野声茶座

最近几年，我们都在不同城市之间迁徙。 有人从武汉来到香港、深圳、上海，在不断搬家和重新开始里寻找归属；也有人离开职场后重新回到家乡，第一次认真观察这座曾经急着逃离的城市。 这一期，我们聊武汉，也聊上海、深圳和香港；聊房子、租房、生活成本与城市体验，更聊那些更难被量化的东西——为什么有些地方让人想离开，有些地方又会在多年后重新吸引你回来。 当我们不断迁徙、不断适应新的环境时，究竟什么构成了“家”？是房子，...

新闻被视为夕阳产业已经有些时间了。这时候聊做记者，似乎自带一种不合时宜的诚实。 这一期是老麻单人口白。从港大新闻系走到一名经济记者，三年时间，刚好够一个人从“想当记者”走到“在做记者”，也刚好够意识到二者之间的距离。 如果你还对“新闻”这件事有一点点好奇，这期可以作为一份来自一线的参考。 上一版发布后，仍觉有表达不充分之处，此为重新上传版本。 📌时间轴： 00:10 本期形式说明：第一次单人播客 & 为什么选择讲“记...

在北京、武汉、深圳，我们在不同城市里重新感知“春”的到来：是花粉过敏的喷嚏，脱下厚衣后的轻盈，也是情绪与灵感一起生长的时刻。 这一期春日特辑，我们聊了很多关于“春天该做的事”：如何与过敏和平共处、如何顺应节律调整身心、要不要去踏青，以及在万物生发的季节里，如何面对那些突然涌现的情感与创作冲动。 我们也分享了属于春天的歌单、片单与书单——从带有绿野仙踪气息的旋律，到温柔治愈的人与人关系，再到关于“命运”与“生”...

——用幽默解构生活的荒谬，拥抱真实而可贵的自我 这一期，我们和嘉宾阿芋聊了聊，深陷工作苦闷的她是如何从脱口秀中找到解药的。 我们聊到反复打磨稿件的纠结，与同场演员在后台相拥打气的温暖，以及登台时的紧张忐忑，和超乎意料的笑声与掌声。而脱口秀最奇妙的魔力，在于它让我们从职场与生活荒谬的承受者，变成用幽默解构一切的观察者，在温暖包容的小圈子里，拥有了自在表达的底气。 我们常感慨公共表达空间的日渐逼仄，也为AI...

——我们以为上岸是抵达，后来才知道，那只是换了一片水域。 复旦英语系本科，伦敦商学院经管硕士，香港外资投行工作——这是老麻口中“最符合精英定义”的朋友小蝶的来时路。 在这期，我们一起聊了聊跨专业跻身外资投行有多难？那些实习后被成功留用的“又紧又松”的人是什么样的？我们也聊到难以真正融入香港社会的孤独，聊到高强度金融环境与自我价值观的碰撞。 当“成功”兑现，新的问题浮出水面：职业安全感是否真的存在？努力是否一定...

这一期是我们的恋爱特辑2.0，我们邀请返场嘉宾Alice探讨“怎样经营一段关系”。她正在一段异地三年、节奏缓慢、但持续让人变轻的亲密关系里。 我们聊到：和帅哥谈恋爱是种什么体验？多么健康的感情才能让上班都“不苦”了？什么情况下我们会愿意和一个人走入婚姻？我们也聊到，如何在这样的真实碰撞中，不丢掉自我，反而更清楚自己是谁、要什么。 无论你是否身处恋爱关系，这些关于边界、沟通与自我认知的经验，或许都能为你带来更从容...

——真正陷进去的人都知道，追星并不只是“喜欢一个遥远的人”那么简单 这一期，我们从一次接机、几张天价演唱会门票、一次被安保带离现场的经历聊起，慢慢展开追星里的投入与回报、想象与现实、快乐与卑微。 为什么有些线下场合让人兴奋，有些却让人迅速祛魅？为什么“远远祝福”反而成了一种更安全的姿态？我们也聊到嗑 CP、同人创作、情感投射——那些明知是虚构，却仍然愿意相信的关系模型。 也许追星从来不是关于他们，而是关于我们如...

——2025教会我们：真正的勇气，是从低潮中长出自己的节奏。 过去的一年像一场被快进的电影，此刻才终于能按下暂停键，细细回看那些被忽略的细节：虚惊一场的庆幸、放弃完美执念后的轻盈、独自完成“断舍离”的骄傲，以及那些终究未能抵达的现场、未能好好照顾自己的歉意。 我们把2025拆解成无数个“时刻”，用音乐、对话与回忆为它写下注脚，也在年关缝隙中尝试回答自己：如何带着领悟与未尽的遗憾，走向一个或许可以“慢一点”的新年？...

——也许顺序不是先变自律、再变健康，而是先听见身体，秩序才有可能慢慢回来。 在13期和Alice聊完养生与自律，我们收到了很多共鸣，却也发现一个更诚实的问题：方法都知道，但就是做不到。有时我们甚至连启动的力气都没有。 （身体特辑1.0可以点这里听👉：13.身体知道答案：自律、养生与焦虑） 这一期，我们把视角拉回到更起点的地方——和身体重新建立连接。从审视我们忽视的那些诸如饥饿、疼痛的身体感受开始；从“用大脑硬撑生活”，...

——冬天会让人意识到：原来情绪也有气温。 它让世界变慢、变冷，也让我们悄悄完成一个轮回：在沉默中积蓄力量，在寒冷里重新生长。 在这一期冬日特辑里，我们谈起对冬天的感受和记忆：童年被子里的暖意、求学时代的孤独、城市里稀薄的冷空气。我们也聊到如何在沉重肃穆的季节里，为自己增添一点小小的暖意。 冬天让人更容易想念，也更容易被安慰，或许寒冷也是在称赞我们又饱满地生活了一年。 🍵茶座成员： * 老麻：在港深的冬天寻...

——成年人的友谊变得稀薄，却也更准确。 这一期，我们聊了聊人际关系与友情中的反思与困惑： * 为什么两个典型的大i人，从来没有觉得自己缺朋友？ * 为什么有些关系能让你舒适到展现80%的真实，而有些只能保持礼貌？ * 为什么有的人靠朋友活得更轻松，有的人靠独处变得更自洽？ 我们谈到深度链接的形成、浅交与深交的分界、交朋友的恐惧、i人如何维系能量，也聊到被善意接住的瞬间，以及那些让我们感到“被看见”的时刻。 🍵茶座嘉宾...

——我们常被教导要“喜欢点什么”，却很少被允许只是“感到喜欢”。 当被问起“周末喜欢做什么”，你是否也曾担心过自己的爱好“不够拿得出手”？ 这一期，我们从老麻的声乐课与小雪的架子鼓体验聊起，分享那些有趣或踩坑的课程经历，也聊聊报班前该如何判断、哪些“坑”必须避开。 更深层的讨论是——当“喜欢”被社会化，被量化为能力与标签，我们是否仍能真诚地面对自己的欲望？ 也许，兴趣从不该分高下，也无需解释意义。你爱什么，或什么也不...

——不是每一次选择都需要指向远方，偏离计划的每步，可能也在靠近自己。 学了不喜欢的专业怎么办？秋招失败了天会塌吗？怎么知道自己的选择对不对？不爱做规划的极致p人会不会把人生搞砸？ 这一期，小雪请到了她的北大学姐小梅，从北大本硕到布里斯托大学博士，从生科到体育再到医学，她经历过心仪岗位在她这届不开放秋招的崩溃，也感受过有经验有能力春秋招却几乎0 offer的迷茫。 但回望过去，她依然感谢不爱规划人生、选择做体验...

——身体，往往比大脑更早告诉我们答案。 这一期，我请来了我所认识的最健康养生的同龄人Alice。她曾经也过着昼夜颠倒的生活，直到她依靠运动和作息重建了新的生活秩序。 我们聊了各自截然不同的作息：夜猫子的焦虑与晨跑者的秩序；也聊到运动如何成为重新和身体建立连接的方式。 焦虑、暴食、作息混乱，如何一步步被跑步、早睡早起和自洽的生活习惯取代？ 在这场对话里，你或许会发现：健康不应该是世界强加给我们的模板，而是一种...

——有些阶段并不辉煌，却能让人真实地看见自己。 这一期，小雪分享她从家乡的金融国企裸辞后的三个月：先把生活“清空”，再慢慢尝试“填满”。 我们聊到 gap life 的松弛与困惑：从放任自己去做“无意义”的事，到用微习惯建立秩序；从具体的快乐，到对抽象虚无的消解；也聊到职业探索的不确定感，以及在纪录片、阅读与聊天里重新寻找方向。 休息从来不是逃避，而是一种练习——练习如何在生活的弦上，找到既不绷紧、也不松断的平衡；以及...

——综艺，让我们在虚构里笑，在真实里共鸣。 这一期，我们聊起各自的综艺记忆： 从“在棚里熬夜录制综艺”的幕后，到作为观众被舞台点燃的瞬间；从学生时代的入坑，到职场后综艺变成最好的解压陪伴。 我们聊到综艺为什么让人上瘾：从笑点和陪伴，到饭圈的狂热与倦怠；也聊到选秀的热烈与短暂，它像一场夏天的烟花，亮过之后，就归于寂静。 在这些舞台和荧幕之间，我们看见的不只是明星和节目，还有和自己生活的某种对照。 🍵本期嘉宾...

——有些关系的缺席，也是一种自我生成。 这一期，我们聊聊感情里的“空白”与“心动”：有人习惯在故事开场前就按下暂停，有人把每一次靠近都当成一次试探。 我们谈到影视和社会如何塑造主动与被动的角色，也回望那些因为犹豫、面子或保护机制而放弃的机会。 爱情是否一定要发生？不去爱，会缺失什么吗？我们认为，感情不是唯一的成长路径，但它能照亮我们如何看待自己、看待他人。你不必用“恋爱经验”证明成熟，但那些心动与错过的瞬间...

——不上班，并不意味着从此自由，而是开始了另一种和世界谈条件的方式。 从“自由职业”这个现实又模糊的身份聊起，这期我们邀请了佐伊，一位“香港挣钱内地花”的自由撰稿人，来一起讨论“为自己工作”到底意味着什么。 是写稿换来的不被打扰的清晨，还是没有社保和稳定雇主的不安？是自我驱动下的热情循环，还是“今天不想动”的无声消耗？ 我们也聊到留在大城市还是回家乡的两难、自由与稳定的权衡，以及“自由职业适合什么样的人”这种无...

——有些变化不是骤然发生的，而是在这些看起来没那么重要的瞬间里，慢慢变了。 这一期，我们聊聊“长大”这件事。不是那种热血剧本式的蜕变，而是一些不够成熟的小瞬间：笨拙、犹豫、但比以前更愿意承担。 我们回顾了那些让人突然意识到“我在变了”的片段，也聊聊为什么在职场和家庭里，我们总觉得自己“还差一点”。 也许成熟从来不是完成一个目标，而是愿意为自己的选择，停下来、解释、修正。 我们相信，你不用一下子成为大人，但你可...

——有些记忆不是发生在家里，也不是发生在旅途上，而是被封存在一场演唱会的灯光里。 这一期，我们聊聊音乐现场。那些听过的歌、站过的台、沉浸过的时刻，以及它们为什么值得反复回忆——哪怕其中有遗憾。 我们谈到偶像第一次开嗓的震撼，也谈站在陌生城市的Livehouse里，如何感到一点点归属。 演唱会、音乐节、街头演出，每一个现场都像一条从身体内侧穿过的音轨，它连着爱、成长、失落和那种“终于在场了”的轻盈。 我们相信，音乐本...

——我们一次次推起石头，可能只是存在本身的重量。 这一期，我们聊聊“虚无时刻”——那些情绪抽离、意义断裂、想逃离一切的时刻，它们或许发生在通勤的地铁里、周五下班的夜晚、写一篇公文的间隙，也可能突然出现在一个与世隔绝的假期里。 我们试图拆解它的来路：是感知力被工作磨耗后的麻木，还是那些存在主义危机的否定，我们也谈到各自的应对方式：从洗碗、做猫饭，到写字、骑车、躺在长椅上看树影；去见世界，也重新观照自己。 我...

——旅行从不是抵达终点，而是一种对生活的反问方式。 从各自印象最深的一段旅程聊起，这期我们一起走进关于“旅行方式”背后的那些个人偏好与情绪地图。 是独行的自由，还是和朋友一起打造的小世界？是计划与临时起意之间的松弛平衡，还是在地图、搭子、纪录片中找回掌控感？ 我们也聊聊“度假”与“旅行”的差异、旅行社的古早感、以及打卡景点的心理挣扎。 当我们开始用旅行来逃离、喘息、松动人生的惯性，旅途中每一个陌生街角的停留，...

——赚钱是为了自由，但我们却常常在花钱时最不自由。 步入职场之后，我们开始用工资单丈量世界。消费，不只是花钱的选择，也是我们不断回应“我值不值得”的方式。 这一期，我们聊聊“钱”—— 从那一笔最值得的开销，到每次花钱前的犹豫与冲动； 从原生家庭塑造的金钱观，到我们渴望拥有的那种松弛、自在的财务状态。 这不是一堂理财课，而是一次关于生活选择、身份欲望、以及理想边界的诚实对话。 🎙️主播： * 老麻：香港经济记者（贫穷...

——被名校塑造的我们，是否还有勇气重塑自己？ 从保送清北的那一天，到走出校园的这些年，我们与名校的光环共生，也与自己的困惑和解。 丈量着体能刻度的清华操场跑道，堆叠着文化厚度的北大阶梯教室，收容着思想余温的复旦全家便利店……这些碎片剖开标签化的“学霸”外壳，也埋下理想主义与现实之间拉锯的引线。 外国语高中同班的我们，经历文科保送后分流至不同的名校。按下播放键，参与这场迟到的同学会。茶水已沏好，真话管够。 你...

——我表达，所以我存在。 在决定要不要做播客时，我们就讨论过很多次：为什么非要对着麦克风说话？工作里还没说够吗？是表演欲作祟，还是单纯想对抗某种失语？后来发现，这些问题早就不止属于我们。 这期我们想聊聊表达这件事。不是那些宏大的命题，而是每个人都会遇到的、具体的困境。也关于两个普通人试图在规则和真实之间，找到自己的声音。 🎙️主播： * 老麻：香港经济记者｜表达信条：“宁要粗糙的真实，不要精致的伪装” * 小雪...