走る食いしん坊

#303　コースを変えたら新発見 26.06.2023 10:56 ↓

今回は、いつものランニングコースをひょんなことから外れてみたら、思いがけず新しい発見があり楽しいランニングになったことについてあれこれ

#302　どうか当たりますように… 22.06.2023 12:20 ↓

今回は、昨日大会概要が発表された東京マラソン2024についてあれこれ

#301　ランニングを楽しむ探求心 19.06.2023 30:37 ↓

今回は、90歳現役トライアスリートの稲田弘選手から得た楽しくランニングを続けるヒントについてあれこれ

#300　朝ランに切り替えました 15.06.2023 12:55 ↓

今回は、6月前半の振り返りをテーマに朝ランに切り替えたことなどあれこれ。

#299　フルマラソンで20分タイムをロスしないための筋トレ 12.06.2023 17:49 ↓

今回は、梅雨の時期はやっぱり筋トレ！ということで筋トレ動画についてあれこれ ーーーーーーーーーー YouTube動画はこちら 「走らなくてもフルマラソンが 20 分速くなる！ランニング筋トレ」 https://www.youtube.com/watch?v=8uyghmMdCOg&t=27s LINEはこちら 「原田拓のマラソン研究所」 https://running.co.jp/marathon-laboratory/

#298　食べる完走お守り 08.06.2023 16:06 ↓

今回のテーマは市民ランナーにとってもおすすめな食材の一つ梅干し。 マラソン大会の時は、いつも梅干しをポケットに忍ばせてお世話になっています。

#297　監督に感動！5000m観戦 05.06.2023 15:16 ↓

今回は、日本選手権5000mで感動の走りをされた上野裕一郎選手（立教大学 上野監督）についてあれこれ。 ーーーーーーー 日本選手権 男子5000mはこちら→YouTube https://www.youtube.com/watch?v=BuvzPVq58s4&t=935s

#296　びっくりするほど走れなかった5月 01.06.2023 9:40 ↓

今回は、びっくりするほど走れなかった5月をあれこれ反省。。。

#295　マラソンランナーが日本選手権5000mを走る 29.05.2023 16:27 ↓

今回は、6月1日(木)に開催される第107回日本選手権の5000mのことについてあれこれ話をしています。 ーーーーー 男子5000mエントリーリストはこちら https://www.jaaf.or.jp/files/competition/document/1727-4.pdf

#294　東海地方のフルマラソン大会情報 25.05.2023 15:04 ↓

今回は、東海地方のマラソン大会情報についてあれこれ。 エントリー予定していたマラソン大会がなんと今年も中止。。。どのマラソン大会にエントリーしましょうか。 ーーーーー ●みえ松坂マラソン（三重県松阪市）公式HP https://xn--mie-matsusaka-marathon-vu69ae224f.jp/ ●にしおマラソン（愛知県西尾市）公式HP https://nishio-marathon.jp/ ●いびがわハーフマラソン（岐阜県揖斐川町）公式HP https://ibigawa-marathon.jp/

#293　トラックを走るマラソンランナー 22.05.2023 16:42 ↓

セイコーゴルデングランプリ3000mをワクワクしながら観戦したことについてあれこれ。 ーーーーーーーー セイコーゴールデングランプリ3000m Live配信（YouTube） https://www.youtube.com/watch?v=MFyO7VFDgV4 ※22:00あたりからご覧ください

#292　食べる日焼け対策 18.05.2023 17:28 ↓

今回は、夏本番を迎える準備として「食べる日焼け対策」についてあれこれ。

#291　走ることを続けたい自分との付き合い方 15.05.2023 9:49 ↓

今回は、走ることを続けたい自分との付き合い方についてゆるくあれこれ。

#290　何歳まで走り続けたいですか？ 11.05.2023 15:52 ↓

月刊ランナーズ6月号で87歳の市民ランナー中野陽子さんについて掲載がありまた。今回は、その中野さんをご紹介しています。

#289 MGC出場権獲得への最後の挑戦 08.05.2023 17:35 ↓

5月7日(日) に開催されたプラハ国際マラソン大会に5名の日本人選手がMGC出場権獲得に向けて最後の挑戦に臨みました。 その大会を振り返りあれこれ。 ーーーーーーーーー プラハ国際マラソン　ライブ配信はこちら（YouTube） https://www.youtube.com/watch?v=PmcII5Gl6JM 飯田貴之選手（富士通）のゴールシーンは３：５９：３０頃〜

#288　4月はLive Runさまさま 27.04.2023 16:40 ↓

Live Runアプリを活用した4月は、ランニング目標を少し前倒しで達成できました。今回は、そんな4月のランニングを振り返ってあれこれ。 ーーーーーーーーーー ＜お知らせ＞ 次週はお休みです。 次回は5月8日(月)を予定していますのでよろしくお願いいたします。

#287　トラックの女王がマラソン初挑戦 24.04.2023 21:30 ↓

今回は、4月23日に開催されたロンドンマラソン2023にトラックの女王ハッサン選手が初マラソンに挑戦されたことについてあれこれ ーーーーーーーー ロンドンマラソン2023 アーカイブはこちら https://olympics.com/ja/video/athletics-tcs-london-marathon?uxreference=playlist ハッサン選手ラストシーン（2:30頃〜）

#286　キプチョゲ選手からのメッセージ 20.04.2023 16:59 ↓

今回は、ボストンマラソン観戦の感想、そしてボストンマラソン後のキプチョゲ選手からのメッセージについてあれこれ。

#285　強制スピードUPラン 17.04.2023 16:24 ↓

今回は、Live Runセッションで普段のランニングやらないスピードUPするトレーニングに参加してみたら思いがけず嬉しい結果ま待っていたことについてあれこれ。 ーーーーー ボストンマラソン２０２３ライブ配信決定！ https://olympics.com/ja/news/athletics-boston-marathon-2023-broadcast-schedule

#284　最強市民ランナー 13.04.2023 11:35 ↓

今回は4月17日(月)に開催されるボストンマラソン出場予定の最強市民ランナー山口遥選手についてあれこれ

#283　ドロップセットインターバル 10.04.2023 16:25 ↓

今回は私には無縁だったインターバル走についてあれこれ。

#282　やっぱりいい！Live Run 06.04.2023 19:12 ↓

最近なかなか走るスイッチが入らず「Live Run」のセッションに参加しています。このアプリはとても頼れるアプリで、これまで何度も助けてもらいました。今回はこのお気に入りアプリ「Live Run」についてあれこれ。

#281　4月のラン計画は決まりましたか？ 03.04.2023 19:34 ↓

4月のランニング計画のことやおすすめランウエアのことなどあれこれ

#280　世陸、アジア大会その先に見える景色 30.03.2023 19:06 ↓

JMCシリーズ2のランキングや世界陸上、アジア大会などマラソン代表の発表がありました。JMCシリーズ2表彰式のライブ配信を観てあれこれ。 JMCシリーズ2表彰式のライブ配信動画はこちら（YouTube） https://www.youtube.com/watch?v=moi16ytoCG0&t=2815s

#279　ハーフマラソンに気持ちがなびく 27.03.2023 18:17 ↓

「せとだレモンマラソン」をご存知でしょうか？このマラソン大会に関するWEBマガジンの記事をご紹介しています。「旅×スポーツ」という楽しみが広がるハーフマラソンを見つけ今から少しワクワクしています。エントリーはしばらく先なので、今後じっくり検討していく予定です。 ＜上記WEBマガジン記事の詳細はこちら＞ https://markmag.jp/2023/03/setoda-lemon-marathon-2023/143422