张子虚de

心灵对话日记：和自己说晚安

Society ZH ↓ 102 episodes

每晚进行一场与心灵的对话。放下白天的忙碌和疲惫，在轻柔的声音中找到宁静。给自己一个拥抱、一个晚安，安稳入眠。愿你被这个世界温柔以待。

Author

张子虚de

Episodes

沙漏的裂缝里，我们都是溺水者 17.03.2025 8:58

疼痛翻译官：身体信号的隐喻解读 16.03.2025 4:13

无聊创造力：在空虚中孵化奇迹 15.03.2025 3:47

死亡预习课：向死而生的生活算法 14.03.2025 5:50

荆棘里的蓝雪花 13.03.2025 7:03

遗憾考古学：挖掘未选择之路的价值 12.03.2025 4:08

等待的艺术：在焦虑中种植耐心 11.03.2025 4:36

失眠创造性：深夜是灵魂的暗房 10.03.2025 4:30

月光下的轻盈步伐：考研与工作的平衡心法 09.03.2025 9:48

今夜，我们走进南京女孩夏琳的故事。她在广告公司忙碌之余追逐考研梦，用碎片时间点亮文学理想。从崩溃泪水到月光散步，她找到平衡的节奏。节目分享她的经历与心灵修炼：接纳节奏、温柔对话、珍惜小光。愿你在月光下，轻盈兼顾考研与工作。晚安，愿梦中星光相伴。

三月星光：献给每位平凡女性的夜曲 08.03.2025 7:57

今夜是2025年3月8日，国际妇女节的夜晚。在《三月星光：献给每位平凡女性的夜曲》中，我们走进三位普通女性的故事——雨中微笑的外卖姐姐、深夜守护生命的护士阿姨、厨房里哼唱的母亲。她们用平凡的坚持与温柔，点亮生活的每一个角落。今晚，让我们在这片宁静的星光下，致敬每一位默默闪耀的她，感受她们的光芒与温度。愿这首夜曲，伴你入眠，带来温暖与安宁。

通勤诗学：地铁车厢里的存在主义 08.03.2025 5:16

厨房冥想：在切菜声中寻找心流 07.03.2025 6:48

终极自由论：在束缚中舞蹈的智慧 06.03.2025 3:54

极简过冬学：少即是多的温暖公式 05.03.2025 5:26

秋分断舍离：给精神库存做盘点 04.03.2025 4:51

盛夏心静法则：在40℃里保持25℃的脑温 03.03.2025 4:30

梅雨季情绪防潮指南 02.03.2025 4:11

春分重生计划：打破三个惯性模式 01.03.2025 4:44

散步人类学：用脚步丈量城市褶皱 28.02.2025 4:33

垃圾处理美学：断舍离的哲学深度 27.02.2025 4:03

爱的语言学：说出口与咽下去的分寸 26.02.2025 6:00

数字时代孤独症：当点赞取代拥抱 25.02.2025 5:23