人生使用說明書

各位聽眾好，歡迎翻開你的人生使用說明書。一起把複雜的人生變簡單，用故事解開心裡的枷鎖。這一集小米邀請到深智數位副總—也是八字講師的段采伶 老師，聊聊她如何在AI產業與命理教學之間找到「自我覺察 × 工具運用」的新路徑。 本集重點： 從低潮到學習八字：面對職場風波，轉向了解命運與節奏，學會「順流、低調、放過自己」的心法。 命能不能改？ 命盤是底稿，但「人為」能改寫走向；設目標、行動與覺察缺一不可。 覺察工具百搭...

嗨~大家好，我是解說員小米。《翻開你的人生使用說明書》本集邀請深至數位  段采伶 副總，一起聊聊 生成式 AI 的實用玩法 與 職場進化心法。段副總不走「先喜歡再投入」的老路，而是主張「先做再發現」，把無趣玩出趣味、用小勝累積動力；升任主管後從「我做比較快」轉為導師型領導，讓團隊被看見、自己也長出「講師」的新舞台。 節目重點： 生成式 AI 的日常應用：從文字、圖像到語音轉文字，讓瑣事自動化，把時間留給思考。...

今天邀請到 深智數位 副總經理 段采伶，一位從大傳女孩走到數位出版、再到海外業務與管理職的年輕副總，分享她如何「不設限」的一路升維。 本集重點 誤打誤撞的起點：想讀心理卻進大傳，發現熱愛採訪與溝通。 職涯轉彎：媒體實習退卻後，進入科技出版，從行銷做到業務。 海外開發的淬鍊：一人飛行、陌生拜訪至拿下第一張訂單——「無名練劍」的心法。 職場風雨：年輕遭裁撤、後遇政治鬥爭與訴訟；學會「一切講證據」，把創傷變資產。...

今天繼續邀請到 Amy 姐，一起聊聊 50、60歲後的人生迷惘與自我定位。 Amy 姐分享，從北京回來後就常想退休，但心裡明白「想」與「做」是兩回事。她笑說自己沒有太多興趣，喜歡吃、偶爾唱歌，但這些不足以填滿生活，所以仍渴望有一份能帶來成就感的主業。進入 50、60 歲後，體力明顯下滑，甚至擔心會拖累團隊，這種焦慮感讓她開始思考人生的下一步。 我們談到一個共通的困惑：無論是年輕人還是中年人，都會不斷問自己「接下來要做什...

在本集小米老師 與 資深廣電及公關人 Amy 姐，會帶領聽眾走進廣電的奇幻旅程，探討兩個領域的差異、所需特質與真實挑戰。 節目重點整理 廣電必備特質：活力、好奇心、緊跟時代腳步，以及強烈的執著心，才能在競爭激烈的產業中站穩。 公關核心能力：邏輯清晰、口條佳、形象符合品牌，以及強大的媒體關係處理能力，特別是面對公關危機時的應變力。 產業現況與挑戰：新媒體時代資訊爆炸，創意壽命極短，追求一時爆紅難以長久，應回歸...

在人生的不同階段，我們都可能面臨抉擇與轉折，而這些決定往往成就了我們獨特的生命故事。本集《人生使用說明書》邀請到資深電視&廣播人 Amy 姐，從誤打誤撞進入廣電，到跨足電視、公益、對岸娛樂產業，再回到台灣持續在媒體與公益領域發光，她的人生經歷正是「忠於本心」的最佳示範。 節目重點整理 誤打誤撞的起點：因考學失常進入世新廣電系，本想走電視，卻在四十年後重返廣播舞台。 多元職涯與斜槓經驗：歷經代課老師、公...

翻開你的人生使用說明書，有時候人生真的很難，但只要換個角度，就可能找到美的出口。《美篇章》第三篇，我們邀請到堅持「在混亂中活出優雅」的袁袁老師，帶我們走進她與先生共同打拼、斜槓重生的真實創業故事。 🔸 節目重點整理： 創業轉彎的直覺與行動：從社區服飾店轉型為網路工作室，提前布局、靈活應變。 疫情衝擊下的堅持：靠著客戶的支持與家人的陪伴，撐過倒店潮，重新出發。 斜槓與品味並行：跨足飾品、副食品與蔬果選物...

人生雖然複雜，但我們可以從日常中找到改變自己的方法。《人生使用說明書》主持人小米這一集，邀請色彩與穿搭顧問 圓圓老師，從衣櫃開始，聊聊如何透過色彩與穿搭療癒人生。 節目重點整理： ✔ 色彩分析如何協助找出最適合自己的顏色組合，讓臉部更明亮、自信提升 ✔ 骨架分析不是看胖瘦，而是了解身形特質、布料選擇與剪裁適配 ✔ 顏值診斷能幫助挑選眼鏡、耳環與圖案風格，讓整體穿搭更協調 ✔ 測對顏色與剪裁，不僅能藏肉，更能展現...

翻開你的人生使用說明書，也許人生很難，但我們一起把它變簡單。《解說員小米》本集邀請 泰樂福選品&繪美美學療癒事務所 創辦人 「圓圓老師」，那圓圓老師也可以說是一位個人色彩分析師！那什麼是個人色彩分析師呢？請一定要完整收聽節目唷~今天我們的節目，會從形象管理聊到創業人生，陪你找回最適合自己的樣子！ 另外，小米老師的節目有全新轉型，我們期待 當你翻開「人生使用說明書」，會發現人生其實可以重新操作、重新設...

哈囉~我是小米，今天我們繼續邀請到研究所學生Ray，來跟大家聊聊一個超實用的主題——到底「實習」要怎麼找？從104人力銀行、LinkedIn、主動出擊的咖啡邀約，到收到多間offer該如何選擇，Ray用自己親身經歷分享他如何從0到1，敲開科技大廠的大門。過程中我們也聊到履歷撰寫、如何展現人設、實習失敗怎麼辦，以及「吸引力法則」真的有用嗎？ 這集是送給所有正在準備未來、努力找方向的年輕朋友們。如果你對自己的科系迷惘、害怕踏錯第...

這一集，我邀請到正在就讀科技人資研究所的Ray，來和大家聊聊一個許多年輕人會面對的問題：「到底要不要念研究所？」 Ray從一開始跟風補習、誤打誤撞接觸到人資領域，到後來找到自己真正感興趣的方向，甚至結合自身資訊背景，選擇進入科技人資所，在實習與課堂中一層層摸索、驗證自己的選擇。他用真實經歷告訴我們：不是每個人都需要立刻決定未來，但只要願意多嘗試、善用資源，每一段探索都可能是走向清楚的過程。 這一集我們也聊...

你以為健康掌握在基因手上嗎？其實，只有 10% 的命運寫在 DNA 裡，90% 都藏在你的生活選擇中！ 本集節目，我們邀請到營養專家鍾月琴老師，帶你解密日常習慣如何改寫體質密碼：從「睡覺時間決定長高潛力」，到「益生菌其實不是萬靈丹」，再到「口腔健康竟是未來營養關鍵」──她用一個個媽媽式日常故事，翻轉你對健康的想像。 我們聊睡眠與生長激素、腸道菌與心情、甚至講到刷牙與失智風險的連動關係。原來健康不只靠吃對補對，更靠了...

你是否也開始發現，睡得越來越淺、晚上會熱醒、甚至半夜要起來尿尿？這集你一定要聽！ 節目主持人小米邀請 健康管理師 月琴老師，一起揭開「睡不好」背後的健康真相。從更年期症狀、鈣與蛋白質的重要性，到為什麼喝「純水」反而可能讓你骨質疏鬆，內容知識滿滿、實用度爆表！月琴老師更分享她自己從健康困境走向專業轉職的故事，讓人重新相信：身體其實一直想變好，只是你需要給它對的方法。 如果你是正在經歷更年期的女性、三餐營...

🎙️ 想知道為什麼越來越多台灣人在杜拜買房？本集《打開人生說明書》，主持人小米 邀請到 元宇宙數位有限公司總經理 陳行潔，深入解析杜拜房地產熱潮背後的關鍵原因。 從疫情後房價三年內上漲逾20%，到外國投資人可享「免房產稅、免遺產稅、免租賃稅」的超友善政策，陳姐不藏私分享自身投資經驗，帶你一探杜拜如何用政策穩定發展、吸引全球買家。還有首付僅需2%、政府信託監管資金、房價透明實價登錄等保障機制，讓首次海外置產也能...

我是你的解說員小米。在這一集，我們邀請到 元宇宙數位有限公司總經理 陳行潔，帶我們深度走進閃耀迷人的杜拜。你對杜拜的印象是否還停留在轉機、金光閃閃的機場？其實這座城市背後蘊藏著豐富的文化、多元的飲食風貌與令人驚嘆的現代建設！ 從背包客式的40天長住經驗談起，陳姐分享了從住宿攻略到日常花費的實用心得，也揭開杜拜在國際人才、經濟制度與信仰文化的多元樣貌。節目中還聊到哈里發塔、棕櫚島、老城德拉、以及華人如何...

人生也許不簡單，但我們可以一起讓它變得更有方向。由解說員小米陪你一起聽故事、學觀念，翻開屬於自己的人生說明書。本集邀請專業財務建築師——陳珮晴老師，與我們分享近年常見的「投資詐騙」案例，深入剖析那些看似穩賺不賠的陷阱，是如何悄悄偷走我們的信任與資產。 節目中提到一位退休金融從業人員，出於善意想做公益，卻在朋友介紹下誤信投資專家，最終將退休金全數投入虛構平台，血本無歸。這個真實案例提醒我們：被騙的不一...

嗨大家好～我是你們的人生解說員小米！我們總說要翻開自己的人生使用說明書，對吧？但說真的，錢的事，總讓人覺得好難。最近啊，真的好多朋友私訊我：「老師，我到底為什麼都存不到錢？」或是「我現在連投資的錢都沒有怎麼辦？」其實這些問題，背後往往藏著我們沒有意識到的信念和行為模式。 所以這集，我邀請到一位我自己也超佩服的來賓——財務建築師 陳珮晴 老師！我們不只是聊怎麼存錢、怎麼分配，而是深入去探討：到底為什麼你...

在人生的使用說明書裡，總會有幾頁是模糊不清的。那這一集，我又邀請到我們上次大受歡迎的「太陽妹妹」，來聊聊她這個Z世代職場新鮮人，在進入社會後的那些撞牆期。從打卡制度、加班文化、主管相處到價值觀衝突，我們一起討論了職場裡那些讓人哭笑不得的瞬間。太陽妹妹也坦白分享，自己在換了十幾份工作後，仍常覺得找不到「真正適合自己」的位置，而那份焦慮，其實很多人都能共鳴。不論你是剛踏入社會，還是早已在職場載浮載沉，...

今天邀請到特別來賓—— 太陽妹妹 ！她是一位陽光十足、笑聲極具感染力的女孩，擁有10份不同產業的工作經驗，卻仍在尋找人生方向，那這聽起來讓人覺得很徬徨、很不穩定吧！但小米老師卻不這麼認為唷！馬上跟著我們的節目，一起探索你的職涯之旅~ 🌟 本集重點 🔹 頻繁換工作代表迷茫嗎？ 工作五年換了10份職位，是探索還是焦慮？ 🔹 如何找到自己適合的跑道？ 太陽妹妹分享她的職場歷程，如何從法律事務所、展覽專案、電信業務到國際...

今天的節目繼續邀請到魷魚絲老師，延續上一集的話題，深入探討他如何接觸到單親家庭的協助工作。魷魚絲老師長期關注婦女團體，並透過自身的成長背景與專業，幫助許多單親家庭的家長與孩子走出困境。馬上開始收聽節目吧~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clru6skzm00do01xsekz1aal0/comments Powered by Firstory Hosting

在人生的旅途中，面對工作與生活的抉擇常讓人感到困惑與壓力。這一集《人生使用說明書》中，解說員小米邀請到鱿魚絲老師，分享他從傳統職場到不務正業的轉變經歷。鱿魚絲老師在二十多歲時便決心跳脫企業的“鳥籠”，追尋自由與多元的生活方式。經過多年的努力，他逐步減少每週的工作天數，並開始投入協助女性重返職場的社會企業，這不僅讓他找到了新的職業方向，也豐富了人生的色彩。 鱿魚絲老師強調，轉型的關鍵在於勇於告知主管自...

今天我們繼續邀請到小P老師，共同探討「職能」與個人能力的重要性。節目一開始，小米老師分享了她在職涯諮詢中，常遇到民眾覺得自己缺乏能力，並藉由「能力強項卡」幫助他們發現自身潛力。小P老師進一步解釋了職能的概念，將其視為工作能力的總和，涵蓋知識、技能與態度三大面向，強調態度在職場中的關鍵作用。 小P老師指出，現代企業在招聘時不僅看重應聘者當前的工作能力，還重視其未來的挑戰與發展潛力。他舉例說明，即使擁有強...

嗨，大家好！今天的節目，我們特別針對即將到來的新年，邀請到一位在職涯規劃領域非常資深的專家——小P老師，和我們一起聊聊「年後轉職」這個熱門話題。隨著年終將近，許多人開始考慮自己的職場方向，無論是因為現有工作滿足感不足，還是想尋找更高的發展可能性，這段時間的焦慮感可謂高峰。 老師將分享他多年來的職涯規劃經驗，並為大家解析職場轉職背後的思維與策略。他強調：轉職不能單靠熱情，專業能力和核心技能才是職場長青的...

嗨，大家好！我是小米，今天的節目邀請到了充滿智慧與幽默的Monica老師，與我們聊聊「年後轉職」的那些事。如果你正考慮轉換跑道、尋找職涯新方向，那麼這集絕對不能錯過！Monica老師將分享她對選才的獨到見解，教你如何找到適合自己的工作環境，並揭露什麼樣的價值觀、個人特質與附加價值，才能讓企業和夥伴們為你青睞。此外，節目中還探討了職場抗壓性與溝通的重要性，為你提供職場中的實用技巧。立即收聽，掌握改變職涯的關鍵！...

迷茫，是我們人生中無法避免的一個課題。每個人都有在生命某個階段，感到無所適從的時刻。今天的節目由 解說員 小米 與 斜槓多才的 Monica 老師 共同帶來寶貴經驗，我們將透過實際經驗，分享如何在迷霧中探索自我、累積價值，並找到屬於自己的方向。無論是從工作到興趣的轉換，還是面對人生重大抉擇時的徘徊，這次訪談將為你提供啟發和實用建議。收聽這集節目，你將收穫對自我能力盤點的方法、克服迷茫的心態建設，以及勇敢面對未...