凱璇而歸

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#性別與生活的關係 #不同性別教養方式的差異 #男女愛情的價值觀差異 #傳統觀念對不同性別的影響 #性別和家庭更多元 00:01:58　空間上的性別 00:09:02　性別上的教養方式 00:16:06　性別上的愛情觀 00:24:38　家庭型態的變化 00:33:56　民俗上的性別拉扯 00:39:00　下集預告、工商時間 ※內容更正：「卒婚」意指夫妻之間，不解除法律上的配偶關係，但各自過自己的日子、不干涉對方的自由。 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重...

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7 活出有選擇的自由人生～重塑信念，你的未來你說了算 你喜歡自己的人生嗎？ 你對生活充滿掌控感，還是你常常不知道自己怎麼了？ 拿自己一點辦法也沒有！ 很多事，你明知道不需要在意， 但腦中就是有很...

#MeToo運動與女權 #女性主義運動如何開始 #女性主義的發展 #女性如何為自己發聲 #女性思想解放的社會脈絡 00:00:00　女性意識的崛起 00:12:37　女性主義的發展階段 00:31:28　下集預告、新課預告 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15 【線上課程】《好...

#女性的自我定義 #女性主義心理學 #女性主義潮流的興起 #挑戰佛洛伊德的伊底帕斯情結 #名人跟你想的不一樣 00:00:00　女性主義治療簡述 00:03:26　西蒙·波娃（Simone de Beauvoir） 00:22:31　凱倫‧荷妮（Karen Horney） 00:33:34　波娃與荷妮的共通點 00:35:27　全新【線上課程】預告！ 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～ 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《你是哪種人？》...

#當家長和孩子想要的不同怎麼辦 #什麼狀況會讓你感到滿足 #你的選擇是幫助還是傷害 #治療師測試個案的心理動力 #適合年輕人的心理學 00:00:00　現實治療技巧—WDEP 00:12:26　現實治療的案例 00:27:24　現實治療的優缺點 00:30:14　歡迎追蹤啟點文化IG～ 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充...

#改變行為和想法 #幫助個案做出更好的選擇 #不讓你被情緒控制住的心理治療 #心理治療如何讓你有期待 #現實治療的控制理論 00:01:50　現實治療的「美好世界」 00:10:16　現實治療的「控制理論」 00:21:03　現實治療的治療重點 00:26:27　現實治療的案例 [ 2023/2/9開班！]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第39期) 讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。 課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/13 更多學...

#看重實際能提供給個案的幫助 #讓個案清楚自己的處境 #心理學的現實與能力層面 #心理治療和輔導的差別 #現實治療給予建議 00:00:00　Glasser的人性觀 00:16:18　現實治療的案例 00:27:50　心理治療 vs 心理輔導 vs 教練 00:34:02　現實治療適合的領域 00:40:00　工商時間～季節限定優惠 【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！ 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽：https://youtu...

#家庭教育影響心理學家的一生 #不溫暖的心理學派 #現實治療特色介紹 #透過心理治療處理現實問題 00:00:00　現實治療簡述 00:03:18　Glasser 的出身 00:13:50　Glasser 的學習與思想 00:24:07　Glasser 小八卦 00:29:44　現實治療學派的原始精神 00:37:10　工商時間～季節限定優惠！ 【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！ 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽：https://youtu.be/...

#社交焦慮的發作和改善 #怎麼克服社交恐懼 #階段性處理恐慌與焦慮 #改變認知培養習慣 #認知行為治療優缺點 00:00:00　為什麼會害怕社交？ 00:03:56　社交焦慮發作的三個階段 00:10:40　改善社交焦慮 00:20:58　認知治療優缺點 00:30:01　下集預告、工商時間 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出...

#為什麼會沒辦法脫離焦慮 #現代人常見的焦慮問題 #認知治療與焦慮 #為什麼會一直為最糟糕的情況做準備 #面對焦慮時常用的手段 00:00:00　面對焦慮的手段：逃避 00:04:04　面對焦慮的手段：尋求安全 00:16:47　面對焦慮的手段：一直為最糟糕的情況做準備 00:25:11　社交焦慮的策略實例 00:29:29　下集預告、工商時間 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第...

#為什麼現代人容易焦慮 #負面情緒認知治療 #憂鬱常見的認知和想法 #怎麼調整自動化想法 #要怎麼面對焦慮 00:00:53　貝克的認知治療（CT） 00:12:34　不自覺跑出「自動化想法」怎麼辦？ 00:16:46　為什麼現代人容易焦慮？ 00:24:44　如何面對焦慮？ 00:32:40　下集預告、工商服務 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ0...

#調整想法的重要時刻 #練習做不擅長的事 #遇到挫折時如何釐清自己 #找到並調整你的信念 #心理學非理性思想 00:00:00　駁斥非理性信念～功能型駁斥 00:08:18　駁斥非理性信念～實證型駁斥 00:13:32　駁斥非理性信念～邏輯型駁斥 00:14:50　駁斥的作用 00:21:55　遇到挫折時用REBT釐清自己 00:35:42　總結、預告 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講...

#理情行為治療與ABC理論 #為什麼會覺得自己必須是好的 #僵固的信念會造成你的痛苦 #自我挫折的信念和行為 #覺察你的想法是怎麼驅動的 00:00:00　REBT 理性情緒行為治療 00:14:33　ABC理論 00:24:11　理性、健康的信念 00:32:49　下集預告、工商時間 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材...

#心理學認知行為治療 #心理學大師的故事 #自評憂鬱症的憂鬱量表 #心理學大師辛苦的童年 00:00:00　認知治療簡述 00:02:30　阿爾伯特·艾利斯（Albert Ellis） 00:26:26　亞倫·特姆金·貝克（Aaron Temkin Beck） 00:36:18　工商服務～啟點文化週年慶！ 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材...

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#提升自信的方法 #成為自信的人的關鍵 #行為主義學派的特色 #放鬆訓練的方法 #家庭教育和心理學的關係 00:01:14　自我效能 00:07:55　影響自我效能感的關鍵 00:12:03　行為主義是無情又積極的學派？ 00:21:55　治療技巧：放鬆訓練 00:26:36　治療技巧：系統減敏感法 00:29:53　治療技巧：暴露治療法 00:35:18　下集預告 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk1...

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#與生活息息相關的心理學 #心理學和行銷的關係 #影響教育方式的心理學 #控制行為的制約實驗 #行為主義心理學 00:00:00　行為主義 00:02:56　創始人 B. F. Skinner 00:24:59　班杜拉 Albert Bandura 00:32:38　新課上線～《讓夢想著地》早鳥優惠別錯過！ 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA 不定期推出補充...

#改變語言讓關係更好 #透過內在對話看清楚自己 #完形治療心理學 #完形治療的優點和缺點 00:01:06　改變語言 00:05:31　用實驗幫助當事人進入狀況 00:13:00　內在對話（小天使、小惡魔） 00:15:00　空椅法 00:20:40　夢 00:27:39　完形治療的優缺點 00:32:38　完形祈禱文 00:41:19　下集預告、工商時間 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽...

#人格的分層和改變的過程 #常見抗拒接觸的方式 #如何更真實的活著 #吸收不適合自己的觀念怎麼辦 00:04:00　內攝 00:10:05　投射 00:14:28　迴射 00:21:34　解離 00:25:44　融合 00:31:31　剝洋蔥人格 00:39:07　工商服務～《讓夢想著地》新課上線！ 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA 不定期推出補充教材...

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#工作狂和完美主義者的內在 #冥想靜坐與心理學的關係 #如何找到內在的平靜 #完形治療 00:00:00　完形治療的自我循環理論 00:16:08　自我循環理論的生活運用 00:22:10　補充完形治療 00:27:44　未竟事物 00:34:26　工商時間～《讓夢想著地》新課上線！ 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA 不定期推出補充教...

#完形治療心理學 #看見不同事情的不同意義 #讓改變發生的方法 00:00:00　改變的悖論 00:16:12　完形治療「整體觀」 00:21:00　場地理論 00:27:12　有機體的自我調整 00:30:52　新課預告：《讓夢想著地》 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【...