להפרד לשלום

האם סטרס יכול לגרום למחלה? האם מחלות כרוניות קשורות רק לגוף, או שגם לנפש יש תפקיד משמעותי? בלה חזקיה-דקר, אחות לשעבר ומטפלת רגשית, לשיחה על הקשר המורכב בין גוף לנפש, מחלות אוטואימוניות, טראומה, קבלה עצמית, פרפקציוניזם והשפעת המלחמה והמציאות הישראלית על הבריאות שלנו. השיחה נעה בין סיפורים אישיים, תובנות טיפוליות ודיון פילוסופי סוער על בחירה חופשית, אחריות אישית והדרך להתמודד עם סטרס מתמשך. לאינסטגר...

נועם בשתאוי, אישה בדואית-מוסלמית, פורצת גבולות. עבדה כמבקרת ברשות המסים ויצאה לעצמאות כלכלית ומשפחתית. מדברת על הפער בנגישות לשוק ההון בחברה הערבית, על החלטתה לעזוב קריירה מצליחה בגיל 35 כדי להיות יותר נוכחת עבור ילדיה, ועל תפיסת עולמה לגבי תפקיד האישה כ"עזר כנגדו" – לא נחותה מהגבר, אלא המאזנת את כוחו. היא משלבת בין אמונה דתית, עצמאות כלכלית וחינוך פיננסי, ומובילה את החברה הערבית להשקיע...

חן זיו היא אמנית, פסלת, שעובדת עם אדמת החרסית ומפסלת רגשות. לפני כמה חודשים הגעתי אליה לעבור בעצמי טקס כזה - ועברתי חוויה מדהימה. ובכלל אני אוהב להקשיב לאמנים, לנסות להכנס לראש שלהם ולהבין מאיפה הם מגיעים לאמנות שלהם. אמנים בעיני הם אנשים אמיצים, שהולכים עם האמת שלהם והרגש שלם - בתוך העולם הקפיטליסטי מטורף שאנחנו חיים בו.חן מעבירה טקסי אדמה והתקלפות ותכנים נוספים. מוזמנים להכנס לעמוד האינסטגרם של...

הפרק הזה הוא פרק מאוד מיוחד. נפגשתי עם סיגל חליפה, אמא של גאיה חליפה ז"ל. גאיה הלכה למסיבת הנובה יחד עם רומי גונן שנחטפה ושחוררה מאוחר יותר. גאיה נרצחה במסיבת הנובה בשביעי לאוקטובר לצד חבריה כשהיא רק בת 23, כשהטלפון פתוח ואביה שומע את נשימותיה האחרונות. גאיה היתה ילדה יפה, מוכשרת, עם המון חוש הומור, שירתה כחובשת קרבית גדלה בקרית אונו והלכה מעולמנו, כשכל עתידה לפניה.  ❤️❤️❤️לעמוד ההנצחה של גאי...

ח"כ נאור שירי הוא ח"כ צעיר מיש עתיד. הוא חד, חריף, אינטליגנט ומלא מרץ לעבוד. ראיתי אותו ברשתות החברתיות והזמנתי אותו להתארח בפודקאסט. הוא הגיע לבד, ללא עוזרים, ללא דוברים. הוא סימס לי בווצאפ וחיכה כאחד האדם בכניסה למשרדים. פתאום המובן מאליו נראה לי חריג. ואולי זו הכמיהה שלנו. לנבחרי ציבור "כאחד האדם". לדור צעיר של אנשים ענווים, שחווים את קשיי היומיום של האזרח הפשוט. מחוברים לעם...

קמה שיר זה שם העט של פסיכולוגית קלינית ממרכז הארץ. הגעתי אליה לקליניקה לשיחה פתוחה ולא מצולמת. היא עושה הפרדה מלאה בין חייה ועבודתה לבין הפתיחות והשירה. דיברנו על שירה, נטישה, מוות וחלומות נבואיים עם המתים. לפעמים דווקא האנונימיות מאפשרת לנו להיחשף הכי הרבה. לעמוד האינסטגרם של קמה שיר לחצו כאן . אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠ . ❤️⭐🌸

ליאת בשיחה שעוברת מהנפש הפנימית אל העולם החיצוני. איך מרגישה ילה עם רגישות-יתר והפרעת קשב, באי-הבנה מצד מבוגרים שהפכה לטראומה מתמשכת, ובהשפעתה על זוגיות, גבולות ואימהות. ליאת משתפת כיצד הפכה את הפגיעות לכוח דרך כתיבה, חמלה והכרה עמוקה בעצמה.ליאת היא סופרת רבי מכר, יזמית ומרצה. ליאת הוציאה עד כה —27 ספרים בסוגת הדרמה והפנטזיה, ביניהם ארבעה ספרים במעמד זהב ושלושה ספרים במעמד פלטינה. בין ספריה: תנו ל...

פזית מספרת על נישואיה השניים שנמשכו כ־15 שנה, על התחושה של איבוד זהות בבית, ועל המאבק בין אהבה לבין תחושת מחנק. היא מתארת כיצד התמודדה עם נתק מבנה המתבגר בעקבות מערכת יחסים קשה ומורכבת עם האב. על הבכי היומיומי ברכבת לעבודה, ותפילה מתמדת שיחזור.במהלך השנים היא הכינה את עצמה “למלחמה לוגית וכלכלית” – תיעדה, אספה מסמכים, ובאה מוכנה לגירושין. פזית מדברת על מעבר מתודעת והישרדות לתודעת יצירה וצמיחה אישית...

פרק 102 אני משוחח עם היידי ציטרוס, ישראלית שחיה בגרמניה וכתבה ספר מצמרר על חייה בצל אלימות שקטה וגזלייטינג מתמשך . היא מספרת על אהבה שהפכה למאבק משפטי קשה, על הרגע שבו נלקחו ממנה ילדיה, ועל הדרך הכואבת אך מלאת התקווה לצאת ממעגל האלימות. שיחה על תעוזה, הישרדות – והמסר החשוב: אפשר להשתחרר. הספר "תאמיני, זה אפשרי" זמין בכל חנויות הספרים. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם...

ליה אשכנזי, אימא ללביא, מספרת על מסע האבחון באוטיזם לצד גירושים והתמודדות משפחתית. הסימנים הראשונים: עיכוב ונסיגה בשפה מגיל שנה וחצי, קשר עין לא רציף ותסכול. בבירור בהמשך נקבע אוטיזם. העומס ערער את הזוגיות; לאחר פרידה נוצרה הורות משותפת מתואמת שמתווכ לילדים את המעברים בין הבתים. לביא יוצא לשילוב בכיתה א' עם משלבת; מתפקוד בינוני־נמוך התקדם לגבוה, והמוקד הוא השתלבות וחוסן יומיומי. ליה אשכנזי היא...

בפרק זה אירחתי את עומר מושקוביץ' – זמרת, יוצרת, במאית ותסריטאית – לשיחה כנה על החיים שבין במה לבדידות יצירתית. דיברנו על ריבוי העשייה שלה והקושי להתנצל על ה"גם וגם", על העבודה האינטנסיבית מאחורי הקלעים של סדרת הרשת “סולדאאוט”, ועל הנפילה שאחרי השיא. שוחחנו גם על הזוגיות שלה עם הבסיסט יוני דויץ’, החיים המשותפים של שני מוזיקאים, והמתח בין אהבה למרחב אישי. עומר דיברה על חשיבות החמלה העצ...

פרופסור חצרוני לא זכה בפרס נובל, לא זכה באוסקר ואף פעם לא מכר חברה לגוגל ובכל זאת - הוא לא משלם מזונות. או במילים אחרות: הוא חי את החיים הכי טובים בעולם. או כך לפחות הוא טוען. הופתעתי מאוד לטובה מהשיחה עם חצרוני. לא הכרתי אותו באופן אישי, אלא רק כדמות חצי שולית חצי קומית בטלוויזיה. לקחתי על עצמי את האתגר לפגוש את הבנאדם ולנסות, קצת, לקלף את החיצוניות ולהגיע לשכבה פנימית יותר. אני חושב שהצלחתי, באו...

ליאת רוטנר, סופרת מחוננת, לקחה אותנו איתה למחילת הארנב. למסע תודעתי ורגשי סוחף. כמו אליס, ליאת מצאה עצמה מגיל צעיר בעולם שלא מבין אותה – עולם שלא מקבל את עצם היותה. עולם שבו לחלום בהקיץ נחשב חוצפה, רגישות נתפסת כחולשה, ויצירתיות מסוכנת כמו קסם שחור. הילדה שכתבה 300 ספרים למחברות בזמן שהמורות כעסו, לא ניסתה להרשים – היא פשוט ניסתה לשרוד. ליאת היא סופרת רבי מכר, יזמית ומרצה. ליאת הוציאה עד כה —27 ספ...

מה קורה כשאהבה פוגשת פחד? בפרק הזה אני פוגש את יוליה – חוקרת ויועצת זוגית, אמיצה וכנה, שמסבירה איך תיאוריות ההיקשרות מסבירות את הדפוסים שלנו בזוגיות. איך זה מרגיש לגדול עם התקשרות נמנעת , וללמוד להישען על מישהו אחר בפעם הראשונה . אנחנו מדברים על הקושי להאמין שמישהו יישאר, על המגננות שצומחות מילדות שבה "הסתדר לבד" זה צו הישרדות, ועל הפרדוקס המטורף שבו רק כשאנחנו באמת לבד – אנחנו לומדים לא...

הדר מילר, תושבת לוד, אופטומטריסטית ואשת תקשורת, הפכה לפעילה ציבורית בעקבות מבצע שומר חומות, בו חוותה מקרוב את האלימות, את האש ואת האיבה שהפכו את השכונה שלה לשדה קרב.בשיחה כנה ובלתי מתנצלת, הדר מדברת על הפער בין השגרה המדומה של דו-קיום לבין המציאות היומיומית של חשש, על האכזבה משכנים שהפכו לאויבים, ועל האמונה שהפתרון טמון במשילות חזקה ובהצבת קווים אדומים. האם יש סיכוי לשינוי? האם אפשר לגשר על הפערים...

עידן שליו, יזם ומפיק, שאחרי גירושין נאלץ להגדיר מחדש את תפקידו כאבא לשתי בנות קטנות. עידן מספר איך המעבר לנסטינג ופרידה מבית משותף הכריח אותו לקחת אחריות מלאה על האבהות שלו, להפוך לאב נוכח ומעורב, ולהוביל את הבנות בהרפתקאות משותפות של בישול, טיולים ויצירת זיכרונות. תוך כדי הוא גם מדבר על המסע האישי שעבר – ממשבר אישי ותחושת ריקנות, למציאת תחושת בית אמיתית, גם עבורו וגם עבור בנותיו. עכשיו, כשהוא מרג...

שיחה פתוחה עם דין מוריאל על הסוגיות הכי עמוקות במחלוקת הישראלית: האם הקמת המדינה נעשתה בעוול? האם אפשר להחזיק בו זמנית בציונות ובהכרה בפגיעה באחר? דיברנו על חינוך מחדש, על יחסי רוב-מיעוט, על מוסר, ועל האמת – אם יש דבר כזה. מהדורת מוסף מיוחדת, מוקלטת באוויר הפתוח בתל אביב. לעמוד הבית של דין ⁠לחצו כאן⁠ אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠⁠ . ❤️⭐🌸

דניאל שי – אישה מלאת חיים, כנות, ואנרגיה שלא נגמרת. דניאל היא צלמת, אמא לשניים, מספרת על הדרך שעברה – מהזוגיות, דרך ההבנה הכואבת שמשהו לא עובד, ועד לגירושים שהיא מתארת כמעשה של אהבה וחברות, ולא של כעס או נקמה. דיברנו על הרגע המדויק שבו נופלת ההבנה שהזוגיות הסתיימה, על ההשפעה של חרדה – דווקא בימי מלחמה – על הבחירות שלנו, ועל הכוח שנדרש כדי לבחור להיפרד בטוב. זה פרק על גדלות נפש, על לקיחת אחריות, על...

שיחה כנה ומטלטלת על מהות המוסר, קיומו של אלוהים, ציונות, צדק, וחינוך. השניים מתעמתים בשאלות מהותיות: האם יש טוב ורע מוחלטים? האם ניתן – או ראוי – לשנות את השקפת עולמו של האחר? ואיפה עובר הגבול בין אידיאולוגיה להפצתה? דרך ויכוח נוקב אך גם מלא סקרנות, הם מתקרבים להבנה עמוקה יותר של המורכבויות שבתוך הסכסוך, הזהות והאחריות האנושית. לעמוד הבית של דין לחצו כאן אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפי...

בפרק הזה אני מארח את עורכת הדין גיתית נוגה לשיחה לא מצונזרת על כל מה שמסתתר מאחורי תיקי גירושים. למה עורכי דין נתפסים כתחמנים? איך באמת מתקבלות החלטות משפטיות? ומה קורה כשאסטרטגיה הופכת לכלי נשק במאבקי זוגות מתגרשים? דיברנו גם על שופטים, מניפולציות, והאם בכלל יש בחירה חופשית בתוך הכאוס הזה. פרק שמראה איך גירושים הם הרבה יותר מקרב משפטי – הם מאבק על שליטה, זהות, ועתיד.גיתית נוגה היא עורכת דין עם ני...

בפרק הזה אני מארח את שניקה שקד – מורה רוחנית, מלווה תהליכים ומשוררת. אנחנו משוחחים על הדרך האישית שלה, מהשקט הפנימי של הילדות ועד למקום שבו היא מצאה את קולה בכתיבה וביצירה. דיברנו על נומרולוגיה, חיבור לרוח, כתיבה אינטואיטיבית, ועל איך כל אלה משתלבים בחיי היום-יום. שניקה הקריאה את השיר "הטיול הכי חשוב שלך" , והסבירה למה הדרך לעצמנו היא המסע המשמעותי ביותר.לאינסטגרם של שניקה לחצו כאן אהבתם...

ספיר לא מפחדת לדבר על מה שרבות מעדיפות להשתיק. היא פותחת את הלב ומספרת על ההתמודדות עם דיכאון אחרי לידה, נישואים רעילים, והרצון לשים קץ לחיים. ספיר, ביולוגית ובמסלול לימודי רפואה, גילתה שהנומרולוגיה והאסטרולוגיה הם כלים עוצמתיים להתמודד עם המשבר. היא קילפה את השיפוטיות החברתית, פנתה לרוח ולעוצמה פנימית, והיום היא מבקשת להעביר את לפיד האור לנשים נוספות. לעמוד האינסטגרם של ספיר סבאג לחצו כאן אהבתם א...

בפרק הזה של "להפרד לשלום," אני מארח את רביד מנשה, פעילה חברתית למען זכויות נשים, מרצה בענייני מגדר ואישה במסע אישי יוצא דופן. דיברנו על המושג "העצמה נשית" – האם הוא באמת נחוץ, או שאולי הוא פוגע וממסחר את הדיון המגדרי? רביד משתפת אותי בתובנות שלה על דימוי גוף, יחסי כוח, וחוויותיה כגרושה שבחרה לשמר מערכת יחסים ייחודית עם הגרוש, לטובת ילדיהם. במהלך השיחה אנחנו בוחנים את החסמים החברתיים שנשים מתמודדות...

אירחתי את ענת טבצ'ניק, אשת עסקים ויזמית, שחולקת את סיפורה המרגש על חיים לאחר גירושים, מאבק אישי בסרטן, ואתגרים משפחתיים. ענת מספרת כיצד מתוך שברים ומשברים היא הצליחה לצמוח, למצוא משמעות חדשה ולהקים מועדון ייחודי לתמיכה באנשים המתמודדים עם שינויים בחיים. המועדון של ענת. בשיחה חשופה ואמיצה, ענת מעבירה מסר של תקווה, עוצמה, ואמונה בדרך – גם בזמנים הקשים ביותר. ענת טבצ'ניק- לקישור למועדון של ענת לחצו כ...

פגשתי שוב את ענת, פסיכולוגית חברתית שפוגשת לוחמים לשיחות עיבוד במהלך המלחמה. דיברתי עם ענת על עבודתה בעמותת מומנטום. ענת סיפרה לי על המפגשים שהיא עורכת עם חיילים במילואים, חיילים סדירים ולוחמים, בתהליכים פסיכולוגיים שהם עוברים במהלך השירות הצבאי. היא שיתפה אותי בתחושותיהם של החיילים, במיוחד בסיטואציות של חוסר ודאות במהלך השירות והקושי שלהם בהשתלבות מחדש בחיים האזרחיים אחרי השחרור. דיברנו גם על חוו...