情感放松

永远要记住，在某一个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高。 想成为大树，就不要和草去比。 短期来看，草的生长速度和树相比，肯定是草的长势明显，但是几年过后，草换了几拨，但是树依旧是树。所以这个世界上只有古树、大树，却没有古草、大草。 做人、做事，重要的不是一时的快慢，而是持久的发展力。 真正的独一无二，在看不见的地方。 最初我看树，只关注树冠的造型是不是...

人生，就是一场与生活的较量。再长的路，坚持走下去，一步一步终会走完；再短的路，迈不开双脚，也无法抵达彼岸。 不要在乎一路奔波，会被脚下的石头绊倒多少次，要知道，凡是走在这条路上的人，他都有摔倒的时候。 只不过有些人选择了忍着疼，站起来，拍拍身上的土，继续向前；而有的人，则怨天尤人，就此沉沦，停滞不前。 心存侥幸的人，注定得不到自己想要的模样。你付出多少，生活便回赠你多少。船停在码头是最安全的，但那不...

眼睛纯净，才能看见美丽的风景；心灵干净，才能拥有纯粹的感情。 “圈子定律”来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论，也叫150定律—— 人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人，四舍五入大约是150人。 人一辈子活动的范围很小，或许一生只有一个地方最舒服，只有一个人最懂你。 圈子虽小，只要干净就好。 有自己“干净”的圈子，并在其中怡然自得。 周有光先生，尊称“汉语拼音之父”，贵为世界知名的大语言学家，却住在一所年...

于丹说：“天地有大美而不言，静水流深，这看似深邃的天地万物，其实简约朴素，平凡安然。岁月的一朝一夕，一城一池，无不在每一段寻常的生活中，每一个从容的微笑里。” 正像有人所言：“ 人生最好的风景，是内心的淡定与从容，头脑的智慧与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，还有一切享受生活的美好心情。” 从容...

孟德斯鸠说过： 美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心中更是如此。 眼睛纯净，才能看见美丽的风景；心灵干净，才能拥有纯粹的感情。 人有净气，风雅自来。 做人要干净，乃贯穿生命始终的课题。 从一个新生儿呱呱坠地开始，就是吃喝拉撒睡的清洁呵护，并由此形成终生的卫生习性。 一个地方如果干净的人多了，这个地方的环境会更为清朗清爽。 因为大家行事各守本分，各司其责，光明磊落，规规矩矩，该办的事一定办，不该...

光阴如水，浅浅流淌。总有一些放不下的人和事，也正是因为放不下而痛苦。纷扰尘世，背着太多心事，沉重的生活包袱，压的多少人喘不过气来。 很多时候，我们顶着生活中，四面八方的压力，依然不愿意放下心中那些多余的包袱。名誉地位，金钱利益，情感纠结…… 所有的重担和压力，都让我们的生活处于困苦之中，异常艰辛。当我们负荷太重，唯一的方法就是放下。放下，说起来是那么简单，可是几个人是心甘情愿做到放下的。 之所以放不下...

很多时候生活很平淡，平淡得如白开水，没有太大的波澜，只是在新的日子里重复着旧的时光。 我们有时也会厌烦，但更多的时候，是随波逐流，被时光推着向前走，在坎坷面前伪装着坚强，风尘仆仆的穿越春夏秋冬。 人有的时候真的很脆弱，但沧桑久了，便会真的学会了坚强，笑而不言，痛而不语。 其实，光阴中的每一步都是经历和领悟，正是那些原以为过不来的千山万水，成就了今天的修行。 人生有三样东西最美，相携走过的温暖，温良如水...

台北有一位建筑商，年轻时就以精明著称于业内。那时的他，虽然颇具商业头脑，做事也成熟干练，但摸爬滚打许多年，事业不仅没有起色，最后还以破产告终。 在那段失落而迷茫的日子里，他不断地反思自己失败的原因，想破脑壳也找寻不到答案。 论才智，论勤奋，论计谋，他都不逊于别人，为什么有人成功了，而他离成功越来越远呢？ 百无聊赖的时候，他来到街头漫无目的地闲转，路过一家书报亭，就买了一份报纸随便翻看。 看着看着，他的...

行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执着…… 每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。 我拒绝麻木。虽然生活的磨砺让太多的热情化作云，但不能让感情磨出老茧。如果没有云让眼神放飞追逐，那么生还有什么乐趣。 我拒绝永远明媚的日子。因为那是虚幻的梦境。痛苦可以让我成长，让我坚强。生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路。 　 我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在毁灭美的生命。一枝脆弱的纤细花茎，...

《小窗幽记》中这样写： 少年人要心忙，忙则摄浮气； 老年人要心闲，闲则乐余年。 生活可以匆忙，但心态要轻闲。这一分“闲”，是生活中的点滴欢喜，更是心情的宁静闲适。 人至中年，忙不如闲，红尘多少事，不如偷得一点闲。 一颗闲心，处处风景 蒋勋有次去一家公司做演讲，问道： “你们在这里工作五年了，有没有人可以告诉我，公司门口那一排树是什么树呢？” 公司的人都面面相觑，老员工也是一脸茫然，没有一个人能回答上来。大家每...

人生中很多遇见只是一瞬，可是为了这份遇见，我们已经在路途上走了太久。 很多事只有经历了才明白，总以为岁月漫长，可是当记忆袭上心间，那年那月那时的人早已变成了曾经。 我们总是以为还有一生可以厮守，还有无数个明天可以倾诉，以为错过只是暂时的，没想到一个转身就是一辈子。 人生最好的样子，不是活得像别人，而是经过努力之后，活得更像自己。 那些无法遗忘的，就让它安静的珍藏在岁月深处；那些无法释怀的，也要以从容不...

这个世界， 对着你笑的人太多太多。 真心包容你的，太少太少。 讨厌你的人很多，喜欢你的人太少， 看你笑话的人很多，真心帮你的人太少。 世界是公平的，忘记一份回忆， 你就会懂得一份珍惜。 当别人算计你时， 你知道就好，别去报复； 当别人误解你时， 你不要愤怒，清者自清； 当别人嘲笑你时， 你不必理会，保持安静。 脚不是用来踢人的， 是用来向理想的目标迈进的。 你的嘴是用来讲理的， 不是用来骂人的； 你的手是用来做事...

人生不是都能顺心，生活不是都能如意，总有一些艰难，需要我们接纳、承担，总有一些曲折，需要我们挑战，跨越。 有多少努力，就有多少光芒；有多少计较，就有多少痛苦；有多少微笑，就有多少坦荡。 为什么爱笑的人运气不会太差？因为运气差的人把微笑弄丢了。 一个急转弯的答题，看似有趣，实则严肃。 雨果说：生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。所以，生命是一种责任，既然活着，就应该担起这份责任...

心若自在，身在顺境；心若不安，就在逆境；心为境动，心随境转；心境顺逆，在乎一心。 那些真正快乐的人，他们的人生其实多半不是“加法”，而是“减法”。他们深刻地体悟到，愈是脱去那些外在的雕饰，让自己露出纯粹的本心，愈能得到身心的安宁。 对喜欢的人，再无足轻重的小事，也可以讲得眉飞色舞；对不喜欢的人，在重要的事情也可以一笔带过。所以，请珍惜总是对你废话连篇的人吧。 大部分问题都能解决，不能解决的问题迟早也会结...

你一定见过很多这样的论调： 别让重复性工作，毁了你的前途。 警惕，重复性工作正在慢慢毁掉你！ 如何摆脱重复枯燥的工作？ 其实，重复性工作不会毁掉任何人。内容简单可重复的工作，往往才是真正的好工作。 日拱一卒，功不唐捐，伟大的成就，都是在重复中练成的。只有用心做好简单重复的小事，才有机会成大事。 高手在重复中寻找灵感 能力在大量重复中提高 无论你在什么行业，做什么岗位，一定会有大量重复的工作内容，而一个人的...

苏东坡说：“匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。 天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者大，而其志甚远也。” 稍微遇到一点冒犯，就急着跳脚，要撸袖子干架的人，不算是勇敢。 真正的勇者，遇事不慌，哪怕是受到侮辱，也能控制情绪，不与之争辩，这是因为他胸怀博大，修养深厚，志向高远。 笑着低头，是一种修养 苏轼被贬黄州之后，在东坡开了一块地，自号东坡居士。他白天种地插秧，晚上去黄州城...

生命，本身就是一场不停地跋涉，辛苦的旅行。一路走来，山一程水一程，取取舍舍，舍弃一些没用的，捡拾起那些美好的，装进行囊，轻装前行。一程欢歌一程美景，一程风雨一程历练，一程坎坷一程泥泞。 既然人生之旅苦乐兼程，无处可逃，我们不如喜悦登程；既然没有净土，不如静心；既然没有称心如愿，不如一笑释然；既然没有捷径可走，不如有驰有松。 无论怎样选择，都要有所放弃，有所舍去。于取舍之间满足自己，在得失中历练自己，...

善念，到底是什么呢？ 我觉得：善念，是一束阳光，是一种力量，一种行为，是对生命的尊重，还是一个人最高贵的体面。 三字经曰 ：“人之初，性本善”。可见，善，很早就是人们倡导的做人的根本。曾子曾说：“人而好善，福虽未至，祸其远矣。”由此可见，善念，是我们国人推崇的最基本的道德，是一面镜子，你能从中照见自己，看见他人。 你若挖掘，它便如清泉一般汩汩流淌，滋润万物，润泽心田。你若丢弃，一切的厄运便会丛生。 善念，...

一天，有个小孩子看到一棵小树上有一只茧在蠕动，好像有蝴蝶要从里面破茧而出。小孩子觉得很好奇，于是他饶有兴趣地停下来，准备见识一下由蛹变蝴蝶的过程。但随着时间的一点点过去，蝴蝶在茧里奋力挣扎，却一直不能挣脱茧的束缚，似乎再也不可能破茧而出了。小孩子变得不耐烦了，心想：我干脆帮它个忙吧。于是他就用一把小剪刀，把茧上的丝剪了一个小洞，好让蝴蝶摆脱束缚。果然，不一会儿，蝴蝶就从茧里爬了出来，但是它的身体非...

“人之初，性本善 。” 在这个物欲横流的时代，一个人能不忘本真，能始终如一地拥有善良的欲望和力量，能拥有一颗善良的心，这是多么崇高的追求和难得的珍贵啊！ 善良，是一份无言的爱，默默地传递着无声的温暖。善良，如同久旱的土地，突如其来的一场喜雨；如同风雨交加的路上，不期而遇的一把伞；如同风雪夜归时，偶遇熊熊燃烧的炭。 善良，如同春天播撒下的种子。尽管你不期望回报，心甘情愿的助人为乐。但这颗种子却会悄悄地生根...

心善 善良是养生的一大营养素 一个人行善事 能经常帮助弱者 使他人摆脱困境 心中必会涌起欣慰之感 一个乐善好施的人 心理会处于最佳状态 这样的人大多健康长寿 心宽 心宽，意味着对外在世界的相容 也意味着内在世界开放 表明自己与周边世界相处和谐 宽厚多恕地对人对事 是健康品质和高尚素质的表现 也是防治心理性疾病的最佳良方 心正 不做亏心事，不怕鬼敲门 只要堂堂正正，清清白白做人 你就能吃得香、睡得稳 相反，贪心太大，私...

路，不在他人的行动里，而在自我修为里。做人如海，有跌宕起伏，有波澜不惊。心宽故能受，海宽故能宽。 一位白发苍苍的老教授在学生毕业的最后一节课时说：“这是我给你们上最后一堂课了，这是一堂简单的实验课，也是一堂深奥的实验课，我希望你们以后能永远记住这最后一堂课。” 教授说着，取出一个玻璃容器，又注入了半容器清水。教授把盛水的容器放进一旁的冰柜说：“现在我们将它制冷。” 过了一会儿，容器取出来了，里面的水凝结...

人生不在于你的起点，而在于你是否坚持，心在哪里结果就在哪里，一切在于自己。 行在 路上 世界上有一条很长很美的路，叫做梦想;还有一堵很高很硬的墙，叫做现实;翻越那堵墙，叫做坚持；推倒那堵墙，叫做突破；坚定不移的过程，叫做定力；不忘初心的努力，叫做信念。 很多东西，先决条件很重要，但那不过是一个起点。更重要的，是后天的努力，它会带给你意想不到的收获，行在路上，难免会有失落与坎坷，你把当作绊脚石，它就会让你...

人生天地间，若白驹之过客，奔波忙碌都是为了抵达，有沉沉浮浮，也会有海阔天空的美好，恩怨是非，也终是云淡风轻的历练，花开花落轮回间，风景在辗转，总有些留不住的，也总有抵达不了的，淡定豁达才会释然，内心明朗才会踏实快乐。 佛说：柔和者，自然善良。大度者，自然超脱。深远者，自然开阔。有容者，自然喜悦。 人活着，心中要种一轮太阳，在寒冷的日子里用来取暖，在黑暗的日子里用来照亮，在迷茫的日子里用来指引方向，生...