情感放松

有位作家说：伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。 人活一辈子，简简单单，平平安安就是最大的福气。 把心态放宽，不要分外强求，不必过多计较，把自己的日子经营好，也是一种成功。 1、 不求高朋满座，只求知己二三 人这一生，结交的人数不胜数，但真正懂你、知你的人，可遇不可求。 应酬上的推杯换盏，怎比得上围炉夜话。 正所谓：“相识满天下，知己有几人。” 真正的知己从来不在于数量，而在于...

三毛说：“人这一生，匆匆而过，若说真有所图，也不过是一份温暖和惦记。” 在这烟火气息浓郁的生活中，一个温暖的举动，也许能让你看见久违的微笑；一个善意的表达，也许能改变别人对你的看法。 回首望，人生总有不尽人意的地方，但这并不阻碍我们继续去热爱它。 没有谁的生活会一直完美，那些所谓的遗憾，可能是另一种成长；那些所谓风雨中的伤，终会使你在自己的努力中发光。 时光清浅处，一步一安然。无论去往何方，无论路程长短...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。” 人生不过三万天，没时间伤春悲秋，遇事多笑，及时行乐，才是最重要的。 身处逆境的时候，坦然一笑；被人误解的时候，淡然一笑； 你若笑过，便会懂得，世间风雨琳琅，山水终会相逢。 1、 身处逆境的时候，坦然一笑 人生不如意事十之八九。 身处逆境时，与其满脸...

人啊，有幸来到这个世上，不要给自己增添负担，活就要活得开心，过就要过得舒坦。 若要人生快乐，就得活得通透，有时候看得太明白易生烦恼，而做人太糊涂就浑浑噩噩，所以最好的活法是一半清醒一半醉。 不值得结交的人，不要硬拽到身边，真正的朋友不需要凑数； 不需要知道的事，不要过分地探究，因为别人的事情你没必要啥都知道； 看不透的，无需为之操心劳神，因为没有几个人能够真正看穿世态万相； 想不开的，可以慢慢想，也可...

什么是幸福？ 幸福就是有一个阳光的心态，有一个健康的身体，有一种淡然的活法。 幸福就是心里的知足，它需要用心去感受，去发现。只要用心，幸福无处不在。 小时候，大人递给一块糖，就感觉很幸福，那个时候只觉得幸福就是某一件东西； 渐渐长大了，幸福就变成了一个既定的目标，这个目标达到了，就感觉很快乐，很幸福； 人到中年，渐渐成熟了，却发现幸福不再是获得了某一件东西，也不是预定的一个目标，而是一种心态，一种领悟...

人这一生到底要怎么活，才算不辜负？ 杨绛先生曾说过：“我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 人活一世，不过开心二字，不开心地活，如同枉活一世。要让自己开心，首先要做的就是，学会取悦自己。 1、 取悦自己，独绽芳华 以前有一位诗人写了不少的诗，也有了一定的名气，可是，他还有相当一部分诗没有发表出来，也无人欣赏。为此，诗人很苦恼。 这天，诗人向禅师说了自己的苦恼。 禅师笑了，...

听过一句话：“星星被白昼拒绝，却在夜晚灿烂了天空；梅花被春天拒绝，却给冬天带来了芳香；流水被高山拒绝，却化为壮丽的瀑布……” 面对生活的曲折和坎坷，心向阳光，永不放弃，成功就在不远处。 或浓或淡的阳光，只需一缕，便能让整颗心灵都沐浴在希望的光芒下。那光芒洒向远方，柔和而温暖，让世间的纷扰与寂寥都悄然退散，给予一生无尽的安宁与喜悦。 心中有光亮，日子才会明媚，心中有希望，生活才会多姿多彩。 在生命的长河中，...

《道德经》中说：上善若水，水善利万物而不争。 人生在世，最高境界是如水一般，滋润万物而不相争。 若事事相争，丝毫不懂让步，人生该何其累？ 做人，应学会笑着让步。让步，不是怯懦，不是怂，而是人生大智慧，是人格魅力的体现。 眼有星河天地宽，让步原来是向前！ 1、 让步，不是懦弱 而是一种智慧 古人云：“好争的人，天将与之相争；谦让的人，天将与之相让。” 有时，懂得让步，不免为一种聪明选择。 韩信胯下受辱正是让步的...

苏轼说：“百年需笑三万六千场，一日一笑，此生快哉！”高尔基也说：“快乐，是人生中最伟大的事 。” 可见，快乐最美，乐观，就是开在心中最美的花！ 乐观是甘霖，飘洒到哪里，哪里就会滋润；乐观是阳光，照耀到哪里，哪里就有温暖。 悲观是瘟疫，传染到哪里，哪里就会生病；侵犯到哪里，哪里就有苦难。 人生必须乐观。乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦中的从容。 谁拥有乐观，谁就拥有了健康...

听过这样一句话：“跌跌撞撞的日子也能打捞到其中的闪亮与美好，不开心的时候还能追一场落日，吹温柔晚风，有歌可以寄托。慢慢成长，渐渐变好。” 人这一生，总是少不了逆境相随，来来往往的人群，没有人会在意我们的路是什么样子，但带着一颗安然似水，充满诗意的心上路时，总会迎来晴旭点亮大地的时候。 夜色难免黑凉，前行必有曙光，正视人生的苦难，勇敢的面对生活，一定能精彩生命的每一天。心在路上，自由、书籍、鲜花、月亮都...

笑的内容有很多种，有狂笑，有窃笑，有嘲笑，有微笑。当然，也有媚笑、奸笑和假笑。 无论哪一种笑，都是对心灵的直接表达。微笑不比其他，犹如绽放的花朵，微现美姿，漫溢着淡香，它是心灵里最温和的美。 有人曾对伏尔泰的笑作过思考，说他的笑是对压迫者的嘲讽，是对老百姓的抚慰。对老百姓的抚慰，无疑就是暖心的微笑。 微笑具有朴素而甜美的品质，它让人亲近，给人温暖，叫人心安。 微笑没有分别心，它像春天一样，将真诚和美在...

在风雨兼程的人生路上，每一个人都在努力地叩击幸福之门，在寻找着那份属于自己的幸福。 但是有些人一辈子都在追求幸福，到头来却好像没找到幸福； 有些人无法认识自己拥有的幸福，往往在幸福的时候把握不好，没有感觉到自己的幸福； 有些人总是喜欢仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。 幸福是什么？ 不同的人对于幸福有不同的定义，每个人对幸福的感觉也是不一样的。 有人说，健康才是最大的幸福，...

身之主宰便是心，心之所发便是意，意之本体便是知，意之所在便是物。 人生在世，活的是一个心态，心态由自己的心决定。 想要一份心之安然，为自己燃一份心之明灯，只需要心境放宽，内心宁静，心里干净。 在喧嚣中能觅得一份宁静、在风雨中能觅得一份坦然、在静谧中能觅得一份幽逸，不管山重水复、不管柳暗花明，我们都能笑谈风云、坐看云起。 1、 心境宽阔 人间种种烦恼大多皆是庸人自扰，若我们能把心境放宽，是云就在天空中逍遥...

很喜欢这样一句话，能让人生灿烂的不只有阳光，还有你的微笑。 微笑，是一个暖心的字眼，养眼的符号，面带着微笑去生活，生活就会充满着阳光，带着微笑行走在人生路上，遇到再大的风雨也不怕。 因为微笑是一个最能给人信心和力量的招牌动作，微笑是一张能给人带来温馨，能感染人的幸福笑脸。 当你用心笑对自己的时候，原本只想收获一缕的春风，却能意外地收获整个春天； 当你用心笑对生活的时候，原本只想亲吻一朵花儿，你却意外地...

星云大师在《人生就是放下》中说：“人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。人生，有时候就是拿起和放下的学问。” 欲望过盛，往往来自于同周围人的比较。如果我们少一些比较，是不是就能多一些快乐？ 因为在比较的时候，往往是别人家的亮点，刺痛着我们要强的内心，让我们愤愤不平，心有不甘。 于是产生了羡慕嫉妒恨，在日复一日的生活中，瞅啥都不顺眼，不停地叹息抱怨，长此以往，哪有什么幸福可言？ 其实生活...

人，活的就是一种心情。纵然人生如戏，从来也都来不及彩排，但戏中导演，却是我们自己。剧情或悲或喜，其实都是取决于我们自己的内心，给这场如戏人生赋予怎样的灵魂。 心若向阳，必生温暖；心若哀凄，必生悲凉！然，向阳也好，哀凄也罢，人这一生，又有谁可以让心境始终保持一种状态而不变呢？只要懂得适当调整或者适时转角，就是好的。 无论对人还是对事，都不要想得太多，简单一点，淡然一点，生活便不会那么累。 生活中，我们...

《养真集》中写道：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。 意思是说，对于世间的烦愁，即使是神仙也没有更好的办法，只有常想一二，不思八九，才能时常欢喜从容。 “只生欢喜不生愁”，是一种人生态度，也是一种人生选择。 喜忧参半是生活常态，有好有坏是人之常情，不好的事情不可避免，但也不用过度忧虑。 就像丰子恺所说：人间苦短，何必忧虑。 人生短短数十载，时间宝贵，不如以欢喜的心态去面对生活中的每分每秒。 1 以欢喜心过生活...

著名作家梭罗每天早晨都会这样对自己说:“我能活在这个世上，是多么幸运的事啊！如果没有活在世上，我就无法听到雪在脚底下发出的吱吱声，我就无法闻到木材燃烧散发出来的香味，更不可能看到每个人眼中藏着的爱的光芒。” 所以梭罗每天都对生命充满了感激，他的每一天也都是从快乐开始。 乐观和悲观都是一种心境，但悲观容易乐观难。悲观于事无补，只能让人心烦意乱，更加失意，失望和绝望，我们为何不去畅想美好，每一天都从快乐开...

陶渊明的《自祭文》里有这样的一句话：“勤靡余劳，心有常闲。” 做事的时候就要勤勤恳恳，不遗余力，把每件事情都做好。空闲的时候则要保持闲情逸致，用心体味生活中的乐趣。 漫长岁月，我们终其一生，无非是把生活过好，把内心安顿好。 繁忙的时候，根据自己的能力与节奏，把事情做好；空闲的时候，用心感受，发现生活里的趣味与快乐。 忙时有序，闲时有趣，如此，人生才能更加地充实与丰盈。 1、 忙时有序，专注前行 生命不止，奋...

有人说：“厚道有如参天的大树，给你遮挡暑热炎凉；厚道有如坚实的舞台，容你演绎生旦末丑； 厚道有如母性的怀抱，替你抚慰喜怒哀乐；厚道有如宽广的大海，载你搏击风雨浪涛。” 在中华民族自古就倡导厚道的历程中，褒扬真善美，贬斥假恶丑，已成为全社会文明进步的一种风尚。 因此厚道从根本上不仅成为了人们一种道德修养，也成为了人们对人对事的包容，接纳，海涵和尊重。 自古至今，凡厚道之人，一定是海纳百川，驰骋四海，以德服...

人生如纸，时光走笔，每一个句逗标点，每一段轻描淡写的字迹，错落起伏间，都有讲不完的故事，说不尽的风雨。 少年时，春风骀荡，豪情在手，总喜欢笔走偏锋；中年时，羁旅天涯，苦苦求索，笔道总那么遒劲有力；老年后，历尽悲欢，稔熟世事，笔力开始变得饱满圆润。 人生，不一样的心境，不一样的风景。 轮转春秋，谁共你繁华锦绣；无涯长路，谁伴你一程风雪？已渐泛黄的光阴，或暖或凉，仿佛就在昨天。怎么有许多页面已被揉碎？怎...

只要心里有阳光，雨天也是一种浪漫；如果心里下着雨，晴天也是一种郁闷。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态。 人生不如意十之八九，快乐的人也不是没有痛苦，只是他们都修炼了一颗强大的心，所以才不被痛苦所左右，脸上，心里都充满了阳光。 拥有了强大的内心，就不是生活左右你，而是你驾驭生活。 人生在世，可以不穿锦衣，可以不食佳肴，可以不做高官，可以不享荣华，可以不图富贵，什么都可以不好，但心情不能不好；什么...

李白曾作诗：“东风随春归，发我枝上花。”春天到来的消息，悄悄地被东风送来了，细细密密的春意柔软了季节。走在春天的路上，每个人的心情都是不一样的，阳光是暖暖的，风儿也是轻轻的，万物都在春天里生长。 春光淡淡，春天的花朵在慢慢盛开。你瞧，山那边，山这边，都是美好。我们也慢下来，走进春天里，漫步于春天的河岸，看那柳叶儿慢慢变绿，醉了自己，也美了风景。 《半山文集》里写道：“春天只是机缘，本身并不创造，万物在...

《菜根谭》中有言“岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘。” 人的一生本来很长，忙碌的人总是嫌弃短促，连睡觉都觉得浪费时间；天地原本很宽敞，但狭隘的人总是自寻烦恼。 没有人能一辈子一帆风顺，心酸、无奈、坎坷，常伴随着烦恼出现，扰乱我们的心绪。 将种种杂念抛开，便觉得退一步天高海阔。因此，人生的最好状态是：拿得起，放得下。 1、 放下偏见，人生自有光芒 所谓放下偏见，指的不仅是对别人，更是要放下对自己的...

《警世格言》里说：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。” 人生不如意之事，十有八九，奈何大部分的人，只盯着、只抓着这“八九”。 剩余的一二，本来是好事，是乐事，偏偏没有多少人真正懂得珍惜和把握。 凡事懂得把握分寸感的人，才是真正懂得生活与人生的聪明人。 花开一半，方为灿烂。 做人，亦是如此。 为人处世，需要拥有一种“一半”的智慧，人生，才能得到“一半”的状态。 须知大成若缺，不求过满，方为人生...