情感放松

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 有人说生活是一面镜子，当我们哭泣时，生活也在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑，但只要心是明朗的，人生就没有雨天。 平淡日子里，总是暗藏着忧伤和喜悦，我们无从把握，但可永保一份好心情，让微笑溢于言表，让明媚常伴心间。 谁的人生可以顺风顺水。谁的日子不是阴晴相伴，身处逆境人，要学会泪中含笑，才会活出一份恬淡和坦然...... 林语堂说...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 如果今天看不到阳光，就从窗外扯一缕藤蔓，嗅出绿色的自然，清香会抚摸你的面庞，你的微笑一定会粲然。 生活的确让我们很忙碌，但我们自己可以学会放松一刻，我们可以享受一段音乐，一本好书的陪伴。 一位名人告诉我们：“人生不是每天都必须拘谨的慌张。”人心如果开朗，以乐观的情绪做事，幸福总会出现在爱笑的人身上。 我们一定要珍惜每天的幸福，...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 麦家说：真正的勇敢不是叫嚣潮起，也不是等待潮落，而是在人生的海平面上，以平常心面对浮沉。 无论明天是风平浪静还是狂风暴雨，都能在潮落之后拥抱生活，迎接下一个潮起...... 是啊！生活在这个广博的大千世界，每个人都有自己的灵魂底色，透露着一个人的阅历和喜怒哀乐。 所以，人生难尽本意，开心快乐是目的！ 只有忘记年龄，不盘算太多，坦然...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 追求幸福快乐是人生的奋斗目标。快乐是天经地义的，无可厚非。 简单的快乐容易获得。妈妈的一句夸奖，一串糖葫芦，小河沟的戏水，玩伴的游戏·····都能让我们开心大笑，满心欢喜。 快乐常常与金钱无关。与亲人、爱人、好友在一起，吃饭、喝茶、聊天、旅游，独特的场景，新奇的景致，无拘无束的交流，如草地上的跷跷板，一上一下，快乐如调了蜜，浓淡...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 《庄子·知北游》中讲： 人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。 总是在不经意间发现时光悄然流逝，转眼间我们已经走过了无数的春夏秋冬，但回想起来，这大半辈子总是在忙忙碌碌中度过。 日常琐碎的小事，生活中的得失，情绪上的好坏，都在无时无刻的占据着我们的时间，耗费着心中的热情。 设想一下，如果在短暂的一生中，将宝贵的时间都用来纠缠于此...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 人生中的很多不幸，都源于情绪不好，有点儿小挫折逢人就说，仿佛自己是天底下最不幸的人。 殊不知，你想什么，什么就伴着你，你信什么，什么就缠着你。 心理学上有一个理论:“人生中10%的事件由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对事情的如何反应所决定。” 对一件事情的反应程度，决定一个人的福气。同样是面对糟心的事儿，乐观的人按下“删...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 听过这样一个小故事，有个人去请教一位智者，“我为什么有这么多烦恼？” 智者答：“烦恼都是自找的。因为你是活的，烦恼是死的，烦恼怎么会主动来找你呢？” 他又问：“那么我怎么才能过得快乐呢？” 答曰：“快乐也是自找的。因为人是活的，快乐是死的，快乐怎么会自动钻到人的心里来呢？” 是啊，你想过什么样的生活，其实主动权都掌握在自己手中！ 看你...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 人生像一台戏，主角永远是你自已。 不管你光鲜亮丽，还是平淡无奇，都要在人生的舞台上唱完这台戏。 因为，脚下的路还在延续。因为，有太多的担当等着你。 人生又像一部书，每个人都在书写着各自不同的经历，书写着生命曾承载或正在经历的苦乐悲喜。 为了梦想，你必须苦苦地去构思；为了完美，就要字斟句酌地去修饰。 就这样，在匆忙之中，一路上醉...

嗨！大家好，欢迎来到启学之家，我是小启。陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。 很多时候，生活是什么样子，关键取决于你对待它的态度。你用积极的眼光看待，生活便是阳光明媚；你用消极的眼光看待，生活则是千疮百孔。 日子就是如此，倘若你保持对它笑，日子也就对你笑；倘若你挽留它的哭，日子也就只能对你哭。 一个成年人波澜不惊的背后，从来不是时间，也不是有默默给你温暖、帮助和支持的他人；而是随时会崩溃，但能习惯性...

人生就是一场修行，我们走过了一段又一段的岁月，才知人生总会有一次又一次的悲欢离合；我们爬过了一座又一座的山野，才知人生会有一次又一次的磨难；我们跨过了一条又一条的河流，才知人生会有一次又一次的历练。 在反反复复中，我们懂得了人生就是道场，活着就是修行，淡然才是真谛，快乐才是目的。 我们在红尘陌上修行，山一程，水一程；我们在人世间修行，看那岁月荏苒，赏那烟雨红尘；我们在心灵中修行，修掉了错误、修掉了伤...

狄更斯说过：“生活不会像你想象的那么好，但是也不会像你想象的那么坏。” 每件事情都有它的两面性，用积极的眼光去看待，那便是繁华盛锦，用消极的眼光去看待，则是满目疮痍。 世界就是如此，如果你对它笑，他也对你笑；如果你对它哭，他也对你哭。 用一个积极的心态去看待世界，世界才会更美好，人生才会更斑斓。 你不能选择事情的发生，但你可以选择自己的心态；你不能抹去事情的消极影响，但你可以将它转化为积极动力；你不能左...

蔡澜曾说：“平稳的人生，一定闷。我受不了闷，我决定活得有趣。” 漫漫人生，总有常规的轨迹。但在轨迹之中，总有人能将生活过得活色生香，令人回味。 这是一种本事，一种态度，更是一种人生智慧。 1、 活得有趣，无问西东 作家贾平凹说：“人可以无知，但不可以无趣。” 活得有趣，才是生命的正能量，在有趣的事情上多浪费一些时光，不要让忙碌淹没了生命中的美好，毕竟人活一辈子，不过是“开心”二字，心之所向，无问西东！ 生活不容...

茫茫人海，相遇是缘。而能真正走进彼此心里的有几人？能相互理解的有几人？能相处舒服的又有几人？ 其实，人心都是相互的，感情都是相对的。你想让别人对你好，你就得先对他人好；你想让别人照顾你的面子，你就得先给他人留面子。 你怎样待人，别人就会怎样待你。所以你只有先让别人心里舒服，别人才会让你更舒服，相信这是做人的大智慧！ 《菜根谭》中说：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。...

《六祖坛经》中说过：一切福田，都离不了心地。 心田上播下善良的种子，总有一天，会开花结果。 是的，这个世界就像是一面镜子，我们付出什么，便会收获什么；你怎样对待世界，世界就怎样回馈你。 你有多善良，就会有多好运。 1、 释放善意，传递温暖 善良，是一个人身上真正闪耀的东西。 因为你的每一个小小善举，对于需要帮助的人来说，都像雪中送炭一样珍贵。 你释放的善意，终有一天会化为暖阳，化作春风，照亮自己，也温暖他...

史铁生曾写道：“人不是苟死苟生的物类，不是以过程的漫长为骄傲，而是以过程的精彩、尊重和独具爱恋为骄傲的。” 人生很贵，从青葱热血到风烛残年，也不过短短数十年的光阴。 有的人用满腔炙热浇灌了光阴，有的人回首半生只道寻常。 但无论哪种，都是各有各的活法，各带各的人生。 这辈子，活的方式有很多，但活到通透的方式又很少。 王阳明说：“人人自有定盘针，万化根源总在心。却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。” 人生最通透的活...

有人说：“人之靓丽，并非容颜，而是内心。心存善念，非靓也美，非富也贵”。 有德自然香，这句话道出了许多的人生哲理，也关乎你的道德水准和做人的品质。 有德行的人，讲究道德修为，自然是德高望重，会赢得人们的敬佩； 不讲德行的人，做事不能堂堂正正，损人利己，这样的人，不招人待见，到哪里都不受欢迎。 因为这种人的行为自私自利，目中无人，为多数人所不齿。 人生在世，幸福与否不在于你的金钱、地位、而在于你做人的德行...

一个人是否过得幸福，要看他怎么对待自己当下的生活，让自己真正的快乐起来。 因为，心态好了，一切就都顺了，想要的幸福生活便会自然而然地到来。 《老子》说：“知足不杂，知止不殆，可以长久。” 春华秋实，夏育冬藏，万物生长只有遵循自然的规律，天地才会长且久。 人也要学会顺应自然迭替，生老病死的自然之态，从青春到暮年，万事随缘，花看半开时最美，人生小得盈满便是刚刚好。 否则，凡事太过，便会适得其反。不究过往，不...

生活中经常有人，因为一些小事儿，在内心掀起一阵波澜： 比如评论别人的动态，别人一直不回复，就会猜测他是不是根本不拿你当回事； 发了朋友圈，没人点赞，就会质疑是不是自己的照片不够好看； 吵个架，别人转眼就忘了，而你好几天过去了还在反反复复纠结这件事，死活过不去。 任何一点风吹草动，都足以引起情绪上的轩然大波。 人活着，想太多是一种煎熬和折磨，是一场灾难。 1、 人生80%的烦恼，是因为想太多 看过这样一则故事。...

人生不过12个字：放不下、想不开、看不透、忘不了。 我们能做不只是：过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。 正所谓：健忘是一种病态，善忘是一种境界。 1、 忘愁 泰戈尔说过：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。” 人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，珍惜现在。 老和尚养了一盆兰花，出落的清秀可人。不想却在花开之际被野鸟啄坏了花...

世上难有完美之人，更难有完美之事。 断臂的维纳斯，残缺之美最难得；蒙娜丽莎的微笑，可能是神秘的忧郁；珠穆朗玛峰之高，多少攀登之人被埋没；长江大河浩瀚辽阔，惊涛骇浪又有几多。 宝玉生在富贵之家，难与心爱之人结合。多少红颜丽人薄命早逝，多少倜傥帅哥一世孤独。项羽霸王别姬抱憾终身，平凡百姓却有烟火快乐。 你看到他人的荣耀，看到镁光灯下的笑容酒窝，却不见他暗夜里的哭泣，更不见转身后的落寞，他的忧愁只能自己吞...

有时候总觉得自己很渺小，到哪都把自己捂的严严实实，就像套在套子里的人，小心翼翼地活着，虚伪地活着，为别人活着，生怕哪句话说错了。 哪件事做的不够完美给别人留下话柄，像个小蚂蚁一样怯怯地生活在自己狭小的世界。 有时候，又觉得自己很重要的，哪方面都比别人强，仿佛离开了自己地球不转了似的，自我膨胀，任性，唯我独尊。 职场上摆资格，论功劳；工作上谈条件，找借口，总觉得自己被埋没了一样，稍不顺心就想离开了职场...

1、 人生的命运不是求来的，是自己修来的，真心向善，上善若水，以善修心，天地自保。 什么是真正的善? 真正的善，是一种自然的流露，没有一点造作，没有一点企求，像水一样一往无前地流动，没有一点分别心，取舍心，无私地奉献一切，这样才是善，才是真正的上善若水。 以善修心，以善洗心，以善造心，以善治心，人就会快乐和幸福。 2、 向善，首先要有一颗静定的心，一种定力，能够放下烦恼，不担心未来，不执着于现在，内心自然...

人生如逆旅，没有谁能一辈子心想事成。 得到、失去、圆满、遗憾，才是人生常态。 庄子说：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。” 改变能改变的，释怀无法改变的，是一种智慧。 浮生已过半，回望来时路，踏过风霜雨雪，走过悲欢离合，磨平了棱角，开阔了胸襟，也慢慢悟得了人生的真谛。 静下来，让心态变得宁静平和，看淡、看开、看透，闲观花开，坐看云舒，自可活得舒心，过得快意。 1、 看淡，不在意得失 时间的渡口，我们都是过...

笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。 生活，悲喜交集、忧乐相拌、苦甜相依，懂得放弃，才能轻松；懂得看开，才能快乐。漂泊于俗世，忙碌于红尘，不论悲喜，没有退路，无论爱否，没有回程。 路尽时，适时拐弯，总会豁然眼前；平淡时，点点蕴积，总有精彩呈现。 风雨人生，感谢经历，痛如钙，能让我们长久的挺立，苦如药，能让我们顽强的支撑！ 人生之路，有甜美，也有汗水；生活给予你的，有精彩，更多的是平淡。 生活，是一部无字的...

在这个纷繁复杂的世界里，人与人之间的相处，事与事之间的交织，常常考验着我们的包容之心。 正如老子言：“上善若水，水善利万物而不争。” 这种如水般的包容，不仅是对他人的尊重与理解，更是对自己内心格局的一种体现。 能容言，会容人，可容事，是一个人最了不起的能力。 1、 容言，修炼格局 故事发生在唐朝，一次早朝结束后。 唐太宗气得怒发冲冠，回宫后生气的说：“早晚有一天我要治他个杀头之罪。” 长孙皇后见到唐太宗如此这...