情感放松

六十岁了，该退休了，其实已经退休了。 即便还在工作，也是一半工作，一半休闲， 全力以赴的人，很少很少。 现在人的生活好了，寿命长了，一般人都能活到80多岁。 从60岁退休到生命的终结，起码有二三十年的光阴， 这段时间怎么过，是人生的一大课题。 人生是一个过程，每个人都有幼年、青年、壮年和老年。 人总是要老的，从少年到老年，可以说每个年龄段都有不同的魅力： 儿童少年如花季，一声啼哭犹如一首动听的歌；青年是黄金时...

人生如棋局局新，入局之人需用心。 人有得失，局有输赢。 下棋，下的就是一个心态。 因为你永远不是在针对一个人的下棋，你的对手只有一个，那就是生活。 棋盘上没有高低贵贱之分，本本分分尽自己应尽的职责，坚实地走好每一步，哪怕卑微，决不能卑贱，做精神的贵族，做一个高尚的人。 在命运步入结局的那一天，告诉自己：我度过了一个无怨无悔的人生。 1、宠辱之局 寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶...

红尘轮回，似梦一场，每个人都是匆匆过客， 人世间留下精彩印记，是每个人的毕生追求。 人这一生， 在笑声中到来， 在哭声中离开。 图的是啥？ 追求极致的生活， 说到底还是简单。 简单不累，简单不烦， 简简单单的做人， 简简单单过日子， 繁华褪去，简简单单，最幸福！ 简单做人，真诚做事， 其实是一种处事智慧！ 唯有真心能换真心， 唯有真情能换真情。 其实， 很多人并不是真的傻， 只不过是他愿意装傻。 不想把事情搞得太复...

格拉索说：“笑，是一种没有副作用的镇静剂。” 人生在世，每天都有各种糟心事，永远处理不完，其实开心与不开心，都要度过一天24小时，何不开心的度过每一天呢？ 放过自己，也快乐他人。生命的美，是在于从容入世，旷达人生。幸福也不是越多越好，而是恰到好处，幸福不是仰望他人的幸福，而是在自己心中。 学会放下心中的执着，让开心成为一种习惯，这才是人生，该有的态度。 遇事莫强求，开心便会来。 俗话说：“命里有时终须有，命...

有人曾说：“世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力气。” 年轻人中盛行一种坏习惯，叫“拖延症”，意思是说他们大多做事拖拖拉拉，出门磨磨蹭蹭，明明有很多要做的事情，但是不到最后一刻永远不会开始。如果我们遇到这样的人，肯定没有好印象。但是，这个世界不是非黑即白，很多事情都不是绝对的，要一分为二来看待。 人分三六九等，事分轻重缓急。做事，动静结合，快慢适宜。并不是所有的事情，都要立刻行动，马上完成。 有一...

荀子曰：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。” 人也是习惯的产物，无数个习惯穿插在日常生活，就组成了完整的人生，人生的高度，也是由习惯决定的。 好的习惯会让我们受益终身，持续为我们的生活带来好处，而不好的习惯也会在日常生活中默默影响着我们。 人到中年，危机重重，生活的压力像潮水一般涌来，让人很难有时间喘口气，可这一切，未必就不是好事。 曾听一位老禅师这么说过，一条河，你想跨过去的时候，就跨过去了。...

如果采访100个人，你一生中最怀念的是什么时候？相信90%的人会说：童年。 是啊，那时候我们还小，在田野间奔跑，追赶着花花草草；吃着冰棍，嚼着雪糕……觉得生活如此美好。那是再怀念也回不去的时光，那是再年老也忘不掉的回忆，童年的美好，就藏在点点滴滴的生活里。 只要你愿意，无论何时，你都能重新成为那个无忧无虑的孩子，哪怕历尽千帆，归来仍是少年！       小时候，沿墙头爬树偷果子，学大...

这一生，有多少人输在了这个字上。 人这一生，总是在等。等将来不忙了，等下次有时间了，等条件好有钱了…… 等来等去，等没了青春，等没了机会，等没了选择，等没了缘分，等没了健康…… 等到最后，等来的是遗憾，等来的是后悔。 看到过这样一个故事。一位先生的太太去世了，先生在整理太太的遗物时，发现了一条丝质的围巾，那是他们很多年前去纽约旅游的时候，在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾，高昂的价格标签还挂在...

民国年间，有一位传奇人物，前半生是潇洒自在的风流才子，后半生遁入空门看破红尘，成为得道高僧。他擅书法、工诗词、通丹青、达音律、精金石、善演绎，一首《送别》在整个民国传唱不衰。他就是李叔同，后称弘一法师。 李叔同的一生堪称传奇，生于豪富之家，纨绔浪荡，却在家国危难时毅然出手，满怀慈悲济世之心；赴日留学归来，桃李满门、著作等身之际，毅然决定剃度出家，皈依佛门，留下无数为后世称颂的宝贵精神财富。 面对人生...

当你老了，人生该怎样度过?是躺在摇椅上回忆往事？还是与友人倾心交谈？抑或是来一场说走就走的旅行？…… 事实上，不论怎样度过，只要心有欢喜，不负当下，快乐安然就是最好！去看喜欢的景，去接触欣赏的人，去做愿意做的事。不必勉强自己去迎合他人，悦纳自己，与自己相安相乐，岂不快哉？ 6首诗词，6种不同的生活方式，诗人们早已把答案告诉世人：人老了，就要这样活！ 吃清淡食物，过朴素生活，把欲望降低一些，再降低一些，却依...

人问：“何为友？” 禅师示：“友分四种：一如花，艳时盈怀，萎时丢弃。二如秤，与物重则头低，与物轻则头仰。三如山，可借之登高望远，送翠成荫。四如地，一粒种百粒收，默默承担。” 正如其所言，友分为四类，如花，如秤，如山，如地。 1、一如花，艳时盈怀，萎时丢弃 何谓如花？好时插头，萎时捐弃，见富贵附，贫贱则弃，这是花友。 正如那高朋满座之时，必定有他；潦倒落魄之时，先远离于你。 这样的人并不是真正的友人。 如昔日秦...

人生旅程，我们经历了身份的转换，接受了现实的历练，学着如何与世界交手。 尽管我们对人生的认知不同，但终会慢慢看清个中道理。 俭省 人生有三件事不可俭省 老一辈人，都很讲究勤俭节约，节俭是美德，是毋庸置疑的，但不要在这三件事上省钱，否则会越省越穷。 不在读书上省钱，充实自我不能少 朱熹说：“为学之道，莫先于穷理；穷理之要，必在于读。” 读书，是为了求知明理，跳出认知的局限，站在另一个高度看问题，从而优于过去...

花开一季，春华秋实，或热烈，或寂静； 人活一世，生老病死，或精彩，或平淡。 快乐是一生，痛苦也是一生。 再留恋的风景，终究会在时光中淡去； 再美好的年华，也会在岁月中苍老了容颜。 浮生若梦，悲欢几何？ 人生百年，光阴一刹；功名利碌，身外之物。 荣华富贵也好，贫穷困苦也罢， 在生命轮回中，生老病死，谁能例外？ 世间万物，尘归尘，土归土， 从何处来，到何处去， 岁月往复不止，生命轮回不息， 只有时光安然无恙。 人...

古语有云：“上交不谄，下交不骄，则可以有为也。”意思是说，与位置高于自己的人来往，不谄媚逢迎；与位置低于自己的人来往，不目空一切，如此才可以有所作为。 地球没了谁都一样的转，太阳照常升空，做人千万别把自己看得太重。 要想得到他人的尊重，须先自重，千万别妄自菲薄，把自己看得太轻。 一个人终将学会，用什么样的方式看自己、看他人、看世界。 1、庸者仰视 李白《将进酒》说：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”每个人...

老话说得好：“穷不失志，富不癫狂。” 德与财，总是相匹配。富贵不是天注定，而是自身修来的。富不入三地，穷不近二人。 减少恩怨是非，余生心安理得。 1、富不入三地 不入名利场 名利场是个大染缸，没有人能全身而退。想要出污泥而不染，真不是一件容易的事。 名越高、利越多，危险也就越大。 曾国藩说：“声闻之美，可恃而不可恃。”名也好、利也好，看似给人带来莫大的荣耀，其实最靠不住。 对于富人来说，最危险的两样东西，就是...

现下中国以瘦为美。但是在古代，丰满才是美。丰满不只是一种体态，也是一种心态，更是一种福相。 1、丰满，是一种健康 如今流行的审美偏好是白和瘦。甚至有“好女不过百”的说法。网上隔一段时间，就会刮起一阵关于身材焦虑的旋风。什么A4腰，漫画腿，锁骨养鱼。各类减肥产品大行其道，不停贩卖焦虑，让人以为只要胖一点就是罪恶。 但在实际生活中，想要瘦得骨感，其实要付出巨大的代价。 甚至会造成身体的伤害。 前一段时间，某女星...

心中边界有多广，脚下世界就有多大。 著名学者许子东曾说：“看《骆驼祥子》，第一遍看的是斗争，第二遍看的是老舍，第三遍看的是自己。” 《骆驼祥子》是老舍的代表作，被誉为我国现代文学史上最优秀的长篇小说之一。年少时，以为这是一场时代悲剧，为祥子平凡却坎坷的一生而愤愤不平。长大后，发觉祥子命运的果，早就埋藏在了他狭隘又顽固的认知里。 就像老舍在书中所言：“经验是生活的肥料，有什么样的经验便变成什么样的人，在沙...

中医养生，主张“因天之序”，把握节律。 一天当中，早起、饭后、睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。儒风君特地加以总结，便于大家轻松掌握。 1、早起三不要 早起，是人体机能从沉睡中恢复运转的时候，有三不要。 1、不要猛地起身 人体经过一夜的休息，处于混沌状态。睡眠时，血液流速会放缓，血液粘稠度也较高。 猛地起身，容易导致大脑供血不足。引起头晕、眼花等不适，甚至诱发心脑血管疾病...

胡适是五四运动的旗手，中国白话文运动的先驱，一生坚持使用白话文，写白话诗。“大胆假设，小心求证”的治学方法，启蒙了一代学人。他是五四运动中，开一代风气之先的人物。在追寻新思想的同时也没有抛弃旧道德，被评价为“新文化中旧道德的楷模,旧伦理中新思想的师表。” 下面是精选胡适八句话，一起感悟哲人智慧。 1、一个肮脏的国家，如果人人讲规则而不是谈道德，最终会变成一个有人味儿的正常国家，道德自然会逐渐回归；一个干净...

古语有云：“有心者，有所累；无心者，无所谓。” 人生种种烦恼与痛苦，大多来源于自己的心。 换一种心境，就会发现不一样的风景。 有好命，有好运，都比不上有个好心态！ 1、计较，是自己的烦恼 作家路遥曾说：“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。” 人心最怕想太多。想得越多，计较越多，痛苦和折磨就来了。 有个年轻人在听经闻法时，不小心朝前方打了个喷嚏，不巧的是，前方那人是刚到任的县官。年轻人心中担忧，不断...

亦舒说道：“做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。” 人生真正的从容，从来不是躲避喧嚣与纷争，而是平静地对待生活，而是珍惜现下的一切，要知道，你若盛开，蝶自来，如果事与愿违，请相信一定另有安排。 “永远不要去追一匹马，用追马的时间去种草。”人活着，最要紧的不是取悦他人，而是丰富自己。 努力用微笑来经营生活，用真诚来经营情感，用宽容来经营人际，用淡定来经营心灵！心怀感恩，你若绽放...

有人说，要把开心当作一种习惯。 吃自己想吃的饭菜，做自己想做的事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。 曾经看过一个纪录片。一位九十八岁的老人，上山捡柴，种青菜都是她的日常。节目的最后采访这位老人：“您的身子骨很硬朗呀”。老人笑了笑：“每天溜溜弯，做做自己的事，开开心心的，都是这样。” 其实啊，健康和开心是相辅相成的关系。每天开开心心，身体自然安康。 人，只有开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。...

人生起起伏伏，顺遂有时，坎坷有时。许多时候，我们总爱抱怨生活的不如意，却很少反思自己的言行。 《格言联壁》中讲：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”意思是说，一个人独处时，要经常反思自己的过错；和他人交谈时，不要议论别人的是非。 当我们能够正视自己，客观的审视他人时，才能更加平静的对待生活种种。 1、静思己过，严于律己 古语讲：“人非圣贤，孰能无过。过而能改，善莫大焉。”人无完人，谁能不犯点错，但是做错了还能...

人的一生，每个人过得都不轻松；每个人在慢慢的人生旅途中，都会遇到形形色色的人，有的擦肩而过，有的成为了志同道合的益友。与人相处，若想长久，就必须要付出真心，真诚待人。 就像冯玉祥所言：对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。活着，就该讲诚信、守本分，不管是对待亲人、友人、还是爱人，只要做到真诚相待，将心比心，凡事都能以坦荡的胸襟做到光明磊落，刚正不阿，你就构成了一撇一捺，你就没有白活。 活着，就...

养过绿植的诗友一定深有感触，花草需要不断保养，定时浇水和松土，勤晒太阳，才能长的生机勃勃。如不注意保养，叶子会枯萎，花朵会凋谢，过去的努力付之一炬。 我们的身体需要不断保养，注意锻炼和休息，增加营养，讲究卫生，保持情绪平稳，身体才能健康结实。如不注意保养，健康就会受到损害。 其实，我们的灵魂也需要不断保养。注重保养的灵魂，才能阳光、温暖、善良、正直。 1、保养灵魂，需心中有大气 人生一世，草木一秋，心...