情感放松

爱因斯坦曾经说过：“世间最美好的东西，莫过于有几个有头脑和心地都很正直的朋友。” 人生中会有很多遇见，有的人只是你人生的匆匆过客，与你擦肩而过；有的人会影响你生活的方方面面，在你的生命中举足轻重。 老话说：“近朱者赤，近墨者黑。” 一段值得深交的感情，将成为彼此成长的见证；而一段不值得深交的感情，却可能互相蹉跎。 歌德说：“行为是面镜子，在它面前，每一个人都显露出各自的真实面貌。” 一个人值不值得深交，看这...

李白在《侠客行》中写道：“事了拂衣去，深藏身与名。” 厉害的人，从不喜欢显山露水，炫耀自己。反而是一些平庸之辈，有一点成就便招摇过市，锋芒毕露。 其实，当你见过风雨，尝过成败，便会发现，张扬不如克制，放纵不如收敛。 人生越往后走，越会明白，做人的最高境界，莫过于“藏”。 隐而不发，匿而不露，是行走人世间的大智慧。 1、藏智，大智若愚 《菜根谭》中所说：“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。” 真正厉害的人，...

我们每天都在寻找快乐，追求快乐。究竟什么是快乐？ 快乐是一种心态，快乐是一种感觉，快乐是一种境界，快乐是一种知足。 我们的生活并不缺少快乐，而是缺少感知快乐的心。你一旦读懂了快乐，就会感觉到，其实快乐很简单。 快乐之事无大小。 能够拥有父母的守护，是一种快乐；能够陪伴父母，是一种快乐； 能够看着孩子幸福成长，是一种快乐；能够和恋人相依相偎，是一种快乐； 能够喝上有人递过来的一杯茶，是一种快乐； 老人看着...

古语有云：“人藏其心，不可测度，然相由心生。” 一个人，将他的内心隐藏起来，不让别人知道，但他的相貌却能把他内心真实的一面显露出来。一些高人会通过观察一个人的面相，来预测这个人的福祸运势，很多时候都非常灵验。 这是因为一个人的相貌往往就是其内心世界的反映。 人们常说：三十岁之前的相貌是父母给的，三十岁之后的相貌是自己修的，有福、无福，一看便知、一目了然。 大师有言：有这几种“贵相”的人，再差，也能安稳一辈...

杨绛先生曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。” 年轻时，我们总以为人生就是要追求“高配置”的生活，我们追求豪华的车子，高档的房子，体面的工作...... 聪明的人懂得：如果过于追求物质的，身体累，心更累；适当减少欲望，学会知足常乐，人生才能活得自在、从容。 1、低配圈子，过好自己的人生 有一句话很经典：“当你的能力、地位、资源配不上你的社交野心，你所做的不过是无效社交。”人到了一定年龄，要懂得给自己...

一位求学者向一位高僧求教：“众生有难，都求观世音菩萨，观世音有难，又该求谁？” 高僧答：“求观世音。”求学者不解：“他自己就是观世音，为什么还求观世音？” 高僧答：“求人不如求己。”《论语》道：“君子求诸己，小人求诸人。怨人不如自怨，求诸人不如求之己。” 君子往往靠自己，小人靠别人。抱怨别人的不对，还不如反省自己的不足，靠别人不如靠自己。 人生在世，不仅有阳春白雪，还有疾风骤雨。 小时候，还有父母可以依靠。长大...

百草回芽的日子，最适合“沾花惹草”，料理花草的同时，也把身心调养得生机盎然。 每日对着花花草草，如居于自然之间。莳花弄草，心闲手忙，更有益于身心愉悦。 自古以来，中国人对花草颇为亲近，更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。 人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是最好的养生。 1、养眼，花草之美 中国文人自古有“卧游”的传统。 卧游，是因以前交通工具简陋，古人难以到远处...

行走在世间，每个人都曾仰望星空心怀梦想，渴望自己的诗和远方。 但是，在现实中辗转，有一天你会发现，生活并非自己想象的那样美好。面对生活中的不如意，最重要的是学会哄自己开心。 中国有句老话：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。” 茫茫人海，各人有各人的喜怒哀乐，也各有各的悲欢离合。只有真正强大的人，才能保持内心的喜悦，不为外境所动。 哄自己开心是一种能力，让自己快乐是一种选择。 学会哄自己开心，无论走到哪里...

“一生复能几，倏如流电惊。”这是陶渊明，在自己的诗歌《饮酒》里，写下的诗句。他感叹的，是人生时光匆匆，就像闪电一般，快得让人心惊。事实也正如陶渊明所说，时光荏苒，岁月匆匆。有时候我们还没有好好的感受过，就已然到了白发苍苍的年纪。 忙忙碌碌走过半生，却很少有人真正可以坦然的说，自己曾为了自己而活过。 从前的我们，确实没有这样的时间。这也没什么关系，历经半生的现在，同样来得及去做自己。 真正活得通透的人，...

大千世界，芸芸众生。滚滚红尘，你来我往。 有的人出身豪门望族，有的人出生在贫苦人家，有的人一出生就在罗马，有的人要经过努力才能活着。 这个世界就是这样安排。有圣人先知，有行业领袖，有达人精英，但更多的是平凡的普通人，多姿多彩，丰富包容。 天才毕竟是少数。即使你天赋异禀，也要善加利用，如果选择躺平，只能变成“伤仲永”，也会江郎才尽，泯然众人也。 人的痛苦源于不断攀比。你看到了天才的不凡资质，却没想到他们永...

当生活给予我们太多的悲伤和颠簸流离，我们总是以为这个世界很悲凉和凄苦。 可是，只有心间盛满阳光的人，才能懂得这个世界是如此的美好。学会去做一个温暖的人，无论自己如何的悲苦，也要试着去温暖他人。 每个人的心间都会藏着太多的苦涩，并不是你所看到表面的那么快乐。只是有的人将内心的苦涩变成了脸颊上的皱褶，有的人将悲伤藏匿，只是赠与人快乐。 做一个快乐的人，并传播快乐，这样的人，真的就是一缕阳光，照亮他人的世...

人与人之间，最舒服的关系，不是信息秒回，而是，虽然你没有秒回我的信息，但我依旧笃定你把我在意。 最舒服的关系，永远都是对方给你的安全感，这种安全感，是通过长期的积累，互相的信任，彼此的在乎而形成的。 这个世界，有没有这样一个让你觉得安心的人？ 1、最舒服的关系，是倍觉心安 诗人顾城说：风在结它的叶，草在结它的籽，我们站着不说话，就十分美好。 让你安心的人，有他陪伴在你身边，就是岁月静好。 你们携手一路走...

人这一生会经历许许多多的事，也会遇见许许多多的人，有些人只是与你擦肩而过的缘分，有些人却长长久久地陪伴了你许多年。 我们一路走着，一路回首、一路感叹着，这一生说长不长，说短不短，总有一些人经不住时间、利益和权利、美色的诱惑，渐渐地与你三观背离，越走越远。 而也有一些人，他们怀揣着阳光与温暖，只是因为喜欢你的真与善，喜欢你的简单与质朴，而与你越靠越近。 这样的人，因为简单无欲而让人心变得单纯，因为简单...

佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。 三千繁华，弹指刹那，似水流年，转瞬即逝。 有些人，注定只是过客，闯进你的生活上一课就转身离开。 有些事，注定只是回忆，在你的脑海里闪闪发光挥之不去。 有些路，注定无法回头，乱花渐欲迷人眼之后独留你前行。 终了，却只道“命里有时终须有，命里无时莫强求 ”。 1、凡事过于强求，于人于己都是负累 “晋文公烧山”的故事大家基本上也听...

有人曾说：“世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力气。” 年轻人中盛行一种坏习惯，叫“拖延症”，意思是说他们大多做事拖拖拉拉，出门磨磨蹭蹭，明明有很多要做的事情，但是不到最后一刻永远不会开始。 如果我们遇到这样的人，肯定没有好印象。 但是，这个世界不是非黑即白，很多事情都不是绝对的，要一分为二来看待。 人分三六九等，事分轻重缓急。 做事，动静结合，快慢适宜。并不是所有的事情，都要立刻行动，马上完成。 有...

修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等；是一个人经过锻炼和培养，达到的内化水平。 有修养的人，是心中有风景的人，无论什么时间什么地方，永远是一道鲜活、亮丽、永不退色的风景。 1、做一个真实的人 小说《无声告白》里说：我们终其一生，就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。 什么是真实？就是不撒谎、不做作、不违背良心，纯乎心性而行。 不作假，本身的优点缺点一目了然，所以能不自负也不自卑...

老子作为道家鼻祖，他所著的《道德经》被誉为“万经之王”，他的思想以及言论在世界各国广受推崇。 孔子见老子后赞叹道：“老子其犹龙邪！” 鲁迅说：“不读《道德经》一书，就不知中国文化，不知人生真谛。” 魏源说：“老子之书，上之可以明道，中之可以治身，推之可以治人。” 尼采将道德经奉为至宝，评论说:“老子思想的集大成——《道德经》，像一个永不枯竭的井泉，满载宝藏，放下汲桶，唾手可得。” 老子的思想影响着中国人几千年的思维...

《红楼梦》中有一首曲子《恨无常》：“喜荣华正好，恨无常又到。” 如杨绛先生说的一句话：人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧患，人间也没有永远。 当你明白了无常，会发现一切都只是寻常。 1、生命无常 《我们仨》中，杨绛回忆并写下了两段亲人离世的经历。 1997年3月，杨绛的爱女钱媛，因病住进医院。在女儿去世前一天，杨绛像是有心灵感应般，提前有预知。当时她走在路上，低声说了一句话：“圆圆，阿圆，你走好，带着爸...

世间的美，千千万万。 有一种绝代之美，叫做回眸一笑百媚生；有一种沧桑之美，叫做蓦然回首淡然一笑； 有一种至美之境，叫做“人生多少事，都付笑谈中”。 茫茫人生路，最美的姿态，我想莫过于，饱经沧桑后回眸一笑的洒脱，那绝对可以媲美于，六宫粉黛无颜色的百媚千娇。 如烟往事，嫣然一笑，清扬婉兮。这是读懂生命后的豁然开朗，是洗尽铅华后的云淡风轻，更是红尘潇洒走一回的人生至境。 漫漫人生，山水兼程，兜兜转转，蓦然回首...

子曰：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。 人到中年，有的人充满了焦虑和迷茫，身体开始走下坡路，生活的负担越来越重。 可还有一些中年人，岁月在他们脸上没有留下痕迹，反而他们的脚步更加坚定。 相同的年龄为何有不同的境遇？ 古人有句通透的话： “来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。”如果已至中年的你还在焦虑，不妨试试这9个办法，帮你重新塑造心态。 1、沉淀朋友 “穷在大路无人问，富住深山有远亲”。 在你生活的低...

顺从自己的内心而活，才是最好的生活。 人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。 笑看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。 你要接受这世上总有突如其来的失去：洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人、断掉的友情...... 当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点，丢都丢了，就别再哭了。 人生无法重来，不如重整心情，陪君大笑三万场。 《鸟鸣涧》唐·王维 人闲桂花落，夜静春山空。 月出惊山鸟，时鸣春...

郑渊洁1986年在一次作家笔会上，被另一位作家问道：你有没有看过俄罗斯某某作家的书？他摇摇头，对方大惊：你连他的书都没读过，你怎么写作？ 轮到郑渊洁发言时，他说：我最近在看库斯卡娅的书，特别受启发，诸位都看过吗？ 在座大多数人都点头表示确定，然后郑渊洁说：“这个名字是我瞎编的。” 后来，郑渊洁说他再也没有参加过作家笔会。 丨故事二丨 溥仪买了张门票去故宫参观，看到墙上挂着的照片，说：“这不是光绪帝，是醇亲王。...

活在当下，笑在当下，悟在当下！ 1、终身让路，不失尺寸 清代名臣张英把这八个字，作为家训来教诲子孙，意思是一生懂得谦让的人，最后并不会有什么损失。 情愿吃亏的人，终究吃不了亏；爱占便宜的人，终究占不了便宜。肯吃亏的人，人缘必然好，做事自然顺风顺水；贪便宜的人，多捡一棵草，却失去了一片森林。 《围炉夜话》：“十分不耐烦，乃为人大病；一味学吃亏，是处事良方。” 对人对事不能忍受麻烦，是一个人最大的缺点；对任何...

一个人真正乐观的境界，就是在烦恼忧愁时，能够保持淡定淡然；就是在困境逆境中，能够保持泰然安然。 生活，本来就是让人热爱的，所以不要整日愁眉苦脸；人来到世上，本来就是要受苦的，所以不要只想咀嚼甘甜；人生之路，本来就是有直有弯，所以不要奢想平平坦坦。 努力调控好自己的情绪，时刻保持着自己的乐观，生活的阴云就会消散，你的太阳就会露出笑脸。 若想让快乐常常与你相伴，不妨学学这位心静的老汉。 一天，有一个行者来...

人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活着，人活一辈子到底是为什么？ 复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。 所以再忙再累别忘了心疼自己，一定要记得好好照顾自己！ 人生如天气，可预料，但往往出乎意料。 不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人...