情感放松

海子说：从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，周游世界……给每一座山，每一条河取一个温暖的名字，陌生人，我也要为你祝福…… 每次读到这首诗，内心油然而生一种温暖。 那是心有暖阳的一种心态，让眼中的山水树木都有了温度，看所有的花草蝼蚁都是可爱的生灵，每一个迎面而来的行人，都能感受到真诚的笑意和问候，这是多么美好的一种生活。 是的，每一个清晨，当我们睁开眼睛的那一刻起，我们迎着喷薄而出的太阳，看它在树梢上洒...

能大能小，万事了了；能收能放，扶摇直上。 一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智商不够高。 一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。 如果一个人的智商足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。 人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。 因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了世界的真相、规律和本质之后的淡定和从容。 以下关于生活的箴言，你知道...

生活中，我们每天都在经历：经历快乐和苦痛，经历得意和失意，经历挫折和成功。 我们每天都在品味：品味酸甜苦辣，品味世态炎凉，品味多味人生。 在人生的所有经历和品味中，有些人心态美好，一切顺应，可谓“心无阴郁万里晴”；有些人则心情阴暗，摇头叹气，可谓“心事重重忧愁生。” 其实，心态决定人生的成败悲喜！ 君须知:脚下的路，有平有坎；天空的雨，有缓有急；世上的事，有顺有逆；人生的情，有悲有喜。顺境，不要太得意，忘...

人生像一台戏，主角永远是你自已。 不管你光鲜亮丽，还是平淡无奇，都要在人生的舞台上唱完这台戏。 因为，脚下的路还在延续。因为，有太多的担当等着你。 人生又像一部书，每个人都在书写着各自不同的经历，书写着生命曾承载或正在经历的苦乐悲喜。 为了梦想，你必须苦苦地去构思；为了完美，就要字斟句酌地去修饰。 就这样，在匆忙之中，一路上醉人风景，来不及流连；一路上的花香鸟语，来不及欣赏；一路上的柔情蜜意，来不及缠...

每一次伫立于青青的山前，总会有一种难得的安宁。那鸟鸣，一声声从山中传来，仿佛在轻轻地呼唤我。 我想，此刻我也是属于这山的吧。仿若自己是在这山中居住了很多年的一棵古树，或者一株幽兰。 人在山间，风轻轻经过身边，夹杂着花的芬芳，草的清香。那么轻，那么软，心旷神怡，灵魂通透。 不记得经过多少轮回，才与山水有了邂逅的缘分。我只知道，每一次与山水相逢，空旷的心瞬间被温柔的风填满，总感觉自己属于那里，不愿离开。...

“小舟从此逝，江海寄余生。”驾着小船从此消逝，泛游到自己理想的情境江湖上畅意余生。 每次读苏轼的这两句诗，都会心生向往。 有人说：“人生不快乐，未读苏东坡。”看来，我们是时候修得一颗从容心了！惟其如此，方能笑看人世间的沉浮事。 1、放下欲望，看淡得失 “物物般般都放下，熟境自然休。”真是处世真言。的确，只有适当放下，才能体会到恬淡的心境；想要的东西太多，终将都会成为我们人生的负担。 就像有人去沙漠寻宝，宝藏还...

古语云：“近朱者赤，近墨者黑。” 和什么样的人在一起，你也会成为什么样的人。 人的一生中会遇到千千万万的人，但影响我们命运的往往是身边最亲近的人。 正如《荀子·劝学》中所言：“蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，与之俱黑。” 老了以后才知道，要和这三个人搞好关系，他们离我们最近，不仅决定了我们的人生，更是我们一生的贵人。 1、父母，是立德之根 曾国藩说：“子弟之贤否，六分本于天性，四分由于家教。” 一个人是否有高尚的...

走过如歌的岁月，走过平淡的生活，一路走来，突然发现“选择”一词，无时无刻不在我们的身边。 似乎它与我们息息相关，形影不离；似乎我们每走一步，它都在告诫我们，要三思而后行。也许人生，就是一路选择的旅程，一路选择，一路坚持！ 忙碌的生活，喧嚣的日子，为了心中的理想，为了虚荣的功名利禄，我们在千万条的路上行走，千万次煞费苦心的选择，然后全身心地投入、打拼、奋斗。 每天在选择的路上风雨兼程，冷暖自知；苦而不言...

人生天地间，若白驹之过客，奔波忙碌都是为了抵达。 有沉沉浮浮，也会有海阔天空的美好，恩怨是非，也终是云淡风轻的历练，花开花落轮回间。 风景在辗转，总有些留不住的，也总有抵达不了的，淡定豁达才会释然，内心明朗才会踏实快乐。 佛说：柔和者，自然善良。大度者，自然超脱。深远者，自然开阔。有容者，自然喜悦。 人活着，心中要种一轮太阳，在寒冷的日子里用来取暖，在黑暗的日子里用来照亮，在迷茫的日子里用来指引方向，...

亦舒说道：“做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。” 人生真正的从容，从来不是躲避喧嚣与纷争，而是平静地对待生活，而是珍惜现下的一切，要知道，你若盛开，蝶自来，如果事与愿违，请相信一定另有安排。 “永远不要去追一匹马，用追马的时间去种草。”人活着，最要紧的不是取悦他人，而是丰富自己。 努力用微笑来经营生活，用真诚来经营情感，用宽容来经营人际，用淡定来经营心灵！心怀感恩，你若绽放...

曾几何时，我们还是懵懵懂懂的青涩少年，转眼间，人生已过几十载。年龄越大，身上的责任就越重：在外有事业，在内有家庭，生活也过得越来越节约了。但是无论日子过得怎么样，我们都不能亏待自己。买促销的衣服，打折的家具，这叫“懂得珍惜，会过日子”；不珍惜身体、焦虑过度，这是在伤害自己，敷衍生活。 40岁以后，请你不要过打折的生活。 1、牺牲健康，生活打九折 陶行知说：“忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑”。人这一...

有句话说得好：一日之计在于晨。 每个人每天都拥有24小时，人生的分水岭就是从早晨开始的。 南怀瑾先生也曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。” 可以说，你怎么过早上，就会怎样过一生。 1、熬夜伤身，早起养身 生活中，我们经常会遇到这样情况：明明忙了一整天，晚上还是想看会儿电视，看完电视躺床上后总会接着玩会儿手机。不知不觉间就熬到了深夜，然后想着第二天多睡会儿就能补回来了。 然而随着年龄的增长，每每熬夜之后...

世上最有效的长寿药，就一个字——度！ 有人说：“很多人的病，都是因为情绪打了败仗。”深以为然。 人若想要健康长寿，做人做事就必须要有度，由此，才不会让病痛拥有可乘之机。 1、欲望有度，无谓得失 朱舜水曰：“满盈者，不损何为？慎之！慎之！” 过犹不及，水满则溢，盛极而衰。 人世间，没有什么东西是完美无暇的，没有谁，能够事事如意。 所谓幸福，是可以从比较中感受到的，不幸也是。 拥有适度的欲望，可以让人积极进步；拥有...

三毛说：“人这一生，匆匆而过，若说真有所图，也不过是一份温暖和惦记。” 在这烟火气息浓郁的生活中，一个温暖的举动，也许能让你看见久违的微笑；一个善意的表达，也许能改变别人对你的看法。 回首望，人生总有不尽人意的地方，但这并不阻碍我们继续去热爱它。 没有谁的生活会一直完美，那些所谓的遗憾，可能是另一种成长；那些所谓风雨中的伤，终会使你在自己的努力中发光。 时光清浅处，一步一安然。无论去往何方，无论路程长短...

莎士比亚曾说：“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。” 人生短短数十载，往往是顺境与逆境同在，幸福与苦难同行。 糊涂的人，在顺境中享乐，逆境中消磨，幸福中放纵，苦难中沉沦； 却少有明白人，懂得在顺遂时修心，落魄时蓄能。 真正的强者，并非是有出神入化、颠倒乾坤的本领，而是能守住自己的心，低处渡己，高处渡人。 1、低处渡己，修养身心 古语云：“修身，齐家，治国，平天下” 人这一生，难免有孤独落魄时，身后无山可靠，周围...

成年人的生活没有容易二字，工作的繁忙、家庭的重担，都是我们抗在肩上的包袱。如此负重前行，很难保持乐观豁达的心态。 此时，不妨多读读庄子，换一种思维模式。倘若能唤醒我们的本真意识，那么世界将会变得不一样。 而庄子的人生智慧，总结起来，就是九个字：“等风来，乘风起，随风去”。 1、等风来 庄子最出名的文章，莫过于《逍遥游》了，里面讲了这样一个故事： 北冥有一条叫作鲲的鱼，巨大无比，它能化作鹏鸟，遨游于九天；也...

做人的心量有多大， 人生的回报就有多大。 不为一己之利， 去争、去斗、去夺， 看开、看淡、看远， 自然“心底无私天地宽”。 心若计较，处处都有怨言； 心若放宽，时时都是晴天。 若要计较，没有一个人， 一件事能让你满意。 涵养， 让人严肃而不孤僻， 让人活泼而不放浪， 让人稳重而不呆板。 让人热情而不轻狂， 让人沉着而不寡言， 让人和气而不盲从。 每个人都是， 塑造自己的工程师， 性格、容貌、脾气， 都是由自己决定。 有...

林语堂先生在《苏东坡传》中写道：“一提到苏东坡，中国人总是亲切而温暖地会心一笑”。 我想，这大概就是对苏东坡最好的诠释。 无论身处何境，用哪种方式，他皆能从困苦中找到岁月的一盏清光。 在那个克己复礼的时代里，他活得自然，活得通透，在一条布满荆棘的路途上，他活出了最有趣的模样。 最好的人生，当如苏轼一般：能讲究，也能将就。 1、身处顺境：要讲究 嘉祐二年，二十岁的苏轼意气风发，在这一年的科举考试中，苏轼成功...

老人们常说：“人贵有三得，沉得住气，静得下心，拐得了弯。” 仔细一想，确实如此。人生在世，注定是一场坎坷的旅途，途中难免有低谷和高峰，有失意和得意，会经历风雨，也会经历彩虹。 会遇到不顺心的事儿，也会遇到合不来的人。这期间需要我们静得下心、沉得住气、拐得了弯。如此，才能修炼一种好心境，培养一种大格局，领悟人生真谛，方能行得更高，走得更远。 1、沉得住气 古语云：静不露机，云雷屯也。 做人，应当沉着冷静，不...

莎士比亚曾说：“人生只不过是行走着的影子。” 行走，能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵获得自由。 有时候实在想不通一件事了，就推开门去外面走走，会有一种豁然开朗的感觉。 有时候在屋子里闷久了，就出去走走，看看青山绿水，看看车水马龙，原来世界依然很热闹。 人这辈子，最真实而又最通透的活法，便是用力行走。 行走，让我们脚踏实地，不用再悬在半空，能够用心感受生活；行走，让我们贴近实际，不用...

人乃万物之精灵，有血肉之躯，食五谷杂粮。自然会感冒发烧，大病小病不断。 心是个口袋，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。 人们常常执着于眼前的功利，执着于生活的琐事，执着于无果的爱情，结果迷失自己，不堪重负。 多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。 有人说，世上没有不带伤的人，只有不断痊愈的心。 带着伤口奔跑，才是人生常态。我们要做的，就是学会给...

人生如天气，不管是阳光灿烂，还是聚散无常，有一份好心情，就是人生唯一不能被剥夺的财富。 豁达是生存的艺术，更是一种待人处事的思维方式。 人生在紧要关头，选择与豁达为伴，就像收获心灵的一方乐土和澄净和谐的氛围，放开心胸，得到的是整个世界。 你想要“胜似闲庭信步”，就得有开阔的胸襟。人想抵制诱惑，知进知退，淡然处理遇到的难题，对他人就得理解和宽容，因为善待他人，就是善待自己。 既然你懂得人生的领悟，就应该从...

生活不止有眼前的苟且，还有诗和远方。这是我们经常听到的一句话。 在这喧嚣的尘世中，我们向往着心中的诗和远方。可是忙碌的生活让我们迷失了方向。 我们忙着走过平湖烟雨，忙着跨过岁月山河。最终发现，得失聚散，也不过如此。不如抛却俗世名利，随性而至，随遇而安。 人生最可贵的，莫过于以一颗纯粹清澈的内心生活，多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。 忙碌是为了生活，闲情才是人生！ 人生下半场，几...

人活一世，不过百年。最理想的生活状态，莫不过是尘世里的一抹岁月静好与现世安稳。 能化消极为积极，把复杂简单化，将心归零，驱散阴霾，储存阳光，那么，漫漫人生，就会收获美好，一路芬芳！ 坚定一份信念，守住一颗初心，不以物喜，不以己悲，这样的人生，终将不会被辜负！ 1、善良，是人生最美的修行 人性本善。无论相貌，无论出身，善良的心是最美的。无论富贵贫贱，不分年龄职业，善良的心是最可贵的。 善良是做人的根本，一...

人活一世，有的人一帆风顺，道路坦途，有的人风雨飘摇，曲折动荡。 所遇之人，有的张扬，有的内敛，有的懵懂迷茫，有的淡定从容。 每个人的心境，修为不同，活法就不同。 有人只求生活小圆满，家人和睦，灯火可亲，无灾无难。 也有人觉得粗茶淡饭，竹绕房前，小富即安便是从容。 一个人内心的宁静，来自少欲寡求，知足常乐。 小富即安，小满则足，小闲即清这大概就是我们普通人的幸福吧！ 1、小富即安，有所得则足 古人云：“钱不在...