黛西姐姐
角色之外
《角色之外》是一档用心理学视角探讨职场发展和个人成长的对谈播客。主播黛西姐姐,深耕职场30年,同时也是国家二级心理咨询师,双重身份架起理论与实践的桥梁,让你看见职场与生活背后隐藏的心理密码。每期节目会邀请各行各业的优秀嘉宾,我们聊职场、聊关系、聊健康、聊财富, 致力于如何更好地洞察自己和遇见更好的自己!听别人的故事,看自己的人生,经历不能复制,但是经验值得被分享,希望这个节目可以帮助你看见过去、看清现在和看到未来,创造一路美好!
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Episodes
021.颜值即正义?拆解职场容貌焦虑:那些比脸更重要的生存法则 01.04.2025 56:53
长得好看容易拿offer?或许“隐形颜值”才是你的终极简历! 容貌会贬值,但气质才是复利 让我们一起开启一场颠覆职场颜值焦虑的对话吧~ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!本期重磅嘉宾——环球礼仪商学院创始人李院长,深耕职场软实力教育15年,帮助3万+形体礼仪培训师考证转型,服务过500强高管,也见过无数因“颜值内卷”迷失的年轻人。他将用三个真实案例,揭开职场颜值的残酷真相:从礼仪教育、圈层突破、自...
020.职场占星课:如何用星盘找到职场优势和人生主线,提升职业幸福感? 18.03.2025 1:05:50
职场PUA如何用火星能量反击? 土星逆行竟是升职加薪的隐藏信号? 金星相位暴露了你和上司的「气场不合」? ——用占星学拆解35+职场困局,让星盘成为你的职业战略工具! 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天的嘉宾阿轩是一位幸福占星师和幸福学教练,致力于帮助他人找到幸福的道路。当职场PUA遇上火星逆行,当爱情卡关对应上金星相位,那些让你夜不能寐的焦虑,或许早就在宇宙的坐标系里埋下解药。阿轩将...
019. 亲密关系心理学:意识到爱人“不理想”的那一刻,或许是我们走进“理想“爱人的那一刻 04.03.2025 1:04:44
当婚姻遇上“不理想伴侣”,如何寻找幸福支点? 如果婚姻是一场“合作”,你的核心需求是什么? 不理想的伴侣,是否可能是“未被擦净”的镜子? 欢迎收听《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天我们邀请到老朋友Coco博士和资深媒体人韩老师一起跟大家聊聊关于婚姻的话题。你的婚姻观是什么,它如何影响你的伴侣选择和相处,嘉宾们从心理学及现实层面去拆解和破解90%的婚姻缺憾真相,以及如何在不理想的关系中寻找幸福。快来听听吧~ 02:4...
018.职场心累真相:90%的疲惫和焦虑都来自这3种隐形内耗! 18.02.2025 59:01
“领导到底怎么看我?” “拒绝朋友会破坏关系吗?” 越纠结越心累的日常,如何破局? 职场如何摆脱“完美人设”陷阱? 3个真实案例揭开内耗真相,让你从焦虑到通透! 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天我们的老朋友Coco博士又跟大家见面啦!上次我们聊了关于职场拖延症的话题,收到了大家非常多的反馈,本期我们将陪伴大家一起探讨如何倾听内心的声音,如何在生活的起伏中找到平衡,如何通过自我成长化解内...
017.和20岁的女儿聊成长:孩子需要的父母“托底”是什么样的? 04.02.2025 1:10:20
成人眼里的人生规则孩子怎么看? 他们认为的成功父母又是什么样的? 小时候的学霸和所有人眼里的乖女孩,她开心吗? 读大学的她又是如何规划自己的未来? 欢迎收听本期的《角色之外》,这期节目是主播黛西姐姐和美国留学的 20 岁女儿 Carol 的一场对谈,她们从Carol的中小学课业谈到大学专业以及毕业后的规划;从青春期和父母及世界的碰撞谈到女性的自由、困惑和成长;看似一场有代沟的碰撞,听则为一场温馨又深刻的对话和真诚平等...
016.从重度抑郁到与女儿一起上大学,她如何用“魔法”疗愈找到生活的光? 20.01.2025 53:37
抑郁症严重到幻听和想自杀,是怎样的魔法一次就治愈? 因为淋过雨所以想为别人撑伞。美国陪读8年,二胎妈妈从迷茫到觉醒到和女儿一起上大学和成为一名心理咨询师,并给更多的人带去了福祉。 吉娜的故事,从歌手到移民母亲,从抑郁症到自我救赎。让我们一起聆听和感受,看能否找到属于你的生活智慧。 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!本期邀请到了Gina老师,声乐专业层级做过十多年的歌手,后来转身进入汽...
015. 关键场合不慌的职场礼仪指南,用不上最好,用上刚刚好! 06.01.2025 55:20
职场如战场,社交似棋局,处处都有隐藏关卡! 无论是商务接待中的细微末节,还是餐桌位次、点菜点酒的巧妙门道, 亦或是着装、沟通的得体诀窍,皆暗藏让你脱颖而出的密码! 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!在本期节目中,我们邀请到了兰兰老师,她是12 年的职业礼仪培训师、上海视觉艺术学院社交礼仪与媒体公关讲师、上海环球礼仪企业特聘礼仪研究员、美国认证协会注册ACI高级礼仪培训师证书评委。本期...
014.职场拖延症的真相与破解:从心理动因到实用指南,5秒理论了解一下? 24.12.2024 46:31
你是否常被拖延症绊住脚步? 任务堆积如山,为何总是迈不开行动的第一步? 是时间管理出了错,还是完美主义在悄悄作怪? 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天我们的老朋友Coco博士又跟大家见面啦!上次我们聊了关于职场问题,也收到了大家很踊跃的反馈, 这次我们将聚焦分析拖延背后的真相,挖掘那些隐藏在日常行为中的心理动因,寻找破解之法,帮助大家重获对生活与工作的掌控权,感兴趣的话快一起来听...
013. 节气盒子创始人雪婷:香氛、情绪和个人成长 10.12.2024 57:05
从媒体到创业,从四季更替中看到不同的自己, 节气盒子是如何打造品牌与消费者的独特情感链接? 从香氛到情绪,且经历了九年的长程心理咨询 又给雪婷和她的人生带来了什么样的体验和变化? 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!在本期节目中,我们邀请到了文创品牌节气盒子创始人、节气研究社发起人、二十四节气非遗传承导师孙雪婷姐姐。她不仅分享了自己从媒体人到创业者的心路历程,还聊到如何通过节气文化...
012. 职场沟通艺术:如何与不同层级不同风格的领导有效对话? 26.11.2024 54:02
你的领导每天都在想什么? 如何与不同的领导有效沟通? 难搞的领导到底怎么搞,才能让你不受伤还可能升职加薪? 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天的嘉宾是大家的老朋友—Coco博士,上次我们聊了关于不理想的领导和父母的话题,非常受关注。所以也收集了很多听众的反馈,所以本期节目我们聚焦更细分的职场问题,比如职场里面的领导到底分哪几个层级?要怎么样跟不同的领导沟通,才能够帮助自己成长,快...
011. 《秦朔朋友圈》主编水姐:苏东坡和王阳明给了我中年智慧和力量 11.11.2024 57:34
一路学霸的美女作家为什么写苏东坡和王阳明? 穿越千年的中年秘籍又如何影响现代的我们? 古今中外,殊途同归—— 其实真正的人生从中年才开始! 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天来我们栏目做客的是我的好朋友水姐,她是上海市作家协会会员,《秦朔朋友圈》主编、资深媒体人、作家编剧,清华大学硕士,代表作有《中年好友苏东坡》、《阳明心能源》等。本期栏目通过她的成长她的视角,带大家领略穿越千...
010. 如何跨越中年焦虑,永葆你的少女感和少年心? 30.10.2024 46:46
人生有两座山,一座构建自我,一座实现自我。 人生有两段路,前半段活别人,后半段活自己。 所以中年不必焦虑,它只是跨越到更美好的一个点! 本期是黛西姐姐做客《失败研究所》的一期节目,和全国青联常委、多家创业公司CEO郭炜及资深媒体人韩老师一起,解读80后和40+。从家庭到职场,从体能衰退到智慧累积,四十不惑还是困惑依旧?角色众多,如何在自我与社会期待间游刃有余?这不仅是一场对话,更是一次心灵的深刻触碰。40+是新...
009. 职场进阶秘籍:如何从小白成长为全球化人力资源专家 16.10.2024 58:42
从国际五星酒店到世界500强金融集团 到全球领先的家居品牌再到国内新锐电动车企, 从国内到国外,从外资到内资几度自由切换,并不断进阶升级 跨越国界的职场之路充满了挑战与机遇。 如何突破人生,不断迭代优化自己? 欢迎收听《角色之外》,我们本期栏目的嘉宾Freya是 90 年代出国留学,归国后先后进入国际五星酒店和国内大型金融集团工作。在那里从一个职场小白逐渐学习到领先的人力资源各项技能,之后,在瑞典,全球领先的家居...
008. 快速搞定葡萄酒的关键知识,助你社交装杯甚至人生开挂! 29.09.2024 1:22:03
你是不是想喝酒又不懂酒? 从学霸到酒界翘楚!把自己卷上WSET4的95后女孩,用最简单的方法教你快速识酒、品酒、成为葡萄酒鉴赏专家,让你的每一分钱都花在刀刃上。 本期有福利噢! 如果你还有关于红酒的好奇问题,欢迎评论区踊跃留言,我们将挑选点赞最多的2条评论送出“帕缇亚珮雅父子·花开伴夏黑皮诺葡萄酒”2瓶和嘉宾选中的2条优质评论,送出“斐兰德酒庄红葡萄酒”2瓶噢! 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐...
007. 医美的好医美的坑,不同年龄该做什么医美,高端化妆品能抗衰吗?这篇都有! 16.09.2024 1:13:52
不同的年龄应该做什么医美项目? 如何根据自己的钱包选择性价比超高的医美项目? 医美有哪些风险那些坑,如何避免? 今天听众们有耳福了! 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天我们的嘉宾是我的好朋友Suki,她是一个医美顾问,一个曾经旅行了 50 个国家既能上山下海又很爱赚钱花钱的女生。她认为女性就是应该把钱花在刀刃上,她希望每个女生都很美,但不要美的统一。本期她作为一个专家和一个资深的体验...
006.遭遇不理想的领导或父母怎么办?如何与权威相处,建立边界感? 03.09.2024 1:06:46
我是谁?我要成为谁? 健康自恋就是自信! 每个人都有两次生命,第一次是活给别人看的,第二次是活给自己的。 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天我邀请到了我的好朋友,好闺蜜,也是我的邻居—Coco,她是复旦大学西方美学博士,是国家二级心理咨询师,上海市的心理学会会员,也是财富500强企业的品牌和声誉管理的负责人。内在的探索是给自己打造人设,让自己能够活出自己,更加自如自在的这条路上,所以...
005. 当你的人生被卡住的时候可能是因为缺乏领导力,你知道吗? 21.08.2024 1:11:32
生存,生活,生命,你现在处于什么阶段? 怎样成为一名成功女性? 普通人要怎样培养领导力? 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天非常荣幸的请到了我多年的闺蜜好友—刘青老师,她曾经是平安金融管理学院领导力培训授权导师,以诺教育创始合伙人CEO、是 4D 领导力认证讲师,国际教练联合会认证教练。不是领导才需要领导力,对于大多数人,掌握一些领导力和管理力是打开格局,突破瓶颈的必备技能。通过本...
004.对话金牌健身教练Tina:如何做到开心运动,快乐减肥?你想知道的这篇都有! 07.08.2024 1:24:49
你是不是觉得减肥很难? 你是否很想运动但又无法坚持? 你是否知道科学的饮食和运动还能帮助你管理“疲累”的身心? 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!女性成长离不开美丽健康,很多女性朋友想保持年轻态,想变成易瘦体质,但如何做到?今天我专门邀请了我的健身私教TINA来分享秘诀!我和她开心锻炼的4年也是我蜕变的4年,每个人都惊讶于我的“年轻不老”状态,Tina教练是怎么帮助我做到的,我又有哪些独特的...
003.从全职妈妈到企业教练,解锁Lliy教练的职场与生活的双赢密码 25.07.2024 1:15:02
你是否在职业迷茫时,错过了提前规划人生的黄金时机? 为什么许多女性在追求成功时,会感觉与全世界为敌? 除了专业技能,你是否忽略了职场中最宝贵的“隐形资产”? 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!我们今天非常荣幸地请到了—周宇雁周老师,我们也可以称她为Lily教练,她是美国4D领导力和卓越团队认证讲师,有意思教练故事力沟通认证培训师,新精英生涯做成功的职业生涯管理者版权课讲师,青叶藤教练中心...
002.心理咨询是智商税,还是奢侈品?对话知然心理创始人田博士! 04.07.2024 56:45
为什么现代社会对于心理健康越来越重视? 心理咨询真的有用吗,如何找到合适自己的心理咨询师? 最近热门的占卜、塔罗牌等等,是坑吗? 想成为一名心理咨询师,路径有哪些? 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天将是一期特别的分享,非常荣幸地请到了我的好朋友—田博士。她是一位心理学博士,也是上海知然心理中心的创始人。在今天的节目中,对于心理学的一些热门话题,我们将一一探讨与解答。 11:02 "I...
001.辞掉“金饭碗”去创业,你后悔了吗? 21.06.2024 1:02:39
欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天非常荣幸地请到了一个特别的嘉宾——海伦姐姐。她是上海大学广告系的第一届的本科生,复旦大学新闻系硕士,有着30年在传媒和广告行业的丰富经验,曾在国企任职,却毅然决然地辞掉了令人羡慕的“金饭碗”,投身于创业的浪潮之中,从此开启了一段充满挑战和机遇的精彩旅程。 海伦姐姐的故事当然不止于此,她的生活多姿多彩,身份多元。她不仅是医生的女儿,她也是一个医学...
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