角色之外

什么是真正的情绪稳定，为什么情绪越克制越内耗？ 内核稳定的本质又是什么，它和情绪稳定的差别是什么？ 欢迎收听本期《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目结合我两年间从 “高敏感、高焦虑、重度玻璃心” 到 “平和淡定、通透松弛” 的真实蜕变，拆解很多人的认知误区：压抑情绪根本不是情绪稳定，而是慢性透支。我们将借力心理学「ABC 理论」与「课题分离」，厘清 “情绪稳定” 与 “内核稳定” 的本质差距，并通过古今中外内核稳定的顶...

为什么执着于赢，反而输掉了整个人生？ 而战略性认输，却让你的人生逆风翻盘？ 当我们把输赢的执念放进热力学“熵增”的视角里，会收获怎样的人生破局智慧？ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目我们聊点反常识的真相：有时候输也是一种胜利。结合美国版权课「情商制胜领导力」的冲突模型，和我亲历的职场管理危机、学员的家族企业接班故事，你会看到有时“我输你赢”从来不是懦弱，而是成熟的博弈选择。我们还会拆解一套可...

为什么早早跑赢职场的人，中年会陷入“没动力”的空白？ 为什么年轻时没有目标的人，反而在中年长出了“第二曲线”？ 我们借由《透明墙》拆解公关的本质，到底什么才是穿越周期的高明公关？ 快慢人生各有风景，我们究竟该如何找到那份属于自己的通透底色？ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目，我们请到与我有着截然不同人生轨迹的老友陆蓓，从她横跨记者、高管、陪读妈妈的丰富阅历出发，带你重新审视人生的节奏与公关的底...

怕病、怕死、怕失业，脆皮打工人如何安放自己的灵魂？ 工作30年养老40年，我们如何从容和有尊严地过好这一生？ 单身、有孩和养老三阶段，该如何规划合适的保险理财？ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目，我们请到在保险行业深耕30年的老兵——香香姐姐，从行业亲历者的视角，带你跳出碎片信息，系统看清国内保险与香港保险的本质差异。我们将从一段行业真实变迁讲起，拆解“利率下行”“全球配置”“人生阶段规划”背后的逻辑...

痛经能吃止痛药吗，还是只能忍忍？ 更年期的“激素治疗”到底是救星还是隐患？ 多囊卵巢、内膜异位……这些女性的高发问题，该如何预防与应对？ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目邀请到复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子医院）的妇科主任医师、哈佛医学院访问学者——夏和霞医生，在母亲节即将来临之际，展开了一场从青春期到生育期再到更年期的深度健康对谈。我们将直面那些被忽视、被误解的女性生殖和内分泌健康问题...

职场中你是否被某个同事或领导弄得心烦意乱、能量耗尽？ 有些人明明没惹你，但一看见就心烦，问题到底出在哪里？ 如何把职场中那些“讨厌的人”和“憋屈的事”，变成自我成长的契机？ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目，我们再次邀请到大家熟悉的老朋友Coco博士，一起探讨职场中最普遍也最隐秘的情绪困扰——那些让我们讨厌的人和事，究竟该如何应对？我们将从一场真实职冲突出发，一步步拆解“冲突型讨厌”和“投射型讨厌”这...

普通打工人做自媒体，真的还能赚到钱吗？ 为什么职场人做自媒体容易失败？他们踩了哪些坑？ 从“想搞钱”到“看清自己”，一个头部博主经历了什么？ 人的大部分痛苦，到底从何而来？如何用6步法化解？ 欢迎收听《角色之外》我是黛西姐姐。本期节目邀请到了一位特别的嘉宾——全网粉丝超500万的自媒体达人、帮助无数人从0到1打造IP的牛文（网名：凯瑟琳大王）。她30多岁，却已是这个行业的资深玩家。这期节目，将从非常入世的“搞钱”话题，...

为什么有的孩子优秀却不快乐，有的孩子成功而又松弛？ 中美教育有何不同，都如何看待和处理孩子的“厌学”？ 为什么说父母的心理成熟度决定了孩子的成长上限？ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目邀请到了两位特别的嘉宾：一位是美国生活多年、两个孩子在美国读书的心理咨询师吉娜；另一位是我们的老朋友、同样身为心理咨询师且正在陪儿子冲刺留学的Coco博士。今天我们将从谷爱凌、刘美贤这两位冬奥冠军讲起，但我们不聊...

为什么价值投资者普遍长寿？如何“实操”价值投资才能挣钱？ 从投资到人生，那些真正成功的人，其人格底色究竟有何共通之处？ 学习别人是为了做好自己，新的一年愿你遇见更好的自己！ 欢迎收听《角色之外》，我是黛西姐姐。本期节目，我们邀请到一位特别的嘉宾——资深证券媒体人、2018年亲赴奥马哈独家深度专访95岁查理·芒格的谢长艳老师。在两个小时的对话中，芒格谈中国、谈理性、谈长寿，更谈人生。而这场访谈，也悄然改变了谢老师...

新的一年，面对家人的关切与催问，单身的你是否再次感受到了那份熟悉的压力？在年复一年的社会期待中，是否也让你偶尔感到焦虑？今天的《角色之外》让我们一起来聊聊~ “门当户对”究竟是需要恪守的“铁律”，还是可被打破的“滤镜”？ 想要脱单，是笃信“缘分天定”的等待，还是奉行“幸福靠追”的出击？ “大龄单身”如何挣脱“社会时钟”的绑架，为自己做出清醒的选择？ 欢迎收听《角色之外》！在本期情人节特别策划中，刚刚又促成一对佳偶的“...

你是否经常陷在“道理全懂，行动全无”的怪圈里？ 计划列了无数，为何总是启动困难，甚至选择困难？ 对工作全力以赴，对自己的事却无限拖延，问题出在哪？ 那些“仪式感”准备，究竟是认真负责，还是变相逃避？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期节目，我们再次邀请到大家的老朋友、深受喜爱的Coco博士。我们将直面现代人最普遍的心理困境：为什么我们明明知道很多道理，却总是做不到？ 从“被动拖延”到“选...

年近80依然眼里有光、挺拔轻盈、还在“生长”的状态是如何炼成的？ 当压力让身体僵硬、内心焦虑，我们如何找到真正的“松弛感”？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期播客我们邀请到一位特殊的嘉宾——年近八十依然眼中有光、体态轻盈、思维清晰，状态令所有年轻人惊叹的张老师。她曾是一名芭蕾舞者，后转型培养出世界名模，如今则将毕生心得融汇成独特的“松弛芭蕾”形体课程。在本期对话中，我们将一同探寻：...

被爱包裹的“无菌”童年，是礼物还是成长的枷锁？ 为何物质富足的原生家庭，反而带来了对“精神之爱”的过度渴求？ 当母女关系陷入“索取与冷漠”的循环，我们该如何与自己和解，与至亲和解？ “感情第一”到“事业与感情并重”，一个女性的独立意识是如何觉醒的？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期我们邀请了好友荣荣，分享她非同寻常的成长故事。她拥有一个物质富足、被爱包裹的童年，这“无菌的温室”却让她在...

当宠物成为家人，我们该如何面对与它的告别？ 伤痛过后，又该如何重构生命的意义与爱的记忆？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期我们又再次邀请到大家的老朋友——Coco博士，与我们共同探讨关于爱、失去与成长的生命课题。当陪伴13年的宠物走向生命终点，我们该如何面对这份刻骨铭心的离别？本期将带你走进一个真实的故事：从抗拒养宠到被迫接受，从悉心照料到艰难抉择——通过心理学视角与存在主义思考，...

自从开始追星，工作顺了，娃也乖了？ 追星治好了我的中年焦虑，竟是最好的养生和疗愈？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期特邀公关公司创始人卡卡，分享她作为两个孩子的妈妈、企业经营者与中年追星女的多重身份故事。当职场精英沉迷打投数据，当企业主研究饭圈文化，我们发现：中年追星不是逃避现实，而是一场精准的自我疗愈。本期将深度解析：从情绪管理到家庭关系，从商业洞察到自我成长——追星如何...

为什么被网友骂一句，能难受一整天？ 明明知道不该在意陌生人的评价，为何还是忍不住疯狂解释？ 当我们在激烈辩解时，到底是在对谁说话？ 如何把受伤的情绪，变成自我觉察的入口？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！你是否曾在网络上被恶意评价攻击？是否因为陌生人的一句话感到委屈、愤怒甚至自我怀疑？本期节目，黛西姐姐和Coco博士从真实评论区争议出发，深入探讨网络沟通中的情绪投射与心理创伤，揭开...

企业寿命＜职业生涯？35岁后靠什么吃饭？ 职业转型从 “可选项"变成“必选项"？ 第二曲线=副业=兼职？真正区别在哪里？ 工作只能是谋生手段，还是可以成为“人生实验场”？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期特邀资深企业教练Lily，与你共同破解职场生存难题。当行业变化快于个人发展，当企业寿命短于职业生涯，我们该如何未雨绸缪？本期将为你揭示：从能力重构到副业选择，从商业思维觉醒到最小成本试错—...

为什么领导一句质疑会让你情绪失控？​​ ​​同事的无心之言为何总触发你的强烈攻击？​​ ​​如何识别职场行为背后的童年创伤密码？ 怎样通过「重新养育」重建稳定人格？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期跟​​Coco博士一起揭开职场情绪失控背后的惊人真相——当领导的眼神让你瞬间崩溃，当同事的质疑点燃你的怒火，很可能是你心中那个​​受伤的内在小孩​​在呼救！点击收听，学会用心理学重新养育自己，让情绪...

遭遇职场不公待遇，除了忍气吞声还能怎么办？ 女性因生育问题在职场遭遇不公，法律武器如何运用？ 签劳动合同时，哪些隐藏条款可能让你“踩坑”？ 协商、仲裁、诉讼…维权之路如何高效省力？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天与拥有20年职业经验的浩天（上海）律所（合伙人）许海洋律师一起拆解职场人最易踩中的法律深坑！从试用期攻略到离职赔偿谈判技巧，全程高能案例专为职场小白支招！快来收听解锁...

父母真的能决定孩子的一生吗？ 养娃是“越用力越糟糕”，还是“顺其自然就好”？ 青春期娃的“叛逆”到底是作妖还是求救？ 父母如何从“掌控者”转变为“合作伙伴”，把“成长舞台”真正还给孩子？​ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天黛西姐姐与心理咨询师Coco又展开了一次深度对话，揭秘“养娃20年”那些“扎心又治愈”的真相！养娃哪有标准答案？今天咱们不聊“正确”，只聊“真实”，节目中既有育儿的实战干货，也有亲...

为什么拼命努力工作，却没有升职加薪的机会？ 为什么勇敢追逐爱情，却总被无情伤害？ ​我们猛然惊醒：原来你拼命追逐的幸福方向，可能一开始就是错的！​ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天特邀我们栏目的老朋友—用心理学破解职场迷思的Coco博士和用星盘解码职业天赋的占星师阿轩，共同探讨：“为什么我们总在职场马拉松里弄丢幸福感？”​。本期你将听到颠覆认知的真相，如何三步重建职业幸福感，快来一...

职场人如何抓住自媒体时代的流量密码？ 抖音、小红书、视频号谁才是职场IP的终极战场？ 流量变现的底层逻辑与残酷真相！ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天我们继续对话“见网红最多的中国男人”——新媒体行业专家夏之南（新榜研究院院长），从爆款选题逻辑和平台选择策略，到职场人转型自媒体的生存法则，拆解内容创作背后的“卷”与“破局”。无论是想入局的小白，还是苦于流量焦虑的创作者，这期干货让你...

一个在李白诗里长大的小镇青年，如何蜕变成「见网红最多」的新媒体大咖？ 不会说普通话、买不起西装的他，凭什么让前任老板专车送他去上海闯荡？ 1年写250篇稿件的“笨功夫”，真的能撕开职场天花板吗？ 「被爱过才优秀」——父母的陪伴如何成了他闯荡北上广的终极武器？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天与新媒体行业专家夏之南（新榜研究院院长）展开了一次深度对话，揭秘一个小镇青年如何凭借真诚、勇...

要么回避要么争吵，为什么我们爱父母那么难？ 被父母“控制”的成年人如何打破亲情困局？ 当大家都在努力为家庭财富打拼和积累时， 别忘了家庭的爱和关系财富也需要打拼与积累。 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天跟我们的老朋友Coco博士来跟大家分享关于父母关系和沟通的话题。当衰老的焦虑化作越界的掌控，那些欲言又止的深夜、不欢而散的饭局，都在无声撕扯着中国式家庭的情感账户。本期播客黛西姐姐...

职场如修罗场，你是否也曾在“埋头做事”与“搞关系”之间摇摆不定？ 明明专业过硬，却因“太有个性”被贴上“难相处”的标签？ 熬过996却输给“会来事”的同事，升职加薪总差临门一脚？ 空降领导大刀阔斧变革，老员工如何避免沦为炮灰？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期又是我们的老朋友Coco博士来跟大家分享关于职场的干货，一起探讨职场生存的真相，从心理学视角拆解：在职场中究竟做事更重要还是关系更重...