下班以后.

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 这一期，我们继续半年小结的话题，从书影音到看过的展览、演出以及这半年来做播客的感受。 🎬 电影推荐 《世界的主人》 00:28 电影塑造了一个超出认知的受害者形象：不是浸满苦楚，而是"举重若轻"地活着 18:07 只有不断拥有爱人的能力，才是最好的礼物 《阿尔法围棋》 25:15 “人类是那么的脆弱渺小，有着各种各样的弱点，但就这一点点渺小机会的胜利，就代表着我们可以...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 不知不觉，2026年已经过完二分之一。 在过去的半年里，世界以不可思议的方式发生着变化。战争再次打响，股票暴跌，财富与确定性顷刻之间变得抽象而虚无；“小龙虾”一度成为人人必备的工具，AI进一步改变着我们的思考方式与生活习惯，每个人都在担心自己追不上时代或已经被抛进了历史的垃圾时间。 作为微小而具体的个体，我们能做些什么抵御这种“下行”感？从自己仍热爱，...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 昨天，腾讯微信官方账号“微信派”发文，宣布微信推出朋友圈搜索功能。但看看周围，很多人都不再发朋友圈了，或者设置了三天可见，也慢慢不再关注彼此的朋友圈。即便推出这样的功能，我们又能去搜索什么？这让我们思考：通讯录上千个“朋友”，彼此还看得见彼此吗？我们为什么慢慢隐形了，我们的分享欲和表达欲去哪里了？这期节目，我们就想和大家聊聊“朋友圈”的话题。 一、...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 这期节目，我们讨论电影，但不止于电影。《给阿嬷的情书》这部票房破11亿、豆瓣9.2分的电影，靠什么完成了从”影院一日游”到现象级逆袭的奇迹？走出电影院之后，它所带来的情感余震，又是如何参与以及重塑我们对女性、记忆、时代的理解？想和大家一起聊聊！ 一、被什么打动：不是”好哭”，是“情义”二字太重 1、观影体验：情与义，永远是我们的泪点所在 02:20 最打动人的不...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 我们有多久没有朋友“掏心窝子”地聊天了？日常生活里，和朋友交流不是线上闲聊就是线下八卦，有些“大问题”我们似乎很难找到机会聊起。很多时候，如果和朋友的交流没有办法走入深水区，那我们不过是熟悉的陌生人。 所以，这期播客里，两位主播选取了9个问题“快问慢答”，涵盖了自我认知、社交习惯以及向往的生活等话题。通过深度交流，不仅带领彼此的友谊去往更深的心灵海...

明天就是“五一”小长假，两位主播都有各自的假期安排。但我们不禁也在思考如果假期不出门，会不会觉得浪费？如果出去玩但不出片，会不会有“白来了”的感觉？发旅游照片“九宫格”，我们是为了自己记录还是为了他者的羡慕？旅行最重要的是目的地还是一起同行的人？在旅行中，到底是做个J人踏实还是做个P人自在？旅行的意义就是逃离日常么？ 这期节目，我们就和大家来聊聊假期和旅行的故事。 📋 时间轴 五一假期计划大公开：出门还是宅家...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 🎙️ 内容概要 你有没有收到一些让人啼笑皆非的礼物？又有哪些礼物让你念念不忘？送礼怎么才能送到朋友的心坎上？这些年送礼，我们都踩过哪些坑？送礼的最高境界是什么？ 四月是主播朵拉的生日，收礼物成为她这个月的日常。这期节目，两位主播就从礼物谈起，聊一聊这些年曾给自己带来滋养的，那些友谊。毕竟，礼物还有一个名字，叫做“我想你”。 📋 时间轴 * 盘点一下那些...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 🎙️ 内容概要 你是及时享乐派，挣的钱就要花光，还是稳健务实派，每月都有存款的习惯？你在哪些地方愿意花钱？有哪些“积少成多”的消费陷阱让我们奋不顾身？一个曾经的“月光”到底能不能攒下钱？如何平衡攒钱与花钱的关系？到底要存多少钱才能带来安全感？攒下来的钱要怎么理财才能让“财也理我”？当我们谈论钱，到底在谈论什么？ 本期节目，朵拉和qq从各自的2025年度账单聊...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 录制这期播客的当天，是“三八国际劳动妇女节”。qq和朵拉从女性友谊出发，聊了少女时代的发小，成年后的社交困境，当然，还有那些令人唏嘘的“前女友们”。 女性友谊是否只存在“雌竞”？在工作中是否能交到真正的女性朋友？在友谊中，哪些“红线”绝不能踩？闹掰了的人，是否还能和好如初？如何面对友谊中的“暗黑面”？ 两位主播借着“妇女节”的名义，说了很多掏心窝子的话，有...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。 节目上线时，正是春节长假之后。在经历了走亲访友，吃吃喝喝，四处云游的假期之后，本以为可以电量满满大干一场，但发现过完年的我们更不想上班了。 到底是工作中哪个环节在消耗我们？不坐班就是最优打工方式？通勤是如何摧毁每一个早起的牛马？“玩手机”是不是真的能帮助我们休息？下班之后的我们如何才能有效“充电”？ 这一期节目，朝九晚五的qq和不坐班的朵拉，想和大...

欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性的视角观察生活的播客。 作为第一期节目，两位主播还是想认真地回顾一下2025年。我们会从年度书籍、年度影视、年度舞台、年度新知、年度城市、年度运动以及新年许愿几个方面，和大家聊聊，过去一年我们的收获，也希望能给大家新一年下班以后的生活带来一些灵感！ 📋 时间轴 00:20 本期主题：从年度书籍、影视、舞台、城市、新知、运动及新年许愿几方面回顾2025年 📚 年度书籍 qq推荐：《Carel...

🚗本期导航 欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性的视角观察生活的播客。 两位主播分别是生活在北京和上海的普通人，qq在国企做着朝九晚五的工作，朵拉是一个不坐班的打工人。在正式节目开始前，我们想简短地介绍一下我们做这档播客的初衷、以及接下来的规划。 1.关于为什么要做播客？ 00:26 我们期待深度聊天，更期待表达自己，以及通过表达连接到更多同频的朋友。 2.关于下班以后 00:56 在班味难以掩盖的当下，很多人会通过摸鱼...