イトヤマ
デジタルデトックスの世界｜デジタルと最適な付き合い方を
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Episodes
#88 バランス思考で大切なこと 30.04.2024 5:10
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#87 サウナでデジタルデトックス｜持ち物と入り方 23.04.2024 11:49
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#86 デジタルデトックスを始めたきっかけ 16.04.2024 13:24
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#85 思い出の残し方 09.04.2024 13:08
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#84 毎日、自問自答したい「問い」 02.04.2024 8:35
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#83 海外で広まる「おバカケータイ」ダムフォン 26.03.2024 10:02
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#82 オーラリングではなくFitbitを使う理由 19.03.2024 8:17
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#81 削除するべきSNSランキング 12.03.2024 9:09
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#80 SNSに生息するマウンティングゴリラたち 05.03.2024 8:44
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#79 電話番号を変えるメリット 27.02.2024 9:30
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#78 時間を節約する神アプリ One Sec 20.02.2024 7:46
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#77 正しいアニメやドラマの視聴方法 14.02.2024 7:23
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#76 スマホ2台持ちにする理由 06.02.2024 10:17
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#75 スマホネグレクトという小さな虐待 30.01.2024 6:54
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#74 Instagram、Facebook、Xを削除したら気分最高 23.01.2024 9:48
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#73 デジタルデトックスが広まってるって話 16.01.2024 9:14
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#72 SNSアカウントを完全削除した結果... 09.01.2024 10:37
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#71 LINEグループからうまく抜ける方法 02.01.2024 4:27
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#70 無くす？減らす？変える？ 28.12.2023 8:14
【AI要約】 デジタルウェルビーイングアドバイザーの糸山がデジタルデトックスとストレス軽減について毎週話す番組の最終エピソードで、時間の経過が急速に感じられる社会人生活と寒さに触れつつ、デバイスの使い方を最適化することを提案。スマホやパソコンなどの行為を見直し、例えばSNSの使用頻度を減らしたり、代わりにストレスの少ない活動に変えたりすることを勧めている。インスタグラムの例を挙げ、それを削除したり使用頻...
#69 人間関係リセット症候群 19.12.2023 12:34
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#68 LINEからのストレスを軽減させる方法 12.12.2023 11:49
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#67 21時以降にスマホを使わない方法 05.12.2023 8:33
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#66 デスク環境を最適化させ身を守れ 28.11.2023 12:36
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#65 糸山とお話しませんか？ 21.11.2023 6:01
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#64 ぼーっとする時間取れてる？ 14.11.2023 10:15
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