敲敲門‧聊心室

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jfmg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— #越過山丘~男人們說出口的心理風景 聽眾朋友晚安，這裡是FM99.1《敲敲門聊心室》，我是阿光。走到這一季的最後一集，我想先一起深呼吸，回看我們走過的路。 從爸...

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98url6 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「男人沒說出口的心理風景」。這個單元，我們一直邀請大家來敲開那扇，在傳統期待下，男性很少為自己打開的心室大門。 過去三個月，我們談了好多關於男性的壓抑、責任、和在家庭社會中的角色。進到十一月，我們將主題帶進一個更柔軟、也更貼...

「挺你所想，與你一起生活的銀行」 回饋加碼賺~好康別錯過！  即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。  透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。 了解更多活動訊息 https://fstry.pse.is/95skxx —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景～～ 身心靈與男性： 找到安放自己的靈性居所！ 你是否，也曾有過這樣...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg5j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景～～ 身心靈與男性：找一處自己的靈性居所 今晚要敲開的，是一扇不太常被打開的門——男性與靈性的門。 你有沒有發現，在...

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8s2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景～～同志獨自面對的那些事！ 過去六年，台灣的LGBTQ+社群經歷了最初的狂喜，面對婚姻破裂後的心碎，社會接納上的落差，出...

【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景～～看見同婚過後系列：每一種男人都值得被看見？！  在台灣同婚合法化（2019年5月24日）後，男性在身體形象、性別認同與社會可見度上的轉變。台灣是亞洲第一個實現同性婚姻的國家，這不僅影響LGBTQ+社群，也滲透到整體男性的自我感知和文化討論。   光輝十月，又到了一年一度的同志大遊行，這個月是展現台灣多元文化和人權成就的重要月份。雖然六月是全球的「同志驕傲月」（全球...

【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景～～男同志的長照現場- 理所當然的照顧者角色！ 「每一個人都會老去，但不是每一個人，都能帶著被理解的樣子老去。」 每週六晚上七點，我們一起看看男人的心理風景。今晚我想與你聊的主題，是『男同志的長照現場』。同婚通過六年了，台灣同志權益進步，但文化上，許多中年男同志的真實情境，卻是被期待擔任家中的主要照顧者，扛起長照重擔。   在許多家庭裡，當父母年老失能，誰要來照...

【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景～～Me Too運動下的男同志性探索 今晚的《男性沒說出口的心理風景》，要來談談『Me Too運動下的男同志性探索』，我們要來聊聊成長中的Me Too的傷痕，還有怎麼透過伴侶諮商與性諮商找回親密的路。 當我們提到「#MeToo」，你腦中第一個浮現的受害者是誰？多數人會想到女性，社會上大部分的案例與討論都聚焦在「男加害、女受害」。但事實上，同志也可能成為受害者，只是這些經驗常常更隱晦、更...

#敲敲門聊心事 -男性沒說出口的心理風景系列 │阿光ft. 諮商心理師林展暘 第8集主題：『不好意思，請問諮商室怎麼走？』 根據衛福部數據，男性自殺率是女性的兩倍，近兩成民眾遇壓力不求助，男性比例更低。這是因為傳統男子氣概，讓我們覺得求助是弱點？心理學上，Levant的研究說，男人被教導要壓抑情感，結果延遲求助，直到危機爆發。今天，我們就從男性的求助困境入手，台灣男性心理諮詢率低得嚇人？（身心靈圈其實也是），我相信...

#敲敲門聊心事 -男性沒說出口的心理風景系列 │阿光ft. 諮商心理師林展暘 第七集主題：當男人大呼過癮，現代男性的困境成癮行為！ 今天來到的主題是『當男人大呼過癮：現代男性的困境成癮行為』。但我們不是來批判或譴責，而是來面對與理解成癮行為，來擁抱成癮那個自己（那些隱藏的痛）。小太陽心理師展暘曾在監獄陪伴收容人，也在大學、醫院、ＮＧＯ提供諮商服務，可以說社會各階層的人都有，在你過往經驗中，是否有什麼樣的人或...

今晚是我們「男性沒說出口的心理風景」系列第六集，主題定為「旅伴：男性友誼的新定義」。 你有沒有想過，女生有個專屬詞「閨蜜」，那種在私密空間裡無話不談、互相扶持的感覺；但男生呢？我們常說「兄弟」「死黨」，熱血有餘，卻好像少了點什麼？ 我們的固定來賓~林展暘心理師，展暘，曾經在監獄陪伴收容人，我想應該見證許多男人為了所謂的「義氣」才是….今晚，讓我們一起敲開心門，談談怎麼突破傳統，找到屬於自己的「旅伴」。...

【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景～～中元節特輯：住在鬼故事裡的那些男人 這一集播出的同時，正好是農曆七月十五中元節，我們今天要來應景一下，原本規畫我們這一季都鎖定男性議題，要談『男人沒說出口的心理風景』，找相關資料後，卻發現，台灣男鬼故事資料很少，不然就是鮮少人聽過。 而男性呢？他們在喪葬儀式中像捧斗、封釘這些角色，比較被賦予穩定延續香火的角色，也就是說他們可以入祀神祖牌位，有人祭祀比較不會變...

#七夕特輯 這不是關於愛，而是情慾。喜歡紅叔怎麼了？ 日前在中國有一則『南京紅姐』的社會事件，在網路上炸開來。我想大家應該多多少少都知道這事。簡單說，就是中國公安單位公佈了一件名為『傳播淫穢物品罪』的案件。一名38歲焦姓男子偽裝成女人，在網路上與上千名男子發生性關係，而且不收費。他們只需要拿點生活用品，有人拿西瓜、有人拿沙拉油、也有人拿自己釣的魚前往。而這位南京紅姐，將整個過程，偷拍成影片，並且上傳到...

【敲敲門聊心室】男人沒說出口的心理風景！ │阿光ft.林展暘心理師《荷光育才治療諮商所》 每週六晚上七點，準時在FM99.1大千電台播出。   這個週末的夜晚，要來聊聊那些，我們沒說出口的心事呢？。當然啦，這一季要談『男人沒說出口的心理風景』，一定不能少了我們的固定來賓～小太陽心理師林展暘。上週跟我們分享了他的聲音，從他的名字沙沙～到展暘SaSa的自我認同過程，同時也揭露了他被父親要求矯正性別氣質的經歷。今天呢...

今晚「男性沒說出口的心理風景」將聚焦在「聲音」這個主題。 聲音不僅是日常交流的工具，更是男性內在世界、情感狀態與身份認同的深刻載體 。 而現在在阿光身邊的是林展暘諮商心理師。 今晚，展暘除了陪伴我們來了解聲音作為一種自我表達， 反映並塑造出男性什麼樣的心理風景，更重要的是展暘心理師，今天還為我們帶來他自己的生命故事。 阿光說：『如果，我們練習壓低聲音，只為了看起來不那麼脆弱，那麼我們也忘記了用聲音...

#《敲敲門 聊心室》第三季全新主題：男人沒說出挳的心理風景 # 阿光 ft 林展暘(小太陽)心理師《荷光育才心理治療所》 今年，我們節目邁入第三個年頭了。新的一季，我們鎖定『男人沒說出口的心理風景』這個主題，特別邀請林展暘諮商心理諮商師 展暘是阿光認識很久的朋友，他擅長的領域非常多元，特別聚焦在男性心理、情緒壓力、親密關係，以及創傷修復。他曾在監獄工作，陪伴收容人進行心理治療，也曾在大學、醫院、社福機構提供心...

阿德勒 心理學《自卑與超越》， 核心觀點在於：每個人都帶有某種自卑感， 而這種感覺驅動我們去追求成長、克服困難，邁向個人的「超越」。 自卑不是缺陷，而是一種促使人努力、發展潛能的重要力量。   透過理解自己自卑的根源，可以重新建構生命意義， 轉化為有目標、有貢獻的生活態度。   這本書強調社會連結、責任感與人生方向，為現代人在面對挫折與不確定時提供了積極正向的心理學視角。 如何更理解自己，做出個人的...

現在回想童年讓你印象最深刻的事，你會想起哪段記憶？ 這段記憶，是不是在人生路上不斷影響著你/妳？   早期記憶深深影響著一個人的心理發展和人生中關鍵的選擇， 透露出對人生的某種信念或對關係的期待。   如何解讀早期童年記憶對人生的影響？ 👉 一起聽阿光與諮商師子欣怎麼說！ 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。               &n...

早期記憶是指個體在童年初期所形成的最初一批記憶， 這些記憶雖然在意識中可能模糊不清， 卻深深影響著一個人的心理發展與人生選擇。   早期記憶不只是回憶過往，更像是一面鏡子， 映照出個體如何看待自己、他人與世界的方式。   阿德勒心理學認為，早期記憶具有象徵意義， 它們並非隨機選擇的片段，而是反映個體核心信念與生活目標的象徵。 也就是說，一個人記得的童年故事， 往往透露出他對人生的某種信念或對關係的期...

身心靈的靈性休息透過呼吸，往內關照自我內心， 如同心理學強調先看見自己的內心需求，更了解自己。 如何透過休息，更清楚自己內在需求呢？ 👉 一起聽阿光與諮商師子欣怎麼說！ 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。 #敲敲門聊心室 #大千電台 #人與關係 #心理 #諮商 #心理學 #潛意識 #玩心聊療 #內在小孩 #身心靈 #睡眠 #瑜伽 #內觀 #自我覺察 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu 留...

睡眠不僅是身體的基本需求，更是心靈與大腦修復的關鍵 許多人卻因壓力、焦慮或生活習慣而忽略了高品質睡眠的重要性， 睡眠與情緒、壓力管理有什麼關聯，又互相有多大的影響呢？ 如何辨識失眠的根源、建立健康的睡眠習慣，                                 &n...

我們的情緒，和日常飲食息息相關; 對食物的記憶也容易喚起某些情緒。 當你心情低落時，是否特別想吃炸雞、巧克力或冰淇淋？ 脂肪不僅提供能量，還能短暫緩解悲傷情緒， 這背後究竟藏著怎樣的大腦運作與心理反應？   一起了解飲食對於情緒的影響，從「吃」出發，理解自己。 👉 一起聽阿光與諮商師子欣怎麼說！ 📌來一趟從未結合過的MBTI旅程，更認識自己 洽詢 ▷ https://reurl.cc/RY9lZn   敲敲門聊心室，打開你的心門，...

你有沒有過一種經驗：心理狀態或情緒不好時，身體就覺得怪怪不舒服？ 你以為過去了，其實身體還記得。   深埋在心理或潛意識的傷或事件， 可能轉化為失眠、焦慮，甚至無法解釋的疼痛， 心理創傷如何刻印在身體裡？ 要怎麼練習面對、解開心理的結？ 👉 一起聽阿光與諮商師子欣怎麼說！ 📙推薦書籍：《心靈的 傷 ， 身體會記住 》 📌來一趟從未結合過的MBTI旅程，更認識自己 洽詢 ▷ https://reurl.cc/RY9lZn   敲敲門聊心...

寫下自己的夢境，好好和自己對話。 如何把夢中的情境一一自我解析， 讓夢告訴你心中沒有面對的訊息。 夢中的訊息也許都知道夢的含意，只是以為自己不知道！ 可能被壓抑、或不想面對。   如何覺察自己內心最真實的感受，真實面對自己的情緒？ 👉 一起聽聽阿光與諮商師子欣怎麼說！ 📌來一趟從未結合過的MBTI旅程，更認識自己 洽詢 ▷ https://reurl.cc/RY9lZn   敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。   &n...

所有的夢都不是空穴來風。 了解自己的意識、前意識與潛意識， 透過夢境，辨識自己的內在，理解內心深處的情緒， 把白天心理壓抑的，一層層打開， 和自己好好的對話。   如何練習解讀自己的夢? 面對自己的情緒？ 👉 一起聽聽阿光與諮商師子欣怎麼說！ 敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                      ...