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走出强迫症【自愈手册】

走出强迫症【自愈手册】 这里有“强迫与反强迫”的终极解惑,也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”,在这里摆脱强迫症并不难。 新浪微博:心理师李宏夫

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Oct 27, 2026

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Episodes

焦虑强迫的痊愈一定会痛苦吗?(走出强迫症自愈冥想森田正念治强迫) 03.05.2019

睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 公众号:重塑心灵心理康复中心 新浪微博:心理师李宏夫

放松冥想:如何快速消除焦虑恐惧强迫紧张不安?听它,就够了! 01.05.2019

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强迫症状和反复?为什么你总是接受不了? 29.04.2019

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强迫症:自愈之后会反复? 27.04.2019

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森田疗法:转移注意力,强迫症就能好吗?(走出强迫症自愈我用森田正念治强迫) 25.04.2019

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睡前深度催眠•纯音乐•白噪音潜意识冥想减压 23.04.2019

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放下,不代表放弃 21.04.2019

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抑郁症:多运动,对抑郁强迫康复有效吗? 15.04.2019

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【2】招教你克服自卑,自信入眠放松好睡眠! 13.04.2019

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心理学:强迫洗涤,到底该不该洗?(情绪管理走出强迫症自愈) 11.04.2019

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正念:治疗焦虑强迫症,简单、有效!(失眠瑜伽冥想音乐强迫症自愈) 09.04.2019

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“活在当下”不是随波逐流 07.04.2019

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战胜抑郁:抑郁症都有哪些表现? 05.04.2019

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太在意别人的看法?是因为你觉得自己不够好! 03.04.2019

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焦虑、抑郁、烦躁!警惕:你的身体在求救!(正念我用森田治强迫) 01.04.2019

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我到底是不是强迫症?(正念与强迫恐惧焦虑声临其境) 30.03.2019

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冥想:清除心理垃圾、放松身心、疗愈焦虑抑郁(瑜伽冥想音乐焦虑症自救) 28.03.2019

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完美主义必听:换1种看法=换1种活法!(神经症自愈失眠焦虑恐惧紧张) 26.03.2019

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4招,提高睡眠质量!消除焦虑紧张烦躁!(睡前静心减压正念冥想声临其境) 24.03.2019

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我的真实独白:为什么焦虑强迫一直没有痊愈? 22.03.2019

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森田疗法:如何与强迫症状和谐相处? 18.03.2019

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老子:惊恐焦虑治愈之道!如何快速摆脱“死神”? 16.03.2019

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睡前催眠:冥想正念减压消除焦虑紧张 14.03.2019

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我用亲身经历告诉你:坚强、坚信、坚持,终将走出心灵的泥潭! 12.03.2019

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现在的你,是一种选择 10.03.2019

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