曾寶儀的人生藏寶圖

藏寶圖再打開新篇幅，本集有財團法人人工智慧科技基金會執行長 溫怡玲 來到！隨著ChatGPT的竄起，我們對AI的認知也隨之被打開喚醒。AI來到我們的時代，你有意識到、你展開對話了嗎？科技分明是中性的，我們透過它看出心裡投射的需求、恐懼與矛盾。明明它被稱作為「人工智慧」，我們卻盡可能希望它「去人性化」。這何嘗不是一個重新省思的機會，找出我們的價值在哪、你活著是為了什麼？ 🏴‍☠️本集藏寶圖 多希望AI能取代我 你的右腦...

本集寶藏 黃卉君 是祖傳三代的刮痧專家、更曾任為世大運國家代表隊和奧運隨隊的物理治療師。你對「刮痧」的印象是什麼呢？對部分的人來說，它也許是一門流傳千年的民俗療法，而千年後的我們，也許都需要一種新的語言來重新認識它。卉君常說「身體的傷，痧會知道」。痧是真的知道，由淺入深，從表象的不舒服到看透內在生命。先看看你的人生脈絡，再看看要刮哪裡。痧是什麼？它隨著時間慢慢浮出來，唯有真正的內外一致才能找到問題，...

回想起生命的跌宕，起起落落，你是怎麼走進來又是怎麼走出去的呢？創作有時候是孤獨的，這些聲音會到哪裡、誰在聽、你又是在什麼情況下，等待著我的陪伴呢？如果當下你聽到任何一句陪伴和提醒，這就已經彌足珍貴了。請相信自己，你有能力可以好好接住自己。人生藏寶圖祝福大家，期待在某天，你也能說出「我是我自己的寶藏！」歡迎來信： askbowielifemap@gmail.com 🏴‍☠️本集藏寶圖 我們在空中也能相會啦！ 實際來到面前的寶藏來信...

唱了快30年的歌，台灣歌壇天后 許茹芸 ，帶著新作品《適合相愛的時辰》來藏寶圖暢談。有些事情會變，有些不會變；每個階段唱出的歌都不一樣，過去的是苦、現在的是滲透。她是喜歡把大家湊在一起，那個溫暖的許茹芸、也是內心某塊很害羞的少女許茹芸。說起適合相愛的時辰，問她有沒有想回到任何時候？她的答案是否，如果不是這些過去的經歷不會造就現在的我們，走了那麼久，我們不會不明白——「你目送黃昏，我目送你們，何時是適合相...

話題持續圍繞在此次的日本行，這一次 寶儀 想特別分享的是住宿篇。有提前預訂的，也有走到哪睡到哪的探險。日本是寶儀每年一定會報到的地方，盤點之前的住宿經驗，她說「日本真是奇奇怪怪又迷人」。這次住到司馬遼太郎住過的旅店、想著也許能妙筆生花，寫作技能再升級；還有樸實的房型卻有桑拿的豪華待遇，讓她每天都在廁所捨不得離開。跟美好的事物相遇，用不同的心情面對，就會有不同的收穫。即便是路上一個簡單的笑容——「我都會...

不如…給自己放個假吧？ 寶儀 這次落在日本九州四國，展開兩週「好~好~吃~喔」之旅！在疫情期間存下了不少美食餐廳，摩拳擦掌，這次甚至在出發一個月前就訂好餐廳，慎重地對待美食機會，絕不容許出現「殘念」。經過探險才抵達看到海的壽司店，即使細雨綿綿，寶儀擁有窗外一大片海灘，還要小心可能從餐盤逃出的海鮮！這一趟旅程深受老天爺的祝福，她還收到了來自老鷹的訊息… 🏴‍☠️本集藏寶圖 深夜食堂，踏上美食巡禮 沒有計程車的小...

雲門舞集藝術總監暨編舞家 鄭宗龍 ，帶著新舞作《 波 》走入雲門50週年。疫情後世界變得不一樣，宗龍看見它，指出生活裡多長出的感受。「原來在遠方的一個噴嚏、隨著空氣的流動，會對世界造成如此的影響。」一個衝突與一個能量的爆發，觀察「波」的開始：它的振盪、干涉、循環，然後不斷地重複…走入現代舞的世界，它是一個還沒有發生過的舞蹈，探索一種新的組合、爆發新的感同身受；你很重要，你是一個世界的觀察者，你就會活在什...

本集邀請閱讀前哨站站長 瓦基 說書，《人生最大的成就，是成為你自己》。「不完美活出自己的生命，勝過於完美模仿別人」——這是在活出自己路上，希望給你的一句提醒。我們都是不完美的，但你要怎麼活出豐富的樣貌、活出獨一無二的價值？我們總是仰望成功，卻忘了泥濘之中長出的花才最動人；真實走過的路才是我們長出來的力量，那是別人拿不走的。當人生的扣問來到你的眼前、大聲到無法忽視，請記得抓住機會向內看，這份人生的禮物絕...

下一本讀什麼？本集歡迎閱讀前哨站的站長 瓦基 ，來分享他是怎麼活出《只工作、不上班的自主人生》？人生到了某個時間點，可能會迎來在「工作、理想、生活」三者之間，必須做出選擇的交叉路口；瓦基辭去高薪工作、進入書籍的世界，將所有方法融會貫通，拿自己生命當實驗，腳踏實地創造出自己的自主人生！當許多人都在質疑閱讀已經來到了末路，他卻不這麼認爲——「我還是個不夠好的人，閱讀它不斷抽換我身上的積木，所帶來的改變不是...

走了40年護理之路， 蘇逸玲前督導長 ——自80年代投入愛滋病照護，是台灣首位出國進修愛滋病照護的護理人員、也是榮總安寧病房設立的推手。即使見證過無數撕心裂肺的、悲傷的、充滿愛和光明的場景，督導依舊樂於服務安寧病房，因為這裡看見人性。安寧挽救的也許不是生命，卻填補了那些無形的傷口、遺憾。「慈眼視眾生」，我們學習珍惜自己的每一天，懂得放下：放下不易，旨在轉念！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 生病不是你的錯，說再見不容易 我...

無論處在哪個世代，我們肯定有 伍佰老師 的陪伴，深深活在音樂的祝福中。沒有限制的伍佰老師，走在線外的世界。他帶著有別於別人的雙眼，不同的形式作品，帶著我們看新的世界。「我的歌詞裡有很多空隙，等著你來填補完整。如果把故事講得太完美太緊湊，這對誰都沒有好處。」而隨著經歷遞增，你更懂得怎麼為事情著力、把事情變簡單。明天、現在，任何時候都是純白的起點。 🏴‍☠️本集藏寶圖 原來我們被洗腦了這麼久？！ 伍佰老師還是...

「呼吸，爲了療癒。」藏寶圖首次二度打開的寶藏—— 楊定一博士 ，將透過本集告訴你：呼吸，是爲了療癒什麼？人活著就會呼吸，卻也因此讓很多人忽略了呼吸、正確呼吸的重要性。每一口呼吸，我們可以深深的體會生命全面的展開和發生；透過每一口呼吸，聲明我的身份：「我早就是圓滿、完整、快樂、充滿的愛」透過不斷的練習，把呼吸譜擴大擴寬，徹底轉化身心。下一個呼吸、隨時交給下一個，讓我們一起打開這份造物者的禮物和祝福吧！...

「不要再用老舊的經驗值，去定義你不理解的新事物，那樣的話你就會一直活在歷史中，而不是當下。」—— 張之愷、陳金煌 的大角星人地球見面會來到下半場！被打開也是真正考驗的開始：當頭腦都理解，卻還是不自覺被地球的感受限縮，該怎麼活出那個狀態？痛苦的時候盡情去痛苦，有紀律的時候你內在會獲得更大的自由；如果內在匱乏充滿恐懼，你害怕的是別人的不認同。但開悟跟覺醒其實不用被追尋，就是好好地在「現在」。Just clean！...

哈囉，歡迎光臨大角星人地球見面會~本集邀請到 張之愷、陳金煌 兩位老師來開箱「宇宙」了！「我是誰？」也許大部分的人都帶著這樣的疑惑在地球上生活。對於外面的世界、宇宙的詮釋觀點，我們可以選擇活在裡面，也可以選擇不相信；而在對宇宙有不同的認識後，我們也才有可能用完全不同的思維，看待人生的功課。近幾年我們有更多機會看到、接觸到有別以往的世界，其實是爲了拓展我們的意識光譜和認知結構。但你真的有意識到嗎？ 🏴‍☠...

「我可能錯了，我可能錯了，我可能錯了」這是一句有魔法的箴言，使他在智慧中成長。來自瑞典的作者 比約恩 ，在即將成為最年輕的財務長之際，回應內心的呼喚，在泰國寺院展開了17年的修行。比約恩懷著無比的勇氣，走上一條在世俗中稱不上是「正常」的道路。希望他真實誠懇的生命歷程，能讓你以更開放的心態去學習。「誰知道呢？人生中擔心的事大部分都沒發生，而發生的事我永遠都無法預料。」 🏴‍☠️本集藏寶圖 這是我今年春天看過...

本集來賓 徐小可 再解鎖自學老師的身份，擔起家中三寶的教育。不過與其說是自學，小可認爲其實是一種共學狀態：「我們都在跟孩子學習。」談起一切的起源，竟是來自疫情期間。當父母都在爲小惡魔們待在家發愁，小可一家卻藉此看到了孩子的樣貌，爲幫助孩子們了解自己、快樂的學習，她毅然接下這個大承諾。過程繁瑣又累，但看見孩子從害怕說出「我不會」，到可以大聲說出口，一切是非常非常值得。因爲願意學習和肯定自己，絕對比什麼...

「你的寶藏是什麼？我就是我生命中最大的寶藏」感謝自己的每一段旅程，寶儀不想只是在應付這個世界，展開旅途經歷了未曾經歷過的事，這一切都讓她感到珍貴不已。她喜歡自己的勇敢、欣賞自己的敞開，接受生命的一切。如來信所分享的：不執著、放過自己、就能好好愛自己。當你準備好要接住這個世界，這個世界就會好好地接住你！ 「可能你心心念念待的地方是家，但如果你心心念念待的地方是你的內心，你就是家。」 歡迎來信： askbowi...

大師兄 是暢銷作家，他真性情、愛哭、有一顆柔軟的心，常自嘲是「肥宅」。過著不那麼「平凡」的生活，收集著篇篇「平凡」的人生故事，如此改變了他的人生。身在殯葬業，在第一線面臨離別，儘管大師兄看盡百態，卻還是常爲生命的殞落不忍：「有時候選擇離開，你懲罰的不是欺負你的人，而是愛你的人。」責怪別人是最容易直接的，擔起自己生命的責任卻很難；而唯有擔起了，勇氣就會紮實地扎根在你的身體裡不息。 🏴‍☠️本集藏寶圖 第一...

注意注意！\ 變—裝—皇—后 Yolanda 登場！/ 進入一個全新的世界，今天會是一場直白坦率的對話。不管是舞台上或舞台下的Yolanda，都是個令人無法忽視的存在。Yolanda透過表演、舞動、解放肢體，找到進入自己世界的方式，開始忠實於做自己。出櫃前他曾焦躁不安，然而媽媽只說「我早就知道了，只是會擔心沒有人愛你而已。」人有各種可能性，你怎麼認同自己？；重點不是別人怎麼看你，而是你怎麼看你自己？ 🏴‍☠️本集藏寶圖 變裝皇后是...

「你不找身體麻煩，身體也不會找你麻煩。」熱愛小米粥的 謝無愁 老師，本集繼續分享我們與健康的關係。這一生我們常會被其他的念頭阻擾，就連寶儀也曾想過自己沒結婚也沒生小孩，是不是和別人不一樣？後來她理解了，別人問的問題和我們沒有關係；當你不受某些想法束縛，你可以成為任何人，你就是最自由的。當今天好好吃了，你就會得到理解你的身體。過一個不生病的生活，先把自己的五臟廟（身體）打掃乾淨，你的神明才會住的開心！...

把中醫當作武俠小說在修煉、《情緒食療》的作者 謝無愁 登場！無愁從前就讀商科，自家中有人生病後，開始斜槓接觸中醫。犀利的她，在面對將自己推向受苦迴圈的人只表示：「我只是一個提醒的角色，愛做不做隨你！」多數人對自己的人生是不滿意的，但卻需要遇到困難才給自己機會打掉重練；你的不安是來自於何處？很多時候是別人告訴你的。多少人喊著我們需要自由，但實際上還是渴望一個關係的束縛。 🏴‍☠️本集藏寶圖 調養情緒養生 面...

你認識一個國家的方式是透過什麼呢？也許多數人是透過獨特的美食、漂亮的景點、充滿故事的文化，或是明星巡禮踩點。但今天咖啡狂熱者 Chez Kuo 將爲我們介紹，透過「咖啡」來漫遊日本。Chez走訪日本五大城市、每天跑至少8家店，在《啡嚐日本》裡收錄了近170間的咖啡廳。愜意地在日本巷弄中穿梭，撲鼻而來香濃的咖啡香；每家咖啡廳所展現不同的風格與態度，更是每每爲旅程增添了不同的香氣。我有咖啡，你有故事嗎？ 🏴‍☠️本集藏寶圖...

兒科界的周杰倫、兒童感染科的寶藏 黃瑽寧醫師 ，帶著在這個時必須代送給大家的禮物來造福我們了！這幾年疫情肆虐，才發現原來我們對「感染」或「健康」的知識貧乏；唯有在生病不舒服的時候，才會感受到器官的存在，那我們怎麼不在健康的時候先預備好呢？未知使我們感到害怕，有基本的知識就能優雅面對，讓醫病關係更順暢。診治也不是非黑即白的「要」或「不要」，只要我們最基本的觀念導正，身體健康的大樓就絕對不會歪到哪去！...

從「淡水小鎮」來的 卜學亮 亮哥、 屈中恆 屈哥，他們分別是寶儀主持與演戲的貴人；兩位演過近300場的舞台劇，體悟最深的就是「每次演出都是不一樣的」。舞台劇最過癮的地方，在於可以即時地與台下連結，最直接的接受到觀衆的情感回饋與感受。只要在台上演出的人感覺是「真的」，你的情緒就會被他們好好地接住。每一場演出，你身邊坐的是誰、你在哪裡？唯有真實的體驗無可取代，這正是演出的魅力！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 亮哥傳授的「廢...

李心潔 在馬來西亞生長，離家到台灣發展成爲歌手、前進香港當演員、帶著家庭回歸最初的地方，如今她帶著作品再度與台灣深深連結。心潔說現在的她，不再只是透過歌手或演員的身份，更渴望以「李心潔」與大家相遇。小黃花一葉系列電影，探討的不只是教育系統，旨在以「人」爲中心。在這個環境下，我們如何把愛發揮出來，並彼此影響著？這一切的答案，全心全意體現在「真、善、美」之中。 🏴‍☠️本集藏寶圖 什麼是教育？ 現代教育最大...