さかみち

「思うように走れない」...。ランナーである以上、誰にとっても避けて通れないのがこの状況です。怪我やモチベーション、仕事やライフスタイルの変化など理由は様々ですが、こんなときランナーはどんなことを考え、過ごせばいいのでしょうか。今回は2024年に大怪我を負い、その後競技に復帰した小原将寿さんをゲストにお招きします。小原さんが怪我の直後に考えたこと。このことは「思うように走れない」ランナーにとって大きな発...

5月16日、埼玉県で「日本最難関」とも呼ばれるウルトラトレイルレース「彩の国」が行われました。番組ホストの岡本俊浩と長谷ぴろしは100マイルカテゴリーに出走。過酷なトレーニングを経て、2人が里山で見たものは「天国と地獄」でした。 右の写真：佐光 菜々子さん撮影 [さかみちNEWSヘッドライン] Ultra-Trail Australia by UTMBで日本人選手が活躍 [里山の天国と地獄] 2人が取り組んできたトレーニング／スタートラインに至る...

ウルトラトレイルを走るうえで「補給」は極めて大切な要素です。このことに課題を覚えているランナーはとても多いと感じます。胃腸トラブル、ハンガーノック...補給のトラブルは枚挙にいとまがありません。今回、さかみちはリスナーのみなさんからメッセージを募集。トップランナーもアドバイスを寄せてくれました。しっかり考えます。 [さかみちNEWSヘッドライン] 日本経済新聞の芦塚記者からメッセージ／FUJI 100miリザルト読み...

さかみちのシーズン2が始ります。新パーソナリティにお迎えするのは、長谷ぴろしさんです。みなさんどうぞよろしくお願いいたします。今回は、数多くのランニングクラブ・練習会・グループランに参加をする長谷さんと「チームで走る意味」について考えます。なぜ、人と一緒に走るのか？ 【さかみちNEWSヘッドライン】 Tarawera Ultra-Trailで日本人選手が活躍／日本経済新聞がバークレイマラソンを取材 【チームで走る意味「なぜ、...

みなさん、突然のお知らせとなります。この度、4年あまりに渡って一緒に続けてきた船山洋祐さんが番組を卒業することになりました。ご事情を察するに自分は船山さんの意志を尊重し、送り出そうと決めました。船山さん、これまで本当にありがとうございました。……第52回放送は船山さんの卒業メッセージもふくめ、これまでのさかみちを「シーズン1」として振り返る内容にします。対話のお相手には、「緊急リリーフ」として長谷ぴろし...

1月17日、ハワイ・オアフ島で「 HURT 100 」が行われました。高難度な顔を持つ一方、熱い支持を集める100マイルレースです。番組ホストの岡本は、長谷さおりさんのペーサーとして現地入り。そこで見たものとは何だったのか。ランナー長谷さんのインタビューも交えながらお伝えします。 [さかみちNEWSヘッドライン] 日本トレイルランニング・グランプリシリーズ開幕／イベント欠場時エントリー費用補償保険／YAMAPリアルタイム積雪...

今年もやります。さかみちシネマ部 特別編ということで「2025年の映画ベスト10」をお届けします。今年、岡本が観た新作映画は全部で100本。とりわけ強く印象に残った作品についてお話いたします。お楽しみにいただけたら幸いです。 【さかみちシネマ部 2025年映画べスト10】 1位『スプリングスティーン　孤独のハイウェイ』 2位『ワン・バトル・アフター・アナザー』 3位『サブスタンス』 4位『テレビの中に入りたい』 5位『敵』 6...

『さかみち』は、今回で50回目の配信を迎えます。リスナーのみなさま、ご聴取ありがとうございます。今回番組は、新たな取り組みをスタートします。題して＜第1回 サカデミー賞 - Japan’s Ultra Trail Runner of the Year 2025 - ＞。2025年、国内で多数のウルトラトレイルのレースが行われましたが、なかでも輝いたランナーは一体誰なのか。今回は番組独自の基準でクローズアップした2名の年間王者、 澤田由紀子さん （女子年間1...

11月、番組ホストの2人が2025年最後のレースを走ってきました。船山は 「 SEA ALPS TRAIL JOURNEY 」（岩手県）、岡本は「 FunTrails Round 秩父&奧武蔵 」（埼玉県）の100kmカテゴリー。顛末はどうだったのか。お楽しみください。 [さかみちNEWSヘッドライン] 球磨川リバイバルトレイル、TOKYO 100リザルト読み解き／『フォー・トレイルズ　72時間の挑戦』がTOHOシネマズ六本木で日本初上映／ココヘリ捜索・救助費用ほけん「O...

深まる秋。登山シーズンになると、たくさんのランナーが山に入ります。トレイルランニングは最高に楽しいスポーツではある一方、リスクと隣合わせでもあります。遭難、滑落、転倒。突然の体調不良もあり得ます。リスクをゼロにすることはできません。しかし、そのリスクを少しでも減らすには何を知っておくべきなのか。今回は山岳救助の現場に長く携わり、数々のレースで救護指令も務める マウンテンレスポンダー・坂本元太さん に...

9月13日、日本屈指の人気を集めるウルトラトレイルレース「 信越五岳 」（長野県／新潟県）が行われました。番組ホストの岡本は100マイル部門にエントリー。レースは信越高原にまたがる5つの山を走り抜けます。距離は162km、獲得標高は7,000m。どんなクライマックスを迎えたのか。お楽しみください。 [さかみちNEWSヘッドライン] UTMBリザルト読み解き／今夏の富士山登山者数、御殿場ルートだけ3割以上減少…カギを握るのはトレイル...

2025年の夏が終わろうとしています。この夏、番組ホストの2名はどんなトレーニングに取り組み、どんなナレッジを発見したのか。地球沸騰化の時代に走るということはどういうことなのか。2人が経験したことを未来へと継承します。 [さかみちNEWSヘッドライン] ７月の記録的猛暑は人為的温暖化―東大や京大の研究者ら分析／国内史上最高気温41.8度の日本だが32か国中、気候変動意識は最下位／ランナーが走るのは早朝のショッピングモ...

トレイルランニングで「登り」は極めて重要な要素です。トレイルランナーである以上、永遠のテーマといっても過言ではありません。……今回のゲストは城西大時代に「箱根5区」を走った経験を持ち、現在ランニングトレーナーとして活動をする 黒川 遼 さんをお招きします。そもそも登りを走るとはどういうことなのか。上達するために必要なトレーニング方法とは。黒川さんと一緒に「登りの研究」を行います。 [さかみちNEWSヘッドライ...

トレイルを走り終わったあと、ランナーにはリカバリーが必要。そのとき食事は最重要課題であります。ランナーならとっておきのお店を一軒持っているはず。そのお店、教えてください。……「ようこそ、さかみち味なみちの世界へ」。 [さかみちNEWSヘッドライン] 奥信濃100リザルト読み解き／スリピでボランティアやってきた／KAGA SPA 100リザルト読み解き／UTMBが二酸化炭素20%削減を宣言／下野新聞 大高85キロ強歩 [さかみち味なみ...

5月17日、「 トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国 」が行なわれました。100マイル部門は、距離は約161km、累積標高約10,000m（大会発表）。細かいアップダウン、テクニカルなトレイルがランナーの身体を痛めつけるうえに、35時間という厳しい制限時間も加わります。今年で10回目の記念大会。完走者ゼロの第1回大会コースが復活したレースに、番組ホストの岡本が参加してきました。結末はどうだったのか……。 サムネイ...

4月25日、日本最大のウルトラトレイルレース「 Mt. FUJI 100 」が行われました。番組ホストの船山は、28時間切り、総合99位以内を目指して100マイルカテゴリーに4度目の出場を果たしました。結末はどうだったのか。お楽しみください。 [さかみちNEWSヘッドライン] 村田諒選手がエグゼクティブ向けのトレランセミナーをやる／春のタヌキ祭り2025で公開収録しますよ／さかみちノースリーブ再販へ [本編・FUJI 100mi（タイトル仮）]...

トレイルランニングとは垂直方向に身体を引き上げ、走り、下るスポーツです。……体重は軽いほど重力の影響を受けにくく、その影響はたいへん大きいのではないでしょうか。今回は城西大女子駅伝部の専属管理栄養士として働くかたわら、ロードとトレイルを走る 佐光菜々子さん をゲストにお迎えをし、「体重と食事」を考えます。 ※サムネイル写真提供：佐光さん [さかみちNEWSヘッドライン] 比叡山インターナショナルトレイルラン／小...

日の本最大級のウルトラトレイルレース「FUJI 100mi」が4月25日に迫ってきました。番組ホストの船山は4度目の出場を目論んでいます。今回は過去3度の出場経験を踏まえ、コースやギア、補給、トレーニングなどを研究。短期集中講座の形でお届けします。 [さかみちNEWSヘッドライン] 澤柳巧選手がタラウェラ100で粘りの走り／スイタカ錬が北尾根24耐／箱根駅伝　シューズのランウェイショー　テック競争　アディダスが制す／フレア五...

2025年最初の放送は「お便り回」。いわゆる「フツオタ」回です。全国のランナーが森羅万象様々なテーマでメッセージを寄せてくれました。番組を通じてアンサーをしていきます。 [さかみちNEWSヘッドライン] 能登半島すずウルトラマラソンが復活／GREAT RACE、Nスぺ。NHKが本気を出してきた／デビッド・リンチ逝く！　生前に手掛けたアディダスCMの凄み／2人のプロランナー宣言／12年ぶりに静岡県がMt. FUJI100の後援に [お便り回「...

今回は番組コーナー「さかみちシネマ部」の特別編として、「2024年 映画ベスト10」をお届けします。この1年、岡本はランナーとしてトレーニングをする一方で、映画鑑賞者としても経験を積み重ねてきました。……収録12月23日時点で観た新作映画は90本、そのなかから「ベスト10＋次点」を選んでいます。みなさんが年末年始の映画鑑賞をする際、よき伴走者になることができたら幸いです。ベスト10は以下の基準で選んでいます。 ・2024...

2024年が終わろうとしています。1年が終われば、また次の1年が始まります。時間の流れとは平等なもので、誰もが必ず１つずつ歳を重ねていきます。……番組ホストの岡本は来年49歳、船山は46歳。「50代」という節目が目前に迫ってきました。そのとき、どう走っていくのか？　今回は50代でもトップレベルを維持し続ける2人のランナーをお迎えし、身体のこと、トレーニングのことなどを様々伺います。 [さかみちNEWSヘッドライン] ITJリ...

11月、秋のビッグレースが日本各地で行われました。番組ホストの船山は3年連続で 日光国立公園マウンテンランニング へ。一方の岡本は 球磨川リバイバルトレイル に向かうはずが、その姿は熊本にありませんでした。今回は船山会心のレース運びと、岡本の転落についてお伝えします。 [さかみちNEWSヘッドライン] 球磨川リバイバルトレイルとFTR100のリザルト読み解き／町田さん二週連続の優勝／バックヤードウルトラ [日光国立公園...

日本のウルトラトレイルレースをけん引してきた「ザ・クラシック」、それが「 日本山岳耐久レース 」......いわゆる「ハセツネ」です。これまで数々の名勝負を生み、多くのトップランナーを輩出してきたレースも今年で第32回を迎えます。番組ホストの岡本が挑んできました。果たしてこの山岳で耐久できたのか。レポートをお楽しみください。 [さかみちNEWSヘッドライン] LAKE BIWA 100、KOUMI 100リザルト読み解き／KAGA SPA TRAIL...

酷暑、酷暑、酷暑の夏でした。 世界の平均気温は2年連続で過去最高を更新 。 日本も例外ではなく、この夏は昨年と並んで過去もっとも暑い夏 になりました。こんな状況下、番組ホストの2人はどんなトレーニングを積んできたのか。夏の練習手帖を振り返ります。 [さかみちNEWSヘッドライン] SFMT100リザルト読み解き／全国ではじまるロングトレイル整備／がんばれ滝川二郎さん／登りと下りの速さを決める因子の論文／UTMB MCCに大迫...

今回は、日本のウルトラトレイルシーンを代表する2人ランナーが収録参加してくれました。日本を代表する100マイルレーサーである井原知一さん。ロッキーマウンテンスラムをはじめ多くの海外レースに出場してきた礒村真介さんです。2人はともにランニングコーチ。コーチとは何か。そしてウルトラトレイルを目指すランナーに伝えたいことは何か。番組で聞きました。 [さかみちNEWSヘッドライン] KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 by UTM...