喬伊的相談空間

書裡有一句話讓我印象深刻： 「射手不瞄準自己地瞄準了自己，不擊中自己地擊中了自己。」 這句話揭示了弓道的核心，也映照出教練對話的真諦。 射箭的表面目標是「靶心」，但真正被對準和擊中的，其實是「射手自己」。 就像在教練過程中，我們最終面對的，不是外在的問題，而是自己內在的狀態。 在這一集，我邀請你一起思考： 如果教練的過程就像是射箭，你要怎麼練習瞄準和發射呢？那個靶是什麼？哪些地方是需要發力的？ 如果喜歡...

在《箭術與禪心》裡，作者用學弓道的經歷，帶我們看見一個殘酷卻真實的事實： 射箭真正的障礙，並不是弓，也不是箭，而是「自己」。 當我們過度執著於控制結果，緊盯著要射中靶心，反而讓心亂、手緊，失去自然的狀態。 教練工作其實也是一樣──很多時候，人最大的對手不是環境，而是自我的懷疑、恐懼與慣性。 禪，常常強調「不可說」，因為一旦落入語言，就失去了原本的意境。 但《箭術與禪心》有趣的地方就在於，它用「射箭」這樣...

這一集是《喬伊翻書》系列的第一集，喬伊帶你打開一本我非常喜愛的小書──《箭術與禪心》。 表面上，它談的是射箭；實際上，它談的是一種修煉的狀態：放下執著，專注當下，進入生命的流動。 從西方哲學教授在日本學弓道的真實經歷，到禪宗「不可說」卻偏要透過箭術來傳達的張力；從「禮失而求諸野」的重新連結，到弓道與教練之道的微妙相似，每一個面向都充滿啟發。 在這一集中，喬伊會讀出書中的片段，分享自己的解讀，也會拋出幾...

這一集是《走走看看》系列的第一站，喬伊帶你走進日本九州的核心城市──福岡（古稱博多）。 博多既有濃厚的歷史底蘊，也是現代感十足的港口城市。 從空海大師留下的大佛東長寺，到祭祀學問之神的太宰天滿宮，再到已成遺跡的觀世音寺，每一步都能感受到千年時光的流轉。 而在現代福岡，你能品嘗到博多拉麵、水炊雞、牛腸鍋，體驗夜晚的屋台文化，或者在天神地下街、二手書店挖寶。 如果有時間走遠一點，還可以去門司港看復古建築與可...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 我們常常想要改變，卻總在關鍵時刻卡住：想運動、想學習、想存錢，卻總是半途而廢。這不是意志力不夠，而是因為你的“冰山之下”——潛意識和信念——沒有和意識站在同一邊。 在本集節目中，我會帶你瞭解信念是如何寫入大腦的：從原生家庭、鏡像神經元，到生物本能與阿爾法波；再拆解三種改變路徑：透過行動反饋的重復驗證、強烈事件的重置、以及類催眠的設定窗口。最後...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 你聽過 潛意識投射卡 OH 卡 嗎？ 這一集《喬伊瞧一瞧》，我會帶你回到 OH 卡的起源，認識三位奠基人：藝術家伊利·拉曼、社工瓊·勞倫斯，以及出版人莫里茲·艾格邁爾。他們跨界的合作，成就了這套流傳至今的經典。 同時，我也會和你分享 OH 卡背後的心理原理——投射，以及它在心理輔導、教練、教育與企業培訓的多元應用。更重要的是，我會拆解卡片的 六大力量：從「...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 本集是《自由職業起步走》系列的第六集，我們要來聊聊創業起步的核心心法 這系列是給「準備自由、剛剛自由、想更穩定地自由」的朋友聽的節目。 喬伊用個人故事＋教練式提問＋創業洞察，陪你在自由職業的道理上，一邊思考，一邊前行 很多人以為創業要有完美的計劃書、充足的資金，甚至一個絕妙的點子。 但連續創業家 Simon Squibb 用 30 年的實戰經驗告訴我們：真...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 今天喬伊要宣告一件事，從明天開始《喬伊瞧一瞧》要挑戰 Podcast 每日更新！ 連續一個月，每天更新一集podcast。 這 31 天的內容會很豐富。包含： 潛意識投射卡牌、 信念與潛意識設定、自由職業起步走系列、金風玉露系列、好書推薦、遊學回顧，最後還有身心成長修煉。 有些時候，只有五分鐘的小靈感； 有時，可能是二十分鐘的深度分享。 有時，是我一個人陪你聊，...

職場的海洋中，每個人都是一艘船，承載著夢想與希望，駛向未知的彼岸～ 在漫長旅途中，我們可能會遇到挑戰，可能會感到迷茫，但正如美國作家亨利·戴維·梭羅所說：“只有那些敢於追求夢想的人，才能實現夢想。”在職業成長的道路上，我們需要堅守初心，保持對夢想的熱情。 本期播客喬伊、雪莉和文如分享初入職場的故事，職業生涯的曲折，轉型道路的選擇，堅定不移的初心和對夢想的追求。在他們的講述中，或許你也能感受到他們內心的熱...

《金鳳玉露》是我們的新系列，這個系列包含了喬伊和夥伴們的聊天，通過生命的碰撞，探索不同的生命啓發。 本期播客是喬伊、李玥和群傑回溯成長過程點滴，分享面對校園霸凌如何克服恐懼、運動會長跑的堅持，那些初嘗力量的珍貴時刻。步入青少年的壓力與支持，重塑對力量的認知。成年後，面對職場高壓、生活瑣碎，通過什麼方式提升心力，從容應對。 歡迎一起踏上這場關於力量的成長之旅 。​ 感謝你喜歡這集節目，歡迎你關注我，或是...

《金鳳玉露》是我們的新系列，這個系列包含了喬伊和夥伴們的聊天，通過生命的碰撞，探索不同的生命啓發。 本期播客是喬伊、海倫、雅靜、群傑、彭麗和李玥的群聊。分享各自對愛情的看法。 談到愛情，你想到什麼？談到愛情，你追求的是什麼？是什麼會阻礙愛情？破壞愛情？ 00:00 讓我們介紹下自己 02:30 我眼中的愛情 07:10 愛情的故事 11:00 天上一日，人間一年 13:05 看見真相的太太 17:00 家族對愛情的影響 18:40 門當戶對 24:11...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 本集是《自由職業起步走》系列的第五集，和你談談自由職人的可持續運營 這系列是給「準備自由、剛剛自由、想更穩定地自由」的朋友聽的節目。 喬伊用個人故事＋教練式提問＋創業洞察，陪你在自由職業的道理上，一邊思考，一邊前行 本集內容： 自由職人的兩種銷售模式 商業畫布：設計商業模式的必備工具 客戶流設定：安住你的客戶 本集內容的小練習 最後的提醒 如果...

對於五年級世代的我，小時候，廣播是我的夥伴，陪我度過無數夜晚；長大後，錄音設備成了我工作的工具，也讓我走上 podcast 創作的道路。 在這裡，喬伊會和你分享： ** 童年記憶**：那些小時候最常聽的廣播節目。(不好意思，講錯了李季準先生的節目名稱，應該是知性時間） ** 實用分享**：成年後如何選擇錄音設備，以及我一路踩過的坑。 ** 新手指南**：給剛入門的Podcaster，簡單好用的設備建議。 這是一趟聲音的旅程，也是一段成...

這一集是在出差旅途中在旅店錄制的，喬伊和你談談最近發生的一些事 包含去馬來西亞和秦皇島開課、近期去學習禪拍，還有維修掃地機器人的啟發。 因為錄制時間太晚，不方便大聲說話，所以錄制效果受限，請大家多包涵 如果你喜歡這個節目，歡迎你關注我，轉發或留言 我們下期再見 本期錄制設備：Shure SM58麥克風 + Zoom H5l錄音機 如果你想要贊助喬伊，請喬伊喝杯飲料，歡迎點擊這裏，喬伊感恩你的贊助 https://pay.soundon.fm/podca...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 本集是《自由職業起步走》系列的第四集，和你談談自由職人的金錢議題 這系列是給「準備自由、剛剛自由、想更穩定地自由」的朋友聽的節目。 喬伊用個人故事＋教練式提問＋創業洞察，陪你在自由職業的道理上，一邊思考，一邊前行 本集內容： 自由職人的金錢信念 常見的三種定價策略 回答幾個實務上常見的問題 何時可以漲價？ 何時不該漲價？ 漲價前該做些什麼？ 關...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 本集是《自由職業起步走》系列的第三集，和你談談第一個案子怎麼來？ 這系列是給「準備自由、剛剛自由、想更穩定地自由」的朋友聽的節目。 喬伊用個人故事＋教練式提問＋創業洞察，陪你在自由職業的道理上，一邊思考，一邊前行 本集內容： 1. 喬伊第一個案子的經驗 2. 建立人脈的三步驟 3. 自由職人運作人脈的小策略 4. 什麼是MVP？ MVP的三個特質 如果你喜歡這個...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 本集是《自由職業起步走》系列的第二集，和你談談做自己品牌的第一步：讓人知道你是誰 這系列是給「準備自由、剛剛自由、想更穩定地自由」的朋友聽的節目。 喬伊用個人故事＋教練式提問＋創業洞察，陪你在自由職業的道理上，一邊思考，一邊前行 本集內容： 1. 個人品牌定位的三原則 2. 如何進行“最小化”的個人品牌設定 如果你喜歡這個節目，歡迎你關注我，轉發或...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 有一段時間，我也以為自由職業是答案。離職、自己接案、沒人管我…結果呢？我只是從一個困住我的格子，跳進另一個格子。 《自由職業起步走》這個系列是給「準備自由、剛剛自由、想更穩定地自由」的朋友聽的節目。 喬伊用個人故事＋教練式提問＋創業洞察，陪你在自由職業的道理上，一邊思考，一邊前行 你渴望的真的是自由，還是逃離現在的樣子？ 出發前，你想清楚了...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 你……學會 OH 卡了嗎？ 那它——有沒有教會你，什麼關於生命的事呢？ 在這一集，我想和你分享： 在學會 OH 卡後，我從陪伴別人的故事裡，看見的10個領悟。 也歡迎你在留言寫下你的領悟 -- Hosting provided by SoundOn

《我如何召喚創作狀態》 你以為靈感是等來的？ 其實，它是被「喚醒」的。 在這集節目裡，喬伊分享自己寫書前的進場儀式——從打開香薰燈，到畫一張思維導圖，再到短暫的心理預演。 這不只是習慣，而是基於腦神經科學設計的一套「大腦開機程式」。 當你正確的開啟大腦工作模式，創作狀態就不再靠意志力硬撐，而是自然而然滑入。 如果你常常卡在「該開始但啟動不了」的邊緣 這集，喬伊會給你一套可複製的切換方法。 以下是開工儀式的練...

一趟旅程，一場命運的轉彎 「你有沒有經歷過這樣的時刻，一趟原本只為放鬆的旅行，卻變成改變人生的轉折點？2005年，我在北京工作，那年夏天，我們帶著8個同事和2位客戶，出發前往馬爾地夫。誰也沒想到，這趟旅程，會是我們人生中最難忘、也最難受的一段記憶……」 馬爾地夫的藍，療癒卻也殘酷 「馬爾地夫真的很美，美到讓你以為這裡只會發生浪漫的故事。一島一飯店，腳踩著像香奈兒粉一樣細的沙，眼前是深藍、淺藍、翠綠，一直到接...

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 大阿卡納的第三階段旅程 學習節制的愚人，繼續了他的道路 從慾望到圓滿的過程，我們的愚者做了什麼，讓他完成通關？ 如果你想要贊助喬伊，請喬伊喝杯飲料，歡迎點擊這裏，喬伊感恩你的贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/86386928-1049-403e-860b-6568ab99a0d6 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 掌握現實世界運行規則的愚者 大阿卡納的第二階段旅程 從力量到節制的過程，我們的愚者經歷了怎樣的成長？ 如果你想要贊助喬伊，請喬伊喝杯飲料，歡迎點擊這裏，喬伊感恩你的贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/86386928-1049-403e-860b-6568ab99a0d6 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 喬伊平時都是分享潛意識投射卡牌，很少談塔羅 今天談些不一樣的，我們從0號愚人牌，談到7號戰車牌。 分享這場愚人的身心成長之旅 如果你想要贊助喬伊，請喬伊喝杯飲料，歡迎點擊這裏，喬伊感恩你的贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/86386928-1049-403e-860b-6568ab99a0d6 -- Hosting provided by SoundOn

荷蘭的研究發現，當談話中的沈默延長到4秒時，會讓人開始感到不安。 為什麼很難接受長時間的沈默？原因可能是當社會的異質性很強，不交談，很難形成共識。人們必須通過語言來交流，否則會感到焦慮。 相反的，當社會的同質性很強時，沈默更容易發生。比如很親密的朋友或家人比較容易安靜的坐在一起。 沈默也是非常強大的工具。 在做簡報的時候，有時沈默比激情四射更有效果，會讓你氣場滿滿。 就像蘋果的喬布斯，他在發佈會時，經常...