おじゅきの幸せラジオ

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自分自身の心と体、環境と向き合うセルフリトリート®︎に ついてお話ししました🎙️ 2025年残りわずかとなる今、お家だけでは無く心と体、 自分を取り囲む環境の棚卸しをして すっきりした状態で新年を迎えるぴったりなタイミング！ 今日はそのセルフリトリート®︎とは何か？ どんな内容なのか、どんな変化があるのか、などを お話ししています♪ #セルフリトリート #ウェルネス #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね...

今日のテーマは 「自分を整えると、人生が整う理由」。 私たちは何かを変えたいと思った時に 外側を動かそうとするけれど、 本当に変化するのは 【内側が整った瞬間】から。 感情・思考・身体・環境。 この4つが自分の望む方向に揃った時、 人生の選択肢は一気に広がります。 ✔︎ なぜ整えると現実が変わるのか？ ✔︎ “整った人”だけが持つ視点とは？ ✔︎ 今日からできるたった1つのアクション このエピソードでは、 表面的なテクニッ...

今日のテーマは 「なぜ私は“自分と向き合う生き方”を大切にしているのか」 気づけば、誰かの価値観や期待の中で生きていて 本当の自分の声がどこかに置き去りになっていた過去の私。 ✔︎ これでいいのかな？ ✔︎ なんか違う気がする ✔︎ 心が追いついていない気がする そんな違和感を抱えたまま走っていた時期に、 人生が大きく動き始めた“あるきっかけ”がありました。 外側を変える前に、 まず内側と向き合うという選択。 その決断が...

今日はジャーナリングについてお話し🎙️ 私がジャーナリングを始めた理由やどの様なメリットがあるのかやどざっくばらんにお話ししています✨ #ウェルネス #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

朝は一日の“気分のスイッチ”。 ちょっとした儀式を持つだけで、 テンションも、直感も、人生の流れも変わります。 今回は、私が毎日やっている“朝のテンション上げ儀式”と、 朝のルーティンが人生を豊かにする理由をお話ししました。 今日の朝をもっと好きになるヒントをぜひ受け取ってね☀️ #ウェルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7c...

直感に従うと、人生が豊かになるのはなぜ？ 直感は無意識の高速処理で、 あなたにとって最適な方向を“感覚”として教えてくれるサイン。 このエピソードでは直感の仕組み、豊かさとの関係、 直感と不安の見分け方まで丁寧にお話ししています。 あなたの選択が、もっとやさしく整っていきますように🕊️🤍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

Happier Well-being Radio、初回エピソードです。 このラジオは、心と体を整えながら、 「心の平和」や「豊かさ」を日常の中で育てていくための、 やさしいウェルビーイング番組です。 タイトル “Happier” には、 ひとりひとりが少しずつ幸せになり、 その循環が社会全体の幸福度をふわっと高めていくような未来への願いを込めました。 今日は、ラジオを始める理由や、 この場所に込めた想い、 これからどんな内容を届けていくのか...

幸せはもう既にあるもの。 今すぐ幸せを感じる為に必要なこと。 自己肯定感について、 それを高めることで得られる人生の変化。 インスタグラム：https://www.instagram.com/jukidayo/ #マインドフルネス #ウェルネス #健康 #ポジティブ #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

人生は自分自身の為に全て用意されている。 今日も安心して1日を始めよう♡ Instagram: https://www.instagram.com/jukidayo/ #セルフラブ #セルフケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

人間関係について深く考えたことはありますか？ 良い人間関係はより豊かな人生を作ってくれる。 人間関係に悩んでいる人やより良い人間関係を築きたいと 感じている人に聞いて欲しい 私自身が朝感じた朝のつぶやきトーク！！ Instagram:https://www.instagram.com/jukidayo/ #人間関係 #豊かさ #ウェルネス #ポジティブ心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...

Morning! 得たいチャンスに気付いたり、 キャッチしたり、 それを上手く自分のものにするために大切な 「ゆとり」について。 Instagram: https://www.instagram.com/jukidayo/ #マインドフルネス #ウェルネス #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

外見も内面も大嫌いで全く自分に自信が無かった私が 自分を受け入れ自分を好きになるためにやってきたこと。 Instagram: https://www.instagram.com/jukidayo/ #自分軸 #自分軸で生きる #ウェルネス #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

30歳になった今、感じることややりたいこと。 10代、20代との違いなどを話しています。 皆様は３０歳になる時、 どんな感情で何を思っていましたか？ 是非教えてください♡ Instagram:https://www.instagram.com/jukidayo/ #誕生日 #ウェルネス #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

”自分軸”が無かった私が 自分らしく生きるためにやってきたこと。 周りや様々な情報に振り回されず 自分がありたい姿で自由にクリエイティブに 生きよう！！ Instagram: https://www.instagram.com/jukidayo/ #自分軸 #自分らしく生きる #ウェルネス #ポジティブ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

「食」の傾向を知ることで自分自身の心の状態を理解することが出来ます。 是非皆様の普段の食事を振り返ってみて下さい＾＾ Instagram: https://www.instagram.com/jukidayo/ #マインドセット #ダイエット #食育 #メンタルヘルス #ウェルネス #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc

私を成長させてくれるきっかけになるのが旅。 旅は知らない自分を知るきっかけになったりインスピレーションが湧いたり 新しい自分と出会う最高のチャンス！ 殻を破りたい、とかなんかモヤモヤする、 新しいインスピレーションが欲しい、 そんなことを感じる方は是非いつもとは違う 環境に行ってみることがすごくおすすめです♡ Instagram:https://www.instagram.com/jukidayo/ #旅行 #健康 #マインドフルネス #ウェルネス #自分...

何を食べるかも大切ですが食べ方も大事。 食べ方によって心身に与える影響が変わります。 ご自身の食に対する向き合い方を見直すきっけとして聞いてみて下さい♡ Instagram:https://www.instagram.com/jukidayo/ #ウェルネス #健康ダイエット #マインドフルネス #食育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e8a21c299c4d5005dee7cc