Podané ruce

Co dnes nejvíce ovlivňuje duševní zdraví dětí? A kde hledají pomoc, když se bojí o svých problémech mluvit nahlas? V této epizodě se podíváme na to, jak může podpora dětí a dospívajících fungovat nejen v nízkoprahových centrech, ale i online. Hostkami jsou zástupkyně Nízkoprahových center Podané ruce z Blanska a Olomouce, které představí projekt Avata-HR a instagramový profil NetBuddy – bezpečný p...

V této epizodě sdílí pracovníci Podaných rukou své zkušenosti s pracovním vyčerpáním, nastavováním hranic i péčí o vlastní duševní zdraví. Uslyšíte odpovědi na otázky: – Dá se po práci opravdu vypnout? – Jak zvládat kontakt s klienty mimo pracovní dobu? – Co pomáhá po náročné směně? – Jak pracovat s pocity selhání nebo bezmoci? Epizoda přináší mix výpovědí a praktických tipů od sociálních pracovní...

V tomto díle se věnujeme tomu, jak vypadá pomoc bez osobního kontaktu – přes chat, telefon nebo e-mail. S našimi hostkami mluvíme o tom, kdo se na linku důvěry a online poradnu obrací, s jakými tématy a jak se jejich práce v čase proměňuje. Dozvíte se: – jak odpovídají na citlivé dotazy, – proč někdo volí chat, telefon nebo e-mail, – jak se pracuje s citlivými nebo krizovými situacemi, – i to, co...

Je abstinence vždycky nejlepší řešení závislosti? Nebo záleží na kontextu konkrétního člověka a jeho životní situaci? S peer pracovnicí Bárou Demkovou a vedoucím Terapeutického centra na Hvězdové a Programu metadonové substituční terapie v této epizodě otevíráme téma substituční léčby. Vysvětlujeme, co substituce je a jaké jsou její formy. Mluvíme o tom, jak funguje léčba metadonem a dalšími subst...

Co všechno obnáší návrat z vězení do běžného života? V této epizodě mluvíme o zkušenosti výkonu trestu a o tom, co přichází po otevření vězeňských dveří. Zaměřujeme se na první dny a týdny na svobodě, které bývají pro mnoho lidí nejkritičtější. Společně s odborníkem a peer pracovnicí otevíráme témata stigmatizace, odmítání, hledání bydlení a práce, návratu do původního prostředí i propojení vězení...

Proč se lidi po léčbě znovu propadají do závislosti a co všechno potřebují, aby mohli „normálně“ žít? V nové epizodě našeho podcastu si s Lukášem Kudláčkem povídáme o projektu komplexní podpory pro lidi se závislostí a dalšími zdravotními i sociálními problémy – o prevenci relapsu, roli peer podpory i o tom, jak vypadá cesta z nemocnice zpět do běžného života. Komplexní adiktologická podpora závis...

Co je princip harm reduction a proč patří k nejúčinnějším přístupům moderní drogové politiky? S jakými námitkami se tato strategie setkává ve vědecké obci a jaké argumenty proti ní stojí? O tom i o dalších otázkách současné drogové politiky mluvíme s odborníkem Viktorem Mravčíkem, ředitelem pro výzkum a inovace ze společnosti Podané ruce. Dozvíte se také, co ho přivedlo k tématu závislostí a proč...

Tento díl přináší rozhovor s peer pracovníkem Teem, který popisuje, jak se z nadějného fotbalisty stal člověk závislý na drogách – a jak se přes léčby, dolečovák a skupiny zotavení postupně dostal k peer práci. Bavíme se o tom, proč je podle něj alkohol nejhorší droga, jak vypadá běžná práce peera a proč je důležité, když klienti mluví s někým, kdo „to má za sebou“. Projekt je realizován za finanč...

Vyhrál jsem životní částku na stíracím losu a najednou se kolem mě začali objevovat lidé, kteří mě roky ignorovali – dokonce i moje biologická rodina. Po letech samoty jsem cítil konečně teplo a zájem… jenže všechno bylo o penězích. Jak se učit důvěře, když lidé, kteří by měli stát při tobě, chtějí jen tvoje peníze? Příběh o radosti, omamném pocitu uznání a tvrdém probuzení – lekce, kterou si nevy...

Měl všechno, co potřeboval – rodinu, práci, klid. A přesto se hazard nenápadně vplížil do jeho života. Dnešní příběh ukazuje, že závislost nemusí vypadat jako filmové drama. Může se dít tiše, mezi každodenními věcmi. Ale i když se pravda odhalí, není to konec. Častko je to začátek cesty zpátky k sobě, k těm, na kterých záleží, a k životu bez hlodání v hlavě. +420 777 477 877 www.nabertekurz.cz Fac...

Třináct let v hazardu. A pak sedm let čistoty, života, který znovu dává smysl. Tenhle příběh není o prohře, ale o síle zvednout se, i když všechno padá. O tom, že i když se vrátí strachy nebo temné myšlenky, už víš, že existuje cesta ven. Dnešní epizoda je o naději, o druhých šancích a o tom, že i z nejhlubší tmy se dá dojít ke světlu. +420 777 477 877 www.nabertekurz.cz Facebook Naberte kurz Inst...

Důvěra je křehká. Když se rozbije, bolí to víc než ztracené peníze. Dnešní příběh vypráví žena, která zjistila, že její partner propadl hazardu. Je to o zradě, bolesti – ale hlavně o tom, jak se dá i z těch největších ran znovu postavit na nohy. O odvaze odpustit. O hledání cesty zpátky k sobě i k druhým. +420 777 477 877 www.nabertekurz.cz Facebook Naberte kurz Instagram Naberte kurz YouTube Nabe...

Tento díl přináší terénní pohled z Kontaktního centra Vlhká, kde se každé pondělí vydává oblečení lidem v nouzi. Dozvíte se, jak centrum funguje a jak můžete pomoct i vy. Pořádáme sbírku oblečení, která probíhá 3.–7. a 10.–14. listopadu 2025. Podrobnosti v události na Facebooku:  https://1url.cz/VJgln Projekt je realizován za finanční podpory Úřadu vlády České republiky.

Někdy to začne úplně nevinně. Trochu adrenalinu, něco, co rozbije stereotyp. A než se naděješ, začneš si vymýšlet, schovávat účty a lhát i sám sobě. Dnešní příběh je o ženě, která se v tom všem málem ztratila – ale našla sílu se zvednout, říct pravdu a znovu začít. Není to o selhání. Je to o odvaze přiznat si, že potřebuju pomoc. A to je ten první krok ke svobodě. +420 777 477 877 www.nabertekurz....

Hostem dnešního podcastu je Marisa Perelló, která v Podaných rukách vede Institut expertních služeb a která je také projektovou manažerkou programu BSAFE. Povídat si budeme o rovnoprávnosti, skloubení kariéry a rodičovství, ale i o genderově podmíněném násilí, se kterým projekt BSAFE pracuje. Hezký poslech, a všem ženám také hezký svátek.

To, jak nás okolí vnímá, často závisí na tom, co máme zrovna na sobě. A právě téma oblečení a oblékání otvíráme v rozhovoru s Evou Šulerovou – ženou, která stojí za Krizovým šatníkem. Ten poskytuje oblečení a další potřebné vybavení nejen klientům Kontaktního centra Vlhká. Inspirativní poslech! Více informací o krizovém šatníku a o způsobech, jak do tohoto projektu přispět, najdete na našich sociá...

Aplikace Čára, která obsahuje důležité informace nejen pro lidi bez domova, slaví letos 5 let od svého vzniku. Jaké byly její začátky, co vše v ní najdete a proč se může hodit i vám? O tom jsme si povídaly s Bárou Demkovou, peer pracovnicí a koordinátorkou aplikace Čára. Mluvily jsme ale i o tom, jakým výzvám lidé bez domova v zimě čelí a jak jim případně alespoň trochu pomoct. Inspirativní poslec...

Jedna výhra může změnit všechno – i způsob, jakým vidíte hazard. Od prvního zatočení na automatu až po nečekaný jackpot v online kasinu. Tento příběh není o závratných prohrách, ale o tom, jak rychle se hraní může stát vzrušujícím koníčkem, který je ale třeba mít pod kontrolou. Co se stane, když si nastavíš hranice a vsadíš si jen pro zábavu? www.nabertekurz.cz Facebook Naberte kurz Instagram Nabe...

Po životě plném ambicí a studia v zahraničí přišel strmý pád – nejdříve alkohol, drogy a pak závislost na automatech. Cesta ven nebyla přímá ani snadná, vyžadovala několik opakovaných terapií, pády i nové začátky. Dnes, po letech abstinence, pomoci druhým a uspořádaného života, dokáže otevřeně mluvit o své minulosti, která ho naučila obezřetnosti. Jeho příběh ukazuje, že závislost si nevybírá, ale...

#HlodačNežití Někdy cesta do závislosti začíná nevinně – pár drinků, experiment s drogami, pár her na automatech. Zábava se však rychle může změnit v drsný kolotoč. Tisíce korun naházené do automatů, nekonečné bažení a spirála, která člověka semele, i když sám má pocit, že to má pod kontrolou. Příběh muže, který nastoupil léčbu v terapeutické komunitě, aby se dostal z pasti závislosti. Zaposlouche...

#HlodačStudu Příběh začíná nevinně – večery s kamarádem, pár drinků, a hrací automaty jako zábava. Jenže postupně se z toho stal nebezpečný kolotoč. Obrovské výhry, které přinesly naději, střídaly drsné prohry, tisíce v minusu a půjčky na půjčky. Nejhorší byla ta morální kocovina a stres z toho, že si to nemůžeš přiznat, natož aby to věděli ostatní. A tak se člověk utápí ve hře, čeká na další výhr...

#HlodačZklamání Život na rodičovské dovolené by měl být klidný a plný radosti, ale když se peníze stanou problémem, věci se rychle změní. Když je na prvním místě rodina a ty se zanedbáváš, snadno se můžeš chytit i té nejmenší naděje, že vyhraješ něco navíc. Z neškodných sázek v online kasinech se stala cesta ke ztrátě sebeúcty, půjčkám a stresu. Příběh o tom, jak snadno hazardní hra změní život ma...

#HlodačVýčitka Tento příběh začíná na vesnici u automatu a ukazuje, jak moc může ovlivnit život mladého člověka. Když přišla rodina a s ní i šance na nový život, pocit samoty ho po nějaké době opět ale stáhl do herny. S každou prohrou přicházely výčitky a sliby, ale závislost ho drží stále pevně v sevření. Jak bojovat s nutkáním, které vám ničí život? Poslechni si, jaké to je, když se hazard stane...

Když zazvoní telefon, ví, že volá syn – a ví i to, co pravděpodobně zase bude chtít. Vzpomíná na dobu, kdy byl plný plánů a energie. Bohužel se změnil s příchodem hazardu a drog, a teď je každé setkání a každá konverzace těžší než ta předchozí. S manželem se snaží ale není to snadné. Pořád věří, že má v sobě syn sílu a že jednou tu pomoc dokáže přijmout a vydat se lepší cestou. Snaží se neztrácet...

Jak fungují naše centra? Co se v nich děje a kdo v nich působí? V nové podcastové sérii vám chceme představit některé služby, které naši klienti využívají. Provedeme vás jejich prostorem a nabídneme rozhovory s těmi, kdo tam tráví nejvíce času – našimi kolegy, kteří v nich pracují. V posledním díle této série se společně podíváme do takzvané aplikační místnosti, která funguje v rámci programu bezp...