Екатерина Дзоря

Планы меняются

Education RU ↓ 6 episodes

«Планы меняются» — подкаст о том, как превращать планы в действия, а не тонуть в бесконечных списках дел. Мы будем говорить про реальный опыт планирования, маленькие шаги и препятствия на пути, что мешают двигаться к целям. Меня зовут Катя Дзоря, и я буду шаг за шагом менять свою жизнь вместе с вами. Новый эпизод каждые две недели. Телеграм-канал автора: https://t.me/from_dzorya

Author

Екатерина Дзоря

Episodes

Эпизод 4. Когда выбор больше не работает 22.01.2026 18:15

В четвертом выпуске мы наконец поговорим об отмене планов. Нормально ли менять и отменять планы? Можно ли отказаться от дела, которое должно было стать делом всей жизни? Можно ли отменять свои планы без чувства провала? Что в этом случае будет считаться успехом? Как отличить свое желание от навязанного? Также в этом выпуске: — сериал «Девочки» и «Жирным шрифтом» («С большой буквы»), фильм «Мой год...

Эпизод 3. В поисках источника энергии 08.01.2026 25:16

В третьем выпуске мы поговорим об энергии и ее отсутствии. Где же взять энергию, чтобы реализовывать свои планы и исполнять желания? Мы обсудить все то, что ворует вашу энергию, ничего не отдавая взамен, подумаем, от чего можно отказаться ради собственного благополучия, и разберемся в разнице между «я хочу это делать» и «мне нравится это делать». Также в этом выпуске: — техника поведенческой акт...

Бонусный эпизод. «Ни сы» против «К себе нежно»: какой должна быть истинная мотивация 02.01.2026 24:21

Ленивый бонусный эпизод, чтобы обсудить насущное. Поболтаем о мотивации и о том, какой она должна быть: без наказаний, шантажа, угроз и прочего негатива по отношению к самим себе. Узнаем пару теорий о превосходстве поддерживающей мотивации, а в конце поговорим об интересном времяпрепровождении. В частности, не будем мучать себя слишком умными книгами, лучше выберем для просмотра действительно моти...

Эпизод 2. Эпоха сомнений и бездействия 24.12.2025 23:46

Во втором выпуске мы поговорим о том, почему нам бывает сложно действовать, даже если мы понимаем, чего хотим. Обсудим выгорание, внутренние барьеры, страхи и ожидания, которые мешают следовать своим планам, и попробуем разобраться, почему одного только желания иногда оказывается недостаточно. В этом выпуске: — размышления об эссе «Общество усталости» Хана Бён-Чхоля; — простое упражнение для рабо...

Эпизод 1. Боль действия и боль бездействия 10.12.2025 19:31

В этом выпуске мы обсудим действие и бездействие (а также последствие выбора одного из этих вариантов), попытаемся понять, почему одни люди предпочитают что-то делать, а другие игнорируют возможности, и поговорим про отмену совместных планов с другими людьми и возможную реакцию на это. В этом выпуске: — цитата Джима Рона, американского мотивационного оратора, проповедника и писателя; — эссе Мелисс...

Трейлер 27.11.2025 0:44

Мы начинаем подкаст «Планы меняются», где каждый эпизод будет посвящен тому, что мешает мне и вам двигаться вперед, и что с этим можно сделать уже сегодня. Первый выпуск выйдет 11 декабря 2025 года 🎙️