Planeta Nzola

estou de volta para uma dose de "boa influencer". Sim, já não vivemos numa pandemia, porém o COVID mudou a dinâmica de como interagimos entre nós e connosco mesmos. Vem ouvir sobre como e o porquê de vivermos numa bolha digital, xoxo

Estou de volta (por enquanto) com uma reflexão sobre os últimos meses da minha vida, a conversa sobre o livro da Michelle Obama, a minha ansiedade e a forma como tenho lidado com as coisas. Perdi o som de entrada do podcast e, entretanto, já estou a preparar o próximo episódio. Se ouviram este episódio partilhem e se gostaram deixem-me saber qual é a vossa parte favorita. Beijos abitssss

Estamos de volta! Neste episódio de reintrodução do nosso podcast falo um pouco sobre o processo de autocuidado e autoconhecimento pós-relacionamento.  Quero agradecer as pessoas que estiverem presentes ao longo do meu processo, e também aos meus pais que viram no meu pior. 

Nos últimos meses a minha vida deu uma volta completa, no início fez-me sentir como se eu estivesse numa montanha russa, mas a medida que o tempo foi passando, e as coisas foram acontecendo comecei a sentir-me mais confortável com a mudança. Adaptei-me (com algum esforço) e agora não troco  a minha vida por nada.  Não é fácil o processo de AIC (aprendizagem, independência e crescimento),...

Neste episódio falamos sobre o amor nas suas várias vertentes e na sua magnífica relatividade funcional, criticando o conceito social imputado pelos filmes na ideia de amor romântico. Concluindo que por mais que pareça que alguém te ama, o amor trata-se de apoio como a Vera defende? Levantamos algumas questões enquanto refletimos profundamente sobre o que é importante para nós mesmos.  As pes...

Neste episódio (gravado a distância e maravilhoso na mesma) contamos com a colaboração da nossa querida @jessejessen aka @queen_of_water para conversamos tranquilamente sobre temas mais espirituais, a Jesse explica-nos o que é o karma e como podemos queimá-lo, sem nada daquelas propagandas chatas de sempre, dá-nos bastante pormenores e experiências vividas e vivenciadas, simultaneamente que nos ex...

BEM-VINDOS AO CONTINENTE CHIN!!! O autoconhecimento é um processo de desconstrução da tua identidade criada por outras pessoas, isto porque o conhecimento que temos de nós mesmos é muito formatado pelas pessoas que nos criam, os nossos amigos e a sociedade a nossa volta. Prontos para a desconstrução? 

Sê feliz, prioriza-te, a ti e aos teus sentimentos. Este é o fim da primeira temporada, e o que desejo para ti é: põe-te no centro do teu mundo

Estabelecer limites é importante para a nossa saúde mental, a nossa vida e para nós mesmos ps: gravei este ep sem querer com o mic no pc, mas como ficou super bom, então deixei 

A vida é uma redescoberta constante, conhece-te, aceita-te e vive conforme. Se não sabes quem és procura saber quem tu não és. 

Quem lidera a tua vida? Eles ou tu?

Os ideais sociais nada têm a ver connosco, peguem no vosso poder e escolham como querem se expor ao mundo, sem pressão

Não é fácil, mas é possível termos uma vida em que nada corresponde a verdade e tudo está certo.

O que é a vaidade? É a exposição para o reconhecimento. Expressas vaidade ou amor na tua vida?

"Produção de consumo" = a ideia de produzir algo para os outros consumirem

É difícil coordenar tudo que temos de fazer, então a ideia é procurar a melhor maneira que resulta para cada um de nós.  Viver na nossa medida é a (melhor) forma de viver. 

Como de praxe, aqui fica um episódio introdutório onde não digo nada daquilo que é suposto, Beijos e um queijo.