Planet M - Podcast für Bewusstsein und Transformation

In dieser Folge von Planet M – M wie Mut geht es um einen der faszinierendsten Philosophen der Antike: Diogenes von Sinope. Er lebte ohne Besitz, ohne Angst und ohne Kompromisse – und zeigte, dass wahre Freiheit aus Einfachheit und Mut entsteht. Sein Leben war ein Experiment: Wie frei kann ein Mensch sein, wenn er alles loslässt, was andere für notwendig halten? Diese Episode verbindet antike Weis...

In dieser geführten Meditation verbindest du dich mit der Schumann-Frequenz – dem natürlichen Herzschlag der Erde. Sie erinnert dich daran, dass du Teil eines größeren Rhythmus bist. Wenn du dich auf diese Schwingung einlässt, kommst du zurück in die Ruhe, in deinen Körper und in deine natürliche Resonanz mit dem Leben. Diese Meditation hilft dir, dich zu erden, dein Nervensystem zu regulieren und...

Hast du gewusst, dass die Erde einen messbaren Herzschlag hat? Diese Schwingung, die sogenannte Schumann-Frequenz, liegt bei rund 7,83 Hertz und gilt als natürlicher Taktgeber unseres Lebens. Sie steht in Resonanz mit unserem Herzrhythmus, unseren Gehirnwellen und unserem Nervensystem. In dieser Episode von Planet M – Podcast für Bewusstsein & Transformation erfährst du: Was die Schumann-Frequenz...

In dieser Folge teile ich ein Experiment, das ich gerade selbst gemacht habe – die Drei-Türen-Übung. Stell dir vor, du stehst vor drei Türen. Jede führt dich in eine mögliche Zukunft. Welche Tür wählst du, und was findest du dahinter? Deine spontanen Bilder geben faszinierende Hinweise auf dein Unterbewusstsein, deine Sehnsüchte und die Art, wie du gerade auf deine Zukunft blickst. Ein interaktive...

Jetzt wird’s interaktiv! In diesem Psychologie-Experiment, bekannt als Weg-Test, stellst du dir spontan eine kleine Szene vor: Du gehst einen Weg entlang – mit Umgebung, Begegnungen, Hindernissen und einem Ziel. Dieser projektive Persönlichkeitstest zeigt dir spielerisch, wie du gerade durchs Leben gehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und wonach du dich im Inneren sehnst. Ein spannend...

Experiment-Zeit! Heute lade ich dich ein, deine aktuelle Frage an etwas ganz Alltägliches zu stellen – an einen Gegenstand in deinem Raum. Was dann passiert, kann überraschend, klar und tief zugleich sein. Probiere es aus und entdecke deine eigene innere Stimme auf neue Weise.“

Jetzt wird’s interaktiv! In diesem Psychologie-Experiment aus Japan, bekannt als Cube Test / Würfeltest (Kokology), stellst du dir spontan eine kleine Szene vor: Wüste, Würfel, Leiter, Pferd, Sturm und Blumen. Klingt einfach – ist aber einer der spannendsten Persönlichkeitstests, um dein Unterbewusstsein zu entdecken. Ein spielerisches Experiment zur Selbstreflexion – schnell, überraschend und tie...

Jetzt wird’s interaktiv! In diesem Experiment aus der Psychologie – dem Baum-Test nach Charles Koch – brauchst du Stift und Papier. Zeichne spontan einen Baum und finde heraus, was dein Bild über dein Unterbewusstsein, dein Selbstbild und deine Persönlichkeit verrät. Der Baumtest ist ein klassischer projektiver Persönlichkeitstest, der Hinweise auf Selbstbewusstsein, innere Stärke, Kreativität und...

In dieser Folge von Planet M – dein Podcast für Bewusstsein und Transformation geht es um die Besonderheiten des Oktobers. Wir sprechen über den Ursprung des Monatsnamens, die Bedeutung von Erntedank und Dankbarkeit, spirituelle Bräuche wie Allerheiligen, Halloween und Reformationstag sowie den 3. Oktober – Tag der Deutschen Einheit. Außerdem erfährst du, warum der Oktober ein Monat des Übergangs...

„Er hat Unrecht. Ich habe Recht.“ – kennst du diesen Gedanken? In dieser Folge erforschen wir mit The Work, wie sehr das Bedürfnis nach „Recht haben“ Stress und Konflikte auslöst – und wie Freiheit entsteht, wenn du den Gedanken hinterfragst. Du erfährst: wie du den Satz „Ich habe Recht, er hat Unrecht“ mit den vier Fragen untersuchst warum jeder Mensch Recht hat – in seiner eigenen Welt wie Recht...

Wie kannst du The Work von Byron Katie alleine machen? In dieser Folge zeige ich dir zwei Wege: mit den offiziellen Arbeitsblättern auf www.thework.com oder mit moderner Unterstützung durch KI, speziell mit ChatGPT. Ich erzähle, wie ich selbst The Work mit meinem Smartphone und ChatGPT nutze. Immer wenn mich ein Gedanke stresst, gebe ich folgenden Prompt ein: "Bitte führe mich durch den Prozess vo...

In dieser Folge erforschst du mit The Work: ob es wirklich stimmt, dass du eine Entscheidung treffen musst wie sich dein Körper und dein Denken verändern, wenn du diesen Satz glaubst wer du ohne den Gedanken wärst – leichter, freier, entspannter welche Umkehrungen möglich sind, von „Ich muss keine Entscheidung treffen“ bis „Ich darf eine Entscheidung treffen“ Die Quintessenz: Nicht du musst die Ge...

Hast du schon mal gedacht: „Bin ich eigentlich noch normal?“ oder „Ticke ich verrückt?“ In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine The-Work-Reise zu diesem Gedanken. Du erfährst: • warum viele Menschen denselben „verrückten“ Gedanken haben (und das sogar beruhigend sein kann) • wie du mit den vier Fragen von The Work deinen eigenen „Bin ich normal?“-Moment untersuchst • welche Umkehrungen möglich...

Ein zufälliger Fund im Second-Hand-Buchladen – und ein lebensveränderndes Buch: Lieben, was ist von Byron Katie. In dieser ersten Podcast-Folge erzähle ich dir, wie mir das Buch begegnet ist, warum es mich nicht losgelassen hat und was The Work so besonders macht. Du erfährst: • wer Byron Katie ist und wie sie The Work entwickelt hat • wie die Methode mit vier Fragen und Umkehrungen funktioniert •...

In dieser Folge von Planet M geht es um die große Frage: Hat KI ein Bewusstsein? Wir klären, was Intelligenz wirklich bedeutet, wie sie sich von Bewusstsein unterscheidet – und warum KI kein eigenes Erleben hat. Gleichzeitig zeige ich dir, wie du KI als Werkzeug für deine innere Arbeit nutzen kannst. Warum du keine Angst vor KI haben musst Wie KI dir helfen kann, Klarheit zu gewinnen und dich selb...

In dieser Folge tauche ich in den Gedanken Amor fati ein – die Einladung, das eigene Schicksal nicht nur anzunehmen, sondern es zu lieben. Was bedeutet es, das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen zu umarmen, statt dagegen anzukämpfen? Wie verändert sich unser Blick, wenn wir nicht mehr fragen „Warum ich?“, sondern „Wozu könnte genau das dienen?“ Ich teile meine Gedanken über Hingabe, Akzeptanz u...

In dieser Folge von Planet M geht es um die Bestseller-Autorin Mel Robbins und ihre kraftvolle „Lass sie“-Theorie (The Let Them Theory). Erfahre, wer Mel Robbins ist und warum sie Millionen Menschen weltweit inspiriert. Verstehe, was hinter der einfachen, aber befreienden Botschaft „Lass sie“ steckt. Hör praktische Beispiele aus dem Alltag: Familie, Freundschaften, Job & Social Media. Entdecke...

Was bedeutet eigentlich Bewusstsein? Und was meinen wir, wenn wir von Transformation sprechen? In dieser Folge von Planet M sprechen wir darüber, warum unser Podcast so heißt, wofür das „M“ steht und was diese großen Begriffe für uns persönlich bedeuten. Wir laden dich ein, Bewusstsein nicht als abstraktes Wort, sondern als lebendige Erfahrung zu sehen – und Transformation als einen Weg, der mitte...

„Memento mori – bedenke, dass du sterben musst.“ Was auf den ersten Blick düster klingt, ist in Wahrheit eine tiefe Einladung: bewusster, klarer und dankbarer zu leben. In dieser Folge erfährst du, woher der Gedanke memento mori stammt, welche Rolle er in der Stoa und im Buddhismus spielt, und wie du diese Haltung heute für dich nutzen kannst. Mit praktischen Impulsen und Übungen, die dich daran e...

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, deiner Intuition zu begegnen. Du wirst sanft nach innen geführt, um die leise Stimme in dir wahrzunehmen, ihr Raum zu geben und Vertrauen zu entwickeln. Eine Übung, die dich mit deiner inneren Weisheit verbindet und dir Klarheit schenkt.

In dieser Meditation lade ich dich ein, das Konzept der drei Angelegenheiten mit einer inneren Reise zu erleben. Du stehst in deinem eigenen Garten, blickst in den Garten eines anderen und in den Himmel – und spürst so, was wirklich deine Angelegenheit ist. Eine einfache Visualisierung, die dir hilft, Klarheit und Frieden in dein Leben zu bringen.

In dieser Folge erfährst du, wie du mit einer einzigen Frage deinen Stress sofort reduzieren kannst: Bin ich in meiner Angelegenheit? Ich erkläre dir das Konzept der drei Angelegenheiten – einfach, klar und alltagstauglich.

In dieser Folge sprechen wir über Intuition, wie wir unsere innere Stimme wahrnehmen können, warum sie oft leiser ist als der Verstand und wie wir lernen, ihr wieder mehr zu vertrauen. Es geht um praktische Wege, die Intuition im Alltag zu stärken, innere Klarheit zu finden und Entscheidungen aus dem Bauch heraus bewusster zu treffen.

Diese stille Meditation schenkt dir vier Minuten Ruhe und Ankommen. Lass dich in die Stille führen, halte inne und finde einen Moment der inneren Klarheit und Entspannung.

In dieser Folge von Planet M schauen wir uns an, wie wir Probleme in Chancen verwandeln können – allein schon durch die Worte, die wir wählen. Außerdem sprechen wir über das Thema „Du musst“ und warum dieser kleine Satz so viel Druck aufbaut – und wie du ihn für dich in eine positive Energie umwandeln kannst.