Plaisir & Handicap, le podcast zéro tabou !

Tu as déjà fait le grand saut avec tes croyances. Tu les as vues, senties, vécues. Mais as-tu déjà pris le temps de les décortiquer, surtout quand il s'agit de l'amour ? Cet épisode, c'est un miroir sur ce qui t'anime au plus profond. Je t'invite à plonger dans l'intimité de mes propres convictions sur le couple et la relation. Tu ne vas pas forcément être d'accord avec tout. Et tant mieux. Le but...

« Les mecs, c’est tous des cons. » Alors, le vrai sujet ici, ce n’est pas les hommes. C’est votre cerveau. Parce qu’avant de pointer du doigt “les autres”, il faudrait peut-être se demander : qu’est-ce que VOUS programmez dans votre propre tête ? Je vais vous montrer comment un simple biais cognitif – l’effet Bader-Meinhof – peut vous piéger, nourrir vos croyances limitantes et vous enfermer dans...

Tu ne le sais pas encore, mais tu as déjà trahi ton corps. Moi, je l'ai payé cher. Très cher. Un soir d'été, en 2012, je me suis brisée le fémur. La version officielle ? Un accident, une fracture spontanée due à la maladie des os de verre. La vraie version ? C'est que j'ai eu peur. J'ai eu peur de mettre ma main entre mes cuisses en public. Peur du jugement, de la honte, de ce que les autres pourr...

🎧 Personne ne t’insulte plus que toi-même. Oui, c’est violent à lire. Mais c’est vrai. Ton pire bourreau, c’est ta propre voix intérieure. Celle qui te répète que t’es nul·le, incapable, pas assez ceci ou trop cela. Résultat ? Tu recrées chaque jour la même vie de merde. Dans cet épisode, je démonte ce piège invisible qui t’empêche d’avancer. Tu vas comprendre pourquoi ton dialogue intérieur faço...

Vous vivez encore à travers le regard des autres ? 👀 ❌ Mauvaise nouvelle : ça vous tue à petit feu. ✅ Bonne nouvelle : les 4 Accords Toltèques peuvent vous rendre une liberté féroce — Dans cet épisode, je vous dévoile pourquoi “faire de votre mieux” est l’accord le plus doux… mais aussi le plus adapté pour devenir cette femme magnétique, solide et souveraine que personne n’ose atteindre. ☆☆☆☆☆☆...

Ton problème n'est pas dans ta souffrance, mais dans ton habitude à faire des suppositions . Et pire encore, à tout prendre personnellement. C'est la recette parfaite pour vivre dans un enfer que tu as toi-même créé. Si tu veux retrouver ta liberté et te détacher du mal-être, il est temps d'arrêter de chercher des problèmes qui n'existent pas. Tu as le choix, et cet épisode est la première étape p...

Vous croyez encore que les reproches des autres vous définissent ? Que chaque remarque, chaque regard ou chaque critique est une attaque personnelle contre vous ? Bonne nouvelle : ce n’est pas vous le problème ET CA NE SERA JAMAIS VOUS ! Dans cet épisode de la série 100% Solide , je vous révèle pourquoi vous êtes juste un figurant dans l’histoire des autres — et comment arrêter, une bonne fois pou...

Vos mots ne sont pas innocents. Ils sont soit des bombes à retardement, soit des baguettes magiques. Deux histoires vraies, l’une glaçante, l’autre bouleversante, vont vous montrer comment une simple parole peut transformer un destin. Ce que vous dites — à voix haute ou dans votre tête — fabrique la réalité que vous vivez. Oui, vous êtes plus puissant·e que vous ne l’imaginez… et si vous continuez...

J'ai un cadeau pour toi, une pépite de Victor Hugo récitée par André Dussollier. Un poème qui va te donner des frissons, te faire réaliser que chaque mot, chaque syllabe que tu lâches a un pouvoir de création ou de destruction. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ➤ Se faire donner le droit de se plaisir sur IceScream.ch🍦💦 ➤ S'abonner à 🛞🩷 En Roues Libres - L'infolettre décomplexée 🗞️ ➤ 🎧 Écouter Hommage à mon papa 🎬...

⚠️ Après avoir écouté cet épisode, impossible de voir vos mots comme avant. Vous ne parlerez plus jamais “par hasard” Vous croyez que vos mots sont “juste des mots” ? Erreur fatale. Chaque parole que vous lâchez est une arme ou un outil. Un couteau qui peut trancher ou créer. Dans cet épisode, je vous montre pourquoi votre bouche est l’atelier secret où se construit – ou se détruit – votre réalité...

Vous pensez qu’avoir confiance en vous va vous transformer en connard insensible ? Spoiler : c’est faux. Dans cet épisode, je démonte ce mythe qui pourrit la vie de tellement de personnes hypersensibles. Vous allez comprendre pourquoi votre sensibilité est une force (et pas une éponge à émotions des autres), et comment un vieux livre écrit il y a 25 ans peut devenir l’arme la plus moderne pour arr...

🎬 Et si un film pouvait changer votre vie amoureuse ? Je vous raconte comment une simple séance de cinéma – avec Intouchables – a déclenché en moi un déclic monumental : la certitude qu’on peut être aimé tel qu’on est, même avec un handicap. Pas dans la théorie. Dans la vraie vie. Dans cet épisode, je vous dévoile comment il est possible de reprogrammer votre perception de vous-même et réécrire v...

Et si vous réalisiez que vous aviez grandi dans une culture du malheur sans même le savoir ? Informations anxiogènes, discours négatifs, environnement saturé de peurs… Ce conditionnement ronge votre énergie et affaiblit vos relations. Dans cet épisode percutant de la série 100% solide , je vous montre pourquoi il est urgent de quitter cette spirale invisible et comment reconnecter à votre souverai...

Vous laissez la peur piloter vos choix plus souvent que vous ne l’imaginez. Une balade, un cheval, deux inconnus… et paf : un dialogue intérieur qui m’empêche d’oser. Ça vous parle ? Dans cet épisode, je vous montre comment un petit shift – passer de la peur à l’amour – change complètement vos actions. Si vous en avez marre de rester spectatrice de votre vie, écoutez cet épisode. Vous n’entendrez...

👉 Vous en avez marre de vous foutre une pression de dingue pour “faire bien” ? 👉 Vous procrastinez, vous culpabilisez, puis vous recommencez ? Dans cet épisode brut et spontané, enregistré tard le soir, je vous emmène au cœur d’une réflexion sur la pression invisible que l’on s’impose . Entre perfectionnisme, peur de l’échec et héritage éducatif, je décortique ces injonctions qui nous étouffent...

Et si je vous disais que vos relations ne sont que le miroir de la façon dont vous vous traitez vous-même ? Vous croyez que votre vie sociale, amicale ou amoureuse dysfonctionne à cause des autres ? Faux. Le vrai champ de bataille est à l’intérieur de vous. Dans cet épisode, je vais vous obliger à regarder en face votre pire bourreau : vous-même. Et si vous voulez enfin créer des relations solides...

Ayant conscience de ce que vous laissez entrer dans votre esprit, en commençant par la musique et ses paroles. Et ensuite : Arrêtez de gaver votre cerveau de fast-food informatif : TikTok, Reels, scroll infini. Oui, je parle de cette merde qui flingue vos neurones plus sûrement qu’un shot de vodka à jeun. Dans cet épisode, je vous raconte comment, à 9 ans, une chanson est devenue mon carburant de...

Aujourd’hui, je vais vous mettre face à votre propre crâne. Oui, oui : une tête de mort . 💀 Pas pour faire gothique ou morbide. Mais pour vous rappeler ça : vos pensées décident si vous vivez en noir et blanc ou en couleurs . Soit vous continuez à vous laisser pourrir par ce narratif intérieur qui juge tout et tout le monde, soit vous apprenez à observer vos pensées… et à choisir une réalité plus...

On vous a vendu que la sécurité vient de l’extérieur ? Que le regard des autres détermine votre valeur ? C’est faux. Dans ce premier épisode de la série 100% Solide , je vous explique pourquoi chercher la validation dans les yeux des autres vous fragilise, et comment bâtir une solidité intérieure qui ne se fissure pas. Pendant 100 jours, vous allez muscler votre conscience, votre confiance et votr...

"À la fin de la soirée, votre chaise roulante n'existait plus." Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d’une conférence où, face à des femmes valides, j’ai partagé un concept qui change radicalement la perception du handicap. Le Handimap . Un outil puissant, né de mon vécu, qui déconstruit les préjugés et révèle les 5 étapes clés de cette transformation intérieure. De la colère à l’acceptation,...

Après une pause bien méritée en février, Plaisir & Handicap revient en force ! 🥳🎙️ Ce n’est pas un simple retour, c’est un tournant : ce soir, je monte sur scène pour ma première conférence professionnelle ! 🚀 Dans cet épisode, je vous embarque avec moi dans cette nouvelle aventure. Comment ai-je réussi mon défi podcast en janvier ? Pourquoi faut-il se lancer AVANT d’être prêt.e ? Quelle est...

31 jours, 31 épisodes, un défi relevé haut la main… et une victoire personnelle inestimable ! 🎉 Dans cet épisode final de Janvoix2025 , je vous dévoile ce qui m’a permis de tenir jusqu’au bout, malgré un obstacle insoupçonné qui a longtemps freiné mes projets. 📱💥 Je vous parle d’un problème largement banalisé mais aux conséquences bien réelles : mon addiction au scrolling. Comment j’en ai pris...

Janvier touche à sa fin, l'heure du bilan a sonné ! 🎙️ Ce défi Janvoix2025 a été intense, passionnant, et plein d'enseignements. Dans cet avant-dernier épisode, je vous partage les coulisses de ce mois riche en création, les retours reçus, et surtout... les projets excitants qui arrivent ! Professionnalisation, nouvelles conférences, contenu inédit : je vous dévoile tout. 🚀 Et en bonus, un rappel...

Aujourd’hui, je vous emmène dans une réflexion existentielle sur la réciprocité, la justice et la vengeance du quotidien. Tout est parti d’un simple problème de parking : quand les livreurs squattent les places handicapées, ai-je raison de leur "rendre la monnaie de leur pièce" ? Mais en creusant cette question, c'est tout un principe de vie qui se dévoile : comment nos valeurs et nos principes gu...

Aujourd'hui, je vous invite à plonger dans l'univers captivant du livre Kink : Manuel des sexualités créatives . Cet ouvrage, coécrit par aXelle de Sade, Meta Tshiteya et Stella Polaris, explore le BDSM sous un angle unique, alliant créativité, consentement et liberté. Découvrez pourquoi ce livre est devenu une référence pour moi, et laissez-vous séduire par une lecture du prologue. Je vous partag...