Plaisir & Handicap, le podcast zéro tabou !

Pourquoi votre vocabulaire définit-il votre destinée ? La réponse tient en deux mots : programmation neurologique. Ce que vous placez derrière le « Je suis » n'est pas une simple opinion, c'est une commande que votre cerveau s'empresse de transformer en vérité absolue. Dans cet épisode, je vous explique comment reprendre les commandes de votre "GPS interne" pour cesser de subir une identité subie....

Êtes-vous prête à vous faire détester ? Aujourd'hui, nous brisons un tabou majeur : le prix de l’affirmation de soi. Lorsque vous devenez une personne solide, alignée et souveraine, vous cessez d'être manipulable. Vous posez des limites claires. Et cela rend fous ceux qui pensaient pouvoir vous contrôler. La paix sociale a un prix, et ce prix, c’est ça : votre opinion, votre inconfort et votre vér...

L'indépendance à tout prix est un piège. Nous avons érigé l'autonomie en culte, au point de percevoir la moindre demande de soutien comme un aveu de faiblesse ou une honte. Pourtant, cette vision est une erreur de jugement majeure qui freine votre progression et bride votre impact. Demander de l'aide n'est pas un signe de fragilité : c'est un acte de souveraineté. C’est reconnaître avec lucidité s...

La semaine dernière, nous avons mis les mots sur ce qui se cache derrière la « fragilité ». Vous avez peut-être ressenti un inconfort, une prise de conscience. Et pourtant, depuis, rien n’a changé. C’est normal. Votre cerveau n’est pas programmé pour votre épanouissement ou votre évolution : il est programmé pour votre sécurité . Pour lui, la sécurité, c’est le connu, même si ce connu est douloure...

Êtes-vous véritablement solide — ou simplement bien camouflé ? La plupart des personnes qui se croient robustes fuient, réagissent ou dépendent des autres sans même s'en rendre compte. Dans cet épisode, vous découvrez la différence radicale entre une personne solide et une personne fragile — et surtout, dans quel camp vous vous situez réellement. Ce que recouvre chaque lettre de SOLIDE : La S ensi...

Ce que vous appelez « toxicité » est révélateur d'une faille dans votre propre posture. Face à un profil percutant, votre sensibilité n'est pas un défaut, c'est un radar. Mais si ce radar n'est pas couplé à une structure intérieure solide, vous devenez une victime de votre empathie. La solution ? Transmuter l'agression perçue en Franchise Radicale . Le piège de l'empathie mal gérée En tant que per...

Après une pause bien méritée, je suis de retour avec une toute nouvelle série. Un concept né de 35 ans de cheminement personnel et de l'observation de celles et ceux qui ont réussi à transmuter leur souffrance en force. Solide, ce n'est pas un idéal inaccessible. C'est un parcours en 5 stades très concrets : la méconnaissance, la fatalité, l'exploration, l'ouverture et l'expérience de la foi. Dans...

On m'a dit que j'étais violente, méchante, irresponsable. On m'a dit que j'exagérais. Sur LinkedIn, certains ont manqué de s'étouffer avec leur café en lisant mon titre : "J'emmerde les handicaps invisibles" . Ils m'ont insulté. Pourtant, je ne suis pas là pour "foutre la merde" gratuitement (quoi que, l'exercice était jouissif). Je suis là pour poser la question qui fâche, et aller là où ça fait...

Et si la clé de ta survie mentale se cachait dans un chant interdit aux soldats sous peine de mort ? En 2026, le monde est devenu dingue. On croule sous les notifications, les filtres beauté et les IA qui pensent à notre place. Résultat ? On finit par se sentir déracinées, paumées, déconnectées de notre propre chair. On a voulu plaire à la terre entière, être "modernes", être validées... et on a f...

Et si la plus belle journée de ta vie n’avait rien à voir avec une robe blanche, une bague au doigt ou un test de grossesse positif ? Dans cet épisode de la série « J’emmerde » , je prends un thème ultra consensuel — la plus belle journée de ta vie — et je le démonte pièce par pièce. Parce qu’à force de nous vendre le même scénario de bonheur prémâché, on finit par croire que notre vie a moins de...

"Oh, c'est pas grave, l'erreur est humaine..." STOP. Si tu penses que la spiritualité et l'alignement consistent à sourire bêtement pendant qu'un service RH piétine ton compte en banque et ton Noël, cet épisode est l'électrochoc dont tu as besoin. En 2025, on a essayé de me faire le coup du "Oups, on vous paiera en janvier". Résultat ? J'ai fait plier la machine administrative en 48 heures chrono....

Est-ce que vous avez déjà créé un emploi du temps millimétré pour croiser votre « crush » à la seconde près, sans jamais lui adresser la parole ? Est-ce que vous vous êtes déjà inscrite à la chorale — alors que vous n'en aviez rien à cirer du chant — juste pour respirer le même air qu'un mec ? Moi, oui. À 14 ans, j'étais une véritable professionnelle de l'ombre. Sous mon sous-main, il n'y avait pa...

« J’ai des amis gays, lesbiennes, bi... » Stop. Rien que de dire ça, j'ai envie de vomir. C’est la même excuse de merde que ceux qui disent « je ne suis pas validiste, j’ai une amie en fauteuil ». Dans cet épisode brut et sans montage (c'est la contrainte créative de ce défi de janvier) , je pose le mégaphone et je casse le silence sur ce qui me dérange profondément : Comment un mouvement né pour...

Vous avez remarqué ? On est passé d’une langue qui invisibilise les femmes à une langue qui demande un Master en cryptographie pour lire une invitation à un séminaire. Sur le papier, l'écriture inclusive, c'était la promesse de la justice. Dans les faits, c’est devenu une arme de supériorité morale. Dans cet épisode de la série "J'emmerde", je pose une opinion très impopulaire : L’inclusion est de...

On commence 2026 avec une certitude : si tu passes ta vie à polir tes mots pour ne froisser personne, tu finis par disparaître dans le décor. Bienvenue dans "J'emmerde", la série de janvier où l'on arrête de mendier de la validation pour enfin oser l'impopularité. Aujourd'hui, j'em*** le dictionnaire du politiquement correct. PMR ? PSH ? Invalide ? "Personne de petite taille" ou juste "Nain" ? On...

Tu passes ta vie à arrondir les angles ? À peser chaque mot pour ne froisser personne ? À chercher cette validation extérieure comme si ta survie en dépendait ? Saches juste que en plus de t'épuiser à être "aimable", tu es en train de te trahir en silence. Dans cet épisode de la série "J'emmerde" , je ne vais pas te parler de développement personnel ou de pensée positive pour Bisounours. Je vais t...

« Tomber pour mieux se relever. » Sérieusement ? On a tous entendu cette phrase 150 fois. C’est la préférée des coachs en herbe qui pensent que la vie est une ligne droite vers la performance. Mais quand tu mesures moins d'1m30 et que tes os sont du verre, la « chute », ce n’est pas une métaphore appréciée. C’est une fracture. C’est une douleur qui paralyse. Dans cet épisode de la série « J'emmerd...

J’emmerde les handicaps invisibles : TDAH, Dys & Cie Oui. Je l’ai dit et écrit. Et non, je ne vais pas m’excuser. À force de vouloir être aimable, inclusive, validée par tout le monde, on finit par se trahir. En 2026, j’ai fait un choix : prendre position . Et prendre position, ça emmerde. Toujours. Dans cet épisode de la série de janvier, poétiquement appelée “J’emmerde” , je démonte un sujet...

Et si ton téléphone était une relation toxique ? "On est tous en train de se tirer des rails de coke en pleine rue, et personne ne dit rien." Le 1er janvier 2026, à minuit pile, pendant que le monde entier se gargarisait de résolutions intenables et de vœux instagrammables, j’ai pris une décision radicale. Une décision inconfortable, pas du tout sexy, mais vitale pour ma santé mentale : J’ai quitt...

On ne va pas se mentir : boucler 100 jours (enfin, 126 !) de podcast quotidien, c'est un pur exercice de masochisme... ou de solidité absolue. On arrive au bout de cette série "100% Solide" et j'ai une confidence à te faire : je débranche le micro avec une joie non dissimulée et un soulagement immense. Pourquoi tu devrais absolument écouter ce dernier round ? Parce qu'on y déconstruit une dernière...

🎄 Et si ton plus beau cadeau de Noël, c’était une année 2026 qui te ressemble enfin ? Pas une année « pleine de bonnes intentions » ou une année « on verra bien » ou pire encore, les fameuses résolutions qui ne tiennent jamais. Une année planifiée, incarnée, alignée avec ton énergie réelle et pas avec ce que les gourous de la productivité disent que tu devrais faire. Dans cet avant-dernier épisod...

🎄 Nous voilà rendus à l a veille de Noël. Ce que je te propose aujourd'hui, ce n'est pas de miracle en plastique ni de mantra creux. Pas de “pense positif et l’univers va obéir”. Dans cet épisode, on parle de gratitude consciente et pas celle qu’on récite comme un bon élève du développement personnel, mais celle qui ancre , qui stabilise , qui sécurise intérieurement . Celle qui te rend solide et...

La gratitude. Ce mot que tout le monde brandit. Ce concept que tout le monde récite. Et que, soyons honnêtes, plus personne ne respecte vraiment... Dans cet épisode 100% Solide , je te propose quelque chose de radicalement différent : 👉 Arrêter la gratitude “jolie”, mécanique, creuse et maintes fois copié-collé, sans conscience 👉 Et entrer dans une gratitude qui transforme réellement ta vie Pas...

Cet épisode n’est pas là pour te faire “finir l’année en beauté”. Il est là pour t’empêcher de redémarrer 2026 avec les mêmes conneries émotionnelles, relationnelles et existentielles . On est le 22 décembre. À partir de maintenant, la lumière revient. Et si ce n’était pas qu’un symbole astronomique… Mais un signal intérieur ? Dans cet épisode de la série quotidienne 100% SOLIDE , je t’emmène là o...

Tu crois que Ginette , la jalouse toxique, vit uniquement chez les autres ? Mauvaise nouvelle : elle vit aussi en toi . Oui. Même si ça t’agace. Oui. Même si tu te dis « moi, je ne suis pas comme ça ». Et surtout : oui, c’est précisément pour ça que cet épisode est crucial . Aujourd'hui, on clôt le chapitre de Ginette. Celle qui critique, compare, jalouse, méprise… Mais surtout celle qui te vole t...