Пътят на родителя

Днес записвам епизод, вдъхновен от дискусия, която се провокира в профила на подкаста в Instagram. Наскоро темата беше за съня на децата и тяхното заспиване и родител сподели, че приспива детето си с люшкане. И тогава исках да уточня, че всеки навик, който изграждаме в живота на детето ни, е добре да бъде обмислен. Не знам дали успях да бъда изчерпателна, но бих искала да разкажа повече за тази ид...

Гост на подкаста днес е Елена от "Нани, нани, бебе", която създава първия център по детски сън в България и има богат опит, работейки с много семейства. За мен този разговор е основа за начина, по който възприемаме съня и проблемите с него. С Елена говорим за наблюдението и колко ключово е то, за честите притеснения на родителите, които почти винаги са обратими и колко е важно да се грижим за двой...

Днес съм вдъхновена да ви разкажа за провалите в родителството. Вдъхновена, защото се случват често вкъщи. Колкото и да искаме, не можем във всяка ситуация да останем спокойни, търпеливи, над нещата и да действаме в най-добрия интерес на детето ни. В този епизод, искам да ви споделя моите провали и процеса, който ми помага да продължа напред след като се случи тази буря от вина, емоции, чувства. А...

Днес епизодът е посветен на един от големите преходи за детето и за нас като родители - а именно - от дома към детската градина. Поканих Нора Гавазова, основател на Детската къща във Варна, която се е сблъсквала с десетки адаптации и дава ценни насоки за това как да подготвим себе си и детето. За мен този разговор е изключтелно ценен, защото тя може да погледне и от позицията на родител и учител и...

Днес на гости е Евелина Лафчийска, психолог и семеен консултант, с която ще поговорим за емоциите и чувствата на децата. „Остави чувствата да излязат“ е изречение, което често повтарям на себе си и което ми е станало като мантра, защото имам силен импулс да спра детето ми от тежките чувства. Да опитам да оправя нещата. В този епизод ще говорим подброно с Ева за тези моменти, както и защо е важно и...

В този епизод отговарям на съобщение в инстаграм от родител, който споделя наболял проблем в "буквален и преносен смисъл". Детето (1г. и 7м.) е започнало да хапе и причинява болка на нея и хората наоколо. Хапането е често срещано при децата в тази възраст. Но идеите, които ще споделя днес, са лесно приложими за повечето ситуации, в които има повтарящо се поведение. Ако слушате подкаста редовно, си...

В този епизод искам да поговоря за похвалите и начина, по който ги използваме в ежедневния живот с децата си. В обществото ни има определени неща, които са напълно неприемвливи в родителството, но думите "Браво", "Колко е красиво", "Добре се справяш" и подобни не са сред тях. Даже се насърчават. Ще чуете различна перспектива за този начин на общуване и посланията, които отправяме към децата с тези...

Днес съм изключително щастлива да споделя с вас един разговор с Надежда Михайлова. Майка на четири деца, тя е сред дванайсетте българи, акредитирани като професионални коучове към Международната Федерация по Коучиг. Работи като обучител към Ериксън Коучинг Интернешънъл и е водещ на програмите "Изкуството и науката в коучинга" и "Родителят като коуч". Тя работи всекидневно с хора от целия свят и им...

Днешния епизод е провокиран ситуация на плажа, в която майка беше попаднала в капан на постоянни забрани към децата си. И в социалните мрежи бях споделила три точки, които мисля, че биха направили живота ни като родители по-лесен в подобно преживяване. Разбира се, няма да направят децата ни безгласни, слушащи всичко, което им кажем и търпеливи, но на нас ще ни даде по-голямата картина. В този епиз...

Днес съм поканила Aлекс от Offline kids, с която ще поговорим за екраните и тяхното осъзнато ползване, особено когато се грижим за деца. Често разчитаме на тях, за да можем да спечелим време за себе си или някоя от многобройните задачи, с които сме се захванали. В този епизод ще поговорим защо е важно да отлагаме екранното време и как да го намалим. Както и каква е алтернативата на екраните. ...

Никой не е перфектен и понякога правим грешки. Да признаем, че сме сгрешили може да е трудно, особено когато и детето ни е въвлечено. В главата ни често изплуват различни съвети, които могат да ни попречат или да ни накарат да се съмняваме, че извинението е правилното решение. Наскоро бях говорила с моя приятелка, която ми разказа как не е успяла да се извинни на детето си, след бурна реакция от н...

Днес в епизода ще разгледам няколко митове, които витаят около родителите и могат да подведат и намалят насладата ни от родителството. Често добронамерени хора искат да ни помогнат като споделят тяхната „рецепта за щастие“, но това, което правят може да ни обърка и притесни. Това са тези съвети, които объркват нашите инстикти на родители и ни карат да се съмняваме във всичко, което правим. Особено...

Сигурно сте чували максимата “Не е важно количеството, а качеството”, Родителите се обвиняваме, че нямаме достатъчно време с децата си, но всъщност по-важно е как прекарваме дори малкото такова. Понякога сме склонни да изпускаме моменти, в които можем да дадем цялото си внимание. Случвало ли ви се е, докато обличате детето си, умът ви да е зает с предстоящите събития или докато то се храни, да тър...

Тази седмица получих на въпрос от родител, който ми писа в профила в инстаграм и се надявам, че отговора ми ще е полезен за всички родители, които изпитват трудности с обличането на детето. Това, което искам да споделя е как да погледнем на тези моменти като време, в което можем да се свържем с детето и да гo направим по-приятнo и за двама ни. Ще включа четири елемента, които ще ни помогнат да про...

Днес отговорям на въпрос от родител, който не знае как да постъпи с повтаряща се ситуация на поведение от дъщеря ѝ, която е на 4 години. В този епизод ще споделя няколко стъпки, които могат да променят перспективата, с която този родител гледа поведението на детето. Понякога като родители, често зацикляме в един проблем, който започва все повече да ни дразни, децата ни веднага усещат това и сякаш...

В този епизод отговарям на въпрос от родител, който е притеснен от начините на свързване на партньора си с бебето. Понякога като родители, не винаги сме на една и съща страна. Всеки е изминал различен път, който го е довел до това да стане баща или майка и след това всеки влага в отглеждането на детето това, което самия той смята за добро. Надявам се този отговор да е полезен за вас и вашия партьо...

В този епизод отговарям на въпрос, който получих на лично съобщение. Майка и дете са станали свидетели на агресия от страна на друг родител към детето си. Ще споделя в каква роля бихме били най-полезни на детето си в три ситуации, свръзани с агресията - когато сме свидетели, когато детето ни е ударено и когато детето ни удря друго. Надявам се това да помогне следващия път, в който около вас се раз...

Ели Мантовска, консултант, коуч и обучаващ, майка на 3 деца, гостува в този епизод и разказва повече за пътят си като родител и учещ. Заедно се гмуркаме в темата за вината, която може да бъде натоварваща и проваляща живота ни. В този епизод Ели споделя техники за превенция, как да си помогнем по време на силни емоции и чувство за вина, както и как да се сближим с детето си след тази "буря". ...

Защо родителите често изпитват трудности по време на промяната - от памперс към гърне/тоалетна? Защо този процес понякога е свързан с отказ от страна на детето и големи притеснения за родителите? В този епизод споделям най-често срещаните причини за ранно обучение за тоалетна и защо не работи, ако детето не е готово. Какви са фазите на готовност на детето и как да ги разберем. В края споделям моя...

Дъщеря ми става на 2 години днес. И по този повод, записвам един специален епизод, в който споделям накратко 5 неща, които научих и ми даде родителството. Надявам се да успеете да си вземете нещо, което да ви даде наслада в пътя ви като родители.  Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаст...

Какво е успех? Как да помогнем на децата си да изградят умения, които ще ги направят успешни? Има ли връзка между щастието и успеха?  Тайната, която споделям, се състои от три важни аспекта, които могат да се приложат още в най-ранна детска възраст. Не твърдя, че са единствените, но съм убедена, че помагат. Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди...

Да останем спокойни, дори когато имаме силен провокатор, е геройство. В този епизод споделям няколко причини, защо нашето емоционално състояние е важно и три неща, които да ни помогнат да регулираме емоциите си в предизвикателствата.  Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и...

Заплахите и подкупите са често срещан метод за дисципиниране на детето. Сигурно всеки родител е изпозлвал едно от тях поне веднъж в живота си. Но те не работят дългосрочно и не помагат да научим децата си на важните уроци. В този епизод споделям какво може да помогне вместо тях.  Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повеч...

В този епизод споделям как да останем спокойни и да направим процеса на хранене приятен. За много родители това време истинско предизвикателство. Но храненето е още една сфера, в която да "захраним" връзката с детето си.  Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook...

Бебето е цял човек. То може да общува, играе, избира. Ако погледнем с тази перспектива на бебето, вероятно бихме питали преди да го вдигнем, ще го изчакаме да отговори, когато му задаваме въпрос, ще му обясняваме какво се случва. Как гледането през тези очила ще ни помогне? Повече споделям в епизода тази седмица. Надявам се да е полезно. Можете да изпращате вашите истории, проблеми, успешни ситуац...