Pierwsza Luźna Podcast

Zgodnie z dawna złożoną obietnicą przed Wami pierwszy z zaległych odcinków z 2025 roku. Moim gościem była legenda polskiego BJJ czyli Maciej Linke. Z taką postacią gadać można by i z 6h godzin ale tym razem musieliśmy się zmieścić w 1:20h. Było o tym jak ważny jest wynik, o medalach z rozdania, triathlonie, stand-upie i o scenach walki w książkach Jakuba Ćwieka. Mocna rzecz. Enjoy. Maciek na Insta...

Moim kolejnym gościem jest dzierżąca obecnie purpurowy pas brazylijskiego jiu-jitsu, była zapaśniczka i światowej klasy make-upistka i właścicielka marki osobistej BJJ Beauty - Marianna Yurkiewicz. Pogadaliśmy o cielesności i kobiecej energii na macie, o treningach zapasów na poziomie olimpijskim, swojej relacji z Atosem oraz świecie mody i beauty. Na koniec kilka rad jak dbać o pielęgnację ciała...

Gościem okrągłego 50 odcinka Pierwszej Luźnej jest wiceprezydent ADCC na Europę, Afrykę i Bliski Wschód, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Mateusz Łuckiewicz. I właśnie ADCC poświęcona jest ta rozmowa oczywiście w kontekście fakty, iż światowe finały 2026 zostaną rozegrane w Polsce. Jak doszło do tego wyboru, dlaczego konkretnie w Krakowie, ilu spodziewa się widzów i skąd, ile mogą kosztować b...

Gościem kolejnego odcinka jest zawodnik KSW, reprezentujący klub Mighty Bulls Gdynia - Bartek Leśko. Dużo rozmawialiśmy o psychologii i mentalu: czy porażki rzeczywiście uczą więcej niż zwycięstwa, zbijaniu wagi i prowadzeniu dziennika. Bartek opowiadał też z kim przecinał się na macie podczas swoich wizyt w Tajlandii, o powodach zmiany kategorii wagowej i przygodach związanych z prowadzeniem baru...

Gościem kolejnego odcinka jest twórca Kusi na Kulturę czyli czołowego, polskiego fanpage’a na temat popkultury oraz początkujący jiu-jiteiro - Kajetan Kusina. Poza jiu-jitsu z zapewne trochę innej perspektywy jak jesteście przyzwyczajeni spektrum poruszonych tematów klasycznie było szerokie: od licealnych wspominek i wietnamskiej sztuki walki Viet Vo Dao przez WF w polskich szkołach i nadpodaż bom...

EN: My guest is the head of Ocean Pro promotion, which claims to be the most dangerous grappling event in the world. We talked about the idea of Ocean Pro, ruleset, 2025 season, and future. Enjoy! PL: W odcinku specjalnym moim gościem był Dario Bacci, szef organizacji Ocean Pro, która szczyci się tytułem najniebezpieczniejszego eventu grapplingowego na świecie.. Porozmawialiśmy o pomyśle na turnie...

Gościem kolejnego odcinka jest założyciel klubu Porrada Gdańsk, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Marcin Soszyński. Motyw przewodni tej rozmowy, o który zresztą prośby przewijały się w komentarzach to zakładanie i prowadzenie nowego klubu .Było o macie, kosztach, trenerach, budowie grupy, dofinansowaniach, grupach Intro i wiele innych pokrewnych tematów. A do tego m.in. o atmosferze w Porradzi...

Piotr Pędziszewski to człowiek wielu talentów i profesji - główny organizator Piranha Grappling Campu, fotograf m.in. KSW, ultrabiegacz i twórca pierwszego polskiego podcastu związanego z MMA i graplingiem, były trener personalny i ex-grappler. Poruszyliśmy wszystkie te aspekty w naszej treściwej rozmowie, która odbyła się na cetniewskiej macie. Enjoy! Piotrek na Instagramie - https://www.instagra...

Guess who is back! Zwany popularnie Milanem, Michał Korytowski czyli mój gość z drugiego odcinka PLP, to czarny pas jiu-jitsu pod Radkiem Turkiem i mój współkomentator na trzech edycjach SOLT. Odcinek z gatunku tych gdzie jiu-jitsu to jedynie dodatek. Ale rozmawiamy o tym czy CJI to dobra nazwa, naszych doświadczeniach związanych z komentowaniem SOLT i polskojęzycznym contencie BJJ. Do tego o wych...

Moim kolejnym gościem jest reprezentujący barwy poznańskiego Czerwonego Smoka czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Filip Sadowski. Pogadaliśmy m.in. o jego metodologi prowadzenia prywatek, znajomościach zawieranych na macie, projekcie PitbullTV, stosunku do freak fightów i o książkach biograficznych i samorozwojowych. Rozmowa zarejestrowana w lipcu 2024. Enjoy! Filip na Instagramie - https://www....

Złote dziecko polskiego jiujitsu, reprezentujący barwy Academia Gorila, brązowy pas BJJ - Paweł Jaworski. Pogadaliśmy o jego przeprowadzce do Warszawy, kulisach wyjazdu na Worldsy NoGi, o przełomowych występach na SOLT i co jest głównym czynnikiem pozwalającym mu robić tak szybkie postępy. Do tego przewinęły się tematy takie jak Copa Podiom, Ocean Pro, porażki, Secret Camp, Mateusz Gamrot, prowadz...

Wybitny leg locker, trzykrotny uczestnik światowych finałów ADCC, główny trener jiujitsu w Aligatores Team Warszawa. The man, the myth, the legend - przed wami Radek Turek. Gadaliśmy m.in. o metodologii zarówno nauczenia jiujitsu jak i tworzenia sprawnie działającego teamu, o tym jak wczesny wyjazd do Brazylii ukształtował jego grę czy o jego startach na ADCC w 2007, 2009 i 2011 roku. Nie zabrakło...

Pierwszy w historii numerowanych odcinków PLP powrót stał się faktem. Przed Wami czołowa polska zawodniczka BJJ - Magdalena Loska. Rozmawialiśmy zarówno o jej startach pod egidą AJP, IBJJF i grapplingu jak i braku startu na trialsach ADCC. Przenieśliśmy się na pewien czas do Nowego Jorku i Tokio, pokulaliśmy z Babysharkiem i Fabricio Andrey'em oraz pochyliliśmy nad obowiązkami współczesnego, k...

Tym razem po drugiej stronie mikrofonu zasiadł współaściciel akademii Unity Jiujitsu Kraków, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Krzysztof Flak. Nie zaskoczę zbyt wielu osób pisząc, że sporo było gadki o jiujitsowych podróżach a tak się składa, że Krzysiek ma co opowiadać w tym temacie: prowadzenie zajęć na Karaibach, treningi z Tommym Langakerem w Haugesund czy ewakuacja do schronu po seminariu...

Gościnią kolejnego odcinka jest posiadająca brązowy (choć w momencie nagrania jeszcze purpurowy!) pas brazylijskiego jiujitsu, reprezentująca Grappling Kraków, jedna z najbardziej aktywnych polskich zawodniczek na scenie nogi - Martyna Kapuścińska Było o licznych bitwach, które stoczyła w ostatnich kilku tygodniach, o Londynie, o matematyce, o muzyce przed zawodami czy o przechodzeniu z kimon na n...

Moją gościnią tym razem była trenerka, zawodniczka, czarny pas BJJ i jeden z dwóch filarów inicjatywy Babskie Jiu-Jitsu - Mariola Marczewska. Rozmawialiśmy oczywiście dużo na temat kobiet na jiu-jitsowych matach: od idei samego Babskiego, przez zabawę w tworzenie kobiecego rankingu p4p, po dywagacje na temat treningu z samymi facetami vs samymi dziewczynami. Było też o trenowaniu dzieci, o obozach...

Jiujiteiro, podróżnik, lekarz i dusza towarzystwa - słowem Maciek Grzelak, narzeczony idealny:) Uganda, Filipiny, Indie, Uzbekistan - to tylko niektóre z krajów, w których Maciek nauczał jiu-jitsu. Dodajcie do tego robienie combat jiu-jitsu z Alistairem Overeemem, zbobywanie zaufania Brazoli w akademii Cicero Costhy, wywołanie rozłamu z indyjskim BJJ i starty w kategorii -100 kg (przy wadze ok. 80...

Podczas "Koledzy Camp" zasiadłem również naprzeciw głównego trenera Unity Jiu Jitsu Kraków, wielokrotnego złotego medalisty Mistrzostw Polski w BJJ - Macieja "SMSa" Kozaka. Gadaliśmy o Unity zarówno tym polskim jak i nowojorskim, o konfliktach w akademiach, dywersyfikowaniu swojej gry, obcokrajowcach na treningu i jak to było z tym nożem przez, który Murilo dostał bana na event...

Nowy rekord długości odcinka? Żadne to wyzwanie dla Błażeja Sandomierskiego - trenującego w gdyńskiej Piranhii operatora i montażysty, który od lat jest odpowiedzialny za oprawę wizualną filmów popularnej ekipy Warszawski Koks. Gadaliśmy o jego vlogu dotyczącym BJJ, jak zacząć działać na YT, atmosferze w Piranhii, perspektywach jiu-jitsu w Polsce i zaangażowaniu marki WK Dzik w zawody SOLT. A to t...

Wielu czekało a kto nie czekał ten po prostu nie wiedział, że czeka! Przed Wami jeden z dwóch filarów gdańskiego Złomiarza, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Adam Górny. Osią tego odcinka jest funkcjonowanie i rozwój klubu BJJ. Ta rozmowa to szlak jaki przeszli Adam i Daniel, od małej grupki trenującej w kącie sali podczas treningów judo do akademii, którą wymieniają inni trenerzy gdy zapytać...

Jakub Bilko to mieszkający na stałe na Filipinach, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu. Głośno zrobiło się o nim gdy uczestniczył w incydencie z udziałem Sharabutdina Magomedova podczas zawodów ADCC w Bangkoku. Kuba opowiedział ze szczegółami co się wtedy wydarzyło a także opowiedział dużo o życiu na Filipinach, tatuażach zawodzie programisty, gamingowym speedrunningu. Żeby nie było, gadaliśmy też...

Latem, podczas obozu Butterfly Camp usiadłem z jego organizatorem, szefem radomskiej Margi - Łukaszem Bilskim. Od opowieści o południowych dzielnicach Chicago to radomskiej rzeczywistości, od S&C do WOT, od przełomowych seminariów do przełomowych obozów - tematów brakowało. Wydaje mi się, że rozkręciliśmy się z czasem i im w las tym ciekawiej. Sprawdźcie sami! Łukasz na Instagramie: https://ww...

EN: I talked with Luke fresh after his win at ADCC European Trials. After going through all his matches we discussed variety of topic from Gordon Ryan skills in a Gi to social situation in RSA. Hope you will enjoy our conversation! Luke on Instagram: https://www.instagram.com/luke_griffithjj/ PL: Z Luke'iem miałem okazję porozmawiać świeżo po jego zwycięstwie na europejskich trialsach ADCC. Om...

W sprawie klasyfikacji drużynowej, organizacji mistrzostw i tworzenia struktur związkowych głos zabrał główny trener Berserker's Team - Piotr Bagiński. Podoba Ci się moja praca? Rozważ postawienie mi wirtualnej kawy za pośrednictwem serwisu BuyCoffee - https://buycoffee.to/plp/

W związku z kontrowersjami, które rozgorzały po ogłoszeniu wyników drużynówki na tegorocznych MP, poprosiłem główne zainteresowane strony o wzięcie udziału w dyskusji na ten temat. Mam nadzieję, że powyższe wideo ostudzi trochę emocje, które zapanowały w środowisku i przyczyni się do wprowadzenia pozytywnych zmian w przyszłości. Osss! Podoba Ci się moja praca? Rozważ postawienie mi wirtualnej kawy...