Pia og psyken

Mentalisering handler om å kunne se seg selv utenfra og andre innenfra. Et tegn på at man sliter med dette kan være at man lett havner i konflikt, fordi man har et trangt tolkningsrom og tenderer til å tolke mennesker feil. Mentaliseringsevnen kan trenes opp gjennom individualterapi og gruppeterapi, men også ved å bli bevisst seg selv og sine egne reaksjoner. Vår gjest jobber hos Nasjonal kompetan...

Tre blikk på følelser fra tre ulike fagfolk: Hvorfor er det viktig å forstå følelsene våre, hvor mye styres vi egentlig av dem og hva skjer når vi blir overveldet av dem? Dette er noen av spørsmålene som blir løftet frem i denne episoden, som består av utdrag fra tidligere episoder om følelser.

En romjulsprat om intens familiehygge, høye forventninger, og behovet for tydelig kommunikasjon.

Vi snakker om at denne julen er så annerledes, men det gjelder ikke for alle. Ensomheten er, for mange, kanskje akkurat like sterk nå som tidligere julehøytider. Vår gjest er forfatter, hun er glad i det mørke og hun engasjerer seg for alle de som har havnet på livets skyggeside.

Tap av lyst, ereksjonssvikt og smerte ved samleie har ofte med underliggende psykologiske problemer å gjøre. Løsningen kan være å lete i raseriet, ifølge vår gjest. Han jobber med både enkeltpersoner og med par, og han ser at flere sliter med seksualiteten nå under pandemien.

Noen barn bor på barnevernsinstitusjon eller i fosterhjem, og får bare treffe sine foreldre noen ganger i året. Oppunder jul får de tilrettelagt en julefeiring under tilsyn i en av de leilighetene til Myrsnipa Samværssted. Gjesten vår er leder av Myrsnipa i Oslo, og han forteller hvor sårt og vondt det kan være, men også om vakre møter fulle av kjærlighet og varme.

Selv om vi kan ha en tendens til å ønske at vi er spesielle er det ikke så dumt å ha en personlighet som ligger midt på treet. Men hva er egentlig personlighet, og hvor godt blir vi egentlig beskrevet av personlighetstester? Vi ser litt på ulike type personligheter og hvordan de spiller sammen, ved hjelp av vår gjest, medforfatter av boka "Hvem er du? Hvordan forstå deg selv- og alle andre"

Samhandlingsproblemer i helsevesenet skader den som sliter med psyken, og gjør livet svært krevende for de som er pårørende. Vår gjest har en bror med en schizofrenidiagnose og har selv opplevd det hun kaller for ansvarsfraskrivelsesmøter med fagpersoner. Hun har laget filmer om denne tematikken, og får til stadighet høre hvordan helsearbeidere kjenner seg igjen i møtene hun skildrer i filmene sin...

Hva er forskjellen på å være kreativ og å være innovativ? Hvordan skaper man best grobunn for å være skapende? Vi har besøk av en professor i innovasjon, og han sier at evnen til å være innovativ bor i alle mennesker, men at den også må trenes, på samme måte som du ville måtte trene hvis du ville løpe maraton. Han forteller også om et av de første kursene han holdt som var så dårlig at kunden fikk...

Det er ikke sikkert det er B som skal følge A, kanskje det er Ø du skal gå til? Den lineære tankegangen vi er så vant til blir fort til et hinder hvis du vil skrive kreativt. Det er ikke sikkert det går opp, det kan være motsetningsfylt og du kan jobbe med språket på en måte som ikke er logisk. Vår gjest underviser i kreativ skriving, og det eneste, tydelige rådet han har er at du må skrive. Hver...

Alle mennesker er kreative i sitt vesen, og kreativiteten er livsviktig for oss. For å finne den må du tåle tomheten og kjedsomheten, og du må våge å gå deg vill. For å overvinne perfeksjonisten i deg kan det være lurt å tenke at døden er en god deadline, ifølge gjesten vår som har skrevet boken "Kreativitet. Hjernevitenskapen bak ideene og hvorfor dagdrømmerne skal redde verden"

Død og alvorlig sykdom er krevende størrelser å forholde seg til, og noe av det mest intime vi kan oppleve er å være nær et menneske som skal dø. Heidegger beskrev det som at "værensglemselens slør blir trukket til side". Hva kreves av oss? Hvordan gjør vi det best? Er vi villige til å stå der?

Han er mest opptatt av de som faller utenfor, som ikke helt passer inn, og han er kritisk til det etablerte. Han mener også at mennesket er grunnleggende misfornøyd, og at verden ville blitt et veldig mye bedre sted om vi kunne akseptere at vi er ufullkomne. Som han sier: - Vi kan lage et perfekt samfunn ved å ta hensyn til at vi alle er dårlige mennesker.

Dagens gjest gjør det litt lettere å nærme seg de store spørsmålene. I boken Stoisk uro trekker hun filosofien og det eksistensielle inn i dagliglivet. Vi snakker om den eksistensielle lyskasteren som blir slått på av alvorlig sykdom og død, om sosiale medier og andre medier, om valgene man tar i livet og hvordan leve med dem, og om hennes nye, potensielle etternavn Brakkvatn.

Vi har en tendens til å glemme selve det å være fordi vi er så oppslukt av vår identitet og hva vi gjør, og på den måten går vi kanskje glipp av selve livet. En stoiker vil oppfordre mennesket til å se forbi merkelappene, og se eksistensen for hva den er, selv om dette kan skape angst. Vår gjest har skrevet boken Stoisk ro, livsvisdom for vår tid, og sammen med ham løfter vi frem noen av de aller...

Det kan være lett å rangere traumer ut ifra de ytre hendelsenes karakteristika uten at det nødvendigvis sier noe om hvor dypt traumatisert mennesket er blitt. Vår gjest er psykolog, han kom som flyktning til Norge fra krigen i det tidligere Jugoslavia. Han mener folk er flinke til å undervurdere egne traumer.

Vi er ofte ikke helt i kontakt med de følelsene som styrer adferden vår, vi kan for eksempel gjøre veldig mye for å unngå å kjenne på gamle, vonde følelser. Følelsesuttrykket kan derfor bli helt feil, og hindre oss i å få det vi faktisk har behov for. Vår gjest jobber med emosjonsfokusert terapi, og har gitt ut boken "De seks store følelsene". Sammen med henne snakker vi om viktigheten av å kjenne...

Vi vil gjerne være fylt av følelser som glede og kjærlighet, men de følelsene som kanskje er litt vanskeligere, som sjalusi, sinne og frykt bidrar med viktig informasjon. Lytter vi til dem kan de hjelpe oss med å styre livet i riktig retning. Vår gjest har skrevet oppslagsverket "Følelser Kjennetegn, funksjon og vrangsider", og i del to av vår samtale med henne går vi gjennom de ni gjenstående føl...

Uten følelser ville vi mennesker hatt veldig vondt for å finne veien i livene våre, de styrer oss i større grad enn det vi kanskje liker å tenke på. Vår gjest har skrevet et oppslagsverk om følelsene våre. Sammen med henne ser vi på deres overordnede betydning, og løfter frem de tre følelsene alle aller helst vil ha skikkelig mye av.

Hvis man er et geni så har man gjerne et anstrøk av galskap, men hvis man er litt gal betyr ikke det at man er et geni. Så er det også slik at det som oppfattes som galskap ett sted vil oppfattes som helt normalt et annet sted, og noe som ses på som helt hinsides i samtiden blir til normalen etter som tiden går. I denne episoden filosoferer vi i spennet mellom det normale og det gale, og får noen...

Som alt annet innen psyken kommer også narsissismen i grader; fra sunn selvhevdelse til sykelig selvopptatthet. Med utgangspunkt i den fiktive karakteren Christian von der Hall, fra bøkene Wonderboy, Fyrsten og Showtime!, snakker vi oss gjennom narsissismens vesen. Med forfatter Henrik Langeland og psykologspesialist hos Akerselvapsykologene, Christian Schlüter

Kriser har muligheter i seg, og det snakkes en del om hvorvidt vi kan endre samfunnet til noe bedre som følge av pandemien. Ukas gjester er begge opptatt av menneskeverd, fra hver sin vinkel, og de setter vår opplevelse av krisen i Norge i perspektiv. Med president i Leger Uten Grenser, Karine Nordstrand og sosialantropolog ved UiO, Ståle Wig Episoden ble spilt inn 6 mai, altså før opprøret i USA...

I denne aller første videocast- episoden handler det om Pia selv. Hun har besøk av en lege og en psykolog, og får snakket gjennom sin siste maniske episode. I tillegg snakker de tre om bipolaritet, sosiale medier og korona. Gjester: Charlotte Lunde og Magnus Engen Støttet av Fritt ord, Nasjonalbiblioteket og SKB Stiftelsen Kaare Berg

Forbered deg på å få knust noen forestillinger og myter rundt personlighetsforstyrrelser og behandlingen av dem. Vi har besøk av en ekspert på feltet.

Har du sett TV- serien ”Heksejakt”? Kvinnen denne serien er bygget på forteller sin historie og snakker om hvordan hun reagerte. Vi reflekterer rundt hva som gjør at man velger å varsle, hersketeknikker, og hvordan en psyke reagerer på en påkjenning av denne størrelsen. Med huspsykolog KariAnne Vrabel