Pia og psyken

Det er enklere å bli sviktet enn å selv svikte. Det er krevende å oppleve at det ikke lenger er noen som behøver deg. Det gjør vondt å bli eldre. Dette er noen av knaggene i vår samtale med forfatteren, mammaen og datteren som er ukas gjest.

Den massive informasjonsflommen vi utsettes for, den stadige iscenesettelsen av oss selv i sosiale medier, den omskiftelige verden vi må forholde oss til; alt krever så mye av oss at vi, og kanskje spesielt unge mennesker, kan få problemer med å se hvordan innsiden henger sammen med utsiden. Som vår gjest sier: " - "Innsiden vår er der selv om den ikke synes, det skjer noe der hele tiden, og det t...

Barneombudet får høre at hun er kravstor når hun ber om en millliard kroner i året til forebygging av vold og overgrep mot barn. Rent kynisk er det rett og slett vanvittig god Return On Investment her; de alvorlige helsemessige problemene et menneske kan utvikle som et resultat av overgrep koster samfunnet enorme summer, og det er altfor mange barn som blir skadet. Man vet også hva som skal til fo...

Det kan være tøft å være pårørende til en som er psykisk syk, og mange vet ikke hva slags rettigheter de har. Pårørende er heltene som ofte blir glemt, og denne episoden er til ære for alle som står nær en som slåss med psyken. Vår gjest er daglig leder for Pårørendesenteret i Oslo, hun er selv søster av en som har diagnosen schizofreni, så hun kjenner rollen som pårørende godt.

Folk i ekstreme situasjoner kan begå ekstreme handlinger. Når en far dreper sitt barn og deretter tar sitt eget liv skal vi ikke se til ondskapen. Vi skal se til fortvilelsen, for han ser ingen annen utvei. Og han tar med seg det kjæreste han har. Vår gjest forsker på barnedrap og partnerdrap, og hun vil at vi som samfunn heller burde se på hvordan vi sviktet og hva vi kunne gjort for å hjelpe, fr...

Hun har fått flere livsutfordringer enn de fleste, den seneste og vondeste da hun nesten mistet livet i en sykkelulykke for noen måneder siden. Livsgleden og motet er allikevel intakt; gjennom sitt virke som prest er hun blitt svært bevisst på at livet langt fra fordeler goder og onder likt mellom mennesker. Vi snakker om livsmot, om tro og om viktigheten av å være del av noe større enn deg selv.

Lederrollen kan være en enorm påkjenning, og mange ledere slåss med en redsel for å bli avslørt eller avvist. Det blir ekstra tøft hvis man ikke tør å fortelle om skrekken til noen andre. Vår gjest sto oppi sin livs utfordring da han opplevde å miste grepet som leder, og var på nippet til å slutte. Han valgte heller å møte skrekken i all sin prakt, og oppnådde fantastiske resultater som følge av d...

Venner har en utrolig viktig rolle i livet til en som sliter psykisk. Har du en venn som trekker seg unna kan det være han føler seg annerledes enn flokken sin og er redd for å dele det med noen. Har du en venn som plutselig begynner å legge ut om rare visjoner kan det være hun er i ferd med å utvikle en psykose. Du kan bidra ved å være der, og ved å bry deg. I dag starter kampanjen #psyktgodvenn,...

Torstein var en ung fotballspiller, ønsket av Juventus, som valgte å legge opp på grunn av presset. Dag er psykolog for toppidrettsutøvere som har gått på en psykisk smell. Begge er opptatt av at unge idrettutøvere bør bli bedre ivaretatt; som mennesker, og ikke bare som noen som skal prestere.

Hvordan ville det vært å gå på jobben hver dag i 13 år, og til stadighet oppleve at du ikke mestrer det du driver med? Sånn er livet for skolebarna som sliter med tall og bokstaver. En av forfatterne av boken ’Hvordan fatte matte’ hadde store problemer med både lesing, skriving og matematikk da hun gikk på skolen; hun lærte disse grunnleggende ferdighetene først da hun var 36. Siden den gangen har...

Ninis narkotikaproblem skapte et sterkt samhold i familien Stoltenberg, men han vet hvor krevende det er å stå som pårørende. Han vil bidra så lenge han lever med å gjøre narkotikaproblematikken til en folkesak, og mener det burde engasjere mer enn det gjør, rusmisbruk tar tross alt dobbelt så mange liv som trafikken gjør, hvert eneste år.

Hun vokste opp med en mor som var alkoholiker og udiagnostisert bipolar, og hun ble utsatt for seksuelle overgrep av sin far. Hun opplevde en rekke svik, også fra systemet rundt. Barn opplever omsorgssvikt i alle typer familier, i alle lag av samfunnet. Vår gjest ønsker å bidra til forebygging ved å gi rusmisbruk og psykiske lidelser et menneskelig ansikt.

De reduserer stress, de senker hjerterytmen og de øker oxytocinnivået; de gjør oss rett og slett gladere. Vi snakker om dyrenes påvirkning på psyken vår i denne episoden. Vår gjest er forsker ved NMBU, og hun blant annet har sett på hvordan dyr hjelper demenspasienter og mennesker som sliter med depresjon og angst.

Tarmen med sin bakterieflora påvirker psyken vår. Man vet ennå ikke helt hvordan eller hvor mye, men tarmsystemet omtales nå gjerne som vår andre hjerne. Forsøk viser blant annet at engstelige mus blir modigere hvis de får tarmfloraen til en modig mus, og vice versa. Vi har besøk av en lege som har forsket på tarmen i over ti år, og i denne episdoen får du både et historisk tilbakeblikk på tarmen,...

Et traume oppstår ikke bare av én sterk og vond hendelse, forskningen er blitt mer opptatt av hvordan langvarig belastning påvirker et barn. Hjernen vår reagerer på mønstre, og det store folkehelseproblemet kommer av vonde erfaringer barn har over tid. Heldigvis er hjernen vår plastisk, den utvikler seg hele livet, så det er håp for den som slåss med en vond barndom. Vår gjest er en av Norges frem...

Spør du en som har emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse om hun føler seg slem, dum og stygg, er sjansen for at hun svarer ja på alle tre veldig stor. Gjesten vår føler at hun har vunnet psykiatriens lotto fordi hun ikke lenger har diagnosen som skapte så store problemer for henne gjennom hele oppveksten. Noe av det viktigste for henne var å bli sett for det mennesket hun var.

Hennes storesøster døde plutselig og uforklarlig, og spørsmålene som fulgte i kjølvannet ble bare flere og flere. Trangen til å finne svar var så sterk at Anniken brukte elleve år på å lage dokumentarfilmen «Dødsårsak: Ukjent», hvor hun blant annet gikk legemiddelindustrien etter i sømmene. Bildet hun tegner av denne industrien er ikke pent.

En manipulator kommer i mange forkledninger, og det kan ta tid før du forstår at du faktisk blir manipulert. En manipulator spiller på svakhetene dine, så noe av det viktigste du kan gjøre er å bruke hodet fremfor følelsene. Du bør blant annet lære deg å forklare deg fremfor å forsvare deg. Vår gjest er både psykolog og advokat, og har skrevet bok om manipulasjon.

Han var en av de 89 som overlevde Alexander Kielland- ulykken. Her forteller han sin historie fra den dramatiske dagen, og snakker om hvordan han taklet tiden som fulgte. Det er ikke sikkert at det beste for psyken er å snakke mest mulig om det som skjedde, det kan være bedre å fokusere på å finne tilbake til tryggheten.

Naturen gir psyken hvile. Tankene får en annen form når du tilbringer tid der ute, bevissthetsstrømmen forandrer seg. Du trenger ikke den språklige logikken, du kan flyte inn og ut av bilder, og forsvinne inn i drømmeaktige tilstander. Det betyr ikke at du må tilbringe en måned alene på en fjelltopp, det er mye mer natur i en by enn du kanskje har tenkt over. Gjesten vår er økopsykolog og Oslo MDG...

Det kan være vanskelig å forstå at retten lar en påstått voldtektsmann gå fri, men vårt system fungerer slik at tvilen skal komme den tiltalte tilgode. Er ikke bevisene gode nok, skal ikke vedkommende bli dømt. Det er mange nyanser man ikke ser som utenforstående, og det lett å gjøre seg til dommer over noe man selv ikke har deltatt i, noe vi ofte ser i kommentarfelt etter at en dom har falt. I de...

Bruken av tvang er høy ved norske sykehus. Martin Veland begynte å stille spørsmål ved de tradisjonelle måtene man taklet pasienter på, ved psykiatrisk inntakspost på Lovisenberg Sykehus. Han satte i gang et prosjekt for å se om man kunne redusere tvangsbruken, og prosjektet var en dundrende suksess: de reduserte tvangen med 85 prosent. Vår gjest er en klinikksjef som våget å tenke annerledes.

«– Dette handler om de grunnleggende menneskerettighetene. Vi har gitt politi og helsetjenesten helt unike muligheter til å gripe inn mot den enkelte. Rundt det har vi bygd noe som vi har trodd har vært et godt system for å ivareta rettssikkerheten for den enkelte. Den troen slår nå sprekker»  sa helseministeren etter VGs avsløringer om hvordan hundrevis av psykisk syke pasienter var blitt reimet...

Vår gjest rår over en tredjedel av statsbudsjettet, og betaler ut 15.000 kroner i sekundet. Verdens lykkeligste land har et av verdens høyeste sykefravær, og mange av dem som mottar hjelp fra NAV slåss med psyken. Vågeng skulle gjerne sett et tettere samarbeid mellom arbeidsliv og helsesektor, for hun er sikker på at arbeid er bra for psyken. I hvert fall så lenge vi opplever mestring.

Hva skjer med et menneske som må flykte, som ikke lenger føler tilhørighet til noe sted, kanskje heller ikke til seg selv? Flyktninger som kommer til Norge har ofte, i tillegg til å ha blitt revet ut av alt som gjør et liv til et liv, også blitt utsatt for umenneskelige påkjenninger. Får de den psykiske hjelpen de trenger når de kommer hit? Gjør vi nok for å forhindre at traumene ikke går i arv ti...