PHOENIX MINDSET PODCAST by Sonja Piontek

This episode is only available in German. Wut ist ja wie Gift trinken und hoffen, dass der andere daran stirbt, heißt es so schön im Buddhismus. Vor ein paar Jahren noch war ich leider sehr schnell darin, mich oft maßlos über Dinge aufzuregen, die schief gehen. Ich war schnell darin, zu urteilen und sogar zu verurteilen, bis ich irgendwann lernen durfte: Mein Leben ist so viel schöner und entspann...

This episode is only available in German. “Zeige mir Deine besten Freunde und ich sage Dir, wer Du bist.” - Ich glaube, dass in kaum einem Spruch so viel Wahrheit steckt, wie in diesem. Besonders während ich den großen Schritt aus meiner internationalen Konzernkarriere in meine Selbstständigkeit gegangen bin, habe ich erfahren, wie das richtige Umfeld Dir Flügel verleihen kann - und das falsche Um...

This episode is only available in German. Kritisches Feedback von anderen Menschen kann manchmal richtig weh tun - besonders, wenn es sich auf etwas bezieht, das uns wirklich wichtig ist. Doch egal, wie schmerzhaft so ein Feedback oft ist: Es gibt wohl kaum etwas, das so große Wachstumschancen birgt.  In dieser Folge erzähle ich Dir zwei sehr persönliche Geschichten, in denen ich es geschafft habe...

This episode is only available in German. Wir alle kennen diese Tage, an denen wir uns fühlen, als wäre das Universum gegen uns.... diese Phasen im Leben, in denen scheinbar alles aufeinander kommt, wir uns völlig überwältigt und frustriert fühlen. "When it rains, it pours", sagt man so schön im Englischen und genauso kann es sich manchmal anfühlen. Wie gehst Du mit solchen Situationen um? Wie kan...

This episode is only available in German. Kennst du sie auch – diese eine Person, bei der immer alles läuft? Der alles gelingt, die irgendwie immer erfolgreich und glücklich ist? Man könnte sagen, sie ist ein Glückskind... doch konstanter Erfolg ist weder Schicksal noch Zufall. Erfolgreiche Menschen habe bestimmte Eigenschaften und nutzen ganz gezielt Werkzeuge, die ihnen helfen, erfolgreich zu se...

Achtsamkeit - ein Begriff, über den zur Zeit jeder spricht, der zu einem richtigen Modeword geworden ist und der immer relevanter zu werden scheint.  Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Und, welche Rolle spielt sie in Deinem Leben?  Nachdem ich in der letzten Folge mit Veit Lindau über den riesigen Stellenwert gesprochen habe, den Achtsamkeit gerade in den nächsten zehn Jahren haben wird, möchte i...

In dieser Folge des Phoenix Mindset Podcast spreche ich mit Veit Lindau – einem der größten Namen im deutschsprachigen Bereich zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Veit ist mehrfacher Spiegelbestsellerautor, Trainer und Coach. Vor allem aber ist Veit ein wundervoller, tief inspirierender Mensch. Veit begeistert neben seinem Wissen vor allem durch seine Authentizität, seine Ehrlichkeit. Er steht z...

This episode is only available in German. Dein Körper ist ein Geschenk. Ein verdammt tolles! Aber vielleicht ist er dennoch nicht genau das Geschenk, dass Du dir erträumt hättest Vielleicht sieht er anders aus und funktioniert anders, als Du es Dir manchmal wünschst. Nichtsdestotrotz ist er das schönste und größte Geschenk, das Du hast, denn er ermöglicht Dir Dein Leben! In dieser Folge möchte ich...

This episode is only available in German. Wir sind uns wahrscheinlich schnell darin einig, dass glücklich zu  sein gut und extrem wichtig für jeden von uns ist. Doch wie gelingt es uns, das Glück in unser Leben zu holen? Eigentlich ist es viel einfacher, als wir denken und oft vergessen wir: Unser Glück liegt in unserer eigenen Hand. Glücklich zu sein ist ein Entschluss, den wir jeden Tag aufs neu...

This episode is only available in German.  "Geht nicht" - wie oft habe ich diesen Satz schon gehört und wie häufig habe ich erlebt, dass genau das Gegenteil der Fall war. Eine Idee, die zunächst verrückt klang, wurde in die Tat umgesetzt und wurde Wirklichkeit! Denn mit ein paar kleinen Kniffen geht das meiste eben doch! In dieser Folge möchte ich mit Dir darüber sprechen, wie vielen Chancen wir u...

This episode is only available in German. Das Jahr 2022 liegt hinter uns. Ich möchte Dich in dieser Folge fragen: Was hast du  erlebt? Was waren Deine Highlights? Was hast Du erreicht und worauf bist Du besonders stolz? Zum anderen möchte ich dich ermutigen, Dich selbst zu fragen: Wie kann das Jahr 2023 das beste Jahr Deines Lebens werden? Was muss passieren, damit Du in 12 Monaten wieder hier sit...

This episode is only available in German. Wühlst du dich diese Weihnachten einsam? Alleine? Verlassen? Übersehen? Ungeliebt? Bist du traurig? Dann ist dieser Podcast genau das richtige für dich! Es gibt zahlreiche Menschen, die sich an Weihnachten aus den verschiedensten Gründen einsam und traurig fühlen. Aber Du bist nicht alleine. Ich möchte Dir in dieser Folge ein paar ganz einfache und dabei s...

This episode is only available in German.  Eigentlich soll Weihnachten die schönste und besinnlichste Zeit im Jahr sein. Für viele bedeutet Weihnachten aber genau das Gegenteil und ist eine der schwierigsten, der explosivsten und einsamsten Zeiten. So individuell wie jeder einzelne sind auch unsere Gefühle und Erfahrungen, die wir mit den Feiertagen verbinden.  Wie geht es Dir, wenn Du an Weihnach...

This episode is only available in German. Heute melde ich mich aus einem ganz besonderen Ort, der für mich Entspannung, Self Care und Zelebrierung bedeutet – aus der Badewanne. In den letzten Wochen habe ich mal wieder deutlich realisiert, wie wichtig es ist, erreichte Ziele oder Tolles, das uns gelungen ist gebührend zu feiern. Sei es ein unterzeichneter Vertrag, ein erfolgreich abgeschlossenes P...

***This episode is only available in German*** Kennst Du das Gefühl, wenn Deine Batterien leer sind, Du müde bist, einfach nicht mehr kannst, keine Kraft mehr hast? Gerade zum Jahresende geht es vielen von uns so. Die Luft ist einfach raus! In dieser Folge sprechen wir genau über dieses Thema und darüber, was Du in so einer Situation effektiv machen kannst. Wer kann Dir wieder "auf die Sprünge hel...

This episode is only available in German.  Wenige haben so früh so viel erreicht wie Medienunternehmer Julien Backhaus - während er sich als 18-Jähriger mit einer Medienagentur selbständig machte, galt er bereits mit 24 als jüngster Zeitschriftenverleger Deutschlands. Heute, mit 36 Jahren, ist er nicht nur ein extrem erfolgreicher Unternehmer, sondern auch mehrfacher Bestsellerautor.  Er hat das T...

Heidi Dugan is a powerhouse of inspiration, a hugely successful lady with over 6 million fans but most importantly, Heidi is a person that has created her life in a truly fulfilling and happy way. In this episode, I speak to the courageous Australian that's become a cult figure in China about her journey, the tools behind her success and her inspiring mindset.  Heidi amazes me. She is an advocate...

This episode is only available in German.  Schiedsrichterlegende Urs Meier - einer der ganz großen Namen im internationalen Fußball. In dieser Folge unterhalten wir uns über das Geheimnis hinter seinem fulminanten Erfolg. Wie trifft man in komplexen Situationen die besten Entscheidungen? Wie erreicht man sein Ziel? Kaum einer könnte dies besser beantworten als Urs Meier. Bei unzähligen WMs, EMs un...

This episode is only available in German.  Der Schauspieler Johnny Depp sagte: “Auszeichnungen sind niemals so wichtig für mich wie wenn ein 10-jähriges Kind sagt, ich liebe Captain Jack Sparrow.” Er bringt es auf den Punkt. Vielmehr als um Auszeichnungen und Errungenschaften zählt im Leben doch die ehrliche Wertschätzung, die wir von anderen Menschen bekommen. Denn Wertschätzung ist etwas, das un...

It's one thing to say you can achieve anything you want in life if you come from a privileged white background... It's a totally different ballgame if you are black, come from a humble background in the outskirts of Windhoek, Namibia, if your mum single-handedly has to raise 17 children, you go to bed hungry every second night and there is only basic education available for you... But despite all...

This episode is only available in German.  Gitta und ich waren zu Abiturzeiten Freundinnen, über 20 Jahre haben wir uns nicht gesehen. Damals war sie ein rebellischer, wütender Teenager - ein junger Mensch, der gegen sich und die Welt kämpfte. Doch sie hat ihr Leben völlig umgedreht. Heute sitzt vorm mir eine der ausgeglichensten, glücklichsten Personen die ich kenne. Wie ist es dazu gekommen? Wie...

Ten years in a Zimbabwean prison for a crime that never happened. Innocent and totally stripped of his dignity. Rusty Labuschagne faced hardships most of us will never be able to imagine. In a heartbeat and totally unexpected, Rusty's life changed from being a successful self-made businessman, flying his own aircraft, owning expensive cars and boats to being framed and put behind bars - experienci...

Hast du dich schon immer gefragt, wie du dich oder dein Unternehmen erfolgreich in den Medien positionieren kannst? Möchtest du herausfinden, welche konkreten Schritte du dafür gehen kannst oder fragst du dich noch, wo überhaupt der Wert darin liegt, in den Medien vertreten zu sein? In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich es geschafft habe, einen Medienwert von 1,5 Millionen Euro zu generieren....

Sitting at a bay at St. Juan Island Nationalpark, somewhere between Seattle and Vancouver, I am sharing with you how my past couple of days on the family holiday with my new partner have not gone as planned. Our travels, which have started in Canada, moving down to the US, meeting a whole lot of new, caring and kind people, has been amazing. I was being my usual energetic self, being as helpful as...

Was macht Dich wirklich glücklich? Welche großen oder kleinen Dinge in Deinem Alltag heben Deine Stimmung und sorgen dafür, dass du selbst in schwierigen Momenten lächeln und vielleicht sogar ein wenig Hoffnung schöpfen kannst? Ich möchte Dich heute dazu einladen, Dir diese Fragen zu stellen und Dir zeigen, welche Kraft - ja sogar welche Magie - darin steckt, die Antworten auf diese Fragen zu kenn...