Phil und Rob Podcast

Phil und Rob - zwei beste Freunde - lernen heute wieder einmal voneinander, da bei ihnen sehr unterschiedliche Schutzmechanismen in Krisensituationen ablaufen. Die Podcast-Episode wirft folgende Themen auf: - Umgang mit Krisen und starken Emotionen - Rückzug als Schutzmechanismus - Konfrontation vs Rückzug in Krisensituationen - Die Komplexität von Krisen und deren Auslöser - Gesunde Strategien im...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - haben Angst vorm Scheitern. Genauer gesagt davor, Fehler zu machen. Doch sie spüren, wie sie Mut weiter bringen wird als Angst und so suchen sie nach Wegen, wie sie mit ihrer Angst besser umgehen können... Denn Fehler gehören zur Selbstbestimmung und Verantwortungsübernahme dazu, oder nicht? Und wartet dann nicht auch mehr innere Freiheit und Glückseligkeit am E...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - erkennen den Einfluss von Gedanken auf die Gefühle, welche sich wiederum durch den Körper ausdrücken. Ein stetiger Gedankenstrom beschäftigt Rob derzeit ungemein. Er fragt sich, was er in solchen Situationen tun kann. Wie gehen die beiden abseits von Meditation mit dieser Unruhe / dem Gedankenkarussell um? Darum geht es in der heutigen Episode. Schreib den beide...

Zum * Phil und Rob Podcast * hat Phil den Ehrengast Chris eingeladen und plötzlich tauschen sich die Rollen, sodass Phil interviewt wird. Er berichtet offen und emotional spürbar ehrlich von seinen Herausforderungen bei der Arbeit und in der partnerschaftlichen Liebe. Chris berichtet von seinen Herausforderungen in der frisch gebackenen Vaterschaft (1,5 Jahre) und mit seinem aufdringlichen Umfeld....

Phil und Rob - zwei beste Freunde - unterhalten sich über ihr Suchtverhalten. Zumindest kennen es beide von etwas zu viel zu konsumieren: Medien, Zucker oder Pornographie. Essen zu fasten kennen sie bereits. Doch was ist bspw. mit Digital Detox? Sie diskutieren darüber bewusster zu leben, indem sie Enthaltsamkeit und Verzicht in ihr Leben bringen. Und zwar bei den Dingen, die ein Übermaß an Zeit o...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - wollen mehr aus der Sprache ihres Herzens sprechen. Doch wie ist das möglich, die eigenen Gefühle und Emotionen zu identifizieren und dadurch authentisch zu sich selbst und zu anderen zu sein? Das ergründen die beiden in 36 min so tief wie nur möglich. Welche Übung Phil dir mitgibt, was es mit Schwingungen, der Büchse der Pandora, Spiritual Bypassing und folgend...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - harmonisieren den Streit. Denn sie haben erfahren, dass Konflikte eine Chance für gemeinsames Wachstum sind. Die zwei Extreme "Harmonie um jeden Preis" und "Konflikteskalation" gilt es zu vermeiden, um zufriedener durch's Leben zu gehen. Doch wie kann ich besser streiten und Konflikte austragen um sie zu lösen oder gar zu vermeiden und inwiefern ist Wut ein Gesc...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - reflektieren zunächst das vergangene Jahr 2024 und stellen fest, wie herausfordernd es war, resümieren jedoch auch, was sie daraus lernen können. Und mit Blick auf das Neujahr 2025 weiß zumindest Phil, was er angehen möchte. Anschließend widmen sie sich dem Thema einer Zuhörerin (Debby): "Wie kann ich Selbstfürsorge in meinen hektischen Alltag integrieren?" Dies...

Soziale Medien, Messenger, Emails checken, Spiele spielen. Unsere Smartphone-Apps wissen, wie sie uns in ihren Bann ziehen. Die Sogwirkung sorgt dafür, dass wir teilweise keine Kontrolle mehr über Zeit, Realität und uns selbst haben. Phil und Rob - zwei beste Freunde - sprechen darüber, welche Erfahrungen sie bereits gemacht haben, was sie daraus gelernt haben und was sie ihren Konsum zukünftig no...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - reflektieren, wie sie ihre Stärken erkannt haben und berichten, wie sie dabei sind, ihre Potentiale zu leben. Sie kommen wie so oft zu einigen spannenden Erkenntnissen. Außerdem geht es in dieser Folge um ein weiteres Thema. Denn Rob beschäftigt etwas. Er lebte seine Vergangenheit so schnell, dass er einige Lebensabschnitte vergisst. Ist das der wahre Grund für...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - sprechen über gute Unternehmensatmophäre, wie sie die Rolle der Führungspersönlichkeit sehen, inwiefern das Erkennen und Benennen von Stärken und ebenso das Erkennen der Eigenverantwortung der einzelnen Mitarbeitenden von Bedeutung ist und wie herausfordernd die Befindlichkeiten des Einzelnen für ein Team sein können. Dafür gehen sie auf Wanderschaft... Wie fühl...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - beschäftigt die Unumkehrbarkeit mancher Lebenssituationen. Rob verliert seinen Zahn, Phil berichtet über seine Ex-Beziehung. Doch sie kommen zu einer erstaunlich positiven Erkenntnis. Welche Lebenssituation ist bei Dir irreversibel (unumkehrbar) und wie gehst Du damit um? Schreib uns gerne einen Kommentar bei YouTube oder im "Phil und Rob Forum" und lass uns dis...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - sprechen über das Entfalten der eigenen Schöpferkraft . Ob es um umsetzungsfreudige Ideen zum Bücherschrank vor der Tür oder um große Projekte wie ein eigenes Café / eine eigene Pilgerherberge geht, die Energie, die in Kreativität und Schöpfung fließt, macht den Unterschied von einem monotonen Leben hin zu einem sinnhaften Leben. Selbstwirksamkeit gilt für die b...

Debbi ist heute zu Gast und berichtet Phil über ihre Orientierung zur Polyamorie - der partnerschaftlichen Liebe zu mehreren Personen. Sie nimmt uns mit auf eine Reise zu offener Kommunikation, dem Umgang mit Eifersucht, Aufstellen von Regeln und ihrem Wunsch nach mannigfaltiger Tiefe. All das lässt sich durch offene Beziehungen leben, doch bedarf auch der proaktiven Pflege. Lebst auch du polyamor...

Phil und Rob - zwei beste Freunde - unterhalten sich über das Leben im Yoga Ashram, wo Phil vor einem Jahr hingezogen ist. Warum geht er diesen Weg und wie gestaltet sich das Leben dort? Das sind Fragen, die den Familien-Papa brennend interessierten. Nimm an unserem Livestream teil und stelle dort deine Fragen. LIVE freitags um ca. 12 Uhr auf YouTube. Den *Phil und Rob Podcast* findest du auch auf...

Willkommen beim Phil und Rob Podcast! Heute interviewt Phil seinen Gast Christoph Streitenberger . Er ist Life Coach und berichtet von seinem Weg in die Selbständigkeit . Auf seinem Werdegang durchlebte er bereits so einiges. Gestartet als Bankkaufmann fand er sich schon bald nach der Ausbildung in einem Schülercafé wieder, in dem er Inspiration fand zunächst Coach für Kinder und Jugendliche zu se...

Phil und Rob begrüßen euch zum zweiten Teil von Phil's Essentials of Life . Wer nicht weiß worum es geht, hört bitte zuerst in die erste Episode hinein (s.u.). Heute geht es um das Thema Postwachstum , was Rob ziemlich aus den Socken haut. Es ist sein Steckenpferd auf seinem Werdegang der nachhaltigen Entwicklung. Viel hat er dazu geforscht, doch heute geht es darum, wie wir Postwachstum leben...

Phil und Rob nehmen wieder auf. Und in dieser Episode geht es um nichts Geringeres als die " Wichtigkeiten des Lebens " (The Essential of Life) von Phil. 🤩 Die beiden Freunde möchten dieses Mal über Werte und Tugenden hinaus gehen und besprechen, was sie im Allgemeinen alles antreibt. Phil benennt dabei 13 persönliche Wichtigkeiten und in dieser Episode behandeln die Freunde die ersten Drei.&nbsp...

Phil und Rob tauschen sich heute über ihr Verständnis von Freiheit aus. Und schnell stellt Phil fest, dass Rob ihm einige lang vernachlässigte Fragen beantworten kann, die ihm und den Zuhörenden sicherlich weiterhelfen werden, den Weg der persönlichen Freiheit zu gehen. Die zwei Freunde teilte schon lange eine intensive Freundschaft, doch die Sichtweise auf dieses zentrale, wichtige Thema untersch...

Phil & Rob berichten darüber, wie sie jeweils Verbundenheit mit sich selbst spüren. Sie besprechen, was das mit Reisen, Natur, Freunden und Spiritualität zu tun hat und begegnen sich erneut auf einer tiefsinnigen gefühlsvollen Ebene. Wer mitdiskutieren möchte, meldet sich einfach in unserem Forum auf www.philundrob.de

Nachdem Rob seine Tugenden erklärte und worin er aktuell seine Herausforderungen damit hat, bezieht auch Phil Stellung zum Thema. Er erläutert den Unterschied zwischen Tugenden und Werten und wie man seine eigenen Werte herausfinden kann. Noch wichtiger jedoch: Phil und Rob besprechen Phil's ganz persönliche Top 3 Werte: Ausgeglichenheit, Mitgefühl & Genügsamkeit. Welche sind deine? Schreib es uns...

Phil & Rob diskutieren heute über die Besonderheit des aktiven Gebens. Natürlich darf man sich dabei selbst nicht vergessen, ergänzt Phil. Das Ego spielt schließlich mit! Und wie leicht ist Loslassen? Rob ist anfangs überzeugt von der Passivität dessen, bis er sich mit Phil auf eine reaktive Handlung einigen kann.  Heute im besonderen Format. Robs Kinder lassen ihm keine Zeit, am Computer aufzuneh...

Warum man einfach mal schweigen sollte. Phil berichtet von seinen spannenden Erfahrungen aus dem Schweigeseminar. Zum Mitdiskutieren unter https://www.philundrob.de/d/5-s4e1-vipassana-meditation-erfahrungen-vom-schweigeseminar

Rob erzählt Phil von seinem neuen Mantra: "Jeder Moment ist ein Geschenk.". Warum es manchmal gelingt (oder auch nicht), wie es sich anfühlt und warum es so ein kraftvolles Zeichen ist, dem Leben zu begegnen.

Eine besondere Episode. Phil und Rob gehen gemeinsam spazieren. Rob erzählt von einer überwältigenden Begegnung mit einer Obdachlosen.