Pewnie z Klimczak Podcast

Czy horoskop urodzeniowy to tylko niewinna zabawa, czy może precyzyjna instrukcja obsługi naszego życia? 🌌 W tym odcinku moją gościnią jest Mari Szymczyk – psycholożka i astrolożka, która... sama kiedyś była ogromną sceptyczką i chciała udowodnić, że astrologia to bzdura! Rozmawiamy o tym, dlaczego masowo mylimy profesjonalną astrologię z tanimi horoskopami z gazet i dlaczego układ gwiazd w momen...

‼️ Spięte barki, zaciśnięta szczęka, płytki oddech - to nie przypadek. 👉🏻 Twoje ciało pamięta każdy stres - nawet ten, o którym głowa już dawno zapomniała. 5 minut dziennie wystarczy i Twój układ nerwowy to poczuje. ----------------------------------------------------------------------Partnerem odcinka jest Trade Republic. Założenie konta zajmuje mniej niż 5 minut i wszystko robisz przez aplikac...

Najgorszy hejter siedział w jej głowie i mówił jej, że nie ma prawa chorować. W tym odcinku rozmawiam z Gośką Serafin – dziennikarką, autorką książki „Jak odzyskać siebie” oraz osobą, która od lat otwarcie mówi o zdrowiu psychicznym i własnym doświadczeniu z pakietem: depresja i zaburzenia lękowe. Depresja maskowana nie wybiera. Może mieć pracę, dom, uśmiech i najdroższy garnitur na świecie - i na...

Śpisz po osiem godzin, a i tak budzisz się bez energii? Jak działa nasz układ nerwowy i dlaczego tak trudno nam się wyciszyć? ────────────────────────────Partnerem odcinka jest Revolife https://revolife.pl/ – wysokiej jakości suplementy wspierające codzienne funkcjonowanie organizmu. Kod KLIMCZAK -10% na zamówienie. 🌱 ──────────────────────────── Moją gościnią po raz trzeci jest Ania Gniłka – eks...

Jedna przekupiona osoba w FDA. Jedno fałszywe zdanie w ulotce. I tak zaczął się kryzys, który uzależnił miliony ludzi. „Tak mówią badania" - jak często słyszysz to zdanie w telewizji, podcastach czy podczas dyskusji ze znajomymi? Okazuje się, że to jedno z najbardziej manipulacyjnych haseł współczesnego świata. ------------------------------------------------------------------Partnerem dzisie...

Jak cofnąć swój wiek biologiczny? Dlaczego kobiety starzeją się inaczej niż mężczyźni? Jak uchronić swój mózg przed demencją i utratą wspomnień? Zamów PsiBufet z kodem KLIMCZAK, który daje aż 40% zniżki na 2 pierwsze zamówienia. Bezpośredni link do zniżki: https://www.psibufet.pl/klimczak Medycyna przez dekady ignorowała kobiecą biologię, skupiając się na męskim punkcie widzenia. W tym odcinku wra...

Obalamy największy mit o profilaktyce i zdrowym stylu życia. Rozmawiam z Adrianną Sobol o tym, dlaczego medycyna, eko dieta i sport nie dają nam 100% tarczy ochronnej oraz jak uratować psychikę, gdy dopada nas nagły kryzys zdrowotny lub życiowy. Odbierz materiały od ekspertów do każdego odcinka na Hero Hero! DOŁĄCZ DO MOJEJ SPOŁECZNOŚCITYLKO TERAZ pierwszy miesiąc za darmo! 🔔 Subskrybuj: ⁠https:/...

👀 Jak ekrany blokują rozwój mózgu u dziecka?📈 Dlaczego od 2014 roku lawinowo rośnie liczba dzieci z zaburzeniami mowy i uwagi?💔 Czy epidemia lęków u nastolatków to wina technologii, czy braku autentycznych relacji? --------------------------------- Partnerem odcinka jest Trade Republic, które oferuje oprocentowane konto na 6% w skali roku. Założenie konta zajmuje mniej niż 5 minut i wszystko ro...

Dlaczego ciągle podjadasz, nawet gdy nie jesteś głodny? Dlaczego "silna wola" to mit, który częściej nam szkodzi, niż pomaga, a skuteczne odchudzanie faktycznie musi zacząć się w głowie? ------------------------------------------ Odbierz materiały premium i ebooki do każdego odcinka na Herohero!  DOŁĄCZ DO MOJEJ SPOŁECZNOŚCI⁠ Pierwsze 500 osób ma pierwszy miesiąc za darmo! --------------...

Dlaczego inteligentni ludzie dają się oszukać? Czy nowa duchowość to ratunek dla psychiki, czy świetnie zapakowany produkt marketingowy? W dobie kryzysu zdrowia psychicznego i wszechobecnej samotności, coraz więcej osób szuka ukojenia w “alternatywnych” metodach duchowych. Gościnią odcinka jest Monika Sobień-Górska, dziennikarka i autorka książki „Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia”, która pr...

Dlaczego "śluby z rozsądku" i ucieczka przed byciem "starą panną" to prosta droga do nieszczęścia i późniejszych romansów? 💔 Czy w dobie Tindera potrafimy jeszcze budować autentyczne więzi, czy jedynie gonimy za dopaminowym "strzałem" z kolejnego matchu? Odbierz materiały premium i ebooki do każdego odcinka na Herohero!  Pierwsze 500 osób ma pierwszy miesiąc za darmo...

Czego nie dowiesz się podczas 15-minutowej wizyty u ginekologa? Ujawniamy największy błąd, jaki kobiety popełniają jeszcze przed zajściem w ciążę. Dowiedz się, dlaczego Twoja miednica „pamięta” stres i jak odblokować ją do porodu. W dzisiejszym odcinku gościmy Izabelę Dembińską – położną, autorkę książek i edukatorkę, która odczarowuje tematy tabu związane z kobiecym ciałem. Rozmawiamy o wszystkim...

Dlaczego wybierasz ciągle ten sam typ partnera? 🤔 Kiedy zostać, a kiedy odejść? 💔 W dzisiejszym odcinku goszczę Natalię Tur – mediatorkę rodzinną i autorkę książek o relacjach: „Związek na nowo”, „Związek na zakręcie” oraz „Po związku”. Rozmawiamy o tym, jak nasze dzieciństwo i relacje z rodzicami tworzą w naszych głowach „mapę miłości”, która steruje naszymi wyborami w dorosłym życiu. Z tego od...

Czy czujesz, że w Twojej relacji brakuje szacunku, a każda próba postawienia granicy kończy się awanturą lub „karaniem ciszą”? W dzisiejszym odcinku gościmy Jakuba Borowiaka – trenera komunikacji i eksperta od asertywności, który pomaga wyjść z manipulacji i odzyskać spokój ducha. Rozmawiamy o tym, dlaczego reagowanie emocjami (krzykiem) to najgorsza strategia obronna i jak przejść do „komunikacji...

Genetyka to tylko 20% sukcesu – reszta zależy od Twoich codziennych decyzji. W tej rozmowie dr Łukasz Sobkowiak W dzisiejszym odcinku „Pewnie z Klimczak” dr. Łukasz Sobkowiak – biolog molekularny, genetyk i ekspert w obszarze długowieczności ( longevity ), przedstawia naukowy protokół na życie w pełnym zdrowiu powyżej setki i zdradza darmowe metody biohackingu, które możesz wdrożyć od zaraz. Rozma...

Dzisiejszym gościem jest Alina Adamowicz – psycholożka, terapeutka i autorka książki „Bliskość”. Rozmawiamy o jednym z najważniejszych wyzwań współczesności: trudnościach w budowaniu autentycznych relacji w świecie zdominowanym przez technologię oraz narastającej epidemii samotności. ------------------------------ Partnerem dzisiejszego odcinka jest Revolife https://revolife.pl/ – marka tworząca w...

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy „taka Twoja uroda”, że boli, albo wstydzisz się zapytać lekarza o najbardziej prozaiczne rzeczy – ten odcinek jest dla Ciebie. Rozmawiamy o sprawach, które zbyt często zostają w sferze wstydliwych domysłów 🌸🩺 Gościnią programu jest dr Agnieszka Nalewczyńska, ginekolożka oraz doktor nauk medycznych, która z niezwykłą lekkością i profesjonalizmem rozbraja...

W tym odcinku usłyszysz prawdopodobnie najważniejszą poradę finansową, jaką kiedykolwiek dostaniesz. 🧠💸 To Twój osobisty przewodnik po tym, jak przejąć kontrolę nad swoimi pieniędzmi i w końcu zrozumieć zasady gry: jak je zarabiać, jak mądrze oszczędzać i jak sprawić, by pracowały dla Ciebie, a nie Ty na nie. Ile razy odkładałeś temat finansów „na później”, bo giełda kojarzy Ci się z wykresami z...

Zobacz, jak jeden mały nawyk potrafi uruchomić lawinę zmian i pomóc Ci odzyskać kontrolę nad własnym losem. Ile razy obiecywałeś sobie wielkie zmiany od poniedziałku, by po kilku dniach wrócić do starych, destrukcyjnych nawyków z poczuciem winy? Masz dość spełniania cudzych oczekiwań kosztem własnego spokoju? Czy masz poczucie, że działasz na autopilocie? W tym odcinku moją gościnią jest Ania Wend...

Dlaczego Twój mózg reaguje na osamotnienie tak samo, jak na ból fizyczny? Czy można czuć się skrajnie samotnym, leżąc w łóżku obok drugiej osoby? I czy media społecznościowe to tylko „proteza kontaktu”, która zamiast nas łączyć, pogłębia poczucie pustki? AD: Wejdź na https://faqswiss.ch/WUIaW i użyj kodu WK30MD, aby otrzymać DODATKOWE 30% zniżki na produkty FOREO i maskę FAQ 202! ✨🎁 W dzisiejszy...

Czujesz, że wiecznie nie dowozisz, gubisz klucze i walczysz z wewnętrznym chaosem, choć bardzo się starasz? Sprawdź, dlaczego to może nie być kwestia lenistwa, ale ADHD i jak w końcu przejąć stery nad swoim przebodźcowanym mózgiem. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Paulina Danielak – psycholożka i mówczyni motywacyjna, która sama żyje z ADHD i w swojej pracy pomaga innym oswoić to zaburzenie neur...

Prawie każdy z nas oddycha nieprawidłowo, nieświadomie wprowadzając ciało w stan walki. Dowiedz się, jak za pomocą prostych metod zresetować układ nerwowy i odzyskać spokój. W dzisiejszym odcinku gościmy Adama Kowalewskiego – psychologa klinicznego z ponad 25-letnim doświadczeniem oraz certyfikowanego instruktora Metody Wima Hofa. Adam dzieli się swoją niezwykłą historią – od diagnozy nieuleczalne...

Czy wiesz, że Twoje jelita to nie tylko układ trawienny, ale prawdziwe „centrum dowodzenia”, które decyduje o Twoim nastroju, poziomie energii, a nawet o tym, czy rano budzisz się z uśmiechem, czy z mgłą mózgową? Partnerem tego odcinka jest Revolife – marka, która tworzy wysokiej jakości suplementy wspierające codzienne funkcjonowanie organizmu. W dzisiejszym odcinku podcastu „Pewnie z Klimczak” r...

Jak przestać gonić i zacząć żyć? Żyjemy w kulturze „więcej, szybciej, mocniej”, ale co, jeśli ta ciągła pogoń to coś, co tak naprawdę blokuje Cię przed szczęściem? W dzisiejszym odcinku podcastu „Pewnie z Klimczak” goszczę Barbarę Pasek – mentorkę, autorkę bestsellerowych książek i kobietę, która udowadnia, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać swój tytułowy „błysk w oku”. Basia dzieli się z nam...

Czy zdarza Ci się budzić w środku nocy i nie móc zasnąć przez kolejne godziny? Czy zdarza Ci się przewracać z boku na bok, a sen nie chce przyjść? A może wieczorem, zamiast wyciszenia, czujesz nagły przypływ energii i "power" do działania, choć Twój organizm powinien już odpoczywać? 🕒💤 W dzisiejszym odcinku moją gościnią jest Ania Gniłka – ekspertka układu nerwowego i zdrowia kobiet, z...