Lucas Delfino Araújo

Persistência Ativa

Health PT ↓ 1 episodes

Neste podcast, exploramos os caminhos da persistência, da motivação e do autocontrole com base na psicologia, neurociência e experiências reais. Se você quer aprender a continuar mesmo quando a maioria para, desenvolver disciplina com propósito e criar consistência mesmo diante das recaídas, este espaço é para você. Apresentado por Lucas Araújo, psicólogo e mestre em psicologia, o podcast une ciência e humanidade para ajudar você a agir com constância, vencer a autossabotagem e transformar intenção em ação. Episódios semanais. Conteúdo direto ao ponto, reflexivo e aplicável.

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Lucas Delfino Araújo

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001 - O Segredo Para Nunca Mais Desistir Após um Deslize 11.08.2025 9:26

Se você já tentou criar um novo hábito, com certeza já cometeu um deslize. O grande problema é o que acontece depois dele. Algumas pessoas costumam ter ciclos e recaídas e depois se sentem culpadas. A mente começa a colocar todo tipo de fala que atrapalha a retomada do hábito, fazendo com que nós tenhamos mais chance de voltar a hábitos antigos. A melhor estratégia para lidar com isso é o fortalec...