Performance Code mit Manuela Hartmann

In der heutigen Folge des Gesundheitsmix-Podcasts setzen wir unsere Reihe mit dem Radiointerview bei ANTENNE MAINZ fort. Nachdem Manuela uns im ersten Teil ihre persönliche Geschichte erzählt hat, geht es in diesem Teil um Gesundheit und wie wir sie erhalten können. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": h...

In dieser Episode des Gesundheitsmix-Podcasts laden wir Sie ein, eine inspirierende Reise mit der Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann zu erleben. Manuela öffnet ihr Herz und teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie einen Weg zur Gesundheit und Selbstheilung fand. Im Gespräch geht es um Methoden zur Gesunderhaltung und es gibt praktische Ratschläge, die sie in ihren eigenen Leben anwenden können...

Der Sommer ist da und die Sonne strahlt mit voller Kraft auf uns herab. So schön die sommerliche Wärme oft auch ist, so verunsichert sie doch manche Menschen, gerade in Bezug auf unsere Haut. In dieser Episode spricht Manuela Hartmann darum über das wichtige Thema Sonnenschutz, welchen Zusammenhang mit Vitamin D man hier beachten sollte und wie wir uns optimal schützen. Weitere Infos zu Manuela Ha...

Die Körperwahrung ist ja schon eine sehr individuelle Sache. Interessanter Weise leben manche Menschen jahrelang mit Symptomen wie etwa Magenschmerzen, Reizdarm oder Ähnlichem, ohne diese bewusst wahrzunehmen. Die Beschwerden werden quasi einfach ausgeblendet. Oder aber diverse Zustände werden in der Gesellschaft als "normal" angesehen, ein gängiges Beispiel ist dafür z. B. PMS bei der Frau. Trotz...

Traurig aber wahr: unser Gesundheitssystem brennt! Immer mehr Gesundheitsexperten steigen aus ihrem Beruf aus, der Fachkräftemangel zeigt sich mehr und mehr. Umso wichtiger erscheint es, möglichst gesund zu leben um erst gar nicht die Notwenigkeit einer medizinischen Versorgung entstehen zu lassen. Was wir dafür selbst tun können, das verrät Manuela Hartmann in der heutigen Folge. Weitere Infos zu...

Brauchen auch Sie unbedingt morgens Ihren Kaffee, um Ihre Verdauung anzuregen? In dieser Episode spricht Manuela Hartmann darüber, warum das so nicht sein sollte, warum ein Glas Wasser, vielleicht noch mit einem Spritzer Zitrone, auf mehreren Ebenen wesentlich effektiver ist und auf welche "Morgen-Getränke" Sie Ihrer Gesundheit zuliebe unbedingt ganz verzichten sollten. Weitere Infos zu Manuela Ha...

Auch Manuela Hartmann ist sich sicher: Alles hängt mit allem zusammen! Aus diesem Grund ist es ihr wichtig, bei Beschwerden immer auch die ganze Wirbelsäule zu untersuchen und nicht nur die Bereiche im Körper, die Probleme machen. In dieser Episode spricht sie über die verschiedenen Bereiche der Wirbelsäule und welche Beschwerden damit jeweils zusammenhängen können. Und das ist teilweise überrasch...

So oft erlebt Manuela Hartmann dieses Szenario: der Patient kommt in die Praxis und erzählt, der Arzt habe auf Grund verschiedener Beschwerden ein großes Blutbild gemacht und es sei alles in Ordnung. Doch der Patient fühlt sich ganz und gar nicht so! An dieser Stelle stellt sich natürlich die Frage: reicht ein klassisches Blutbild alleine überhaupt aus, um sich ein vollumfängliches Bild vom Gesund...

Heute erklärt Manuela Hartmann, was genau ihre Patienten und Patientinnen zu ihr führt, warum sie oft erst die allerletzte Anlaufstelle für diese ist und wie sie als Gesundheitsexpertin in vielen gesundheitlichen Belangen helfen kann. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva....

Wir benutzen sie tagtäglich und sie tragen uns durchs ganze Leben: unsere Füße! Damit sie dieser täglichen Last auch Stand halten, sollten wir natürlich gut auf sie achten. In dieser Episode erklärt Manuela Hartmann, welchen Einfluss unsere Füße auf den gesamten Körper haben, was sie von uns brauchen und wie wir sie regenerieren können. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen fin...

Sie fühlen sich unbeweglich und spüren des öfteren einen großflächigen Schmerz in Ihrem Körper? Dann sollten Sie eventuell Ihre Aufmerksamkeit einmal auf Ihre Faszien richten. Doch was sind Faszien überhaupt, warum sind sie so wichtig und wie halten wir sie gesund und elastisch? Diese Fragen beantwortet Manuela Hartmann in dieser Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen f...

In der heutigen Episode widmet sich Manuela Hartmann dem großen Thema "Kinderwunsch". Viele Menschen wünschen sich Kinder. Doch nicht immer gelingt es, diesen Wunsch auch Realität werden zu lassen. Die Gründe dafür sind vielfältig und müssen individuell betrachtet werden. Auch hier macht es Sinn, den Körper als ein zusammenhängendes System zu begreifen. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundhei...

Wohl ein jeder wünscht sich schöne, gesunde Zähne. Glücklicherweise ist die Zahnmedizin schon heute in der Lage, vieles in unserem Mund zu korrigieren, zu behandeln und zu heilen. Doch reicht es, etwa einen kranken Zahn zu behandeln oder zu ersetzen? Oder sollte man auch hier die Zahngesundheit im Zusammenhang mit unserem Körper als ganzes System betrachten? Diesem spannenden Thema widmet sich Man...

Man könnte sie quasi als die Bausteine des Lebens bezeichnen: Aminosäuren. Doch was sind Aminosäuren überhaupt, welche Funktion haben sie und wie kann ich ausreichend davon zu mir nehmen? Antworten auf diese Fragen bietet Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": http...

Rückenschmerzen sind quasi zur Volkskrankheit geworden. Besonders durch ungesunde Gewohnheiten wie langes Sitzen, eine ungünstige Körperhaltung und ähnliches, werden diese natürlich zusätzlich gefördert. Doch es gibt noch weitaus mehr Faktoren, die nicht auf den ersten Blick ersichtlich sind. Welche das sind und was wir schließlich gegen die Schmerzen tun können, das erklärt Manuela Hartmann in de...

"Die Kohlsuppen-Diät", "Schlank im Schlaf", "Die 5-Tage-Wunder-Diät",... Diäten gibt es wie Sand am Meer und die Nachfrage ist riesig. Nun, abnehmen ist in einigen Fällen gesundheitlich auf jeden Fall auch sinnvoll. Doch sind Diäten tatsächlich auch dafür geeignet dauerhaft schlank und gesund zu bleiben? Manuela Hartmann hat dabei einige Zweifel. Warum und was sie für den gesünderen Weg hält, das...

Viele Menschen befinden sich heute auf Grund unserer modernen Gewohnheiten ernährungstechnisch in einem Ungleichgewicht. Um diesem Ungleichgewicht entgegenzuwirken, sollten wir einen gezielten Blick auf die Fette, die wir zu uns nehmen, werfen. Insbesondere die Omega 3 Fettsäure spielt hier eine wichtige Rolle. Warum genau und welche körperlichen Prozesse Omega 3 unterstützt, das erklärt Manuela H...

Ein drückender Schmerz auf einer Seite des Kopfs, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit - einige Menschen können ein Lied davon singen. Migräne kann zu einer echten Belastung im Alltag werden und die Lebensqualität merklich senken. Was genau dahinter steckt und was wirklich helfen kann, das erklärt Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden...

Ist Gesundheit unattraktiv? Diese Frage mutet zunächst etwas seltsam an. Allerdings entsteht doch so manches mal genau dieser Eindruck bei der Beobachtung der Menschen, die so wenig für ihre eigene Gesundheit tun. Doch warum ist das so? Warum hören Menschen so oft nicht auf ihren Körper? Warum übernehmen sie nicht die Verantwortung für ihre Gesundheit? Diese Fragen, aber auch die entsprechenden Lö...

Der aktuelle Medikamenten-Notstand ist zur Zeit in aller Munde. Viele Medikamente, die man sich früher ganz einfach etwa bei einer Erkältung in der Apotheke besorgt hat, sind gerade nicht erhältlich. Was also tun? Manuela Hartmann erklärt in dieser Episode, warum sich in dieser Situation in vielen Fällen der Blick in die Natur, den Kühlschrank oder den Vorratsschrank lohnt. Weitere Infos zu Manuel...

Wir alle kennen vermutlich das Sprichwort "Das Auge isst mit". Doch hierbei geht es nicht nur um einen ästhetischen Anblick. Nein, denn alleine schon die farbliche Zusammensetzung unseres Essen kann uns wertvolle Hinweise in Richtung einer ausgewogenen Ernährung bieten. Warum das so ist und was genau hinter den Farben steckt, das verrät Manuela Hartmann in dieser Episode. Weitere Infos zu Manuela...

Die meisten Menschen mögen gute Düfte. Unser Wohlbefinden wird von einem angenehmen Duft maßgeblich beeinflusst. Über die vielen Möglichkeiten wohlriechender ätherischer Öle und deren Wirkungsweise spricht Manuela Hartmann darum in dieser Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartman...

Viele Menschen nehmen zusätzliche Mikronährstoffe, um die Gesundheit ihres Körpers zu unterstützen. Manchmal ist es allerdings notwendig, auch bestimmte Medikamente einzunehmen. Doch auf was sollten Sie dabei achten in Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln? Gibt es hier tatsächlich Wechselwirkungen? Dies beantwortet Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns G...

Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist in den letzten Jahren stark gewachsen und wird immer größer. In dieser Episode klärt Manuela Hartmann darüber auf, auf was wir unbedingt beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten und was dabei überhaupt Sinn macht. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper...

Viele Menschen sind bestrebt, sich möglichst gesund und ausgewogen zu ernähren. Doch das ist auf Grund unserer schnelllebigen Zeit gar nicht immer so einfach. Wie schaffe ich es aber dennoch, mich im Alltag optimal zu ernähren? Diese Frage beantwortet Manuela Hartmann in der heutigen Episode. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining...