完美的日子 Perfect Days

你会不会在自我表达的时候感到困扰？ 这是因为不自信吗？自信是天生的吗？主体性又是什么？ 聊着聊着我们发现，自信更像是一种心理状态，是内在系统稳固的表现。 当我们不再认同“好”与“不好”的标签，行动才有可能持续地发生。 其实，在成为自己这件事上，我们从来都不需要参考谁，也不需要谁来评价。 如果你也在小的时候被训练成了一个“不敢犯错”的人，那就和我们一起来练习信任自己吧。 📝时间线 00:00:00 表达的时候怎么总是不自...

家，到底是什么？ 是城市、住所、亲人？还是一种让人心安的感觉？ 世界之大，何以为家？ 我们从各自居住过的地方聊起，慢慢发现：家，既模糊又抽象，既宏大又微小，既沉重又温暖，像生活一样，复杂且矛盾。 对于每一个人来说，有家的幸福各不相同，但无家可归的痛苦却是共通的。在这个大大的世界，找不到一角容身之处注定会让人陷入绝望。冥冥之中，大家都在试图寻觅、构建、经营着自己心里的那个家。 好在，我们可以自由地定义家...

Mingqi突然说，“生活太无聊了！” 于是我们决定一起来探索一下：究竟是生活出了问题，还是我们出了问题？ 很多人会误以为“对这个世界不再感到好奇”是成年人情绪稳定的标志。但当生活真的一平如水时，我们又会因为感到无聊而试图掀起一些涟漪。 购物的快感，在下单完成的那一刻就消失了；拆快递的喜悦，在拿到手的那一刻就结束了；想刷刷手机放松一下，却发现刷完之后整个人像是被掏空了。 对生活感到无聊，似乎是许多人共通的困扰，...

我们从日本作家妹尾河童先生的《边走边啃腌萝卜》聊起，从腌萝卜聊到了东北酸菜、再也无法复刻的爸爸牌夜宵、还有永远最爱的妈妈做的饭。 食物是最实在的东西，影响着我们的记忆、情绪、安全感、以及认识和表达自己的方式。但我们太容易因为过于熟悉而忽略它，忘了它其实也需要被认真对待。 如果你忽然失去了生活的重心，找不到人生的方向，也许可以从食物开始，找回扎根的力量。食物是最诚实的存在，你怎么对待它，它就怎么回应你...

当AI开始被广泛应用于日常生活，也许很多人都曾冒出过这样的念头：如果AI已经可以替我们沟通、思考、甚至工作，那我们自己还剩下什么？人与AI，究竟可以如何共存？ 我们邀请了嘉宾Zack，一起聊聊这些问题。Zack目前从事前沿AI工具产品开发，工作中约有50%的时间在与AI打交道。我们从职业危机聊到历史类比，从 AI 安全聊到意识的边界，试图在这场席卷一切的浪潮里，找到属于人类自己的位置。 最后，我们想借这期节目，超大声地歌颂...

我们围绕电影《降临》展开讨论，它改编自华裔科幻作家泰德姜（Ted Chiang）的小说《你一生的故事》。 如果已经知道自己这一生的故事，你会改变什么吗？ 如果一切终将结束，我们为什么还要开始？ 究竟是什么在驱动着生命的展开？ 费尔马最短时间原理告诉我们：光，总会选择需时最少的路径抵达目的地。 那，在人生里，我们的“最短路径”是什么？ 或许答案不是效率，而是爱。 爱是起点，亦是终点。一切皆因爱而生，亦因爱而圆满。 只是...

为什么要送礼物？ 为什么很多人会纠结“送得对不对、合不合适”？ 为什么有些礼物明明不贵，却能够让人记很久？ 在对话中，我们慢慢发现： 在送礼物这件小事里，隐藏着你对关系最真实的想法。 有些人送礼物，是在表达“我是谁”； 有些人送礼物，是在回应“你需要什么”。 礼物是一个载体，而真正被对方感受到的是：我是否有被看见。 当这个问题被认真对待，礼物是什么形式，反而变得不那么重要了。 📝时间线 00:00 当我们在送别人礼物的...

我们从猫聊起，聊它们不讨好人的性格，聊建立信任需要的时间，也聊到当关系不再可爱、而是涉及责任时，人，会有多犹豫。 不是所有问题都有答案，恐惧一直都在。怕做错，怕承担后果，怕自己的善意变成另一种伤害。 但有些时刻，你会慢慢意识到，需要决定的，其实并不是“对或不对”，而是究竟有没有什么比恐惧更重要。当恐惧出现时，我们是否仍然愿意对一个生命敞开自己？ 关于爱，我们没有定义，也没有答案，只是在不断地确认一个问...

每一段关系所留下的痕迹都会成为滋养我们成长的爱的能量。当缘分到来时，敞开心扉，勇敢地体验，全情地付出。而这，正是宇宙渴望经由每个人的生命去表达爱的方式。 📝时间线 00:20 为什么决定聊电影《机器人之梦》？ 02:38 如何定义一段关系？ 05:23 在关系中分离都是一种遗憾吗？ 10:28 真诚的沟通在关系里至关重要 18:16 哪些因素有助于我们建立长久而稳定的关系？ 23:16 我们渴望从关系中获得什么？ 28:36 亲密的关系中必定会出...

当生活发生变化的时候，就是最有可能出现奇迹的时刻。在混沌的世界中建立动态的秩序，像大树一样生长，向下扎根，向上结果。 📝时间线 00:25 电影《完美的日子》创作起源与背景 02:48 规律的生活使人感受到平静的幸福 05:25 从日常中感知幸福的能力让人的心灵变得坚不可摧 07:59 「komorebi」的瞬间 09:40 主动用喜欢的事物填充自己的生活 11:17 从生活中细枝末节的小事开始拿回人生的掌控权 13:10 在面对不可控的变化与压力时作出...