Pequenas gigantes revoluções femininas Podcast

O episódio de hoje é uma conclusão da primeira temporada do podcast. Um manifesto para todxs! Um desejo de que após a leitura do livro ou escuta da primeira temporada do podcast você se sinta munida de ferramentas para iniciar suas próprias pequenas gigantes revoluções hoje mesmo! Te aguardo para a Temporada 2 que estreia em breve com muitas novidades! Para conhecer o livro que deu origem ao podca...

Em homenagem ao dia mundial do meio ambiente e da ecologia venho aqui com esse episódio especial com dicas e sugestões de mudanças de hábitos diários que têm um impacto enorme na nossa saúde e do meio ambiente. No podcast eu anuncio a ÚLTIMA OFICINA de FARMACINHA NATURAL CASEIRA que vai acontecer no dia 16 de agosto em Itaipava. Você encontra mais informações no link abaixo: 5ª Oficina de Farmacin...

O episódio de hoje é uma continuação do episódio anterior. Falamos dos passos 5 ao 10 dos dez passos da saúde. Se você ainda não escutou o episódio 12, sugiro voltar nele primeiro e depois seguir com o episódio 13. Se você quiser conhecer mais do livro que deu origem ao podcast, clique abaixo: Pequenas gigantes revoluções femininas: ciclos, prazeres e autoconhecimento Para adquirir com dedicatória...

O episódio de hoje traz cinco dos dez passos da saúde vista de um ângulo mais abrangente, englobando diversas frentes e cuidados com todos os nossos corpos: físico, mental, emocional e energético. Desenvolvido pela ginecologista Debora Rosa , os dez passos da saúde são um verdadeiro guia para essa saúde verdadeira e integral. No episódio compartilho dicas práticas e fáceis, que eu incorporei à min...

Envelhecer é inerente a todos os seres vivos. Envelhecer com saúde, consciência e preparo prévio é uma escolha (na maioria das vezes). Neste episódio falamos sobre o que há por trás desta cultura do anti-envelhecimento e do horror que a palavra envelhecer ainda causa em tantos de nós. Se você quiser conhecer o canal do Telegrama e grupo de conversas, clique abaixo: Canal do Telegram Grupo de conve...

Chegamos ao episódio 10 do podcast! Neste episódio trazemos este assunto com o devido carinho e atenção que ele merece. Todas as mulheres passarão ou já passaram por esta fase. E o que se fala sobre esta fase? Como podemos nos preparar para a perimenopausa e a menopausa? Venha junto! Durante o episódio eu comento sobre o óvulo de coco para ajudar no ressecamento vaginal. Vou deixar a receita de co...

“Vários de nós somos as crianças não planejadas de mulheres talentosas e criativas cuja vida foi mudada por uma gravidez não planejada ou indesejada” Bell Hooks. No episódio 9 falamos sobre a incongruência entre a variedade e foco nos contraceptivos voltados para mulheres quando, na real, quem mais tem chances de engravidar e fertilizar (diariamente) são os homens. Frente a este cenário, nos cabe...

No episódio de hoje contamos com nossa primeiríssima convidada do podcast para somar a este espaço nosso! Luciana Perlingeiro é psicóloga, terapeuta sexual e gestalt terapeuta! Nossa conversa está riquíssima, percorrendo assuntos tabus relacionados à libido, prazer, desejo e falta de desejo sexual nas mulheres. Você encontra a Luciana nos seguintes lugares: * Instagram: psicologaluciana.perlingeir...

Uma montanha-russa é o como muitas vezes podemos encarar nosso ciclo. Oscilações que, por vezes, são intensas demais e trazem desconfortos. Você consegue perceber suas variações da ciclicidade? Neste episódio vamos percorrer o ciclo todo menstrual e compreender juntas o que pode ser feito para amenizar e aliviar a intensidade das oscilações. Para saber mais sobre o livro, clique aqui . To hear mor...

Se você recebeu uma excelente educação sexual, seja com seus pais, seja na escola, saiba: você é uma exceção! A grande maioria das pessoas vai aprender sobre sexo fazendo sexo ou vendo pornografia. Vamos falar sobre isso tudo? É necessário. To hear more, visit rosanaseager.substack.com

Sendo portadoras de uma parte do corpo que serve exclusivamente para nos dar prazer, seria de imaginar que sentir prazer é algo fácil e instantâneo. Masss, sentir prazer não necessariamente é algo tão simples como apertar um botão de liga e desliga. Neste episódio temos como foco o prazer feminino, os mecanismos do corpo e o tanto que está por trás da complexidade de gozar a vida num corpo de mulh...

Se você pudesse descrever a sua relação com o seu corpo em uma palavra, qual seria? Você mudaria alguma coisa no seu corpo? Já ouviu comentários sobre seu corpo sem ter pedido opinião? Quais? Você sente que conhece bem o seu corpo? O que sente que ainda falta conhecer melhor no seu corpo? Essas são algumas das perguntas que fiz lá no instagram para dar um colorido a mais no episódio de hoje. São t...

Neste episódio eu trago algumas perguntas para reflexão sobre a primeira menstruação. Compartilho algumas respostas de mulheres que me escreveram em resposta a essas perguntas que fiz nos meus stories do Instagram. São conversas importantes, reflexões urgentes para que as próximas gerações tenham novas narrativas sobre suas primeiras menstruações. Vem junto! Se você quiser conhecer mais sobre o li...

Neste segundo episódio do podcast contamos com uma nova vinheta com trilha sonora de uma artista incrível: Ananda K O episódio vai abordar a naturalidade que as crianças perguntam sobre o próprio corpo e o contraste frente à geração de adultos atuais que cresceram sem espaço para suas dúvidas sobre seus próprios corpos, resultando numa geração em urgência de reaprender sobre si mesmos. Falamos sob...

Nesse primeiro episódio eu conto para você as emoções, sentimentos e pensamentos que deram origem a uma catarse escrita que gerou o livro “Pequenas gigantes revoluções femininas: ciclos, prazeres e autoconhecimento”. Uma conversa informal, te convidando a refletir sobre esses assuntos tão urgentes acerca da saúde e prazer feminino. Conheça o livro aqui To hear more, visit rosanaseager.substack.com

Pequenas gigantes revoluções femininas: ciclos, prazeres e autoconhecimento To hear more, visit rosanaseager.substack.com