People Pleasing adé - Leadership, Karriere & Selbstentwicklung mit Sanftmut & Stärke

Wann ist ein Mensch einfach nur dominant, sehr selbstbewusst oder schwierig – und wann zeigt sich ein narzisstisch geprägtes Muster? Narzissmus wird im beruflichen Alltag schnell zum Etikett. Gleichzeitig bleiben problematische Dynamiken oft lange unerkannt, weil narzisstisch akzentuierte Menschen zunächst durchaus charismatisch, entschlossen und überzeugend wirken können. In dieser Folge spreche...

Was passiert, wenn ein Kind früh lernt, dass Liebe, Anerkennung und Zugehörigkeit von Leistung, Anpassung oder Wohlverhalten abhängen? In dieser Folge ist Madeline Hellmann erneut zu Gast, nachdem sie bereits im vergangenen Jahr in der Folge 37 war. Madeline ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet Menschen bei der Aufarbeitung von narzisstisch geprägten Elternbeziehungen, toxischen Bi...

Scham kann uns innerhalb von Sekunden ganz klein werden lassen. Das Gesicht wird heiß, der Blick geht nach unten und am liebsten würden wir uns unsichtbar machen. Doch nicht jede Scham ist nur ein kurzer peinlicher Moment. Toxische Scham geht tiefer. Sie sagt nicht: „Ich habe einen Fehler gemacht“, sondern: „Mit mir stimmt etwas grundsätzlich nicht.“ In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Coac...

Kennst du das Gefühl, ständig zwischen allen Fronten zu stehen — nach oben für die Geschäftsführung, nach unten für dein Team, nach außen für Kund:innen und nach Feierabend noch für die Familie? Und irgendwann sitzt du erschöpft im Auto und denkst: Ich bin doch kein Opfer. Genau dort beginnt diese Folge von People Pleasing adé. Anhand der Geschichte meiner Coachee Julia, einer Teamleiterin mit kla...

In dieser Solofolge von „People Pleasing adé“ geht es um ein Gefühl, das viele kennen, aber selten offen ansprechen: gekränkt, beleidigt, eingeschnappt oder nachtragend sein. Anhand der Geschichte von Saskia zeige ich, was innerlich passiert, wenn ein Satz uns wie ein kleiner Stich trifft, warum People Pleaser besonders anfällig für Kränkung sind und wie sich das in Job, Partnerschaft und Familie...

Du arbeitest am Limit, machst Yoga, atmest tief — und bist trotzdem erschöpft. Vielleicht liegt das nicht an dir. In dieser Folge spreche ich mit der HR-Strategin Marie Günther darüber, wie Organisationen ihren eigenen Stress an die Beschäftigten weiterreichen. Marie erläutert, warum Selbstoptimierung das Problem nicht löst — und welche drei Hebel stattdessen wirksam Resilienz in Organisationen ve...

Du kennst sicherlich auch diese Tage: Da rattert bereits beim Aufwachen der Kopf – Zweifel, Szenarien, innere Kritikerstimmen. In dieser Folge erfährst du, wie du aufhörst, Spielball deines Minds zu sein und deine Gedanken bewusst lenkst, um klarer zu entscheiden und mutiger zu führen. Du nimmst aus der Folge mit: - warum es „die“ eine Realität nicht gibt und wie dein Mind ständig Geschichten über...

Wenn Frauen Anfang 40 plötzlich nicht mehr können: In dieser Folge spreche ich mit der Mental-Health-Expertin und Resilienztrainerin Christina Voß darüber, warum hinter Symptomen wie Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit und „Nebel im Kopf“ sehr häufig die Perimenopause stecken kann statt eines klassischen Burnouts – und was das ganz konkret für dich bedeutet. ​ Christina hat selbs...

Was braucht unser Gehirn – in der Kindheit, in der Rushhour des Lebens und jenseits der 50? Und was können wir ganz konkret tun, um unsere Hirngesundheit in jedem Alter zu schützen und zu stärken? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Barbara Studer – Neurowissenschaftlerin, Dozentin an der Universität Bern, Unternehmerin und Gründerin von Hirncoach. Mit ihrer ganz eigenen Handschrift – Gehirnmodell...

Du stehst deinen Mann oder deine Frau im Job. Du bist souverän, klar, belastbar. Und dann reicht ein einziger Satz deiner Mutter, ein Blick, ein Tonfall – und plötzlich bist du innerlich wieder ganz klein. Die Kehle schnürt sich zu, das Ja kommt schneller als das eigentlich gemeinte Nein. Und hinterher fragst du dich: Warum passiert mir das immer noch? Die Psychologie nennt das Co-Regulation: Unse...

In dieser Folge von „People Pleasing adé“ geht es um Oversharing im Job – also das impulsive „Zu viel erzählen“, das du in dem Moment kaum stoppen kannst und hinterher bereust. Anhand von Miriams Geschichte schauen wir, warum Menschen (gerade in Führungsrollen) sich „um Kopf und Kragen“ reden und wie du aus diesem Muster aussteigen kannst. Wir sprechen darüber, - warum Oversharing keine „Marotte“,...

Polykrisen, KI-Beschleunigung, Change-Müdigkeit – unsere Arbeitswelt steht unter Dauerstress. Mit meinem Gast Dr. David Bausch, Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler, Organisationsentwickler und Autor von »Das Ende der Arbeitswelt, wie wir sie kannten – Die fünf Handlungsfelder für Unternehmen mit Zukunft«, spreche ich darüber, wie wir Arbeit menschlicher und zugleich wirksamer gestalten können....

In dieser Folge von People Pleasing adé spreche ich mit Ina Maria Sander über Führung auf Top-Level – jenseits der Frage, ob jemand „kompetent genug“ ist. Ina war viele Jahre als CFO, Geschäftsführerin und Strategieberaterin unterwegs und kennt die Realität im Topmanagement aus eigener Erfahrung. Heute arbeitet sie als strategische Sparrings-Partnerin für Top-Führungskräfte und verbindet C-Level-E...

Wenn People Pleasing nicht nur ein individuelles Muster ist, sondern Teil der Organisationskultur wird, hat das einen hohen Preis – für Leistung, Innovation und Gesundheit. In dieser Folge von „People Pleasing adé“ schaue ich auf organisationales Schweigen: Situationen, in denen alle sehen, dass etwas schiefläuft, aber niemand es ausspricht. Du erfährst, - was organisationales Schweigen genau ist...

In dieser Folge von „People Pleasing adé“ ist Leadership- und Karriere-Expertin Emma Isadora Hagen wieder zu Gast. Ihr neues Buch „Jetzt bist du schlauer als dein Chef“ steckt voller Impulse für eine Arbeitswelt, in der Arbeitnehmer:innen aktiv mitgestalten statt nur mitzuschwimmen. Wir sprechen darüber, - wie aus einer Alltagsszene in der Metzgerei die Buchidee entstanden ist - was hinter dem Tit...

Feedback geben – für viele Führungskräfte schon anspruchsvoll genug. Für People Pleaser aber oft eine echte Zerreißprobe. Denn sie wollen niemanden verletzen, nicht überheblich wirken – und schweigen dann lieber oder verpacken ihr Feedback so weich, dass es wirkungslos bleibt. In dieser Folge erfährst du: - warum gerade empathische, reflektierte Führungskräfte oft in diese Falle tappen - welche Mu...

People Pleasing ist im Top‑Management kein netter Charakterzug, sondern ein massives Steuerungs‑ und Führungsrisiko – besonders in großen Familienunternehmen. Headhunter Tim Oldiges, Gründer und Geschäftsführer der Executive‑Search‑Beratung Headgate, erklärt, warum Harmonie kein KPI ist, wieso Mandat Persönlichkeit schlägt und weshalb ein klares Nein oft wertschenkender ist als ein vorschnelles Ja...

Insecure Overachiever – so nennt die Forschung ein Muster, das nach außen stark und souverän wirkt, sich innen aber oft angespannt, getrieben und nie gut genug fühlt. Hohe Leistung ist hier weniger Ausdruck von Leichtigkeit, sondern ein innerer Sicherheitsgurt: „Solange ich funktioniere, bin ich sicher.“ In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in die innere Dynamik dieses Musters: - Insecure Overa...

Manchmal fühlt sich eine klassische Karriere an, als wäre sie zu eng für all das, was in dir steckt. Das gilt vor allem dann, wenn du eine Scannerpersönlichkeit, also ein Multitalent mit ganz vielen Ideen und Interessen, bist. ​ In dieser Episode von „People Pleasing adé“ spreche ich mit Rahel Schnegg, Beraterin, Gründerin und Scannerpersönlichkeit, darüber, wie man mit vielen Interessen einen sti...

Viele Interessen, schnelle Begeisterung, ein wacher Blick für Zusammenhänge – und gleichzeitig das Gefühl, beruflich nicht wirklich voranzukommen? In dieser Folge geht es um Scanner-Persönlichkeiten und die Frage, warum klassische Karrieretipps für sie oft nicht funktionieren – und was stattdessen hilft, Klarheit, Energie und Richtung zu finden. Du erfährst, warum Vielseitigkeit kein Karrierehinde...

In dieser Folge spreche ich mit der Buchautorin Andrea Grundmann über ihr Ende 2025 erschienenes Buch "Digitales Charisma. So überzeugst du mit Persönlichkeit und Haltung in der digitalen Welt". Dabei geht es um eine stimmige Mischung aus Klarheit, Präsenz und Wiedererkennbarkeit, die dir Vertrauen der anderen Menschen verschafft. Und zwar überall dort, wo du in der digitalen Welt unterwegs bist....

Wut gilt oft als Tabu – besonders für Menschen, die es gewohnt sind, anderen es immer recht zu machen. Doch Wut - v.a. die, die sich im Bauch "eingräbt" - zeigt dir, wo du deine eigenen Bedürfnisse übergehst, deine Werte verletzt oder auch deine Grenzen von anderen Menschen überschritten wurden. In dieser Folge von People Pleasing adé erfährst du: - warum Wut im außen meist ein Zeichen dafür ist,...

Ein tiefgehendes Gespräch mit der Spiegel Bestsellerautorin Karin Lausch über Angst, Verantwortung, Safe Spaces und die Voraussetzungen für echte Zusammenarbeit jenseits von Buzzwords. Karin ist eine der profiliertesten Stimmen im deutschsprachigen Raum, wenn es um Vertrauen, Führung und Zusammenarbeit geht. Bereits im März 2025 war sie zu Gast in diesem Podcast. Heute steht ihr neues Buch im Mitt...