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¿La hay de verdad? De la mano de un estudio que analizó la relación entre ambos parámetros, en el podcast de hoy concluimos que si hay una relación. Quédate, te lo contamos.

¿Hay lácteos que podríamos consumir de verdad? Pues si, aunque seamos intolerantes a la lactosa hay una serie de alimentos que podremos consumir sin problemas. Quédate, te lo contamos.

En este podcast os traemos la respuesta a una pregunta frecuentemente planteada. ¿Es mejor dormir con luz o completamente a oscuras? Como siempre, de la mano de la ciencia y los estudios, José Javier nos trae una de las respuestas.

¿Hay una hora del día en la que verdaderamente conseguimos rendir mejor que en las otras? Según un estudio, efectivamente, la hay. Quédate, hoy hablamos de ello.

¿Hay alguna razón por la que la pasta y el arroz no deberían quedarse fuera de la nevera demasiado tiempo? Efectivamente, sí. En este podcast, José Javier nos explica el por qué.

¿Hay alguna relación entre el tipo de pescado que consumimos y nuestra salud cardiovascular? En este podcast, José Javier nos explica los distintos tipos de pescado que pueden favorecer una salud cardiovascular más firme.

¿Hay forma de atenuar los síntomas que una enfermedad tan dolorosa como la endometriosis nos provoca? En este podcast, José Javier nos da una serie de consejos a tener en cuenta en nuestra dieta para paliar los dolorosos síntomas de esta enfermedad.

¿Hay una edad definida para empezar a consumir una dieta vegana? En este podcast, José Javier nos cuenta cuáles son las claves a tener en cuenta para iniciarse en una dieta similar.

Hola, familia. En esta ocasión os traemos los beneficios de la práctica de ambas disciplinas, del yoga y del pilates. También una breve explicación del proceso de la práctica de ambos y qué factores los distinguen. Quédate, te lo contamos.

Hola, familia. En este podcast os traemos la segunda parte de un conjunto de 10 mitos que hemos recogido entorno a la nutrición. Quédate, te lo contamos.

Hola, familia. En este podcast os traemos la primera parte de un conjunto de 10 mitos que hemos recogido entorno a la nutrición. Quédate, te lo contamos.

En este podcast respondemos a una pregunta recurrente, ¿es igual de saludable la fruta deshidratada que la fruta entera? ¿tienen componentes o macronutrientes distintos? Quédate, te lo contamos.

¡Familia! En este podcast respondemos a una pregunta que alivia tensiones, ¿es cierto que atenua el kiwi el estreñimiento? Quédate, te lo contamos.

Imaginamos que ya puedes saber por dónde van los tiros. En este caso, las apariencias pueden llevarnos a un engaño. Quédate, en este podcast te contamos qué consecuencias trae consigo adelgazar sin un control.

Familia, en este video hablamos acerca de por qué no deberíamos tirar el agua que utilizamos para cocinar verdura y las utilidades que tiene para usos alternativos.

¿Hay frutas prohibidas si tenemos un ácido úrico elevado? Hoy respondemos a esta pregunta y hablamos acerca del efecto y las propiedades que las frutas nos aportan en este contexto.

En este nuevo podcast hablamos acerca de si es necesario practicar cardio o ejercicio aeróbico para perder peso y si, por lo contrario, sería suficiente practicar ejercicio con pesas.

¿Hay claves para perder peso? ¿Cuáles son? Quédate, en este podcast retomamos un tema muy tratado e interesante para orientarte en esos primeros pasos necesarios para afrontar un estilo de vida que nos permita perder peso.

En este podcast sintetizamos una conclusión acerca de si es verdad aquella creencia de que el humano no surgió con la misión implícita de ser nómada y moverse, como si ocurre con otras especies.

Hola, familia. En este podcast os traemos las 5 mejores dietas o rutinas de alimentación basadas en uno o varios factores concretos.

En este podcast hablamos acerca de ese macronutriente tan controvertido, ¿es un azúcar siempre o no? ¿Qué beneficios tiene? Quédate, te lo contamos.

En este podcast os indicamos las mejores claves para empezar en el gimnasio de la forma más eficaz.

Hola, familia. En este podcast hablamos de 7 de los grandes beneficios que tiene caminar todos los días.

En este podcast hablamos de una duda muy frecuente que suele rondarnos la cabeza al desear empezar a hacer deporte.

En este podcast hablaremos acerca de las razones por las cuales podríamos estar ganando peso pese a estar realizando el ya tan conocido por todos "ayuno intermitente".