Peace, Love & Therapy

Die besinnliche Jahreszeit ist für viele Menschen eher mit Stress verbunden. Diese kleine Meditation ist so kurz, dass sie in jeden Tag passt und dir so helfen kann, immer wieder zu dir zurück zu finden und loszulassen, was du nicht mehr brauchst. Probiere es aus, schicke sie deinen Liebsten und lass dich nicht stressen! ;-) Du findest mich auf Instagram unter @laurajschnelle oder meine Website un...

"A pep talk is a speech which is intended to encourage someone to make more effort or feel more confident." Diese Folge ist als liebevoller Arschtritt gemeint, falls du dir einen extra Schubser wünschst, der dir hilft, wieder in deine Kraft zu kommen! Schlechte Tage sind total normal und erlaubt, du darfst auch mal in Selbstmitleid versinken. Wenn du davon aber genug hast, dann ist diese kurze Fol...

In dieser Folge geht es um ein Selbstliebe Fotoprojekt von Marcel Peschmann, der seine Begeisterung für Fotografie, Persönlichkeitsentwicklung und die Schönheit des weiblichen Geschlechts genutzt hat und mit diesem Projekt eine Message an alle Frauen senden wollte: Hör auf, schlecht über dich und deinen Körper zu reden und sei du selbst! Hier geht's zu Marcel Website und auf Instagram findet ihr i...

Endlich mal wieder ein Solo-Podcastfolge und diesmal gehe ich auf drei verschiedene Themen ein, die nach der Podcastfolge über meine offene Beziehung aufgetaucht sind. Die Fragen "was ist Liebe für dich?", "wie gehst du mit der Angst vor Ablehnung um und wieso tust du dir das immer wieder an?" und "wie gehst du mit Kritik um?" sind die drei Fragen, auf die ich in dieser Folge ausführliche Antworte...

15 Minuten nur für dich, deine innere Ruhe und ein tiefes Gefühl von Vertrauen. Vertrauen in dich, andere Menschen und das Leben. Schreib mir gerne, wenn dir diese neue Form der "Podcastfolge" gefällt und welche Wünsche du für kommende Meditationen hast! Auf Instagram findest du mich unter @laurajschnelle, per Mail erreichst du mich unter coaching@lauraschnelle.com und meine Website findest du unt...

Diese Folge ist eine ganz besondere und wohl auch die Folge, die mich bis jetzt am meisten Überwindung gekostet hat. Ich rede mit meinem Business-Coach und guten Freund Lenny Schönbach über meine offene Beziehung und die Herausforderungen, die diese mit sich gebracht hat. Unser Gespräch hat sich während einer Coaching-Session entwickelt und ist nicht vorbereitet oder geskriptet gewesen. Das heißt,...

Denys Repetylo kommt aus dem Sport- und Fitnessbereich und ist mittlerweile begeisterter Coach und angehender Heilpraktiker für Psychotherapie und redet offen über soziale Ängste und den Umgang mit sogenannten "Misserfolgen". In dieser Folge reden wir über die Angst was andere denken könnten, die Angst neue Menschen kennenzulernen und die Angst was falsch zu machen - Ängste, die viel mehr Menschen...

Mona ist Ernährungs- und Mindset Coach und lebt einen entspannten Ansatz im Umgang mit veganer Ernährung und Fitness vor. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sie Ziele wie ein Sixpack mit einem intuitiven Selbstliebe-Ansatz kombiniert und warum es so wichtig ist, sich wirklich eigene Ziele zu setzen und nicht das nachzumachen, was "alle" machen. Wir teilen beide von unserer persönlichen Gesc...

Gabriella Rist ist traumasensitiver Coach, psychologische Beraterin und Yogini. Ihr eigener Lebensweg hat sie oft gefordert und niedergeschmettert und trotzdem oder grade deshalb bezeichnet sie sich heute auch als Mut-Macherin für Menschen, die ebenfalls Traumata erlebt haben und sich auf den Weg machen, diese aufzuarbeiten. Kürzlich hat sie den ersten interdisziplinären Online Trauma Kongress ins...

Lisa ist Selbstbewusstseins-Trainerin, bezeichnet sich selbst als vegane, feministische Öko-Perle und hat sich einer Sterilisation unterzogen. In dieser Folge reden wir darüber, wie sie wichtige Lebensentscheidungen selbstbestimmt trifft, was ihr Bild von Weiblichkeit ist und warum das Wort Feminismus sich weich anfühlen darf. Lisa findet ihr auf Instagram unter @lis__lu oder @blumenfrauen und ihr...

In dieser Folge gehe ich für mich persönlich auf die Frage ein, was ich unter Selbstliebe eigentlich verstehe und ob zur Definition dazugehört, sich zu jedem Zeitpunkt gut finden zu müssen. Dabei gehe ich auf die drei verschiedenen Aspekte Körper, Geist und Seele näher ein und definiere für jeden Bereich, was dieser mit Selbstliebe zu tun haben kann. Ich freu mich auf eure Rückmeldungen bei Instag...

Wie geht Empathie geben? Warum sind Ratschläge oft nicht emphatisch? Was kann ich machen, wenn ich Empathie brauche und mein Gegenüber nur von sich redet? Das und vieles mehr greife ich in dieser Podcastfolge auf und freu mich wie immer auf eure Rückmeldungen! Folg mir auch gerne auf Instagram unter @laurajschnelle oder schreib mir eine Mail an coaching@lauraschnelle.com :-)

"Unter dem Begriff Ghosting versteht man in einer zwischenmenschlichen Beziehung (Partnerschaft oder Freundschaft) einen vollständigen Kontakt- und Kommunikationsabbruch ohne Ankündigung. Obwohl vorher etwa Dates stattgefunden haben oder eine Beziehung bestand, laufen plötzlich jegliche Kontaktversuche ins Leere." In dieser Folge rede ich über die verschiedenen Formen von Ghosting, darüber warum e...

In dieser Folge gehe ich auf das Nähe-Distanz und Wechsel-Dauer Kontinuum ein, auf die Coaching-Methode "soziales Panorama" und wie uns das alles in (Fern-)Beziehungen helfen kann. Außerdem rede ich einfach frei von der Seele weg über frisch-Verliebtheitsphasen und Flirts mit Anderen und teile viele gute Fragen, die du für dich oder zusammen mit deinem Lieblingsmenschen beantworten kannst! Viel Fr...

Psychische Erkrankungen sind ein ernstes Thema und trotzdem kann Angie heute ganz humorvoll von ihrer eigenen Krankheitsgeschichte erzählen. Wir reden in dieser Folge über zwanghaftes Essverhalten, Sportsucht, Anti-Werte, welchen Einfluss all das auf eine Beziehung haben kann und warum Heilung für jeden Menschen unterschiedlich aussehen darf. Angie und ich gehören beide zum Team des Seminarzentrum...

Barbara ist Spiritual Coach und Mutter eines 12-jährigen Sohns und mit ihr rede ich in dieser Folge über Glaubenssätze rund um Erziehung und wie die eigene Kindheit die Beziehung zu den eigenen Kindern beeinflusst. Was möchte ich meinen Kindern mitgeben? Wie bin ich selbst zum Thema "Erziehung" geprägt? Kann ich überhaupt alles "richtig machen"? Wie funktioniert eine Beziehung auf Augenhöhe auch m...

Ich finde die Zusammenhänge rund um das Forschungsgebiet Psychosomatik sind einfach faszinierend, deshalb wird es in dieser Folge etwas Nerd-Talk lastig. Wer sich einen Einblick wünscht in die wissenschaftlichen Hintergründe der Verknüpfung von Körper, Geist und Seele, bekommt hier einen kleinen Einblick! Ich teile vieles, was ich in meiner Ausbildung zur Heilpraktiker für Psychotherapie und in me...

Eifersucht ist wie eine Art Sammelbegriff für viele dahinterliegende Gefühle, Gedanken, Glaubenssätze und Bedürfnisse. In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Gefühle hinter dem Begriff Eifersucht - Wut, Verlustängste, Neid, Trauer - und ich gebe einen Einblick, wie wir mit diesen Gefühlen umgehen können. Gefühle akzeptieren und fühlen, Glaubenssätze hinterfragen und Verletzlichkeit zeigen...

Laura hat mir die letzten Monate ihr Vertrauen geschenkt und ist mit mir durch einen intensiven Coaching-Prozess gegangen, in dem sie zurück in ihre Kraft finden konnte und sich daran erinnert hat, wer sie ist, was sie will und welche Stärken sie ausmachen. Danke, Laura, für dein Vertrauen und dass du deine Prozesse hier teilst, um anderen Mut zu machen! Davon braucht die Welt mehr! Ich freue mich...

Lena und ich reden über unsere Arbeit als Coaches und wieso wir das so gerne machen. Lena ist Hypnose-Coach und hat bis vor kurzem noch Ernährungsberatung angeboten. Warum sie sich jetzt umorientiert hat und was Hypnose überhaupt ist, hörst du in dieser Folge. Lena findest du auch auf Instagram unter @gesundheitsliebe und ihre Webseite ist www.gesundheitsliebe-coaching.de. Mich kannst du unter @la...

Niklas und ich reden über seine aktuelle gesundheitliche Herausforderung ohne Lösung, warum es sich lohnt sich authentisch und menschlich zu zeigen (grade auch als Coach und Vorbild) und wie wichtig es ist, uns gegenseitig wirklich zuhören zu können. Niklas findet ihr bei Instagram unter "@niklasmohlfeld". Sein Podcast "Straff Inside" ist auf allen gängigen Podcast-Plattformen vertreten. Bei YouTu...

Neun Wochen Reise, ein Selbstliebe-Fotoprojekt, mit meinem Freund im Van leben, ein Hindernislauf und viele kleine Abenteuer unterwegs sind vorbei. Ich nehme euch ein bisschen mit und gehe auf die Balance von Abenteuerlust und gesunden Routinen ein und versuche zu definieren, was für mich der Unterschied zwischen der Komfortzone und der Wachtumszone ist. Ich freu mich auf deine Rückmeldung! Du kan...

In dieser Solofolge nehme ich dich mit in meine Coaching-Welt, wir reden über Bedürfnisse, was Chakren damit zu tun haben und warum Körper, Geist und Seele immer verbunden sind. Mehr zu mir findest du auf Instagram (@laurajschnelle), mehr zu meiner Arbeit gibt`s auf www.lauraschnelle.com und mehr zur Gewaltfreien Kommunikation findest du auf www.gfk-zentrum-berlin.de

Alica und ich reden darüber, warum deine Schwächen dein größtes Geschenk sein können, warum negative Glaubensmuster immer eine positive Absicht haben, wie du Erfüllung finden kannst und warum auch ein Bäcker die Welt verändern kann. Mehr über Alica und ihre Arbeit findest du auf Instagram unter @alicapreetz oder auf ihrer Webseite www.alica-preetz.de - wir freuen uns über eure Rückmeldungen und Ei...

Wir reden über weibliche Lust, Slow Sex, warum Orgasmen nicht das ultimative Ziel sind, sich aber trotzdem lohnen, wie wir Scham loswerden können und warum Aufklärung grade heute so wichtig ist. Schreibt uns gerne für weitere Fragen oder Ideen zu Workshops! Hier sind Sandras Kontaktdaten: Mail: Sandra_Liersch@yahoo.de Mobil & WhatsApp: 01726991610 (gern für Partyanfragen) Instagram: @_sannylicious...