Павлова знает

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", клуба осознанного питания, эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. Из этого выпуска вы узнаете: – Почему пропуск завтрака буквально гасит ваш гормональный завод на сутки, а желудочный сок, выделенный «вхолостую», по науке Павлова, запускает гастрит. – Как кормить свой «второй мозг» — микробиоту, — чтобы кожа сияла,...

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", клуба осознанного питания, эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. У ВАС ВСЕ НОРМАЛЬНО — САМЫЙ ОПАСНОЕ, ЧТО СЛЫШАЛА КАЖДАЯ ВТОРАЯ ЖЕНЩИНА Вам говорили, что анализы чистые, УЗИ идеальное, а живот болит — "это нервы, попейте ромашку", а живот все равно болел. Особенно во вторую фазу цикла, после стресса, после полезн...

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. В этом эпизоде говорим про главную ловушка после 40 — сожаление о не сделанном. Энергия, которую мы сливаем в мысли "почему я не сделала этого в 25". крадет и красоту, и силы. Как выйти из этого цикла? Узнайте в разговоре с Еленой Шпотя. https://t.me/antiagestrategy Конкуренц...

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. В этом выпуске про усталость и способы поддержки организма Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106, узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991 678 77 68 Ссылки на соцсети: ВК сообщество https://vk.com/doctor_epavlova Канал в МАХ Доктор Е. Пав...

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. В этом выпуске про воспаление и способы поддержки организма Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106, узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991 678 77 68 Ссылки на соцсети: ВК сообщество https://vk.com/doctor_epavlova  Канал в МАХ Доктор Е. П...

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. В этом выпуске с гостем: Моргуновой Марией Аркадьевной о индустрии добавок и женщине 40+ Мария Аркадьевна - врач дерматовенеролог, нутрициолог, специалист интегративной медицины и коррекции пищевого поведения, ведущий медицинский эксперт НАИС, медицинский директор ФПС Фармате...

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. В этом выпуске с гостем: кардиологом, ревматологом, главным врачом клиники Валмед Викторией Александровной Львовской обсуждаем про холестерин, оксидативный стресс у женщины после 40 Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106, узнать о графике приема и зап...

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. В этом выпуске разбираю новые исследования про "Питание против старения" Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106. Узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991 678 77 68 Список анализов для очной консультации: https://docs.google.com/document/d/...

Стресс, надпочечники, аллергия - вершины одного треугольника? Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106. Узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991 678 77 68 Список анализов для очной консультации: https://docs.google.com/document/d/14qeFZ0_0N4...

Эндометриоз  - хроническое заболевание, о котором много мифов, в этом эпизоде я рассказываю о том, что нового в работе с эндометриозом. На какие моменты важно обращать внимание, помимо того, что следует вести работу с гормонами.  Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", эксперт СМИ и ТВ, амбассадор Лэтуаль. Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Об...

Беседа с неврологом, специалистом по головной боли Мариной Борисовной Гасановой про "подводные камни", которые готовит нам нервная система после 40 и как нужно себя поддерживать так, чтобы не было тяжело. Как определить красные флаги в своем состоянии.  Марина Борисовна Гасанова принимает в клинике Валмед - Санкт-Петербург, Обводный канал, 106. Узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991...

В эпизоде говорили про "невидимую угрозу" после 40, что эта угроза идет со стороны мышечной массы?  Задать свои вопросы по подкасту и получить дополнительные материалы в ТГ-канале “Про здоровье и жизнь с Е. Павловой https://t.me/dr_epavlova_ru или в ВК https://vk.com/doctor_pavlova Книга “Поговорим про эндометриоз” и бесплатный фрагмент https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=Af...

Эпизод с доктором Лирой - эндокринологом - ТГ канал https://t.me/liradoc  Записаться на прием https://doctorlira.ru/reception , книга про щитовидную железу https://ozon.ru/t/EchxVrn  Мы говорили про гормоны, саркопению, остеопороз, как себя подготовить к менопаузе и на что обратить внимание, чтобы во время принять меры. Задать свои вопросы по подкасту в ТГ-канале “Про здоровье с Е. Павловой https:...

В этом эпизоде хотела поделиться с вами о работе с анализами и разработке стратегии для восстановления своего здоровья. Разбираемся в том, что такое ресурсы, как смотреть систему, а не разбирать один показатель, что такое низкоуровневое воспаление и другие вопросы. Остались вопросы после прослушивания?  Задайте свои вопросы по подкасту в ТГ-канале Про здоровье с Е. Павлова https://t.me/dr_epavlova...

Как познать себя через литературных героев? Делаем это на примере произведения Лермонтова “Герой нашего времени”, говорим про женщин Печорина и как быть, если ты сейчас столкнулась с таким мужчиной, как Печорин, как поддержать себя и выйти из этих отношений без потерь. ТГ канал “Для тех кто тревожится” https://t.me/alogolove Натальи Юмашевой филолога, психолога, кандидата социологических наук, мам...

Задать свои вопросы по подкасту и забрать дополнительные материалы к подкасту можно будет в ТГ-канале "Про здоровье с Е. Павлова  https://t.me/dr_epavlova_ru ВК сообщество Доктор Елена Павлова https://vk.com/doctor_pavlova  Книга “Поговорим про эндометриоз” и бесплатный фрагмент https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOopSWMWEXrYylH7057YDTp6VZHVf8eB7hpkYhX7b1vgMrFP7cWWy  Поч...

Почему после 40 наше тело требует нового подхода? Не борьба, а диалог. Как принять изменения и начать работать с телом, а не против него.  Осознанность вместо автопилота: как слушать сигналы тела и избегать травм.  Почему без них теперь никуда? Какие упражнения должны стать основой?  Силовые тренировки как главный источник энергии и защиты костей и многое другое в нашем эпизоде с Ольгой Яблоковой...

Эпизод о здоровье молочной железы после 40, какие могут быть плюсы материнства после 40  честный разговор с онкологом-маммологом, нутрициологом с 30 летним опытом работы Натальей Владимировной Абсалямовой https://t.me/doctor_Natali  Задать свои вопросы по подкасту и забрать дополнительные материалы к подкасту можно будет в ТГ-канале “Семейный доктор Е. Павлова https://t.me/dr_epavlova_ru или в ВК...

Эпизод о том, что  как принять себя в 40+ и это не про смириться, а про обретение суперсилы. Как поменять концепцию мы обсудили с коучем Ниной Румянцевой. Канал https://t.me/+EVZvDcPp-tc1OGRi и клуб Нины https://t.me/Rumyanceva_klub_bot  Задать свои вопросы по подкасту и забрать дополнительные материалы к подкасту можно будет в ТГ-канале “Семейный доктор Е. Павлова https://t.me/dr_epavlova_ru или...

Эпизод о значении желудочно-кишечном тракта в здоровье женщины 40+, о микробиоте, о гормонах, симптомах, которые важно не пропустить, а обратиться к доктору, о необходимых анализах и о том, как поддержать здоровье ЖКТ. Задать свои вопросы по подкасту и забрать дополнительные материалы к подкасту можно будет в ТГ-канале “Семейный доктор Е. Павлова https://t.me/dr_epavlova_ru  ВК сообщество https://...

Эпизод о том, что в нашей жизни после 40 много появляется еще больше страхов  про секс, гормоны, менструации, либидо. Мы говорили про заботу о себе, женскую мудрость, страхи, атрофические изменения влагалища и либидо после 40, изменения с тазовым дном, как себе помочь с этим и много что еще. Разрушаем мифы и страхи о женском здоровье после 40 с Викторией Лукинцовой. Подробнее о Виктории можно озна...

Эпизод о том, что есть   после 40, чтобы вес был стабильным, а здоровье крепким. Польза этого эпизода в том, что мы рассмотрим то, как расставить акценты в питании.   Разбираем белки, жиры, углеводы.  Из чего состоит наше питание после 40 Почему делаем акцент на белки?  Почему приложение для подсчета белка и жира нас обманывает и как тогда быть? Какие жиры необходимо выбирать? Как не переборщить с...

Этот эпизод важно прослушать, если у вас появилось непонимание того, что начинает происходить с вашим телом после 40.  В подкасте рассмотрим механизмы того:  - как ведут себя гормоны, мышечная и жировая масса, кожа после 40;  - как не пропустить “красные флаги” и какие они; - питание после 40, на что важно обратить внимание; - анализы после 40 - какие и зачем.  Задать свои вопросы по подкасту и за...

Трейлер подкаста "Павлова знает"  Ссылки на соцсети:   ТГ https://t.me/dr_epavlova_ru  ВК сообщество https://vk.com/doctor_pavlova  Стать гостем подкаста: info@epavlova.ru