PaussiSiskot Ansku ja Katja

Paussisiskot Podcast

Health FI ↓ 11 episodes

Me ollaan Ansku ja Katja, sun paussisiskot. Rehellistä puhetta esivaihdevuosista ja vaihdevuosista. Podcastissa pureudutaan kehon ja mielen muutoksiin, hormoneihin, arkeen ja hyvinvointiin ilman häpeää ja turhaa mystiikkaa. Seuraa meitä somessa @paussisiskot

Author

PaussiSiskot Ansku ja Katja

Episodes

11. Paussisiskot spesiaali – Lontoon kirjeenvaihtaja Mira 27.02.2026 49:29

Paussisiskojen kolmas vieras suoraan Lontoosta! Tässä jaksossa ääneen pääsee Paussisiskojen Lontoon kirjeenvaihtaja Mira, joka jakaa oman esivaihdevuositarinansa rennosti, rehellisesti ja ripauksella huumoria.

10. Paussisiskojen sanakirja 20.02.2026 16:03

Mikä on perimenopaussi? Entä Klimakterium? Entä mitä eroa on vaihdevuosilla ja menopaussilla? Tässä jaksossa Paussisiskot suomentavat vaihdevuosien termit selkokielelle rennolla otteella ja ripauksella huumoria.

9. Paussisiskot spesiaali – vieraana Sari 13.02.2026 44:26

Paussisiskojen toinen vieras on täällä! Tässä jaksossa mukana ihana Sari , energinen ja rempseä vieras, joka jakaa oman esivaihdevuositarinansa suoraan, rehellisesti ja sydämellä.

8. Totta vai tarua – Paussisiskot myytinmurtajina 06.02.2026 21:28

“Vaihdevuodet ovat kaikille kamalat” Tässä jaksossa Paussisiskot murtavat esivaihdevuosien ja vaihdevuosien myyttejä. Luvassa myös naurua ja rehellistä puhetta.

7. Paussisiskot spesiaali – vieraana Tiina 30.01.2026 38:33

Paussisiskojen mikin ääressä eka vieras, kolmas paussisisko Tiina. Tässä jaksossa Tiina jakaa koskettavan tarinansa esivaihdevuosista ja niiden yllättävistä hurjistakin oireista. Rehellistä puhetta vaihdevuosista, kehosta, jaksamisesta ja pysähtymisestä Paussisiskojen hengessä

6. Vaihdevuosien kuormitus ja keinoja jaksamiseen 23.01.2026 24:15

Vaihdevuodet voi kuormittaa kehoa, mieltä ja arjen jaksamista. Tässä jaksossa me puhutaan kuormituksesta vaihdevuosissa, keinoista, jotka voivat auttaa jaksamaan paremmin sekä miten parisuhde on kestänyt myllerryksen.

5. Onko tämäkin vaihdevuosioire? 16.01.2026 22:51

Esivaihdevuodet ja vaihdevuodet ei ole vain kuumia aaltoja. Tässä jaksossa me käydään läpi ja jutellaan myös oudommista ja harvemmin mainituista oireista. Rehellistä puhetta hormonimuutoksista ja lupa tunnistaa itsensä.

4. Miten naiseuden kokemus muuttuu 09.01.2026 24:44

Esivaihdevuodet ja vaihdevuodet voi muuttaa koko fiiliksen omasta naiseudesta. Tässä jaksossa puhutaan rennosti ja avoimesti kehon muutoksista, tunteista ja siitä, kun naiseus tuntuu erilaiselta kuin ennen.

3. Meidän omat esivaihdevuositarinat 02.01.2026 24:24

Puhutaan vielä syvemmin meidän omista esivaihdevuosioireista, lääkityksestä, mistä ja miten haettiin apua.

2. Podcastin ja yhteisön syntytarina 26.12.2025 17:04

Jutellaan, miksi perustettiin podcast ja yhteisö, mistä ollaan itse haettu tietoa ja mitkä oli omat ekat oireet.

1. Mikä on Paussisiskot, ketä me ollaan 19.12.2025 14:48

Esittelyjakso: mikä ihme on Paussisiskot, ketä me ollaan ja miksi puhutaan esivaihdevuosista.