Pause Chaï Podcast

Pourquoi on veut toujours aller plus vite ? Pourquoi on “rentabilise” même nos moments de repos ? Et pourquoi on finit par se sentir épuisées, dispersées… et coupées de nous-mêmes ? Dans cet épisode de Pause Chaï , on plonge dans cette obsession de la rentabilité du temps : ➡️ écouter un podcast en cuisinant ➡️ faire 10 choses à la fois ➡️ tout accélérer : les vocaux, les vidéos, la vie ➡️ remplir...

Dans cet épisode, nous recevons Marie , connue pour son authenticité sur Instagram et son nouveau livre Brisée pour briller . Elle revient sur : • ses fausses couches et le sentiment de solitude • l’annonce de son cancer et l’impact sur sa santé mentale • la recomposition de sa famille avec 5 enfants • la perte totale d’équilibre après la maladie • le rôle crucial de l’écriture dans sa guérison •...

Et si le vrai courage, c’était de tout quitter pour recommencer ailleurs ? Dans cet épisode de Pause Chaï, Zaïna et Zakira partagent sans filtre leurs deux expériences d’expatriation : d’abord à La Réunion, puis à Dubaï/Iran. Elles racontent les raisons profondes qui les ont poussées à partir — entre quête de sens, équilibre familial, envie de soleil, et besoin d’un nouveau souffle — mais aussi le...

« J’ai peur des gens. » Ça te parle ? Ce mélange entre timidité, manque de confiance, peur de l’inconnu ou simplement besoin de préserver ton énergie sociale… Dans cet épisode, on se questionne à voix haute : est-ce vraiment de la peur ? Est-ce de l’introversion ? Ou juste un état qui change selon les moments de la vie ? On partage nos anecdotes (de l’école aux soirées où on hésite à aller), nos r...

On dit souvent que « l’argent ne fait pas le bonheur »… mais il est au cœur de nos choix, de nos relations et de notre liberté. Dans cet épisode de Pause Chai , nous ouvrons la discussion sur un sujet encore trop souvent tabou : le rapport à l’argent . On y aborde : Les croyances héritées de l’enfance autour de l’argent. Comment l’argent influence nos décisions et nos projets. L’impact de l’argent...

On nous dit souvent de penser à soi : prendre du temps, se reposer, se recentrer. Mais où se trouve la limite entre le self-care essentiel et l’ individualisme excessif ? Dans cet épisode de Pause Chai , nous vous ouvrons une discussion sans filtre : Pourquoi « penser à soi » est vital pour tenir sur la durée. Quand la société transforme ce besoin en injonction étouffante. La frontière subtile ent...