Paula y más - Über den Weg zu unserem authentischsten Ich

In dieser Folge teile ich mit euch drei Sätze, die uns davon abhalten, ein von innen heraus glückliches Leben zu leben. Oft glauben wir, dem Leben gegenüber machtlos zu sein und nichts tun zu können, um das zu ändern. Ich versuche, euch und mich selbst hier wieder vom Gegenteil zu überzeugen.

Warum ist innere Arbeit überhaupt so wichtig für mich? Und bin ich der Meinung, dass jeder den Weg gehen sollte, den ich gehe? In dieser Folge habe ich einfach mal drauf los gequatscht; Wie die Arbeit an und mit meinem Inneren mein Leben um 180 Grad verändert hat und warum der Weg, den ich gehe, der für mich absolut richtige ist.

Depressive Gefühle sind seit einigen Jahren mein täglicher Begleiter. In dieser Episode beschreibe ich, wie sich das für mich anfühlt und wie das in der Realität aussehen kann. Ich teile außerdem, wie man als Außenstehender damit umgehen kann, wenn jemand in seinem Umfeld sich so fühlt.

Bianca Geissler hat mich mehrmals gecoacht und mich sehr auf meinem Weg zu meinem authentischsten Ich unterstützt. Nun war ich an der Reihe und habe ihr einige Fragen gestellt. In dieser Folge erzählt sie, wie sie selbst zum Coaching gekommen ist und wie der Alltag einer Life Coachin aussehen kann.

In dieser Folge interviewe ich die liebe Anne Sommerfeld zu den Themen Selbstliebe, Sichtbarkeit und Intuition.. Anne und ich haben uns noch nie persönlich getroffen, haben aber direkt eine Connection zueinander wahrgenommen. Wir machen beide dieses Jahr zum dritten Mal die RUSU, ein 10 wöchiges Online-Coaching-Programm, in dem es darum geht, eine noch tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen,...

Dass wir bestimmte Erwartungen an unser Umfeld haben, ist menschlich und natürlich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sie aber ungesund für unser Leben sein können und welche Rolle die sozialen Medien dabei spielen.

Wir alle haben Ängste aus unserer Vergangenheit, die uns noch immer in unseren Entscheidungen beeinflussen. Wie wir in uns jedoch in das höchste Gefühl der Liebe erschaffen und somit Entscheidungen treffen, die uns in unserem besten Potential unterstützen, erfahrt ihr in dieser Episode.

Ich habe meine Mutter ein zweites Mal zu mir in den Podcast eingeladen. Diesmal gehen wir noch tiefer in die Themen Selbstbewusstsein, Glücklichsein und den Wandel von meinem alten in mein neues Ich. Wir beleuchten die verschiedenen Seiten, die ein gesundes Selbstvertrauen haben kann. Auch unsere jährlichen, gemeinsamen Urlaube sind in dieser Episode ein Thema.

Dass wir Höhen und Tiefen in unserem Leben erleben, ist vollkommen normal. Wie wir jedoch damit umgehen, uns aus den Tiefen wieder rauszuholen, ist oftmals die Schwierigkeit. Warum es keinen Sinn macht, sich sofort von einem sich anbahnenden Tief abzulenken, bespreche ich in dieser Episode.

Wir kennen es alle: Wir haben eigentlich Wichtigeres zutun, aber Apps wie Tiktok, Instagram und Youtube sind interessanter und rauben uns viele Minuten unseres Tages. Dabei verlieren wir den Blick auf die wesentlichen Dinge. In dieser Folge teile ich realistische Tipps mit euch, wie man sich nicht zu schnell ablenken lässt und den Fokus auf unseren eigenen authentischen Weg behalten.

Oftmals werden wir von der Meinung anderer sehr in unserem Leben beeinflusst. Besonders wenn man ein Mensch ist, der jedem gefallen will, ist man empfänglich für außenstehende Meinungen. Doch wie sinnvoll es ist, sich diese anzunehmen und danach zu handeln, bespreche ich mit euch in dieser Folge.

In dieser Folge interviewe ich meine langjährige Freundin Cleo. Wir sprechen über den inneren Wandel, den ich in den letzten Jahren durchgemacht habe, unsere Freundschaft und über die verschiedenen Facetten der Persönlichkeitsentwicklung. Auch sie spricht über einen Wandel in ihrem Leben, der sie unbewusst immer näher zu ihrem authentischsten Ich geführt hat.

Seit ich mich auf dem Weg der Selbstfindung befinde, bin ich auf einige Fragen und Zweifel gestoßen, über die ich in dieser Episode spreche. Die Antworten auf diese Fragen habe ich mir erst im Laufe der Monate, oder auch Jahre geben können. Warum dieser Heilungsweg mir trotzdem vollkommenes Glück geschenkt hat und wieso es so wichtig ist, immer wieder auf sich selbst zu schauen, erfahrt ihr in die...

Es ist oft schwierig, den Mut aufzubringen, unsere Komfortzone zu verlassen. In dieser Episode diskutiere ich jedoch, wie wir es schaffen können, uns kontinuierlich weiterzuentwickeln und über unsere Grenzen hinauszuwachsen.

Seit einiges Jahren habe ich das Manifestieren bereits schon in mein Leben integriert. Seitdem ich weiß, wie man richtig manifestiert, lebe ich glücklicher, dankbarer und erfüllter. Warum es beim manifestieren nicht nur darum geht „was wir haben wollen“, erkläre ich in dieser Folge.

“Neid” ist ein Begriff, den wir meist erst einmal mit negativen Gedanken verbinden. Doch kann Neid auch hilfreich sein, in unseren Zielen klarer zu werden und diese zu verfolgen? Und ist Neid immer etwas Schlechtes? Dies bespreche ich mit euch in dieser Episode.

“People Pleasing” war jahrelang fester Bestandteil meines alltäglichen Lebens. Wie ich es geschafft habe, gesunde Grenzen zu setzen und warum mich das Thema bis heute manchmal begleitet, berichte ich euch in dieser Folge.

Dass das Leben aus Höhen und Tiefen besteht, wissen wir alle. Doch wie nutze ich diese Lebensphasen auf meinem eigenen authentischen Lebensweg für mich? Und wie erkenne ich überhaupt, dass ich auf dem für mich richtigen Weg bin? Um diese Fragen soll es in der heutigen Episode gehen.

Das gesunde “Mittelding” finden: Gibt es das überhaupt und wie kommt man dahin? Und was ist überhaupt die Mitte? Über diese Fragen und ob Extreme in unserem Leben allgemein ungesund sind, spekuliere ich in dieser Folge.

Kurze Beschreibung der Folge: Wir wollen uns keine typischen Vorsätze machen, allerdings verfolgen Lara und ich weiterhin Ziele in diesem neuen Jahr und über diese wollen wir mit euch sprechen.

Dieser Podcast hat mit 3 Missverständnissen über Selbstliebe gestartet und soll auch mit dem Thema Selbstliebe enden. In dieser Folge möchte ich nochmal auf das Wie eingehen. Ich gebe euch ein paar Tipps an die Hand, die mir geholfen haben mich mehr selbst zu schätzen.

In dieser Episode sprechen meine Schwester und ich über Liebesbeziehungen und warum eine gewisse emotionale Abhängigkeit nicht gleich ungesund ist.

Ich hatte die Ehre, endlich meine kleine Schwester zu interviewen. Sie erzählt, wieso sie Tausende Kilometer weit weggezogen ist, um Schauspiel zu studieren und wieso dies überhaupt ihr Lebenstraum ist. Außerdem sprechen wir über unser Verhältnis und warum wir uns so gut verstehen, obwohl wir sehr unterschiedliche Charaktere sind.

An diesen grauen Tagen, die wir aktuell draußen haben ist es umso wichtiger, sich gut um sich selbst zu kümmern. In dieser Folge erzähle ich was mir hilft, sich besonders an kalten Wintertagen gut um sich zu kümmern.