Paula y más - Über den Weg zu unserem authentischsten Ich

In der heutigen Folge nenne ich euch drei meiner persönlich größten Schwächen. Diese Episode dient nicht dazu, hilfreiche Tipps zu geben, wie man diese wieder los wird, sondern viel eher um zu zeigen, dass alle Menschen im selben Boot sitzen. Oftmals weiß man von den Menschen, die über Persönlichkeitsentwicklung sprechen, wenig persönliches, besonders in Bezug auf ihre Schwächen. Dies ist mir scho...

Shownotes: Es gibt verschiedene Wege, ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen. Meist ist dies mit einem Prozess verbunden, der bis an unser Lebensende andauern kann. Ich teile in dieser Folge die Tools, die mir geholfen haben, von innen heraus selbstbewusster zu werden. Dabei spreche ich auch Wege an, die nicht sofort in den Sinn kommen, wenn man sich mit der Thematik befasst.

Gut gemeinte Sätze, die dem Gegenüber so gar nicht weiterhelfen. Genau darüber spreche ich in der heutigen Episode. Wir wollen oft nur das Beste für eine uns nahestehende Person, der es nicht gut geht. Häufig geben wir dabei Ratschläge und klingen belehrend, obwohl wir genau das Gegenteil erreichen können. Doch wie erreichen wir unsere Liebsten emotional wirklich? Darüber spreche ich in dieser Fol...

Immer wieder verfallen wir in unserem Alltag Stresssituationen, die uns aus der Ruhe bringen. Doch sind diese Situationen überhaupt zu vermeiden, oder sollten wir lernen, anders mit ihnen umzugehen? Sich “einfach mal zu entspannen” ist immer leichter gesagt als getan und genau deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, wie wir genau das schaffen, auch in die Tat umzusetzen.

Oft stellen wir uns die Frage, ob es mehr Sinn macht, auf sein Herz oder seinen Verstand zu hören. Denn beide, Kopf und Herz, sprechen andauernd zu uns. Meistens geht es dabei darum, eine Verletzung zu vermeiden. Doch ist der Sinn des Lebens, ständig Verletzungen aus dem Weg zu gehen? Diese Folge ist keine kurze Erinnerung daran, dass unser Herz der Schlüssel zu einem sehr erfüllten Leben sein kan...

Es ist leicht, Inhalte über Persönlichkeitsentwicklung zu konsumieren. Jedoch besteht die Kunst darin, die innere Arbeit auch in seinem eigenen Alltag anzuwenden und zu leben. Hierfür teile ich meine persönlichen Tools, mit denen ich es geschafft habe, mein Inneres auch im Außen zu leben.

Sein Inneres zu leben ist alles andere als leicht. Oft werden wir durch äußere Einflüsse und unser soziales Umfeld stark beeinflusst und verlieren dabei den Fokus auf uns selbst. Wir leben eine Version von uns, die die Gesellschaft geformt hat. Aber oft hat diese Version von uns nichts mit unserem wahren, authentischen Sein zutun. Wie wir dieses erkunden und leben, wird in dieser Folge thematisier...

“Loslassen” ist ein großer Themenbereich. Besonders wenn es um zwischenmenschliche Beziehungen geht, kann dieses Thema sehr schmerzhaft und emotional werden. Wie man trotzdem erkennt, wann es Zeit ist, gewissen Menschen gehen zu lassen und warum genau das auch für die persönliche Weiterentwicklung essentiell ist, thematisiere ich in dieser Folge.

Selbstzweifel begleiten heutzutage viele Menschen. Manche haben sie seit ihrer Kindheit, andere entwickeln sie später durch äußere Einflüsse. Durch die sozialen Medien werden sie meist noch verstärkt. Doch es gibt Wege, bei sich selbst zu bleiben und sich den Selbstzweifeln nicht einfach hinzugeben. In dieser Folge geht es darum, wie man es schafft, die Selbstzweifel in Selbstbewusstsein zu transf...

In dieser Folge teile ich 3 Sätze, die auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung mein Leben verändert haben. Sie sind kurz, aber auf den Punkt gebracht und haben einen nachwirkenden Effekt auf mein Leben gehabt.

Oftmals denken wir in unserer Gesellschaft, dass wir gute Dinge nicht annehmen sollten. Es kommt auch immer wieder vor, dass wir erst etwas Produktives tun müssen, bevor wir uns dafür selbst belohnen. Doch ist das der richtige Weg? Oder in welchem Ausmaß haben wir die guten Seiten des Lebens verdient?

Dunkle Phasen, oder auch Tiefs in unserem Leben sind nicht immer einfach auszuhalten. Wir können jedoch lernen, besser mit ihnen umzugehen und das Licht wiederzufinden. Dafür benötigt es allerdings erst einmal die Erkenntnis, dass dunkle Phasen nicht unbedingt negativ sein müssen. Was das zu bedeuten hat, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge.

Liebe ist ein großer Begriff. Vielleicht der größte, den wir kennen. Doch woher wissen wir mit ihr umzugehen? In dieser Episode spreche ich darüber, wohin unsere Liebe oftmals fließt und wie wir sie sinnvoll in unsere Leben einfließen lassen.

Kann man “zu empathisch” sein? Diese Frage durfte ich mir stellen, als ich selbst erst vor ein paar Jahren realisierte, dass Empathie eine meiner Charaktereigenschaften ist. Doch auch Empathie kann ungesund werden, sobald sie in ein Extrem rutscht. Wie das aussehen kann und was man tun kann, damit man unangenehme Situationen aufgrund dessen vermeiden kann, thematisiere ich in dieser Episode.

Vor einigen Jahren habe ich mich gerne gezeigt. Oder sollte man besser sagen eine gefälschte Version von mir? Stundenlange Bilderbearbeitung hat dafür gesorgt, dass die Version von mir, die ich gezeigt habe, alles andere als der Realität entsprach. In dieser Folge geht es darum, wie wir jedoch die authentischste Version unserer selbst nach außen tragen können. Und das ist gar nicht immer so einfac...

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Es kann in unserem Alltag schnell passieren, dass man sich verloren fühlt. Durch äußere Einflüsse, die Schnelllebigkeit in unserer Gesellschaft, oder ein oberflächliches Umfeld kann dieses Gefühl verstärkt werden. Wie man trotzdem mit dem Gefühl umgehen und gleichzeitig wieder mehr bei sich ankommen kann bespreche ich mit euch in dieser Folge.

Heutzutage finden wir Oberflächlichkeit, wo wir auch hinsehen. Ob auf den sozialen Medien, oder aber auch im realen Leben, wir sind oft davon umgeben ohne es überhaupt zu bemerken. In dieser Folge geht es darum, wie man ein erfülltes Leben ohne Oberflächlichkeit führen kann

Es mag sich verrückt anhören, aber wir haben alle die Möglichkeit, uns mit dem Universum zu verbinden. In dieser Folge erzähle ich, inwiefern die Verbindung zum Universum mein Leben verändert hat und was das überhaupt bedeutet.

Wir wollen alle die eine große Liebe finden. Oder doch nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Dating in der heutigen Zeit so schwierig geworden ist. Was ist das Bedürfnis, dem wir Menschen hinterherjagen und wie finden wir den richtigen Weg im Dating? All das wird in dieser episode thematisiert.

Um das Leben unserer Träume zu führen, ist es essenziell, dass wir uns selbst die richtigen Fragen stellen. Sie können uns dabei helfen, unsere Ziele wirklich zu erreichen und herauszufinden, was unsere Bestimmung im Leben überhaupt ist.

Die meisten Menschen streben ihr Leben lang auf ein glückliches Leben hin. Doch was bedeutet das überhaupt? Gibt es eine Formel, oder wie sieht ein glückliches Leben überhaupt aus? In dieser Folge teile ich meine 4 Erkenntnisse über wahres Glück mit euch.

Die meisten von uns kennen das Gefühl, ungerecht behandelt zu werden. Ob in Freundschaften, Familie, oder der Arbeitswelt: Jeden Tag passieren ungerechte Dinge. Und das, weil jeder Mensch in seiner eigenen Realität lebt. Wie wir damit umgehen können, wenn wir ungerechten Situationen ausgesetzt sind, thematisiere ich in dieser Episode.

Kennen wir überhaupt alle den Unterschied zwischen Verstand, Herz und Intuition? Falls nicht, wird diese Folge hilfreich sein, um die Fähigkeiten von allen Dreien zu verstehen. Außerdem klären wir, ob Logik oder Emotionen der richtige Weg für uns sind und worauf es sich am Ende des Tages lohnt zu hören.

Die Angst vor Ablehnung hat mich mein ganzes Leben begleitet. In dieser Folge geht es darum, wie sich diese Angst in unserem Alltag zeigt und wie wir sie auch wieder ablegen. Meistens geht es hierbei um Muster, die sich über Jahre aufbauen und in unserer Kindheit oder Jugend entstanden sind. Wir haben jedoch die Möglichkeit, diese Schicht für Schicht zu durchbrechen.