Patrząc z góry

Tym razem miałem okazję spotkać się z autorką podcastu Górskie Historie, czyli Marysią Kościelniak. Nie ukrywam, że podcastu słucham, a spotkanie było wyjątkowo ciekawe, ponieważ Marysia ma inne spojrzenie na góry niż ja, więc konfrontacja tych dwóch spojrzeń była w moim odczuciu niezwykle ciekawa. Dziękuję Marysi za poświęcony czas, a Was zapraszam na odcinek i do obserwowania kanału Górskie Hist...

Z okazji Szczytnik Climbing Festival miałem okazję pogadać z jedną z głównych prelegentek, czyli Alicją Stelmaszczyk. O czym? O tym jak wspina się osoba niewidoma, co wspinanie może zmienić w życiu osoby z niepełnosprawnością, o górach i o zdobywaniu Kilimandżaro. Rozmowa naprawdę wartościowa, dlatego serdecznie zapraszam! https://szczytnikclimbingfestival.pl/ Linki do filmów z Alicją: Przestrzeń:...

Ostatni odcinek nagrywany podczas trekkingu szlakiem Trzech Przełęczy oraz podczas wejścia na Lobuche Peak (6090m n.p.m.). Dodatkowo na końcu opowiem jak wygląda bieganie półmaratonu w Katmandu. Meroway Adventure: https://merowayadventure.com/ Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www.facebook.com/SzpakowskiPodroznik Instagram: https://www.instagram.com/podroze_pana_szpaka/ YouTube...

Przed Wami drugi z trzech odcinków relacji z trekkingu w Himalajach, przez szlak Trzech Przełęczy i atakiem na Lobuche Peak. Meroway Adventure: https://merowayadventure.com/ Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www.facebook.com/SzpakowskiPodroznik Instagram: https://www.instagram.com/podroze_pana_szpaka/ YouTube: https://www.youtube.com/@podroze_pana_szpaka YouTube podcast: https:...

Pierwszy odcinek z drugiej wizyty w Himalajach, znowu mierzymy się ze szlakiem Trzech Przełęczy, ale tym razem od drugiej strony. Choć tak naprawdę naszym głównym celem jest Lobuche Peak, szczyt mierzący ponad 6 tysięcy metrów, będący najtrudniejszym z klasycznych, trekkingowych 6tysięczników okolic Everestu. Agencja Merway: https://merowayadventure.com/ Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Faceboo...

Dziś o jednym z trzech podstawowych elementów wspinania, o którym często zapominamy lub nawet nie wiemy, że trzeba go trenować, albo jak należy go trenować. Obok techniki i siły/wytrzymałości to właśnie mental odgrywa główną rolę w sukcesach wspinaczkowych. O tym co dzieje się w naszej głowie rozmawiam z psychologiem sportu i instruktorem wspinaczki Łukaszem Gruszczyńskim. Dodatkowo na koniec kilk...

Czy i kiedy warto naprawiać buty trailowe? A buty skiturowe lub MTB? Czy buty do enduro też? Jak dbać i na co zwracać uwagę. Te inne pytania padły podczas rozmowy z Pastorem, współzałożycielem marki Top Grip, zajmującą się naprawą obuwia specjalistycznego. Jest to druga część rozmowy, po części o ClimbCrafters - butach wspinaczkowych i górskich. Posłuchajcie! Top grip: Website: https://topgrip.eu/...

Jak dbać o buty wspinaczkowe i górskie? Czy i kiedy warto je naprawiać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze Jak dbać o buty wspinaczkowe i górskie? Czy i kiedy warto je naprawiać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów? Te inne pytania padły podczas rozmowy z Pastorem, współzałożycielem marki ClimbCrafters, zajmującą się naprawą obuwia wspinaczkowego i górskiego. ClimbCrafters są autoryzowani przez t...

Integrowanie przez wspinanie to jedyna w swoim rodzaju impreza wspinaczkowa odbywająca się na Sycylii. Fantastyczne wspinanie, genialne jedzenie, morze, wino i warun w pakiecie! O samej imprezie rozmawiam z dyrektorem festiwalu Pawłem Zielińskim. Zapraszam! Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www.facebook.com/SzpakowskiPodroznik Instagram: https://www.instagram.com/podroze_pana_s...

Ostatnio miałem okazję być zaproszonym do radio Victoria, gdzie Martyna Kowalska mnie troszkę przepytała w temacie podróżowania, o błędy, o niebezpieczeństwa, ale to o to jak zacząć i jak robić to dobrze. Oczywiście każdy ma swoje racje i metody, a tutaj możecie wysłuchać garść moich racji. Audycja była emitowana w radio Victoria w dniach 6-8.08.2025. Dajcie znać co myślicie... :) Blog: https://po...

Druga część trekkingu do bazy pod Everestem. Odcinek jak wszystkie moje relacje ze szlaku był nagrywany na żywo, na szlaku, na dyktafonie, więc podczas nagrywania, sam nie wiem jak ta historia się potoczy i skończy, a skończyła się zupełnie inaczej niż myślałem.  Agencja Merway: https://merowayadventure.com/ Linki partnerów: Quatronum: https://quatronum.pl/ Lyommy: https://lyommy.pl/ Blog: https:/...

Z Agnieszką Kupiec m.in. instuktorką wspinaczki i współorganizatorką Szczytnik Climbing Festival rozmawiamy o specyfice wspinania w piaskowcach Adrspachu, Teplic czy Hejszowiny, kulturze wspinania w sportowych piaskowcach tj. Szczytnik lub Toczek, zbliżającym się festiwalu wspinaczkowym w Szczytnej. Jak się okazuje, sportowe piachy nie są takie straszne jak je malują! Zapraszam. Linki do strony fe...

Pierwszy odcinek z trekkingu w Himalajach. Odcinek jak wszystkie moje relacje ze szlaku był nagrywany na żywo, na szlaku, na dyktafonie, więc podczas nagrywania, sam nie wiem jak ta historia się potoczy i skończy, a skończyła się zupełnie inaczej niż myślałem... Linki partnerów: Quatronum: https://quatronum.pl/ Lyommy: https://lyommy.pl/ Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www.fa...

Dziś o górach trochę inaczej, bo o poznawaniu gór, a w tym przypadku Tatr przez grę planszową "Zdobywcy". Rozmowa z jednym z autorów gry Michałem Frykowskim, o powstawaniu gry, o pomyśle i o samej grze oczywiście też. Gra posiada patronaty TPN, PZA i TOPR, a ze swojej strony dodam, że tytuł naprawdę wart jest uwagi! :) Linki do Zdobywców: Strona: https://zdobywcygra.pl/ Facebook: https://www.faceb...

Czym jest dzika kuchnia i kim jest edukator dzikiej kuchni? Czy warto uczyć się rozpoznawania roślin i ich właściwości? Czy spacer po lesie lub biwak możemy rozbudować o kolejną aktywność? Edyta jest edukatorką dzikiej kuchni i zielarką, prowadzi spacery zielarskie w górach suchych, a w czasie ich trwania opowiada o właściwościach spotkanych roślin. W tym odcinku przybliży i nam trochę tej wiedzy....

Dziś zapraszam Was na relację z mojego przejścia Głównego Szlaku Świętokrzyskiego. Na przejście zreguły poświęca się około 3-4 dni, ja postanowiłem spróbować zrobić to w mniej niż 24h! Czy się udało? Dowiecie się z relacji nagrywanej w czasie przejścia. Zapraszam! Linki do strony i mediów Sławka: Strona: https://przewodnikwsudety.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/przewodnikgorskisudety Instag...

Tym razem zapraszam Was do odcinka, w którym gościnnie wystąpi Sławek Nosal. Od lat związany z górami i branżą outdoor, przewodnik Sudecki drugiej klasy, przewodnik narciarski, specjalista od sprzętu, przez ponad 8 lat związany ze sklepem Skalnik.pl, prowadzący szkolenia sprzętowe m.in. dla przewodników Sudeckich czy Karkonoskiego Parku Narodowego. Na swoim koncie oprócz szkoleń, warsztatów i olbr...

To nie miał być wyjazd pełen spektakularnych, górskich wyczynów. Miało być pięknie, miało być gorąco oraz słonecznie, żeby zdobyć nowe doświadczenia i miały być nowe doznania, to wszystko udało się zrealizować podczas tygodniowego pobytu w paśmie Durmitoru w Górach Dynarskich w Czarnogórze. Zapraszam na relację, z tego wyjazdu! Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www.facebook.com...

Jak rozpocząć i rozwijać swoją górską przygodę? W tym odcinku opowiem Wam o tym jak można zacząć, gdzie szukać inspiracji i jak się rozwijać. Aktywności w górach można bardzo rozwijać, splatać ze sobą i bawić się tym, a zdobywane doświadczenie będzie owocowało! Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www.facebook.com/SzpakowskiPodroznik Instagram: https://www.instagram.com/podroze_pa...

trzecia i ostatnia część relacji, a może dziennika przejścia najdłuższego szlaku górskiego w Bułgarii. Szlak Kom-Emine ma ponad 600km, ponad 22 tys. m. przewyższeń. Przejście go zajeło mi 19 dni. W trakcie tej wędrówki codziennie nagrywałem swoje przemyślenia, oraz opowiadałem co u mnie słychać, kogo spotkałem itp. Stąd ten podcast. Zapraszam! Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://...

Druga z trzech części relacji, a może dziennika przejścia najdłuższego szlaku górskiego w Bułgarii. Szlak Kom-Emine ma ponad 600km, ponad 22 tys. m. przewyższeń. Przejście go zajeło mi 19 dni. W trakcie tej wędrówki codziennie nagrywałem swoje przemyślenia, oraz opowiadałem co u mnie słychać, kogo spotkałem itp. Stąd ten podcast. Zapraszam! Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www...

Pierwsza z trzech części relacji, a może dziennika przejścia najdłuższego szlaku górskiego w Bułgarii. Szlak Kom-Emine ma ponad 600km, ponad 22 tys. m. przewyższeń. Przejście go zajeło mi 19 dni. W trakcie tej wędrówki codziennie nagrywałem swoje przemyślenia, oraz opowiadałem co u mnie słychać, kogo spotkałem itp. Stąd ten podcast. Zapraszam! Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://...

Odcinek pierwszy to odcinek pilotażowy, w którym rzucam trzy słowa o pomyśle na podcast i o tym kim jestem ja. Podcast "Patrząc z góry" to relacje nagrywane na żywo podczas moich wojaży oraz spotkania z ciekawymi ludźmi gór.  Blog: https://podrozepanaszpaka.eu/ Facebook: https://www.facebook.com/SzpakowskiPodroznik Instagram: https://www.instagram.com/podroze_pana_szpaka/ YouTube: https://www.yout...