Tomas Friis

Patriarkatet

Education DA ↓ 46 episodes

Patriarkatet bringer dig dybdegående samtaler og interviews. Vi giver dig unikke perspektiver indenfor maskulinitet, køn, psykologi, selvudvikling, kommunikation og parforhold som du ikke finder andre steder. Se meget mere om, hvordan vi arbejder med og for mænd på mandekursus.dk og med og for gode parforhold på tomasfriis.dk.

Author

Tomas Friis

Episodes

(19) Ledelse #3 - Mod, konflikter, visioner og det eneste gyldige grund til at lede andre 13.02.2026 47:52

Har vi en ledelseskrise, hvor de der leder har tabt den egentlige årsag eller er der i virkeligheden ledelsesinflation, hvor alle får titlen "manager" eller lignende? Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

(18) AI-terapi - Kunstig kontakt, overfladisk interaktion og skjulte interesser bag kulissen. 06.02.2026 1:00:11

"Kunstig intelligens" er blev spået til blive løsningen på stort set alle vores problemer. Hvordan virker store sprogmodeller som ChatGPT, når det kommer til coaching og terapi? Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@m...

(17) Ledelse #2: Planlægning - Nedbrydning, samarbejde og at navigere efter stjernerne 30.01.2026 48:50

Detaljeret planlægning er en strategisk kunst, som mange undlader i arbejdet med dem selv. Falcon og Morten taler om, hvordan man(d) går fra at have et mål til at have en konkret handlekraftig plan. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

(16) Følelser - Kolde mænd, signaler fra dybet og hvordan man(d) gør med følelser 23.01.2026 1:03:05

Mænd bliver skudt meget i skoene, når det kommer til følelser. Men hvorfor det? Og hvad er følelser overhovedet? Hvad skal vi bruge dem til? Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠...

(15) Ledelse #1: Selvledelse - Selvrelation, formål, drømme og ansvar 16.01.2026 47:46

Selvledelse er den mest grundlæggende disciplin i ledelse. At lede er at sætte en retning. Og hvis du skal gøre det for dig selv så alle dele af dit indre og din omverden flugter med det er en kunst. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠...

(14) Røde flag - Prinsesser, præferencer og løgnehistorier om alt det kvinder kan få 09.01.2026 1:02:17

At finde røde flag er næsten blevet en sport. Men hvorfor det? Og hvad er de vigtigste røde flag i virkeligheden, når man leder efter kærlighed? Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret a...

(13) Nytårsforsæt & hverdagsmål 02.01.2026 49:40

Morten og Tomas taler om, hvordan man(d), når sine mål. Patriarkatet ønsker alle et hjerteligt godt nytår. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker⁠

(12) Morten Roar Berg: Drømme, afvisninger og kunsten at give slip 26.12.2025 50:03

Vi introducerer Morten Roar Berg, som faciliterer mandegrupper på mandekursus.dk. Anders Gideon og Morten taler om Mortens baggrund, hans passion for sang og hans erfaringer fra mandekursus.dk Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠...

(11) Anders Gideon: Kropsterapi & kraftfuldt nærvær 19.12.2025 50:45

Vi introducerer Anders Gideon, som faciliterer mandegrupper på mandekursus.dk. Morten Roar Berg og Anders taler om Anders' baggrund, vej ind i mandekursus.dk, hans uddannelse som psykoterapeut og meget andet. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt To...

Mænd har elendig sex m. David Ssempebwa fra Tantra Talk Danmark 12.12.2025 32:36

Denne podcast er oprindeligt fra Davids kanal "Tantra Talk Danmark." Tomas forklarer, hvorfor mænd er elendig sex og, hvad vi kan gøre ved det. David er vært på adminstrerer facebookgruppen “Tantra massage Danmark” er praktiserende tantramassør, behandler og underviser. ⁠⁠https://open.spotify.com/show/5NDExFQTcSgrm2Hl1X1vjf?si=8oKjR03yQ0iwlQR9mv6B6w⁠⁠ ⁠⁠https://www.davidssempebwa.dk/⁠⁠ -...

(10) Dr. Robert Glover: Nice guy's, mens work & self love 05.12.2025 39:18

Tomas Friis og Dr. Robert Glover taler om frygtelig flinke fyre, mandearbejde, selvkærlighed og meget meget mere. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker⁠

(9) Meningen med livet - Praktiske tilgange til det sværeste vi kender til 28.11.2025 43:22

Tomas Friis og Morten Roar Berg taler om meningen med livet, drømme, formål og bud på, hvordan man egentlig finder ud af sådan noget. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

(8) Magt, XXX og afhængighed 21.11.2025 59:41

Tomas Friis og Morten Roar Berg taler om den store afhængighed, der plager størstedelen af mænd i dag. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker⁠

(7) Dating: Standarder, forventninger & markedet 14.11.2025 57:45

Tomas Friis og Morten Roar Berg taler om: - Det overfladiske datingmiljø - Dine standarder - Forventningsafstemninger - Digital "dating." - Dating virkeligheden! Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠...

(6) Konflikter: Projicering, drama & forsoning m. Falcon Ener Kise 07.11.2025 1:44:50

Falcon Ener Kise og Morten Roar Berg taler om konflikter: - Projicering og subjektivitet - Fight, flight, freeze, fawn - Dramatrekanten - Forsoning Og meget mere. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠...

(5) Spiritualitet: Det højere & det besjælede i selvudvikling 29.10.2025 1:57:02

Tomas Friis og Morten Roar Berg taler om om spiritualitet: - Tomas oplevelser på shamanistisk grundkursus. - Spiritualitet fra et neurologisk perspektiv. - Psykologiske fordele ved spiritualitet. - Værktøjer til at tilgå spiritualitet - Faldgruber ved spiritualitetOg meget mere... ---------- Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen...

(4) Parforhold: Seksualitet, romantik, partnerskab, forældreskab & bofællesskab 22.10.2025 2:45:28

Tomas Friis og Morten Roar Berg taler lidt om parforhold: - Sex, romantik, venskab, forældreskab og bofællesskab - Nye forholdstyper og dybere drømme - Leder- og følgeroller - Hvad mænd og kvinder ikke forstår omkring parforhold- Jalousi og misundelse - Tips og tricks til at bevare gnisten i parforholdet ---------- Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠...

Tantra Talk m. David Ssempebwa: Mandegrupper og mandearbejde 15.10.2025 32:18

Denne podcast er oprindeligt fra Davids kanal "Tantra Talk Danmark." Tomas fortæller om hans 20 års erfaring med at hjælpe mænd til at blive bedre fædre, partnere, kærester og elskere. Han er Danmarks mest erfarne mandeterapeut, mandegruppeleder og workshopholder for mænd med mere en 1.000 Mandecirkler og 20.000 timer i terapeutstolen bag sig. David er vært på adminstrerer facebookgruppe...

(3): Falcon Ener Kise - Andægtighed, autenticitet og biohacking 07.10.2025 1:15:59

Vi introducerer Falcon Ener Kise, der er mandegruppeleder på mandekurus.dk sammen med Tomas. Falcon taler med Morten om bl.a. andægtighed, prisen for autenticitet, mænds overgangsalder og meget mere.... Du kan få fat på Falcon her: falcon@mandekursus.dk Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/...

(02) Mænds udfordringer - og noget om mandegrupper 01.10.2025 2:43:43

Tomas Friis og Morten Roar Berg taler om mænds udfordringer, De fire Maskuline arketyper; Konge - Kriger - Magiker og Elsker - og selvfølgelig om mandegrupper. Hvis du vil fordybe dig i de maskuline arketyper finder du bogen her: https://tomasfriis.dk/butik/king-warrior-magician-lover-moore-gillette/ Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Man...

(01) Personlig udvikling, identitet & terapi 18.09.2025 1:58:29

Tomas Friis og Morten Roar Berg taler om Tomas' baggrund, kønsidentitet, personlig udvikling, kritik og tabuer omkring samtaleterapi og meget meget mere. Se mere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomasfriis.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Find Mandegruppen på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠facebook.com/groups/mandegruppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kontakt Tomas: 40 31 40 14 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...