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PassionFruits不是百香果

Health ZH ↓ 237 episodes

欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以 Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员

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Episodes

Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励 23.05.2023 1:23:37

上周末陪eric去青岛参加比赛，本来突发情况要帮忙看一天lindsay的阿姨阳了，莎莎差点就去不了了。但还好去了！看到了57岁姐姐，让我本周又可以好好训练了～主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [05:00] Event1-接力项目: 30火箭推16kg/12kg+20双壶铃过箱+30m雪橇...

Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒的关系 16.05.2023 58:36

本想认真聊一期对亲密关系的理解，分享一期身边的toxic relationship让大家远离，没想到最后真变成了夫妻送命题！最后我只想问问，你们开空调了吗？主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [01:00] 广告time！不许跳！我们Isa贝贝dy直播间5.18晚8点见！！ [02:00]...

Ep.85 雄性激素长汗毛？吃盐又水肿？感受那些身体的小觉知 09.05.2023 54:56

Recent Update!! 产后三个月啦，所以五一就冲出家门开始做各种运动，实在是待不住了！不过写下这期recent update要讲的点突然发现好像都跟身体的觉知有点小关系。怀孕生产真是让我找到了内脏，找到了盆底肌，找到了核心。没有这个过程可能我跟他们真的就没办法熟络起来~ 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果...

Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都 02.05.2023 1:01:26

2019年去的尼泊尔至今多算是我旅行途中印象最深刻的地方。学习宗教文化的时候总说宗教其实是一种归属感，是一种社群感，之前只是理解字面上的意思，到尼泊尔之后才真的体会到了其中的深意。口罩结束啦～希望我们还能更多走走这些神奇的国度主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss&nbs...

Ep.83 从长期主义讨论内驱力和目标的制定与拆解，是什么让你坚持下去的？ 24.04.2023 41:58

本期本来是正儿八经的想讨论下所谓的长期主义，一开始莎莎还帮着eric分析什么是他所谓的长期主义，还有大方向和目标应该怎么拆解，但最后聊着聊着怎么觉得变成了搞笑话题..... 下一期预告是精彩的尼泊尔！锁定频道等更新哦！尼泊尔是我们去了这么多国家中印象最深刻的，冲击力最强的，也是最难忘的，也是有机会还想再去看看的地方主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校...

Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！ 18.04.2023 1:13:57

上周我们丢下lindsay奔赴泰兰德，虽然泰国物价确实贵了，但是三年来第一次出国还是无比兴奋。因为航班问题我们在泰国待了一周的时间，这次真的很久，把清迈和曼谷之前想去没去成的地方都去了。虽然网传噶腰子很吓人，但本次去没有觉得很危险，反而是4月的炎热和泰北的雾霾有些劝退。所有podcast里提到的东西应该都列在下面啦� 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业...

Ep.81 人生有很多「第一次」，但能让你记住的「第一次」屈指可数 11.04.2023 40:48

我们换头像啦！感谢设计师！！第一次在泰兰德的rooftop游泳池里给大家录的这期，想一想每天人生都在发生很多第一次，但真的过了这么多年能印在脑海中的就那么几件。从第一次开翻车到第一次喝断片，我也想听听你们的第一次有趣的事情！！主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss ...

Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？ 28.03.2023 56:57

有娃后，对于不母乳的我来说，最难的就是睡眠。但也就是在看她睡觉，学习婴儿睡觉的过程中，我对自己的睡眠有了新的认知。而且因为意识到了睡眠的重要性，我们最近也有了好多睡眠的小tips来跟大家分享！主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [01:30] 有娃后的睡眠...

Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？ 21.03.2023 49:51

最近eric在体校训练，莎莎重读教育孩子的书籍，结合我们俩自己的教育经验浅显的聊一聊教育。话题有风险，但就像我们结尾说的，教育不分好坏，比如叛逆的莎莎就没办法被中国的教育制度逼出成绩，但更享受美国教育的自驱力。但eric就很后悔为什么年轻的时候没有人逼他一把成为一个优秀的运动员！聊完写shownotes的时候又让我深思，教育的意义到底是什么？是挖掘潜在能量，建立基础认知，还是铺垫好让你走向社会并对社会有价值的道路...

Ep.78 100w美金，换你去MH370消失航班上体验一把？ 14.03.2023 45:12

因为聊了《MH370》纪录片和《桃色交易》这两部毫不相关的电影，所以名字起的比较飞跃～但最近看的这两部片子确实都还挺发人深省。同时咱也祝贺杨紫琼获奥斯卡！！《瞬息全宇宙》我到现在还没有观赏呢，最近速速看起来跟大家分享主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eri...

Ep.77 从中国体育发展到带娃产后抑郁，我们这个月都在想些什么 07.03.2023 57:34

这一个月带娃技能突飞猛进，但也真实感受到了产后激素水平带给身体和心理的压力。这个月Eric也参加了人生的第二次CF大赛，真的是非常认真的备赛了一年，成绩也是突飞猛进啊！主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [2:00] 从韩国综艺《体能之巅》探讨一下为什么中国...

Ep.76 闲聊八字命理面相，我们俩门外汉是怎么入坑玄学算命的？ 28.02.2023 37:03

非常五把刀和门外汉的我们今天终于有勇气来聊聊八字命理，咱这水平就不分享绝招诀窍，先来聊聊我们两是怎么入坑的！如果大家对这个话题感兴趣，我们就请身边的各路大师们一起来会诊会诊～主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [01:20] 不相信星座，但是特别相信搬...

Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？ 21.02.2023 1:06:44

说到要讲这期不得不感叹，疫情之后不光是消费品，健身行业也有些停滞，不像2016-2019年那样每年都有好多新花样，而且很多当年出来的品牌也都逐渐消失了。不得不说，健身和消费品比起来确实更反人类，消费品这两年可能只是一个小低谷，但是健身行业确实无论什么花样都没办法激励不想健身的人去健身。就像Eric在片头的总结一样，健身这个事情还是要找到内驱力，而不是层出不穷的花样。主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4...

Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 14.02.2023 1:03:29

姨姨们，咱终于出生了！录完上周的podcast后一天我就自然发动了，也是在艾大师最喜欢的日子里自然发动分娩了我们的Lindsay宝贝。流水账的跟大家分享一下顺产经历和我们选择顺产和独立带娃的原因。主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [3:00] 我个人的顺产条件和选...

Ep.73 这些年住在我们心中的「小众品牌」，坚持做自己到底有多难 07.02.2023 1:10:03

说到小众品牌真的有很多想说的！近几年国内消费品热潮，资本入驻，真的导致2016-17年很多我们所爱的小众品牌不是因资本鞭策走向大众和同质化，就是被被投竞争对手扼杀在摇篮里。回头看看真的很唏嘘，实属不易啊！主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [3:00] 小众...

Ep.72 从电影审美，到文化和精神力量轮回的闲聊 - 观《阿凡达》后感想 31.01.2023 56:09

大家新年好！是的我们还没生！春节干了一件大事就是抓eric陪我去看了阿凡达，没有想到一个阿凡达就让我们有了这么多讨论。从电影审美到文化和精神力量的轮回再到社会期许如何影响我们的审美。总之我讲完这一期有个想去好好重温一下荣格心理学的冲动！懂的小伙伴欢迎也多跟我们反响一下～主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博...

Ep.71 今年过年要来我们家？！从文化冲突到过年趣事 17.01.2023 47:21

感觉春节已经远离青壮年留学的我们很久，但今年突如其来的要自己操办？！真的很需要大家来分享一下你们过年记忆力最有趣的事情。每次剪辑回听的时候都会有新的想法，现在才知道原来过年不是那么简单，要跟导演一样安排好节目才能有年味，让过年更像过年！主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 ...

Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学 10.01.2023 1:05:56

Eric最近深爱CF，今年CF大赛也马上要来了，趁这个机会正在努力实践+学习更多CF的知识。 Mat Fraser这个名字其实经常在我们的音频出现，这个统治CF大赛五年的运动员写的回忆录不光说了很多实操训练的案例，更多的是告诉我们努力和心态对于一个运动员的重要性。看了几年CF大赛让我觉得，冠军永远不应该是魔法，而是超越别人努力后触手可及东西。失败不该抱怨，只是因为你不够努力，hard work pays off 主理人 Eric：15年篮球玩家退...

Ep.69 年终总结：2022年是黎明前的黑暗，无比兴奋的迎接2023年的到来！ 03.01.2023 1:08:04

每年自己最喜欢的一期，真的能从这里面看到自己的成长，今年也真的是看到了很多疫情对于我们的影响，当然也有疫情促使我们的成长。你们2022过的怎么样呀？2023有什么新的flag？欢迎分享给我们！每年的年终回顾模板： ① 这一年原谅和感恩的人 ② 这一年怀疑过自己哪些点？ ③ 这一年的经验和教训 ④ 这一年最骄傲的事情/Highlight Momentz ⑤ 新年展望的couple goals和个人目标主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手...

Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 27.12.2022 1:01:53

这一期也是35W的学习和感受总结下来的一点孕期对我而言有用的小知识和小感悟，孕期确实每个人感受都不一样，每个人的选择也都不一样，但无论如何我都觉得特别感恩有这一段旅程，我甚至有的时候觉得当个男人真是太惨了少了这么一段神奇的经历！书、体重涨势图、腹直肌分离等等图片我就放在wb/hs分享了，感兴趣的可以去看～主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5...

Ep.67 你们的圣诞节关键词是什么？小鬼当家，肉桂苹果派，有雪的圣诞树 20.12.2022 40:53

Eric是个从小就生活在圣诞节气氛中的幸福孩子，莎莎总是觉得国内的圣诞节营销过度反而有些排斥。你们都是怎么过圣诞节呢？主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric

Ep.66 小阳人和小阳孕妇的日常：感染新冠浑身酸痛最难受！多吃水果最有用！ 15.12.2022 32:17

两位阳人跟大家分享一下自己阳的过程！每个人因人而异~但是大体来说3天怎么也好的差不多了！孕妇妈妈们也别害怕，真的没什么可怕的~我会把我们整体过程发到wb/hs上吧，希望文字整理版的去康哦！主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [00:40] 认真训练的人阳了是有...

Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉 06.12.2022 53:29

原来一直觉得咱的肌肉是一块一块的，得每块都好看我们才好看。年龄大了经历的多了才发现原来身体和大脑都是一个整体，身体的运动表现好才能让我们和活的更健康，身体的舒适才能让我们心情更愉悦。主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [02:00] 心情和心理健康真的...

Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇 29.11.2022 54:47

上一期望梅止渴聊的就是欧洲的邮轮游，也是在北京封控居家的时候！不过现在出去玩好像简单了很多，明年一定要成行！主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [00:45] Stanley Tucci和BBC合拍的意大利美食节目：https://www.bilibili.com/video/BV1QU4y1z7VT/?spm_id_f...

Ep.63 世界杯带着我们青春年少的爱情故事回来了！浅谈体育赛事和我们喜爱的体育明星们 22.11.2022 48:34

看世界杯之余跟大家聊聊体育赛事，最近北京的口罩问题真的越来越严重，大家要做好防护！好好在家享受比赛吧~ 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [01:50] 世界杯和年轻时的爱情故事 [18:22] 给你归属感的体育赛事们：女排，奥运会... [25:00] Eric和莎莎共同爱看...